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절망의 벼락 끝에 선 나와 마주치지 않는 법!

송진구 교수의 파워 메시지『포기 대신 죽기 살기로』. MBC, 삼성, 하이닉스 등에서 대한민국 최고의 명강사로 선정된 송진구 교수가 ‘희망전도사’라는 수식어에 걸맞게 실패와 절망의 늪에서 하루하루 고통 받으며 살아가고 있는 이들을 위해 희망의 메시지를 전한다. 말뿐인 위안 대신 현실적인 대안을 제시하고, 지긋지긋한 절망과 어떻게 싸워야 하는지 전략을 세워 ‘인생’이라는 전장에서 살아남을 수 있는 비법을 알려준다.

저자는 ‘희망과 절망의 합은 100(희절백)’ 법칙을 통해 어떤 상황 속에서도 희망을 심으면 희망이 자라나고, 그 희망이 어떤 절망에서도 우리를 구할 것이라고 당부한다. 우리의 삶을 성공적으로 이끄는데 필요한 6가지 위대한 원리로 ‘희망, 도전, 소통, 돈, 인맥, 감사’를 제시하여, 그 원리를 우리 삶에 접목시켜 삶의 질을 높이고, 스스로 일어나 자신만의 행복을 찾을 수 있도록 안내한다. 또한 그동안 잘못 인식해왔던 자살에 관한 오해를 바로잡고 자살의 가장 큰 원인인 우울증을 자가진단해볼 수 있도록 하였다.

지금, 당신은 포기할 수 있는 기회를 놓쳤다.
비장의 무기를 쥐어줄 이 책을 만나고 말았으니.

MBC, 삼성, 하이닉스 등에서 대한민국 최고의 명강사로 선정된 송진구 교수가 신간 〈포기 대신 죽기 살기로〉를 펴냈다. ‘희망전도사’라는 수식어에 걸맞게 실패와 절망의 늪에서 하루하루 고통 받으며 살아가고 있는 이들에게 이 책을 통해 희망의 메시지를 전달한다.
특히, 그는 급격히 늘어가는 자살에 깊은 관심을 가지고 자살에 대한 연구와 자살방지를 위해 어떤 노력을 기울여야 하는지 이 책에 연구의 흔적을 남겨놓았다. 또한 스스로 생명의 끈을 놓으려는 사람들에게 어떻게 하면 희망을 놓지 않고 당당히 이 세상과 맞설 수 있는지 이야기하고 있다. 고통과 절망이 늘어나는 만큼 위로와 위안이 넘쳐나고 있는 지금이다. 허울뿐인 말로 위로 받을 수 있는 정도의 상처라면 그것은 차라리 축복이다. 삶의 낭떠러지에서 모든 것을 놓아버리고자 하는 이들, 실패와 절망으로 눈과 귀를 막고 더 이상 희망을 갖지 않으려는 이들. 이제 막연한 위안이나 위로로 그들의 상처를 감싸는 것만으로는 문제를 해결할 수 없다.
희망전도사 송진구 교수는 이 책을 통해 말뿐인 위안 대신 현실적인 대안을 제시하고, 지긋지긋한 절망과 어떻게 싸워야 하는지 전략을 세워 ‘인생’이라는 전장에서 살아남을 수 있는 비법을 전수한다.

자살, 세상에서 가장 비극적인 죽음
스스로 삶의 손을 놓는 사람들에게 고함!
안타깝게도, 우리나라는 자살률 세계 1위 국가이다. 하지만 우리는 이 문제에 대해 마주하고 싶어 하지 않는다. 아름답고 따뜻한 말들이 가득한 책이 매년 베스트셀러 목록에 오르고 있지만 정작 우리가 두 눈을 똑바로 뜨고 마주해야 할 자살문제에 대해서는 너도나도 쉬쉬할 뿐이다. 하지만 더 이상 미뤄두어서는 안 되는 문제가 바로 자살이다. 생활고를 비관한 일가족의 자살, 왕따를 견디지 못하는 청소년의 자살, 군대 생활을 이겨내지 못한 군인의 자살 등의 신문기사가 이제는 더 이상 새로울 것도, 놀랄 것도 없는 지금, 우리는 다시 한 번 정신을 차리고 생각해봐야 한다. 맹렬히 달려드는 절망이라는 야수와 맞서 싸울 무기가 정말 없는 건지, 이대로 두 눈을 감아버리고야 말아야 하는 건지.
저자는 이 책을 통해 그동안 잘못 인식해왔던 자살에 관한 오해를 바로잡고 자살의 가장 큰 원인인 우울증을 자가진단해볼 수 있도록 해주었다. 더불어 자살이 왜 우리가 닥친 문제에 대한 해결책이 될 수 없는지, 또 그렇다면 어떤 대안이 있는지 생각해볼 수 있는 기회를 준다.

삶의 불변의 법칙, 희망+절망=100 (희절백)
수많은 방송 프로그램과 강연을 통해 저자 송진구 교수가 전하고자 하는 메시지는 ‘희절백’ 즉, ‘희망과 절망의 합은 100(희절백)’ 법칙이다. 다시 말해 희망과 절망의 합은 항상 100, 즉 제로 섬 게임라는 말이다. 희망과 절망은 마치 저울의 양 축과 같아서 한쪽이 내려가면 한쪽이 올라간다. 절망이 90이면 희망이 10, 절망이 100이면 희망은 0이 되는 것이다. 이때, 사람은 죽는다. 사람은 한 끼를 먹지 않고도 물만 마시면 21일을 살 수 있으며, 물 한 방울 마시지 않아도 7일을 버틸 수 있다. 그러나 희망이 없으면 더 이상 살아갈 수가 없다. 희망과 절망은 형태도 없고, 만질 수도 없고, 냄새도 없다. 그것은 우리 뇌 속에서 존재하는 관념에 불과하다. 그냥 희망이라고 심고 ‘이것은 희망이다’라고 우기면 되는 것이다. 생각의 근원을 바꿔야 한다. 원하지 않는 것은 생각도 하지 않는 것이다. 복숭아 알러지가 있는 사람은 복숭아를 보기만 해도 피부트러블이 생긴다. 먹거나 만지지도 않았는데 말이다. 생각만으로 변화가 생기는 것이다. 뇌는 밭과 같다. 심는 그대로 자라게 되어 있다. 희망도 절망도 마찬가지라는 사실을 기억해 두어야 한다. ‘희망 + 절망 = 100’은 우리가 살아가면서 반드시 기억해야 하는 공식이다. 어떤 상황 속에서도 희망을 심으면 희망이 자라난다. 그러면 그 희망이 그 어떤 절망에서도 우리를 구할 것이라고 저자는 우리에게 당부하고 있다.

절망의 벼랑 끝에 선 나와 마주치지 않는 법,
삶을 이끄는 6가지 위대한 원리를 통한 행복 쟁취 지침서!
이 책의 가장 큰 특징 중의 하나는 그저 막연히 ‘희망을 가져라’, ‘열심히 살아라’라는 것이 아니라 그렇게 살기 위해서는 구체적으로 어떻게 해야 하는지 가르쳐주고 있다는 것이다. 구체적인 목표를 세우고 그것을 실천에 옮길 수 있도록 방법을 제시하고 있다.
저자가 우리의 삶을 성공적으로 이끄는 필요한 6가지 위대한 원리고 꼽는 것은 ‘희망, 도전, 소통, 돈, 인맥, 감사’이다. 저자는 6가지 원리와 그 원리를 어떻게 우리 삶에 접목시켜 삶의 질을 높이고, 그것들을 통하여 얼마나 행복을 느끼며 살아갈 수 있는지 이 책에 잘 설명해 놓았다. 그는 그 어떤 것이든 시도해 보고 행동으로 옮겨보지 않고는 얻을 수 없다고 말한다. 희망을 갖고 싶다면 희망을 얻기 위한 무언가 최소한의 행동을 해 봐야 한다는 말이다. 이 책은 아픈 상처를 가진 사람들에게 따뜻한 위로와 더불어 그들의 스스로 일어나 자신만의 행복을 찾을 수 있도록 도와주는 행동지침서로서의 역할을 훌륭히 해내고 있다.

프롤로그

제1장 스스로 삶의 손을 놓다, 자살
자살을 꿈꾸는 사람들 ┃자살에 관한 연구 ┃자살에 관한 몇 가지 오해 ┃위기가 보내는 신호
자살의 위험인자 ┃우울증 자가진단

제2장 삶을 이끄는 6가지 위대한 원리- ①희망
모든 결과에는 원인이 있다 ┃희망 + 절망 = 100 (희절백) ┃생각의 근원을 바꿔야 희망이 보인다 ┃절실한 희망은 이루어진다 ┃희망, 그 놀라운 도미노 ┃희망학교의 꿈 ┃꿈을 이루는 5가지 단계 ┃목표를 만드는 방법 ┃희망의 끈을 놓지 않은 사람들①- 김광석 참존 회장

제3장 삶을 이끄는 6가지 위대한 원리- ② 도전
신념, 상식을 뒤엎다 ┃도전의 조건 ┃포기하지 않으면 반드시 뚫린다 ┃절대, 절대로 포기하지 마라 ┃목숨을 건 개구리 ┃세상을 바꾼 도전 ┃행복의 근원은 몰입 ┃습관을 만드는 운동의 법칙 ┃도전의 유효기간 ┃희망의 끈을 놓지 않은 사람들②- 이환용 평강 한의원 원장

제4장 삶을 이끄는 6가지 위대한 원리- ③소통
털어놓아라, 그러면 길이 보인다 ┃미처 피지 못하고 지다, 청소년의 자살 ┃소통의 부재가 만든 사회 병, 왕따 ┃나라보다 자신을 지키는 법을 먼저 익혀야 하는 사람들, 군인의 자살 ┃
소통으로 팔자 고치기 ┃소통의 핵심은 시각적인 요소와 이미지 ┃소통의 출발은 경청이다 ┃
상대의 성격 파악하기

제5장 삶을 이끄는 6가지 위대한 원리- ④돈
돈의 아이러니 ┃돈, 돈, 돈 ┃돈 버는 방법을 학습하라 ┃사장의 마인드로 무장하라 ┃창의력은 돈이다 ┃저축이 부자를 만든다 ┃부채청산의 7원칙 ┃부자의 조건

제6장 삶을 이끄는 6가지 위대한 원리- ⑤인맥
진정한 인맥 ┃인맥의 3가지 법칙 ┃인맥 카지노를 탈출하라

제7장 삶을 이끄는 6가지 위대한 원리- ⑥감사
삶은 고해다 ┃타인을 인정하고 감사하라 ┃적에게 감사하라 ┃베풀면 돌아온다 ┃이드, 자아, 초자아의 싸움

에필로그

수백 년 동안 연구한 결과에 의하면 자살을 예방하는 공통점은 바로 ‘인간적인 접촉’이라는 것입니다. 누군가가 당신의 삶은 가치와 희망이 있다고 말했을 때 그 사람은 삶과 죽음의 전투에서 삶이 승리하게 되는 것입니다. 자살하겠다고 말하는 사람의 말을 “그게 쉽냐?”라고 치부해버리는 것은 너무나 위험한 일입니다. 주변에 자살하겠다고 말하는 사람의 마음속에는 삶과 죽음이 그야말로 사생결단의 전투를 벌이는 중이고, 주변사람들에게 손을 내밀어 자신을 잡아달라는 메시지이며, 자신이 지금도 그들과 연결되어 있는지 확인하는 절차입니다. 자살하는 사람도 죽음이 두렵습니다. 삶과 죽음이 그칠 줄 모르고 싸움을 벌이고 있는 것입니다. 그래서 어느 한편이 완전히 이겼을 때 결판이 나는 것입니다. 그 이전에는 매일매일, 매 순간마다 전세가 역전에 역전을 되풀이합니다. 그 과정 속에서 자살하겠다고 말하는 사람들의 말이나 행동을 무시하지 말고 제대로 대응해야만 그들을 살릴 수 있습니다.

-「자살에 관한 몇 가지 오해」중에서

크게 성공한 사람들을 분석해보면 한 가지 공통점이 있습니다. 수 없는 좌절과 절망의 늪을 끈질기게 헤쳐 나왔다는 점이지요. 타잔이 맹수들이 득실거리는 밀림에서 생존하는 이유는 줄을 잘 타기 때문입니다. 그런데 이 줄에서 다른 줄로 옮겨 타려면 쥐고 있는 줄을 과감하게 놔야 합니다. 그 줄을 놓지 못하면 결코 새로운 줄을 잡을 수 없습니다. 새로운 줄을 잡지 못해 추락하면 사자나 악어의 먹이가 될 뿐입니다.
당신이 잡고 있는 절망의 밧줄을 놓아야 희망의 밧줄을 잡을 수 있습니다. 하지만 누구도 대신 당신에게 희망의 줄을 쥐어줄 수 없습니다. 마찬가지로 그 누구도 당신을 절망에 이르게 할 수 없습니다. 당신을 절망하게 만들 수 있는 유일한 사람은 바로 당신 자신입니다. 당신 자신이 스스로에게 가장 큰 친구가 될 수도, 적이 될 수도 있다는 것을 항상 잊지 말아야 합니다. 당신이 희망을 가지고 살아가는 한, 절망은 당신을 무너뜨릴 수 없습니다. 당신을 지키는 굳건한 방패처럼 절망의 화살들을 막아줄 수 있는 당신의 비장의 무기는 희망, 희망입니다.

-「절실한 희망은 이루어진다」중에서

인생의 전광판에는 아웃을 카운트하는 빨간 램프가 없습니다. 인생이라는 게임에서 선수를 아웃시키는 것은 포기뿐입니다. 포기라는 투수가 열심히 공을 날려오면 우리는 멋지게 받아 치면 됩니다. 스트라이크도 좋고, 볼이면 어떻습니까. 인생에는 삼진 아웃이 없습니다. 희망이라는 방망이를 잡고 열심히 휘두르다 보면 홈런을 날릴 날은 반드시 옵니다. 반드시.

-「희망, 그 놀라운 도미노」중에서

도전은 항아리에 넣어서 묵혀야 제 맛인 된장, 고추장이 아닙니다. 오늘 무언가를 도전하기로 마음먹었다면 지금 당장 자리를 털고 일어나야 합니다. 그래야 막 딴 과일처럼 신선한 성공을 맛볼 수 있지요. ‘내일부터 시작하지 뭐’와 ‘그래, 지금 당장 시작해보는 거야’ 사이의 선택은 당신의 몫입니다. 그 선택이 당신의 앞날에 얼마나 중요한 영향을 미칠지는 다시 설명하지 않아도 될 거라고 생각합니다. 지금, 바로 지금이 당신이 꿈을 향해 도전해야 하는 바로 그 순간입니다.

-「도전의 유효기간 」중에서