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감정코치K 2 : 내 안의 불협화음

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출판사 서평

2014년 대한민국 청소년들의 리얼 마음보고서
'정서 빈곤'시대를 살아가는 십대들의 상처와 고민을 공감하고
자존감을 되살려주는 본격 힐링 만화!


OECD 국가 중 학업 성취도 일등, 자신감 꼴찌, 자살률 1위, 행복지수 꼴찌...... 치열한 입시경쟁과 각박한 사회 분위 속에서 대한민국 청소년들의 마음에 빨간불이 켜지고 있다. 스트레스, 왕따, 학교폭력, 가치관 혼란 등의 문제는 우리 사회의 뿌리인 교육과 가정의 위기로 인해 더욱더 가속화되고 있는 안타까운 실정이다.
[감정코치 K]는 이러한 현실 속에서 청소년들의 행복하고 건강한 성장에 도움이 되고자 교육, 심리, 만화, 청소년 분야의 최고 전문가들이 함께 만들어낸 작품이다.
세계적인 심리 치유 전문가이며 아시아 최초의 가트맨 공인치료사인 최성애 박사와 대한민국 교육의 희망 멘토인 조벽 교수가 원작 및 감수자로서 전체 작품의 기획 및 방향을 이끌어주었다. 뇌과학에서 심장과학까지 최신 심리학 이론과 30여 년 간의 교육 및 상담 경험을 오롯이 녹여냈다.
또한 장편소설 [원더랜드 대모험]으로 제6회 비룡소 블루픽션상을 수상한 이진 작가가 스토리 작업을, 장편 [모베러 블루스]로 국제디지털만화공모전(SICAF)에서 대상을 수상한 재수 작가가 그림을 맡아 재미와 감동을 더했다. 실제 청소년들의 생생한 생활 모습과 학교 현장을 넘나드는 치밀한 자료조사를 통해 그들의 고민과 현실을 가감 없이 보여주는 감동스토리로 2년여의 산고 끝에 탄생하게 되었다.

세계적으로 효과가 입증된 감정코칭을 통해 청소년들에게 희망의 길을 안내하다
감정코칭(emotional coaching)은 '감정을 충분히 공감하되 행동에는 제한을 주는' 심리기법이다. [감정코치 K]는 이러한 기법을 통해 청소년들이 자신을 인정하고 사랑함으로써 스스로 그리고 더불어 행복하게 살아갈 수 있는 길을 전한다.
이 작품은 한계에 부딪힌 현장 교사들의 요청으로 전국의 학교를 찾아다니는 코치 K가, 상처받고 혼란에 빠진 아이들을 감정코칭으로 치유해 나가는 에피소드로 구성하였다. 특히 각 에피소드의 마무리에는 코치 K가 스승인 P교수에게 슈퍼비전을 받는 메일 형식을 통해 청소년들의 심리 문제에 대한 보다 깊은 치유적 메시지와 올바른 관점을 수록하였다. 그렇기에 이 책은 청소년들은 물론 삐걱대는 교육 시스템 속에서 첨예하게 갈등하고 고뇌하는 교사들과 부모들이 함께 읽어야 하는 작품이기도 하다.
감정코칭의 최고 권위자인 최성애 박사와 인성 회복을 교육의 제1가치로 강조해 온 조벽 교수는 위기청소년들의 심리 상담 및 각종 치유 프로그램에 이를 도입하여 그 효과와 필요성을 검증해 왔다. 이들은 우리 청소년들이 '만화'라는 형식을 통해 가장 쉽고 재미있게 감정코칭을 배워 스스로를 조율하고 자존감을 되살릴 수 있도록 안내자 역할을 하고자 한다.
현재 총 2권까지 출간된 [감정코치 K]는 각 권당 3~4개의 에피소드로 구성되어 있다. 1권 [진짜 얼굴 가짜 얼굴]은 어른들이 주입한 꿈과 상처 속에 진짜 자기 모습에 혼란스러워하는 아이들의 이야기를 그리고 있다. 2권 [내 안의 불협화음]은 가정과 학교에서 이해받지 못한 채 자신을 부정하고 방향을 잃어버린 아이들의 이야기를 담고 있다.

심리학 지식과 감동 스토리가 결합한 청소년들의 성장 드라마
이 작품은 딱딱할 수 있는 심리학적 지식들을 다루면서도 이진 작가의 흥미진진한 스토리 구성과 재수 작가의 만화적 상상력과 리얼한 필치가 어우러져 깊은 공감과 감동을 선사한다.
무엇보다 이 책은 흥미 위주인 일본 학원물 중심의 청소년 만화 시장에 심리적 지식과 눈물겨운 성장기가 어우러진 최초의 작품으로 교육적 가치와 감동을 겸비하였다.
나아가 [감정코치 K]는 우리 사회의 희망인 청소년들이 인성을 회복하고 꿈을 되살리기 위해 가정, 학교, 사회에서 각각 어떠한 역할을 해야 하는지에 대해 자연스럽게 공감할 수 있도록 안내해 줄 것이다.

감정코칭이란 무엇인가
감정코칭(emotional coaching)은 아동심리학자 하임 기너트 박사가 창시한 후, 워싱턴주립대학 심리학과 명예교수인 존 가트맨 박사가 30여 년간 관계 연구를 통해 체계화한 것으로서, '아이의 마음은 공감하지만 행동에는 분명한 한계를 주어 바람직한 방향으로 이끌어주는' 기술이다.
특히 뇌와 신체의 급격한 발달로 몸과 마음이 불안정한 청소년들은 감정코칭을 통해 스스로 감정을 조절하고 스트레스를 낮추며, 긍정적인 문제 해결력을 기를 수 있다. 나아가 긍정성과 자존감을 높여 건강한 관계를 맺음으로써 행복의 기초를 닦을 수 있다.

감정코칭 5단계 "학생과 자녀의 행동이 아닌 감정을 먼저 보라!"
감정코칭 1단계: 감정을 포착하라
- 단정 짓기 전에 탐색하거나 대화를 통해서 아이의 행동보다 감정을 먼저 읽어야 합니다.

감정코칭 2단계: 강한 감정을 표현할수록 좋은 기회다
- 잘못한 것을 꾸짖는 '검사'역할이 아니라 아이의 편이 되는 '변호사'역할을 해야 합니다.

감정코칭 3단계: 감정을 들어주고 공감하라
- 문제 해결에 급급하지 말고, 열린 질문으로 아이의 이야기를 잘 들어주고, 수용해 주고, 감정에 공감해 주어야 합니다.

감정코칭 4단계: 감정에 이름을 붙여라
- 감정에 이름을 붙이면 감정이 명료화되어 논의하기가 쉬워지고 대처법을 찾기가 쉬워집니다.

감정코칭 5단계: 바람직한 행동으로 이끌어라
- 부모나 교사가 나서서 해결책을 제시하지 않고 질문을 해서 아이가 스스로 해결책을 찾도록 이끌어야 합니다.

* 등장인물 및 줄거리 소개

모두가 포기한 꼴찌도 일류대에 보내는 전설의 미다스 손,
청소년들의 멘토로 종회무진 방송가를 휩쓸었던 남자, 선우경.
어느 날 홀연히 사라졌던 그가 8년 만에 돌아왔다!

1년 전부터 전국 중/고등학교 교정에서 한 장의 스티커가 발견된다.
스티커에 찍힌 이메일로 교사들이 학생들과의 고충을 적어 보내면
모종의 '해결사'가 학교로 찾아든다.
그 이름은 바로 '감정코치 K'!

학교의 가장 외진 곳에서 가장 마지막까지 아이들을 기다리는 감정코치 K
호된 성장통을 앓는 아이들의 마음을 있는 그대로 들어주는데......

아이들과의 감정코칭 후 자신의 한계를 느낄 때면
그 역시 P교수님께 도움을 요청한다.
아이들의 감정과 상처를
더 깊이 이해하고 더 따뜻하게 어루만져줄 수 있기 위해서......

CLASS #04 지금은 보이지 않아도
날개 잃은 천사 민영
"내가 뭐가 될지, 뭘 하고 싶은지 지금 어떻게 알아."
얼짱 전교 1등, 하지만 내 마음속에 꿈은 없다. 자신의 꿈을 향해 도전하는 친구에게 분노가 폭발하는데...

CLASS #05 지방이라는 이름의 갑옷 밑에서
폭식소녀 미아
"전 이미 버린 몸이에요."
어렸을 적 어두운 기억을 먹는 것과 아이돌로 해소하는 미아. 그렇게 좋아했던 아이돌 씨오가 새벽녘에 의문의 교통사고를 당하고...

CLASS #06 나를 돌아봐
7전 8기 전학생 재우
"이번만큼은 꼭 친구를 만들 거야, 꼭!"
아홉 번째 전학, 아이들에게 여전히 ‘전학생’으로 불린다. 코앞에 다가온 수학여행에서 외톨이가 되지 않으려면 이번에는 꼭 친구를 만들어야 하는데...

CLASS #07 내 안의 불협화음
천하장사 마돈나 봉만
"촌스런 내 이름, 우락부락한 내 덩치... 다 싫어."
십자수 뜨기를 좋아하는 유도 소년 봉만. 남들이 뭐라고 하든 견딜 만했다. 소꿉친구 도솔이가 왕따를 시키기 전에는...

추천사

"읽는 내내 내 마음속 응어리를 치유받는 듯했다."
"우리나라 청소년들, 부모님들, 선생님들이 꼭 읽어야 할 책!"


이 만화를 읽으면서 혹시 내가 이 만화의 주인공이 아닌가 하는 착각이 들 정도로 공감했다. 그동안 내 마음에 쌓여 있던 상처들을 직접 보는 듯해서 울컥하는 기분이 들었다.
- 박인혜 / 중학생

이 책은 우리나라 청소년들의 말투, 행동, 대인관계 그리고 갈등을 너무나도 잘 표현해 준다. 만화 속에서 상처 있는 아이들의 심정을 그려내고 치유해 나가면서 실제 청소년들의 아픈 마음을 치유해 주는 듯하다. 마음의 상처를 덜어내기 원하는 우리나라의 모든 청소년들, 선생님 그리고 부모님들이 꼭 읽어보았으면 한다.
- 김윤재 / 중학생

이 책을 읽는 순간 알게 될 거야. 우리는 세상에 단 하나뿐인 정말 소중한 존재라는 걸. 세상에 너 혼자인 것 같을 때, 누구도 너를 이해할 수 없다는 생각이 들 때, 딱 한 장만 넘겨봐. 어느새 위로받고 있는 너를, 다름을 인정할 수 있는 너를 발견할 거야. 우리 존재, 파이팅!
- 문혜경 / 고등학생

책에는 학생들이 느끼는 질투, 혼란 등의 감정을 잘 담아내고 있다. 현실성 있는 대사와 상황들이 생생하게 다가온다. 무엇보다 자신의 상황을 이해하고 이야기를 들어주는 존재가 있는 만화 속 주인공들이 부럽다.
- 김유진 / 고등학생

이 만화는 학생들이 한 번쯤 겪어본 감정들을 치유해 준다. 읽는 내내 마음속에 있던 응어리들을 감정코치 K가 녹여주어 한결 편안해졌다. 매력 있는 감정코치 K의 모습을 통해 치유받는 이 느낌을 다른 사람들도 함께 느낄 수 있으면 좋겠다.
- 김혜란 / 고등학생

누구나 고민을 가지고 있다. 하지만 청소년기에만 느낄 수 있는, 꿈과 미래에 대한 막연함은 '어른'이 되어가는 소중한 과정인 것 같다. 그 막연함을 누군가와 나누고, 덜어내는 과정은 우리를 성숙하게 한다. 이 만화는 그런 우리들의 모습을 담아내고 있다.
- 조은경 / 고등학생

이 만화 속 이야기들은 우리 주변의 이야기일 수도 어쩌면 우리의 이야기일지도 모른다. 자신감이 없어 시도하지 못하는 사람, 꿈을 찾지 못해 힘들어하는 사람 그리고 자신을 아직 사랑하지 않는 사람들에게 이 책을 권하고 싶다. 그러면 이 책이 말해 줄 것이다. '당신은 충분히 아름답고 지금 당장은 꿈이 보이지 않아도 괜찮아'라고.
- 류진아 / 대학생

목차

청소년들에게: 감정의 파도를 마음껏 즐기길 바라며 - 조벽, 최성애
프롤로그

CLASS #04 지금은 보이지 않아도
CLASS #05 지방이라는 이름의 갑옷 밑에서
CLASS #06 나를 돌아봐
CLASS #07 내 안의 불협화음

에필로그
[감정코치 K]를 읽고 보내온 감동의 메시지들

본문중에서

나의 감정 속에 행복의 지도가 있습니다

청소년기는 각자 처한 상황은 조금씩 다르더라도 기쁨, 슬픔, 분노, 사랑, 좌절, 외로움, 혼동, 억울함, 우정 등 다양한 감정을 느끼며 고민하고 성장하는 때이지요. 그렇지만 여러분은 궁극적으로 친구들과 잘 지내고 행복해지고 싶잖아요. 그래서 여러분과 성장의 여정을 함께하며 공감적 안내자와 희망의 멘토로서 조금이나마 도움이 되고자 이 책을 준비하게 되었어요.
어떻게 하면 행복해질까요? 시험에서 만점 받으면? 명문대에 입학하면? 미인대회에서 1등하면? 10억을 벌면? 답은 아니랍니다. 외부 자극에 일시적으로 좌우되어 행복을 느낄 수는 있어도 우리는 얼마 후에 결국 다시 '평상시 감정 상태'로 되돌아가버려요. 왜냐하면 행복은 쟁취하는 물건이나 도달해야 하는 목적지가 아니라 평상시에 느끼는 감정이기 때문이에요. 그래서 평소 자신의 감정을 잘 알아차리고 표현하면서 스스로 조절하는 방법을 배우는 게 지속적으로 행복을 키워나가는 비결이에요.
바로 감정언어와 감정코칭은 감정의 세계를 잘 누비고 다니게 해주는 기술이에요. 나 자신의 감정조율뿐 아니라, 친구와 주변 사람들의 감정을 이해하고 긍정적 관계를 만들어나가는 데도 꼭 필요한 생존 기술이지요. 바로 이 책의 주인공인 감정코치 K가 활용하는 방법이며, 특별한 사람만이 아니라 누구나 쉽게 배울 수 있는 기술이기도 해요.
세상에는 하고 싶은 일뿐 아니라 해야 하는 일도 있습니다. 자기가 하고 싶은 것만 한다고 행복해지는 게 아니에요. 진정한 행복은 '하고 싶은 것'을 성공적으로 이루기 위해 '해야 하는 것'을 슬기롭게 해나가는 삶의 방식입니다. 만약에 윈드 서핑을 하고 싶다면 먼저 수영을 열심히 배워야 하듯이 말이지요.
물에 빠지는 게 두렵다면 물가를 피하는 것도 한 방법이지만 수영 기술을 배워서 물놀이를 즐기는 것도 방법이에요. 이 책을 통해 여러분이 청소년기에 찾아오는 감정의 파도를 마음껏 즐길 수 있게 되길 바랍니다.
(/ '청소년들에게' 중에서)

저자소개

생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

1982년 서울에서 태어났다. 학창 시절에는 만화가를 꿈꾸며 노량진 재수학원 앞의 피시방에서 인터넷 만화 동호회를 운영했다. 경희대학교에서 디자인을 전공하고 한국예술종합학교 영상이론과에서 수학했다. 이후 광고 프로덕션, 온라인 게임 회사 등에서 콘텐츠 기획과 시나리오 작업을 하며 소설 습작에 빠져들었다. 세기말에 PC 통신 및 오타쿠 문화를 향유했던 경험을 기반으로 소설가가 되었으나 유일한 장편소설 [원더랜드 대모험](2012)은 그러한 경험과는 거의 무관한 내용을 담고 있다.

생년월일 1982.7.21
출생지 부산
출간도서 0종
판매수 0권

졸업 작품 [모베러 블루스]로 제4회 ‘서울국제디지털만화공모전SICAF’에서 대상을 수상했다. 자신의 블로그에 다양한 단편 작품들을 올리며 인기를 얻기 시작했으며 그중 [금붕어의 자살]로 2011년 제9회 ‘대한민국창작만화공모전’ 최우수상을 받았다. 작품은 [모베러 블루스](글/그림), [감정코치 K 1·2](그림), [천적 1](그림), [4주](그림)이 있으며, 30만 명이 구독하고 있는 페이스북 페이지의 인기 연재물을 모아 [재수의 연습장-그림이 힘이 되

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최성애 [감수]
생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

대한민국 가정・학교・사회에 치유의 에너지를 전파하고 청소년들의 성장에 보탬이 되고자 노력해 왔으며, 현재 HD행복연구소 소장으로 활동하고 있다. 컬럼비아대학교에서 심리학 석사학위를 받고, 시카고대학교에서 인간발달학 박사학위를 받았다. 그후 독일 프랑크푸르트 국제심리및가족치료사 자격증과 미국 가트맨 인스티튜트에서 가트맨공인부부치료사 자격증을 취득했다. 감정코칭협회 창립 후 초대회장을 역임했으며 회복탄력성 연

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조벽 [감수]
생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

위스콘신 대학에서 기계공학을 전공한 후, 노스웨스턴 대학에서 석·박사를 마치고 지난 20년간 미시간공과대학에서 교수로 재직하며 학생들의 창의력을 위한 혁신센터 소장을 역임했고, 동 대학 최우수 교수상, 미시간 주 최우수 교수상 등을 수상한 바 있다. 저서로 [조벽 교수의 명강의 노하우&노와이] [한국인이 반드시 일어설 수밖에 없는 7가지 이유] [나는 대한민국의 교사다] 등이 있으며 EBS 다큐 프라임 [세계 최고의 교수들]에 선정된 바 있다. 현재 동국대 석좌교수이며 국가인적자원위원회의 운영위원과 교과부의 정책자문위원으로 활동하고 있다.

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