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Don't Sweat the Small Stuff and It's All Small Stuff : Simple Ways to Keep the Little Things from Taking Over Your Life
- 저 : 리처드 칼슨
- 출판사 : Don't Sweat Press
- 발행 : 1996년 01월 02일
- 쪽수 : 0
- ISBN : 9780786881857
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책소개
미국의 저명한 심리학자 리처드 칼슨이 제시하는 행복의 5가지 원리를 소개하는 책. 세상을 보는 관점을 바꾸고 인생의 성공과 행복에 이를 수 있는 다양한 지침들을 소개하였다. 어려운 문제와 마주치더라도 자신의 삶에 대해 진정으로 만족을 느낄 때 훨씬 쉽고 효과적으로 문제를 해결할 수 있다고 강조한다.
Don't Sweat the Small Stuff . . . and it's all small stuff is a book that shows you how to keep from letting the little things in life drive you crazy. In thoughtful and insightful language, author Richard Carlson reveals ways to calm down in the midst of your incerdibly hurried, stress-filled life. You can learn to put things in perspective by making the small daily changes he suggests, including advice such as "Think of your problems as potential teachers"; "Remember that when you die, your 'in' box won't be empty"; and "Do one thing at a time." You should try to live in the present moment, let others have the glory at times, and lower your tolerance to stress. You can write down your most stubborn positions and see if you can soften them, learn to trust your intuitions, and live each day as if it might be your last. With gentle, supportive suggestions, Dr. Carlson reveals ways to make your actions more peaceful and caring, with the added benefit of making your life more calm and stress-free.
- From the publisher
저자소개
| 생년월일 | - |
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행복하고 충만한 인생을 사는 법을 탐구한 심리학자이자 대중 연설가다. 〈오프라 쇼〉, 〈더 투데이 쇼〉를 비롯해 CNN, FOX, PBS의 간판 TV 프로그램에 출연했고, 출연한 방송 프로그램은 총 2000곳이 넘었다. 《피플》지는 리처드 칼슨을 ‘전 세계에서 가장 흥미로운 사람’이라고 명명했고, 그는 단숨에 미국뿐 아니라 전 세계적으로 스트레스 관리 분야 최고 전문가이자 권위자가 되었다. 1997년 펴낸 《사소한 것에 목숨 걸지 마라 Don’ Sweat the Small Stuff》는 《뉴욕타임스》 베스트셀러 리스트에서 무려 101주 동안 자리를 지켰다.
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