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출판사 서평

의약도 해결하지 못한 현대인의 만성통증, 하소연만 하지 말고 원리로 고치자.

현대인들을 끊임없이 괴롭히는 통증과 질병들은 과연 극복될 수 없는가? 물론 그 원인도 밝혀내지 못한 오늘날 서양의학의 관점에서 본다면 당연히 불가능한 일이다. 의사들이 내미는 한 무더기의 처방약은 그야말로 진통제일 뿐 우리의 고통을 근원적으로 제거해주지 못한다. 오히려 그 안에 내재된 독성이 갖가지 부작용이나 초래하지 않으면 다행이라고 봐야 한다. 그렇다고 그 모든 고통들을 감수하고 평생을 살아가야만 할까? 과연 의사나 약사만이 질병에 대한 열쇠를 쥐고 있는 것일까?
이에 저자는 아주 합리적이고도 구체적인 증거를 제시하며 관절염, 근육통, 낭창(루푸스), 만성피로증후군을 비롯한 질병의 원인과 근본적인 치유법을 얘기한다. 그는 우리를 매일같이 괴롭히는 크고 작은 질병들, 그중에서도 특히 관절염, 근육통, 낭창, 만성피로증후군이 단지 이름만 다를 뿐 한 가지 원인에서 기인한다고 말한다. 즉, 그 모두가 평소에 섭취하는 음식에서 비롯된 것으로, 우리가 음식을 통해 독소를 섭취하거나, 그 독소와 소화과정에서 쌓인 노폐물들이 제때 배출되지 않아 몸속에 축적될 때 위와 같은 증상들이 생긴다는 것이다. 따라서 의사나 약사의 도움 없이도 섭생 등 생활습관만 바꾸는 것으로 질병의 완쾌와 예방이 가능하다고 말한다. 이에 저자는 간단하고도 구체적인 체내 노폐물 제거방법과 함께 독소 섭취를 최대한 줄일 수 있는 식사법을 소개한다. 효소가 파괴되지 않은 살아 있는 음식을 먹어야 하는 이유가 무엇이며 가공처리된 음식 섭취가 불가피한 현대인이 생식을 한 것과 똑같은 효과를 보려면 어떻게 해야 하는지, 또 우리 몸에 좋은 아침식사법은 어떤 것이며 반드시 먹어야 하는 것과 결코 먹어서는 안 되는 것은 무엇인지 등, 이 밖에도 저자는 매우 다채롭고 구체적인 내용들을 선보인다. 더불어 현대인의 필수품이 돼버린 건강보조식품과 누구나 손쉽게 할 수 있지만 잘 모르고 있는 생활 속 운동법, 그리고 질병 없는 삶을 살기 위해 우리가 반드시 주의해야 할 것들은 무엇인지에 대해 매우 자세하게 말해주고 있다.

목차

Part 1 딜레마

통증은 극복될 수 없는가

1. 몸, 우리의 영원한 조력자

2. 통증에 대한 오해들

3. 노폐물, 통증의 근본 원인

4. 쓰레기 수거자, 임파계통을 살려라



Part 2 해법

1. 모노다이어트

2. 올바른 아침식사법

3. 하늘이 내린 선물, 소화효소

4. 해야 할 것과 하지 말아야 할 것

5. 마음이 몸에 전하는 메시지

저자소개

하비 다이아몬드(Harvey Diamond) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
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출간도서 0종
판매수 0권

베트남전에 공군으로 참전했다. 고엽제 후유증으로 죽음 직전까지 갔다. 그런 그 가 음식으로 병을 고쳤다. 20대에 178cm에 90kg이 넘는 뚱보였던 그가 25kg 을 감량했다. 그 이후로 그는 한 번도 살이 찐 적이 없고 병에 걸린 적이 없다. 이 에 고무되어 건강 컨설턴트로 변신했다. 캘리포니아 의학원(Institute of Holistic Studies)에서 영양학을 가르쳤다. [다이어트 불변의 법칙(Fit for Life)]을 출 간, 뉴욕타임스 40주 연속 최장기 베스트셀러 1위, 미국에서만 300만부, 전세계 1,200만부 이상 판매되는 전무후무한 기록을 세웠다. 이후 래리 킹 라이브(Larry Ki

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건국대 영문학과 York대 Schulich 경영대학원을 졸업하였다. 외교통상부 외교안보연구언, 주 토론토 총영사관에서 근무한 적이 있으며 지금은 재정 컨설턴트로 일하고 있다.

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