[eBook]그림의 힘 : 최상의 리듬을 찾는 내 안의 새로운 변화

저 : 김선현(Sun Hyun Kim)출판사 : 8.0(에이트포인트)발행일 : 2015년 03월21일 | 종이책 발행일 : 2015년 03월02일

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북마스터소개글 TOP

사람들로부터 오랜 세월 사랑 받고 있는 수많은 명화들. 그림 한 점의 가치가 수천억 원에 이르는 이 그림들이 과연 나의 인생을 바꿀 수 있을까? 세계미술치료학회장이자 부문 최고 권위자인 저자는 약 20년간의 연구와 임상 현장을 바탕으로, 가장 효과가 좋았던 명화들 중 89장을 엄선하였다. 삶에서 가장 중요하고, 또 스트레스를 많이 받는 다섯 가지 영역 - 일, 사람 관계, 돈, 시간, 나 자신 - 을 향상시킬 수 있는 그림들을 실었다.

이 그림들은 돈과 시간에 대해서도 한결 더 편안한 마음을 지니게 함은 물론이고, 스스로 인지하지 못하는 스트레스를 짚어준다고 저자는 말한다. 독자들은 이 책의 명화를 보고, 느끼고, 또 직접 그려봄으로써 스트레스를 해소하고, 상처 받은 마음을 치유하게 되며, 몸과 마음이 최상의 리듬을 찾아가게 된다. 그림이 갖는 '소통'과 '치유'의 힘은 지친 현대인의 마음을 보듬어 줄 것이고, 독자의 일과 삶이 더 행복하게 변화할 것이다.

출판사서평 TOP

그림은 과연 어떤 힘을 갖고 있을까?
수 세기 동안 사람과 소통하며 다른 내일을 선물한 그 그림들!

보는 순간, 내 몸은 느낀다
보는 만큼, 일상이 살아난다


[그림의 힘]은 즐겁게 그림을 감상하며 누구나 그 힘으로 자신을 변화시킬 수 있는 시간을 선사한다. 책에는 삶에서 가장 중요한 다섯 가지 영역 - 일, 사람 관계, 돈, 시간, 나 자신 - 을 향상시키는 그림들이 실려 있다. 이 부문 최고 권위자이자 세계미술치료학회장이기도 한 저자는, 이 그림들을 보고 느끼다보면 일의 만족을 높이고, 사람 관계에서 오는 어려움을 덜 수 있다고 말한다. 그림은 돈과 시간에 대해서도 한결 더 편안한 마음을 지니게 한다. 스스로 인지하지 못하는 스트레스를 짚어주는 것은 물론이다. 독자는 아무 페이지나 펴서 자신의 마음과 상황에 따라 그림을 고르고 책을 읽어 가면 된다. 명화를 손수 변형하는 작업이나, 스스로를 더 잘 알아보기 위한 명화 테스트도 마련되어 있다. 무엇보다도 이 책이 인상적인 것은 색칠을 하거나 많은 글을 읽지 않아도 마음이 편안해질 수 있다는 점이다. 나의 마음을 사로잡은 그림은 무엇일까?

미술치료 현장에서 효과가 입증된 특별한 명화들,
우리는 그림의 힘을 믿습니다!


사람들이 사랑한 좋은 그림은 오랜 세월의 검증을 거쳐 ‘명화’라는 타이틀을 얻는다. 이미 이 명화들은 전 세계 사람들의 희로애락의 순간들을 어루만져주며 우리와 함께했다.
저자는 약 20년간의 연구와 임상 현장을 바탕으로, 가장 효과가 좋았던 명화들 중에서 89장의 그림들을 엄선했다. 직장인, CEO, 임산부, 가정주부, 치매·우울증·암 투병 환자, 청소년, 아동 등 다양한 사람들을 전문적으로 치유하는 과정에서 소통과 치유의 힘을 발휘해 온 명화들이다. 이 특별한 그림들에 마음을 놓으면서, 등교 거부를 하던 학생이 학교에 잘 적응하고, 치매환자가 밝고 활발해지고, 자살을 생각하던 사람이 삶의 의미를 되찾았다.
그림 한 점의 가치가 수천억 원에 이르는 그림들을 그린 밀레, 모네, 고흐, 마티스 등의 거장들이 나를 바꿀 수 있다고 생각해본 적 있는가? 믿을 수 없다면 지금 [그림의 힘]을 펼쳐라.

보고, 느끼고, 변화하다
내 몸과 마음이 최상의 리듬을 찾는 시간!


이 책에서 가장 먼저 눈에 띄는 것은 표지이다. 단 하나의 미사여구 없이 오직 클림트의 명화만이 우리를 맞이하는 새로운 시도에서 알 수 있듯이, 이 책은 그야말로 독자가 그림의 힘을 온전히 느끼는 데 집중한다.
그림은 눈으로 보자마자 무언가를 느끼게 되는 ‘느낌의 매체’라고 한다. 이런 느낌의 힘은 마음 구석구석에 포개어져 상처와 아픔을 보듬어준다. 그림은 내 몸 또한 변화시킨다. 좋은 그림을 보면 뇌파가 달라진다. 눈으로 들어온 시각적 자극이 뇌로 전달되어 도파민 등 행복의 호르몬을 생성하는 것이다. 표지에 쓰인 클림트의 그림은 실제 많은 이들이 최고의 스트레스 해소 작품으로 꼽은 그림이기도 하다. 이제 독자들은 내 몸과 마음이 최상의 리듬을 찾게 되는 그림들을 손 안에서 만나볼 수 있게 되었다.

추천사 TOP

이 책이 기존 명화책과 다른 점은, 효과가 입증된 그림들을 엄선했다는 것이다. 이 그림들을 보면 스트레스가 줄어든다. 스트레스가 완화될수록 집중력이 높아지고 창조성도 생긴다. 나의 내면에 선순환적 변화가 일어나는 것이다. 정신과 영혼을 건강하게 만드는 그림의 힘을 확인시키는 김선현 교수의 역작이다.
- 이시형 / 정신과 전문의, [세로토닌하라!] 저자

그림은 저에게 습관입니다. 그림은 관점을 새롭게 하고 역발상을 자극합니다. 여러 개의 눈으로 세상을 보게 합니다. 이 책이 참 반갑습니다.
- 최정수 / 법무법인 세줄 대표 변호사

만듦새에 정성을 들인 책이다. 현대인들에게 이렇게 호화로운 명화들을 질 좋게 감상하는 것은 흔치 않은 기회다.
- 황달성 / 한국판화사진진흥협회 회장, 금산갤러리 대표

[그림의 힘]은 실제 미술치료라는 관점에서 누구나 편안하고 쉽게 그림이 전하는 마음과 뜻, 배경을 이해할 수 있도록 이끌어 주는, 따뜻한 시선이 담긴 책이다. 저자 김선현은 독자들에게 동서양의 다양한 그림들을 통해 화가가 전달하려 했던 이야기와 상념, 그림 속에 스며들어 있는 삶의 기억과 편린들을 보여주면서 독자들, 아니 이 책을 통해 정신적 유대를 맺게 된 동시대인들에게 스스로 자신을 치유하고 변화시킬 수 있는 기회를 선사해 준다. 이 책이 가진 또 하나의 덕목은 다양한 그림의 색과 구도, 이미지들이 가지는 의미와 치유력을 누구나 알기 쉽게 그리고 설득력 있게 분석하여 미술치료라는 맥락으로 엮어내고 있다는 데 있다. 새삼 그림의 힘, 그림을 통한 내면적 대화와 소통, 치유의 가능성을 깨닫게 해 주는 좋은 책이다. 이 아름다운 책을 읽으면 별이 가득한 겨울밤 벽난로 옆에 앉아 초롱초롱한 눈빛으로 찬찬히 이야기를 건네는 저자를 만나는 잔잔한 기쁨도 누릴 수 있을 것이다.
- 홍준형 / 서울대학교 교수, 한국학술단체총연합회 회장

일과 삶에서 좀 더 행복해지기 위해서는 스트레스를 잘 관리해야 합니다. 이 책을 읽으면서 마음을 위로받기도 하고, 때로는 웃음 지으며 제 자신을 다독일 수 있었습니다. 많은 분들이 저와 같이 '그림의 따뜻한 힘'을 통해 좀 더 행복해지길 바랍니다. 그림은 늘 놀랍습니다.
- 김태원 / 구글 팀장, [생각을 선물하는 남자] 저자

자신의 표정이 어떤지 모른 채 바쁜 걸음을 걷는 이들에게 그림이라는 거울로 자신을 돌아볼 수 있게 해 주는 책.
- 윤덕원 / 브로콜리 너마저

지독한 탐미주의자인 나는 표지부터 마음을 사로잡혔다. 바쁜 일상 속에서도 책 안에 실린 그림들이 더 보고 싶어 책장이 끝나가는 아쉬움을 느낄 정도였다. 늘 웃으며 살지만 복잡한 생각과 불안한 마음을 가질 때가 있다. 그런 나날 속에 내 머리를 맑게 해준, 나를 위한 최고의 투자였다고 생각한다. 중요한 미팅이 있기 전이나 새로운 아이디어를 떠올려야 하는 순간에 리프레시가 되어줄 자극들을 선사받은 기분이다.
- 장진우 / ‘장진우식당’ 대표

가르치는 학생들에게도 추천하고 싶다. 반복되는 일상에서 지칠 수밖에 없는 아이들에게, 생기를 불어넣어줄 수 있을 것 같다. 특히 집중력과 의욕을 높여주는 그림들이 유용할 듯하다.
- 권중모 / 대원외고 교사

일과 육아에 지쳐 책 읽을 시간도 없고 글자도 잘 들어오지 않았던 나에게 매일 밤 선물 같았던 책. 그림만 봐도 심신이 누그러지는 기분이었다.
- 윤가영 / 4년차 워킹맘

무거워도 비행갈 때 이 책은 꼭 챙기고 싶다. 호텔에서 쉴 때마다, 세계의 명화도 보고 사람과 일에 대한 생각도 내려놓을 수 있어서 나에게 더없는 힐링 타임이 된다.
- 안소영 / 스튜어디스

목차 TOP

1. Work
일의 행복을 위하여

‘사람들이 일에서 행복하기 위해서는 세 가지가 필요하다. 일이 적성에 맞아야 하고, 일을 너무 많이 해서는 안 되며, 일에서 성취감을 얻을 수 있어야 한다.’ - 존 러스킨John Ruskin
세 가지 조건 모두를 충족시키기 쉽지 않기에, 우리는 일로부터 잦은 스트레스를 받곤 합니다. 이 파트의 그림은 지친 머리를 맑게 하고 일의 집중력과 에너지, 의욕을 자극해 일의 행복을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.


01 오늘 하루도 수고한 당신을 위한 밤의 테라스
02 둥근 원, 빨강, 그리고 체력 에너지
03 아무것도, ...

저자소개 TOP

김선현(Sun Hyun Kim) [저]

한양대학교 대학원 이학 박사
한양대 미술교육대학원 미술교육학 석사
가톨릭대학교 상담심리대학원 상담심리학 석사
서울과학기술대학교 미술학 학사
-
차의과학대학교 미술치료.상담심리학과 교수
차병원 미술치료클리닉 교수
베이징대학교 의과대학 교환교수 역임
대한트라우마협회 회장
세계미술치료학회 회장
한중일 임상미술치료학회 회장
차의과학대학교 미술치료대학원 원장 역임
대한임상미술치료학회 회장 역임

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