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내추럴 식물 테라피 + 내추럴 뷰티 레시피 패키지 : 지금은 일상에 지친 몸과 마음을 달래는 식물 테라피를 할 시간

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    내추럴 뷰티 레시피

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    내추럴 식물 테라피

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    이상품의 분류

    책소개

    피로, 혈액순환, 면역력, 두통, 감기, 발열, 불면, 기관지염, 변비, 설사 등
    일상 생활의 질병 증상을 예방하고
    몸과 마음을 회복하는 ‘식물 테라피’가 필요한 시간


    이 책은 일반적인 생활 질병인 피로, 혈액순환, 면역력, 두통, 감기, 발열, 불면, 기관지염, 변비, 설사, 목과 귀의 염증 등 그 증상을 호전시키는데 도움이 되는 간단하고 쉬운 자연치료 레시피를 아름다운 사진과 함께 담고 있다. 무엇보다 항생제가 들어가 부작용이 염려되는 처방전 대신, 집의 부엌이나 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 건강하고 쉬운 식물성 천연 재료로 만드는 자연치료 레시피이기에 특별하다. 두통이 오면 당장 알약 한 알을 찾는 바쁜 현대인에게 이 책은 천천히 그러나 정직하게 우리의 몸과 마음을 위로하고 치유해 주는 비법서가 될 것이다.

    바쁜 일상과 스트레스에 지친 '몸과 마음이 호사를 누리는 시간'
    화학성분 없이 식물성 천연 재료로 '집에서' 힐링하세요.
    피부는 우리의 신체 중 가장 큰 장기로, 좋은 성분이든 나쁜 성분이든 우리가 바르는 모든 것을 그대로 흡수합니다. 이것이 우리가 식물성 천연 성분으로 된 제품을 사용해야 하는 중요한 이유입니다. 사람은 자연의 일부이고, 생명의 근원인 자연의 중심에는 녹색식물이 있습니다. 녹색식물은 우리에게 음식이자 화장품의 원료이며, 몸이 아플 때 치료를 위한 의약품으로 쓰이기도 합니다. 이 책 [몸과 마음을 달래는 식물 테라피, 내추럴 뷰티 레시피]에는 합성 화학물질을 전혀 사용하지 않고 천연 성분으로 집에서 쉽게 만드는 뷰티 레시피를 유용하고 재미있게 소개하고 있습니다. 얼굴에 꿀보습을 주는 병아리콩 강황 마스크팩, 노화를 막아주는 로즈 페이셜 오일, 피로 해소에 좋은 바다 소금이 들어간 목욕 오일, 염색·탈색 등으로 손상된 모발을 위한 기적의 아보카도 팩, 피로하고 부은 눈을 위한 슬라이스 감자, 휴가지의 안락한 느낌을 선사하는 바디 크림, 천국에나 있을 법한 페이스 크림 등의 천연 뷰티 레시피는 바쁜 일상과 스트레스로 지친 우리의 몸과 마음에 놀랍고 새로운 경험을 하게 해 줄 것입니다.

    출판사 서평

    바쁜 일상과 스트레스에 지친 몸과 마음을 녹색식물로 위로해주세요
    합성 화학물질과 유해물질 없는 온전한 식물 테라피


    우리 몸은 머리끝에서 발끝까지 피부로 덮여 있습니다. 이러한 피부는 우리의 몸과 마음의 거울이기도 합니다. 마음이 힘들면 피부도 힘들어지고 반대로 피부가 힘들면 마음도 힘들어집니다.
    21세기를 살아가는 우리는 수많은 합성 화학물질에 노출되어 다양한 질병이 생기고 피부가 민감해지고 있습니다.
    파라핀, 합성 유화제와 합성 방부제, 동물 유래 성분과 가공된 원료나 인공제품들은 우리의 몸과 마음을 지치고 아프게 만듭니다. 또한 피부의 적인 미세먼지와 마음의 적인 스트레스 역시 우리의 몸과 마음을 힘들고 아프게 하는 것들입니다.
    이 책에서 소개하고 있는 내추럴 뷰티 레시피는 녹색식물인 허브가 지니고 있는 다양한 가치를 활용하고 있으며, 주로 올리브나 아보카도와 같은 슈퍼푸드 고유의 유효작용을 효과적으로 활용하여 친환경 생활과 더불어 아름다운 건강을 위해 좋은 방법들입니다.
    이제, 화학성분 없이 식물성 천연 재료로 집에서 쉽게 만드는 내추럴 뷰티 레시피로 바쁜 일상에 지친 우리들의 몸과 마음을 달래는 식물 테라피로 힐링하세요.

    달콤한 디저트, 오늘만큼은 피부에 양보하세요.

    책에서 소개하는 레시피 중 초콜릿 무스는 달콤한 디저트지만 먹는 데서 끝나지 않습니다. 물론 코코아 파우더에 코코아 버터, 시어버터, 코코넛 오일, 시나온 가루, 유칼립투스 에센셜 오일이 들어가지만 향긋한 냄새 때문에 먹고 싶은 유혹을 뿌리치기 힘들 수도 있을 거예요. 그러나 오늘은 피부에 양보하시길 권합니다.
    "먹을 수 없다면 바르지 말라"라는 말이 있습니다. 책에서 소개하는 레시피 재료 중 아보카도, 바나나, 라즈베리, 레몬, 로즈마리, 재스민, 라벤더, 캐모마일, 감자, 생강, 병아리콩, 강황 가루, 블랙페퍼, 커피, 올리브 오일, 코코넛 오일, 꿀, 바다 소금, 오트밀, 우유 등은 우리가 자주 접하는 식재료들입니다. 책에서 소개하는 자연에서 온 천연 성분으로 만드는 건강한 레시피로 일상에 지친 여러분의 몸과 마음은 놀랍고 새로운 경험을 하게 될 것입니다.

    자연 환경이 풍부한 유럽 여러 나라 중, 특히 오스트리아는 전통적으로 자연치료법이 발달한 국가이다. 이 책의 저자이자 오스트리아 출신인 카린과 니키는 어려서부터 열이 나면 사과식초 양말을 신었고 편도염이 발생했을 때는 커드 치즈를 몸에 두르는 등 그들만의 자연치료 레시피를 통해 건강하게 성장했다. 이러한 경험을 바탕으로 유럽의 가정에서 대대로 내려오며 검증되어 온 자연치료 레시피를 소개하고 있다.

    집에서 만든 사과 발효식초가 만병통치약이라고? 냉장고 속 ‘무’로 끓인 수프가 감기 증상을 단번에 날려 준다면? 어째서 열이 날 때 식초에 적신 양말을 신으면 열이 내려갈까? 감기에 걸렸을 때 양파를 넣은 양말을 신고 춤을 추면?...이 책이 해답을 제시해 줄 것이다.

    천천히 정직하게, 지치고 피로한 몸과 마음을 위로하는 식물 테라피

    현대인들은 수많은 합성 화학물질에 노출되어 다양한 질병이 생기고 호흡기 이상이나 피부가 민감해지는 등 불안하게 살아가고 있다. 이런 가운데 자연스럽게 화학물질을 대신할 자연 유래 식물성 재료에 대한 갈증과 건강법과 치유 등에 대한 관심이 높아져 노하우를 찾고 있기도 하다.
    이 책 [몸과 마음을 위로하는 자연치료 레시피, 내추럴 식물 테라피]에는 합성 화학물질을 전혀 사용하지 않고 천연 성분으로 집에서 쉽게 만들어 일상 생활 속에서 발생하는 피로, 혈액순환, 면역력, 두통, 감기, 발열, 불면, 기관지염, 변비, 설사, 목과 귀의 염증 등의 각종 증상을 호전시키는 데 도움이 되는 자연치료 레시피를 담고 있다. 유럽의 가정에서 전통적으로 전해 내려오며 오랫동안 효능을 인정받아온 자연치료법으로, 화학 성분과 항생제로부터 우리의 몸과 마음을 위로하고 치유하는 레시피를 전수받아 보자.
    식물성 천연재료로 만드는 자연치료 레시피로 각종 질병과 증상을 예방하고 개선하다
    감기, 두통, 면역력, 기관지염, 물집, 불면, 변비, 화상, 염증, 현기증, 혈액 순환, 피로, 하지정맥류, 해독 등.... 이러한 일상 생활 속 각종 질병과 증상을 다스릴 수 있는 40여 가지의 간결하고 쉬운 자연치료 레시피는 우리나라에서도 구하기 쉬운 재료로 이루어져 있으며, 인터넷을 통해서도 쉽게 구할 수 있다. 또한 책의 정확성 및 한국 독자들의 접근성을 높이고자 감수를 본 ㈜한국다이너퓨처의 유선옥 대표이사는 뉴질랜드 최고전문가 자격과정인 IHT 국제허벌리스트자격을 한국인 최초로 취득한 국내1호의 허벌리스트로, 카톨릭대학교 의과대학과 함께 파트너십을 맺고 녹색의학산업의 전문 인재를 양성하며 천연식물자원의 가치를 나누고자 노력하고 있다. 이 책에서 소개하고 있는 유럽 가정의 자연치료법은 우리에게 식물이 지니고 있는 다양한 가치를 생활 속에서 재발견하는 기쁨도 선사할 것이다.

    목차

    [레시피 : 증상]

    010 식초 양말 : 발열
    013 홈메이드 사과 발효식초 : 만능 치료법
    014 홀스래디쉬 목걸이 : 발열과 편도염
    017 사과 커드 : 변비
    018 프리미엄 천연 립밤 : 건조하고 갈라진 입술
    021 식초 & 후추 천 : 콧물
    022 허브 파우치 : 숙면
    025 민들레 디톡스 시럽 : 해독과 신진대사
    026 홀스래디쉬 허브볼 : 부비강염과 머리가 무거운 코감기
    029 네틀 티 : 혈액 정화, 관절염
    031 진액 연고 : 진정 효과가 있는 만능 치료법
    032 커드 랩 : 편도염
    035 뜨거운 양파 우유 : 기침
    036 할머니의 오래된 비법 : 기관지염
    039 겨자씨 컴프레스 : 부비강염
    040 캐모마일 & 소금 흡입제 : 감기와 호흡 기관
    043 말린 블루베리 티 : 설사
    044 피오니 티 : 기관지염
    047 아니스씨, 펜넬 & 세이지 티 : 부비강염
    048 스프러스 목욕제 : 머리가 무거운 코감기, 콧물과 기침
    051 레몬 & 마늘 혼합 주스 : 인후염, 면역력 저하
    052 라벤더 목욕제 : 긴장
    055 튀긴 양파 랩 : 감기, 기관지염, 그리고 인후염
    056 검정 무 기침 시럽 : 기침
    059 커드 팩 : 일광화상 (*추가 레시피 : 커드 치즈, 쿠아르크 치즈)
    060 세이지 티 : 기관지염과 쉰 목소리
    063 펜넬 티 : 입안 또는 목의 염증
    064 무 수프 : 기침과 감기
    067 엘더플라워 티 : 기침과 부비강염
    068 감자 랩 : 기침과 기관지염
    071 양파 양말 : 발열과 감기
    072 타임, 페퍼민트 & 립워트 티 : 기관지염
    075 꿀 & 타임 마늘빵 : 감기
    076 펀 연고 : 요통, 류머티즘과 두통
    079 양파 모자 : 귀의 염증
    080 마로니에 열매 목욕 에센스 : 류머티즘, 통풍과 혈액 순환
    083 캐모마일 허브볼 : 부비강염
    084 푸룬 티 : 변비
    087 블랙베리 주스 : 쉰 목소리, 인후염의 초기 증상
    088 라임 블로썸 티 : 발열과 과민성 기침
    091 양파 치료법 : 벌 또는 말벌에 쏘였을 때
    092 캐러웨이, 펜넬 & 아니스씨 티 : 속이 부글거릴 때
    095 마늘, 카옌페퍼, 파슬리 & 차이브 : 피로
    096 장미 식초 : 피로와 현기증

    005 감수의 글
    010 소개
    010 들어가기 전에

    내추럴 뷰티 레시피
    012 노화를 막아주는 로즈 페이셜 오일
    015 햇빛에 탄 피부를 진정시키는 애프터 선크림
    016 촉촉한 입술을 위한 립 스크럽
    019 진정 작용을 하는 참나무 족욕
    020 매끈한 피부의 완성 초콜릿 무스 바디 크림
    023 완벽한 클렌징 페이셜 오일
    024 빛나는 머리결을 위한 헤어 린스
    027 향기를 더해주는 데오도란트
    028 깨끗한 얼굴을 위한 기적의 해바라기씨 마스크팩
    031 가려움과 비듬 방지를 위한 자작나무 영양제
    032 탄력과 보습의 최강 커피 바디 스크럽
    035 얼굴의 윤기와 영양에 탁월한 라즈베리 마스크팩
    036 거칠어진 손을 위한 핸드로션
    039 건강한 두피와 모발을 위한 네틀 헤어 영양제
    040 매끄럽고 빛나는 피부를 위한 바디 스크럽
    043 천국에나 있을 법한 페이스 크림
    044 탈색·염색 등으로 손상된 모발을 위한 기적의 팩
    047 피로하고 부은 눈을 위한 슬라이스 감자
    048 기분 좋은 향과 청량감을 주는 고체 향수
    051 손상된 모발에 좋은 헤어 팩
    052 발의 통증과 혈액 순환을 촉진하는 족욕
    055 비듬과 가려움을 치료하는 코코넛 오일 밤
    056 휴가지의 안락한 느낌을 선사하는 바디 크림
    059 푸석푸석한 모발에 좋은 헤어 오일
    060 건조한 손을 촉촉하게 큐티클 버터
    063 피부에 특별한 효능을 주는 그린티 토너
    064 건강하고 윤기 나는 머릿결을 위한 로즈마리 헤어 린스
    067 항산화 성분이 가득한 휘핑 바디 크림
    068 바다의 휴식을 선물해주는 발 스크럽
    071 얼굴에 꿀 보습을 주는 병아리콩 강황 마스크팩
    072 소중한 내 머리결을 위한 헤어 트리트먼트
    075 피로 회복에 좋은 목욕 오일
    076 보습 효과가 최고인 아보카도 마스크팩
    079 부드럽고 매끄러운 발을 위한 레몬 족욕
    080 내 몸을 깨우는 바디 크림
    083 신이 선물해준 보습 페이셜 오일
    084 자랑하고 싶은 촉촉한 피부를 위한 바디 스크럽
    087 피부와 두피의 균형을 잡아주는 카올린 파우더 믹스
    088 허브로 만드는 옷장 방향제
    091 갈라진 입술을 위한 립밤
    092 숙취 해소에 좋은 바디 오일
    095 얼굴에 활기를 더해주는 오트밀 마스크팩
    096 해독 작용을 하는 말차 마스크팩

    098 주재료 설명
    104 용어 설명
    105 증상별 관리법 색인
    107 색인

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    저자소개

    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    오스트리아의 서로 멀리 떨어진 곳에서 자란 카린과 니키(둘 다 식초 양말을 신거나 커드 치즈를 몸에 두르며 자랐다)는 마침내 런던에서 만난 이후로 지금까지 광고와 사진, 그리고 일러스트레이션 등 다양한 분야의 프로젝트를 함께 해오고 있다.
    오스트리아는 자연치료법이 발달한 국가로, 카린과 니키는 유럽의 가정에서 전해 내려오며 검증되어 왔던 자연치료법을 한데 모아 많은 전세계의 독자들이 좀 더 쉽고, 재미있고, 안전한 방법으로 병을 예방하고 증상을 치료하기를 바라며 이 책을 펴냈다.

    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    오스트리아의 서로 멀리 떨어진 곳에서 자란 카린과 니키(둘 다 식초 양말을 신거나 커드 치즈를 몸에 두르며 자랐다)는 마침내 런던에서 만난 이후로 지금까지 광고와 사진, 그리고 일러스트레이션 등 다양한 분야의 프로젝트를 함께 해오고 있다.
    오스트리아는 자연치료법이 발달한 국가로, 카린과 니키는 유럽의 가정에서 전해 내려오며 검증되어 왔던 자연치료법을 한데 모아 많은 전세계의 독자들이 좀 더 쉽고, 재미있고, 안전한 방법으로 병을 예방하고 증상을 치료하기를 바라며 이 책을 펴냈다.

    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    한국외국어 대학교와 동 대학교 통번역 대학원 한영과를 졸업했다. 미국 방송국 보이스 오브 아메리카(Voice of America)와 유통 전문 마케팅 기업에서 번역가 및 컨설턴트로 일하다가 전문 번역의 세계로 들어서 영어 번역의 매력에 흠뻑 빠져 있다. 현재 출판 번역 에이전시 글로하나에서 영어 전문 번역가 및 기획자로 활동하며 좋은 외서를 소개하는 데 앞장서고 있다. 주요 역서로는 『큐레이터』 『역사를 바꾼 50가지 전략』 『행복한 결혼을 위한 2분 레시피』 『내추럴 뷰티 레시피』 등이 있다.

    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    미국에서 고등학교 졸업 후 워싱턴 대학교 경영학과를 졸업했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다.
    주요 역서로는 [아프리카의 보석 모란앵무], [레고 어드벤처 북 리턴즈], [우리 아이를 이야기 영재로 키우는 스토리텔링 놀이 40], [고무줄 팔찌 만들기], [21일 만에 완벽한 고양이 만들기], [21일 만에 완벽한 강아지 만들기], [애견 놀이훈련 101], [시티스케치 in 파리]등이 있다.

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    유선옥 [감수]
    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    국제 허벌리스트. 자연과 건강에 대한 관심으로 철학과 보건허브학을 전공했으며, 뉴질랜드 녹색의학협회에서 주관하는 최고전문가 자격과정인 IHT 국제허벌리스트 자격을 한국인 최초로 취득한 국내 1호 허벌리스트이다. 국제적으로는 뉴질랜드 협의회 국제 허벌리스트를 양성하는 MHI 메디컬허브 전문강사와 국제허벌리스트 자격평가위원으로 활동하고 있으며, 국내에서는 가톨릭대학교 의과대학과 함께 녹색의학 전문가를 양성하는 다이너퓨처 클래스 대표이사로서 예방의학적 생활건강을 위한 녹색식물의 가치를 나누고자 노력하고 있다.

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