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화가 날 땐 어떡해요?

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책소개

'화'라는 감정에 대한 모든 것을 이 책이 시원하게 해결해 줄 거예요!

누구나 가끔은 화를 냅니다. 그런데 화를 내는 경우가 지나치게 많거나 오래도록 화가 풀리지 않는다면, 또는 화를 냈다가 곤란한 지경에 빠지곤 한다면, 화가 났을 때 어떻게 풀어야 할지 모르겠다면 어떻게 해야 할까요? 그럴 때는 [화가 날 땐 어떡해요?]를 보세요. 이 책에 나와 있는 여러 예시와 팁들이 여러분을 도와줄 거예요.

출판사 서평

'화'라는 감정에 대해 알아봐요.
혹시 지금 이런 상태인가요? 온몸에 바짝 힘이 들어가며, 누구한테 한바탕 퍼붓고 싶다. 손이 부들부들 떨리기 시작하며, 심장이 막 쿵쾅거리는 것 같다. 뭔가를 막 부수고 싶고, 너무 열이 받아서 머리가 터질 것 같다. 앗! 지금 엄청 화가 난 상태군요.
그런데 '화'라는 감정 자체가 나쁜 건 아니에요. 우리가 기쁘고 즐겁고 슬픈 감정을 느끼듯 '화' 역시 감정 중 하나일 뿐이거든요. 다만 화가 났다고 해서 마구 큰소리를 치거나, 뭔가를 부수거나, 욕설을 내뱉는다면 보기에 좋지 않겠죠. 우리에게는 화를 다스릴 힘이 있답니다. 이 책이 흥분하지 않고 지혜롭게 행동하고 표현하는 방법을 알려 줄 거예요. 이 책을 통해 화를 다스리는 방법을 배워 보아요.

화가 날 땐 어떡하죠?
화가 난다고 뭔가를 부수거나 누구를 들이받거나 큰소리로 나쁜 말을 한다거나 하면 안 돼요. 감정을 다스리지 못하는 건 하나도 멋지지 않거든요. 화풀이는 문제를 해결해 주지 않아요. 오히려 상황을 악화시키는 경우가 대부분이죠. 그렇다면 화가 날 땐 어떡해야 하죠? 이 책에 울화통을 다스리는 5단계 방법이 나와요. 만약 화가 나는 일이 발생한다면 홧김에 후회할 행동을 하기 전에, 이 책을 펼쳐 보세요. 구체적인 예시를 보며 팁을 따라 하다 보면 울컥했던 감정을 다스릴 수 있을 거예요.

화는 어떻게 해결하죠?
혹시 열이 받아서 이런 식의 대화를 주고받은 적이 있나요?

"야, 뭐가 문젠데?"
"나는 아무 문제 없어. 문제는 너한테 있지."
"어, 그래?"
"그래!"
"머저리 같은 놈."
"너야말로. 하지만 난 아니야."
"너야말로. 하지만 난 아니야."
"닥쳐."
"너나 닥쳐!"
"어, 그래?"
"그래!"
"야, 뭐가 문젠데?"
"나는 문제없어. 문제는 너한테 있지."

이러다간 끝이 나지 않겠죠. 세계 역사상 이런 식의 대화로 문제가 해결된 적은 한 번도 없답니다. 의미 있는 결론에 도달할 대화를 나누겠다고 마음먹으면 누구나 그렇게 할 수 있어요. 상대가 어린이든, 어른이든, 상대방과의 갈등을 해결하는 방법은 얼마든지 배울 수 있답니다.
감정을 표현하고, 갈등을 해결하고, 관계를 회복하는 데에도 학습과 연습이 필요해요. 이 책에서는 분노 문제 해결을 위한 방법도 알려 준답니다. 혹시 친구와 한바탕 싸웠나요? 아니면 가족과 갈등 속에 있나요? 관계를 회복하고 다시 사이좋게 지내고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠다고요? 그럴 때는[화가 날 땐 어떡하죠?]가 도움이 될 것입니다.

이 외에도 다른 팁들도 있어요.
, 나의 '분노 단추' 알아보기
, 마음을 가라앉히는 자세한 방법
, 도움을 청하는 방법
, 나를 도와줄 수 있는 어른들
, 어른들이 화를 낼 때 내가 할 수 있는 일

[화가 날 땐 어떡해요?]는 작고 가벼워서 가방에 쏙 들어가지요. 항상 들고 다니며 필요할 때마다 읽어 볼 수 있어요. 곳곳에 자리 잡고 있는 예화는 누구나 한 번쯤은 겪었던 일들이라 충분히 공감대가 형성되지요. 그리고 문제 해결 방법들도 구체적이라 실생활에서 언제든 이용이 가능해요. 이 책을 통해서 '화'라는 감정을 잘 다스리게 된다면 좋은 인성을 가진 어린이라는 소리를 들을 수 있을 거예요. 그리고 틀어졌던 관계도 회복할 수 있을 테죠. 어렵지 않아요. 이 책을 읽어 보고 가까운 가족과 친구부터 꼭 한번 안아 주세요. 마음과 마음이 전해질 거예요.

교과 연계
4학년 국어 3. 대화를 나누어요

목차

소개의 글: 이 책이 필요한 이유
1. 화가 나면 어떤 기분이 들까?
2. 급해요, 급해! 으르렁거리는 화를 잠재울 응급처치
3. 분노의 또 다른 얼굴들
4. 화가 났을 때 저지르는 어리석은 행동
5. 울화통을 다스리는 5단계 방법
6. 말의 힘
7. 분노 문제 해결을 위한 6단계 방법
8. 분노 레이더
9. 이러면 어쩌지?
10. 차분함을 유지해 줄 굉장한 방법들
화가 났을 때의 다짐
부모님과 선생님들께 드리는 말씀

저자소개

마조리 리소브스키스 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

30년 넘게 아이들과 부모, 그리고 교사를 위한 책을 만들어 온 편집자입니다. 그런가 하면 다양한 연령대의 아이들을 위한 이야기를 쓰고 노래를 만들었으며, 방과 후 활동을 기획하기도 했습니다. 남편과 함께 미니애폴리스에 살고 있어요.

엘리자베스 버딕 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
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프리 스피릿 출판사 래프 앤드 런 시리즈를 만드는 데 도움을 주었습니다. 또 어린이와 십대들을 위해 많은 책을 쓰기도 했습니다. 어린이와 십 대를 위한 많은 책을 집필한 작가입니다. 남편과 두 아이, 반려동물 다섯 마리와 함께 미네소타에서 살고 있습니다. 고양이 세 마리, 강아지 한 마리, 기니피그 한 마리를 기르고 있는데, 이 동물들은 아직도 서로 사이좋게 지내는 방법을 알기 위해서 노력하고 있습니다. 대표작으로[나만 아니면 괜찮을까?], [게으름 탈출! 부지런한 아이가 될 거야], [내 맘대로 하면 왜 안 돼?]등이 있습니다.

생년월일 -
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판매수 0권

연세대를 졸업한 후 출판사와 잡지사에서 근무했으며, 현재 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 <시스터스 - 우린 자매니까>, <모비 딕>, <마지막 기회라니?>, <베아트릭스 포터의 집>, <신도 버린 사람들>, <여기, 우리가 만나는 곳>, <우리 시대의 화가>, <보르헤스에게 가는 길>, <그랜드마더스> 등이 있다.

역자의 다른책

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스티브 마크 [그림] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
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프리랜서 일러스트레이터로 활동하면서 인형극에서 인형을 조종하는 일도 한답니다. 미네소타에서 아내와 함께 세 자녀를 키우며 살고 있어요. 이번 책 외에도[동굴에서 사는 게 아니잖아], [형제자매와 사이좋게 지내기], [내 맘대로 하면 왜 안 돼?]를 비롯하여 [웃으면서 배우는] 시리즈에 속하는 여러 책의 일러스트를 담당했습니다.

이 책과 내용이 비슷한 책 ? 내용 유사도란? 이 도서가 가진 내용을 분석하여 기준 도서와 얼마나 많이 유사한 콘텐츠를 많이 가지고 있는가에 대한 비율입니다.

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