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자연의 이치와 법, 진리는 과연 무엇을 말하는 것인지, 그것의 실체는 무엇인지, 그리고 어떻게 살아야 하는지를 알려준다. 우리는 더 잘살기 위해 지금 이 순간도 움직이고 있다. 나의 한정된 이 짧은 현생에서 어떻게 하면, 좀 더 효율적인 공부를 할 수 있으며, 더욱더 나은 삶을 영위할 수 있는지, 또한 나는 올바르게 마음 공부하고 있는 것인지, 마음의 목적지는 어디에 두어야 하는지 등 여러 가지 비유를 통해 설명한다.

현대인의 깨달음을 위한 바른 수행을 이끄는 실체와 나

‘믿는다는 것은 도대체 무엇이며, 깨달음은 또 무엇인지, 꼭 그것을 해야만 하는지.’ 등등 수많은 생각과 고민에 대한 해법을 제시하며 자기 자신의 마음을 잘 다스리면서, 평상심을 가지고, 올바른 길로 갈 수 있게 해법을 제시한다.

서언
깨달음과 고행

1장 우주자연의 이치와 법, 진리
1) 만물 움직임의 이치와 원리 22
2) 움직임의 실체와 깨달음 46
3) 나의 존재와 깨우침 57
4) 신의 가르침 67

2장 올바른 수행
1) 기본적인 생각과 개념을 바탕으로 한 올바른 길 74
2) 수행의 본질과 기본은 마음이다 83
3) 기도, 명상, 참선, 좌선에 대한 이해와 호흡의 중요성 96
4) 우주자연의 공평한 마음과 몸 기계 작동 시스템의 이해 109

3장 일상생활을 통한 올바른 실천
1) 공(空) - 내가 없는 곳(무아無我) 117
2) 믿음 - 삶의 경험에서 나온다 120
3) 걸림 없이 자연스럽게 사는 삶 - 자연에 순응하는 삶 137

4장 본래 마음자리와 영혼 성숙
1) 본래 마음자리 통한 올바른 실천 168
2) 올바른 실천과 믿음 - 믿음이 만들어지는 이치와 원리 173
3) 믿음은 나의 성적표 181
4) 팽이이론의 원리를 통한 영혼 성숙의 참뜻 이해 183

5장 명상 (기도, 참선, 선, 좌선)
1) 의미 196
2) 실용적인 삶과 자연스런 삶 198
3) 선행의 마음은 올바른 명상이나 기도를 통해 나온다 207

6장 영과 혼과 육체의 구조적 이해를 통한 올바른 수행
1) 우주자연의 이치와 실체 218
2) 우주자연 파장시스템에 따른 올바른 수행의 이치도 222
3) 우주자연의 이치를 통한 인간 삶의 구조적 이해 226
4) 영과 혼, 그리고 육체 229
5) 윤회와 천도 237

7장 본성의 뜻대로 사는 삶
1) 본성의 뜻대로 사는 삶이란 256
2) 신의 모습 261
3) 신과 함께 하는 삶이란 262
4) 살아있다는 것에 대한 이해 270
5) 영성 생활의 탐구 - 본성의 뜻대로 사는 삶 275

8장 죽음의 인식에 따른 삶과 깨달음
1) 왜 바른길을 잘 가지 못하나 282
2) 죽음과 깨달음 288

9장 깨달아 가는 삶이란
1) 자연스러운 삶 296
2) 실용적인 삶 299
3) 우물 속의 삶 301

10장 올바른 수행자 삶의 이해를 통한 나의 성찰
1) 불성화의 이치를 통해 본 수준과 정도 310
2) 견성성불의 순간순간 체험에 따른 수준과 정도 311
3) 공사상 실현을 통해 본 수준과 정도 312
4) 믿음의 크기에 따라 이루어지고 체험하는 수준과 정도 313
5) 보살행을 통한 수준과 정도 314
6) 보시와 어우러지는 마음, 표정, 행동의 수준과 정도 315
7) 마음이 둥근 정도에 따라 나타나는 표현의 수준과 정도 316
8) 마음씀씀이를 드러내는 수준과 정도 317

11장 삶과 죽음, 새 옷, 그리고 사랑
1) 올바른 수행의 길 320
2) 믿음의 실체와 불성화 327
3) 본성과 깨달은 마음 - 인생성적표 330

12장
깨달음은 판도자 상자이자, K함수(y=f(x)?K)다

결언