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국내 1호 뷰티 큐레이터가 3040 여성들에게 전하는 뷰티 노하우

뷰티 전문 방송 프로그램인 '겟 잇 뷰티', '피현정의 시크릿 쇼핑 파일' 등을 기획, 진행한 국내 1호 뷰티 큐레이터 피현정. 그녀가『예쁜 서른, 섹시한 마흔』을 통해 3050 여성들이 아름다움을 지키는 비법을 가이드한다. 여성들의 아름다움을 지키는데 있어 핵심 키워드인 피부, 메이크업, 스타일, 몸매를 관리하고 가꾸어 나가는 방법을 전문적인 컨설팅과 자신의 뷰티 습관을 바탕으로 보다 실용적이고 구체적인 정보를 제공한다. 국내외 유명스타 50인의 아름답게 나이 드는 비법을 함께 수록해 그들의 노하우를 엿볼 수 있다.

-아름답게 나이 드는 법-

예쁜 서른, 섹시한 마흔

<예쁜 서른, 섹시한 마흔> 책 소개

해가 다르게 늘어가는 주름을 걱정해 봤다면,
동창회에 갈 때 입을 옷이 없어서 고민해 봤다면,
출산 후 돌아오지 않는 몸매로 스트레스 받은 적이 있다면.

<예쁜 서른, 섹시한 마흔>은 아름다움을 추구하는 3040 여성들을 위한 뷰티 바이블이다. 이 책은 여성들의 아름다움을 지키는데 있어 핵심 키워드인 ‘피부, 메이크업, 스타일, 몸매’를 관리하고 가꾸어 나가는 방법을 자세하고 현실적으로 이야기하고 있다. 올해 40세가 된 저자는 국내 1호 뷰티 큐레이터로 전문적인 컨설팅은 물론 실생활에서 우러나오는 뷰티 습관을 조언해주어 독자들에게 쉽고도 실제적인 도움을 준다. 또한 국내외 스타들과 유명인사들이 밝힌 뷰티공식을 통해 그녀들의 아름다움을 유지하는 비법을 엿볼 수 있다.
페이스 요가, 동안 메이크업, 스타일링, 운동 및 다이어트 습관 등 이 책에서 밝히는 아름답게 나이 드는 비법을 조금씩 따라가다 보면 10살은 어려 보이는 스타일리쉬한 여자로 다시 태어날 수 있을 것이다.

<예쁜 서른, 섹시한 마흔> 특징
국내 1호 뷰티 큐레이터 피현정의
쉽고 편하게 할 수 있는 웰-에이징 비법!

3040, 아름다움을 지키는 결정적 시기!
아름다움을 유지하는 방법은 단지 비싼 화장품과 액세서리, 타고난 외모, 또는 수술도 아니다. 오히려 나이에 맞는 표정과 자세, 우아하고 생기 넘치는 표정이 진정한 아름다움을 나타낼 수 있다. 저자는 무조건 짙은 화장을 하고, 어려 보이는 옷을 입는 것보다 ‘나’를 발견하고 내가 가장 아름다울 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하다고 말하며 현실적인 방법들을 제시한다.

국내외 유명스타 50인의 아름답게 나이 드는 비법
잡지나 방송에서 스타들의 아름다운 피부와 빛나는 스타일은 늘 이슈가 된다. 국내외 스타들과 유명인사들은 어떤 비법을 사용하길래 나이가 들어도 아름다움을 유지하고, 더 아름다워 질 수 있는 걸까. 독자들은 50인의 셀레브리티들이 이 책에서 밝힌 뷰티공식을 통해 그녀들의 아름다움을 유지하는 비결들을 엿볼 수 있을 것이다

추천평
그녀는 나의 롤 모델이다. 그녀처럼, 예쁘기, 그녀처럼 날씬하기, 그녀처럼 매력적이기, 그녀처럼 상냥하기, 그녀처럼 아름답기,또, 그녀처럼 마음 사로잡기. 이 책과 함께라면 충분히 가능한 일.
배우 - 공현주

가장 멋진 스타일은 정해진 공식이 있는 것이 아니라 ‘나’를 발견하고 내가 가장 아름다울 수 있는 방법을 찾아내는 것이라는 저자의 말에 가장 공감이 된다. 나이를 뛰어넘어 가장 그녀다운 동안 스타일을 갖춘 뷰티 전문가 피현정의 꼼꼼하고 실용적인 노하우에 귀 기울여 보자.
배우 - 박시연

피현정이 제시하는 아름다움의 세계라면 지구 끝까지라도 따르고 싶은 마음. 매혹적인 중년이 되고픈 나에게 반드시 필요한 지침서, 온몸으로 빨아들여 내 것이 되게 하리라.
아나운서 -윤영미

에디터에서부터 방송, 컬럼니스트 활동, 홍보대행사 CEO, 뷰티니스타로 업계에서 ‘it people’ 로 자리매김한 피현정. 끊임없이 크리에이티브를 창조하려고 노력하는 그녀의 행보에 박수를 보낸다.
메이크업 아티스트 - 조성아

들어가기 전
나는 여자로 나이 들고 싶다
Intervirew
아름답게 나이듦에 대하여

1. 피부가 나이를 말한다
노화의 원인과 증상, 지금은 동안 시대
Check 내 피부 나이는 몇 살일까?
명품 화장품 대신 명품 케어
Check 노화 상태에 따른 화장품 선택법
10년은 어려 보이는 건강한 뷰티 습관
Check Must Have 뷰티 아이템
20년간 해봤더니… 진짜 효과있는 페이스 요가
Check 예쁜 피부를 위한 똑똑한 습관

2. 아우라를 만드는 동안 메이크업
내가 지금 가장 아름다워질 수 있는 방법
동안의 제 1원칙, 피부 표현
Check 동안의 제 1원칙, 피부표현
사용법에 따라 주름을 만들거나 없애주는 파운데이션
Check 피부 표현 용어 정리
동안 황금 비율, 동그라미 메이크업
내 얼굴 선을 살리는 성형 메이크업
Check 3D 페이스를 만들어주는 메이크업 처방전
스모키, 누드, 포인트 스타일 메이크업
립스틱; 나에게 맞는 컬러 선택법

3. 스타일 에이징
나만의 스타일을 만들어라
스타일리쉬 아줌마로 거듭나기 위한 스타일 전략 3 Step
나이 들수록 옷보다 액세서리
어려보이는 헤어스타일
아름다움의 완성은 향기다

4. 최고의 스타일링은 몸매, 바디라인
피부과 끊고 조깅화를 구입하라
습관이 몸매를 망친다; 조심해야 할 행동습관
취약 부위별 맞춤 운동처방
살이 빠지는 식습관
옷으로 하는 다이어트

부록
3050 스타들의 아름답게 나이 드는 비밀
에필로그

올해로 내 나이 딱 마흔이 되었고, 소위 말하는 ‘쭉쭉빵빵’도 아니고 조각 미인도 아니지만 나는 지금의 내가 좋다. 돌이켜보면 외모와 나 자신에 대한 불만으로 가득차있던 시절은 20대 때였다. 가장 날씬했고 피부도 탄력 있었고 주름도 훨씬 적었던 그때, 나는 살과의 전쟁, 옷과의 전쟁, 화장품과의 전쟁을 매일같이 하고 있었다. (8p)

신의 영역인 이 두 부분은 뒤로 하고 우리가 알고 실천할 수 있는 노화의 환경적 원인에 보다 중점을 두고 알아야 할 필요가 있다. 옆집 엄마가 나보다 더 어려 보이는 이유는 바로 이런 환경으로 인해 나이 드는 원인을 차단했기 때문이다. 피부를 팽팽하게 만들어주는 소중한 우리의 자산, 피부 세포를 힘들게 하지 않기 위해 해야 할 일은 우선 내 피부나이와 피부 타입을 파악하고 뷰티 습관을 고치는 일이다. (20p)

그렇다면 40대, 50대인 사람들은 포기해야 할까? 답부터 말하자면, 그렇지 않다. 평균 수명이 75세에서 85세로 넘어가고 있는 지금, 당신 이 40대라면 아직 인생의 반 정도밖에 살지 않았다. 50대라고 해도 아직 30년이라는 시간이 기다리고 있다. 즉, 지금 바로 시작하면 1살이라도 더 어려 보이는 얼굴을 만들기 쉽다는 얘기다. 일찍 관리를 시작할수록 노력도, 시간도, 돈도 절약된다. (33p)

열에 의한 자극이 심한 찜질방이나 사우나는 얼굴뿐 아니라 피부 전체를 건조하게 하므로 조심해야 한다. 건조할수록 너무 자주 찾지 않도록 하고 사우나를 즐기더라도 너무 오랜 시간 머물지 않도록 주의해야 한다. 또 수분 공급을 위한 보습 타월은 5분만 한다. 짧은 시간의 스팀 타월은 효과가 있으나 일정 시간이 지나면 피부의 보습막을 파괴할 수 있으므로 1주일에 1~2회, 한번에 5분 이내로 하는 것이 좋다. (55p)

나이 들면 화장하기 가장 까다로운 것이 바로 파운데이션 단계다. 조금이라도 몸 상태가 안 좋으면 바로 표가 난다. 계절이 바뀌거나 찬바람이라도 불면 각질이 일어나고 까칠한 것이 아주 푸석푸석해진다. 파운데이션은 앞 장에서 본 것처럼 피부가 촉촉하고 유ㆍ수분의 균형이 잡혀야 잘 스며들어 피부에 착 달라붙는다. 피부 상태를 촉촉하게 ‘해피’한 상태로 만든 다음 할 일은 나에게 맞는 파운데이션을 골라 결점을 가리면서 최대한 자연스럽게 표현하는 일이다. (91p)

나이에 맞는 스타일을 찾는다는 건 스키니진이나 카고 팬츠를 입지 말라는 것이 아니라 어떻게 입느냐를 생각하라는 것이다. 진한 아이라인의 스모키 메이크업을 하지 말라는 것이 아니라 어떻게 자연스럽게 하느냐를 고민하라는 것이다. 패션 아이콘에게서 찾은 아이템 중에서 나의 체형과 이미지, 취향에 맞는 디자인을 선택, 스타일링을 완성하는 것이 나이에 맞는 ‘정답’ 스타일이다. 자신의 스타일이 캐주얼하든, 드
레시하든, 트렌디하든 잊지 말아야 할 것은 ‘우아함’이다. (134p)