[eBook]필라테스 매트 운동 

저 : 엘리 허먼(Ellie Herman)역 : 노수연, 베경진, 박성미, 여지영, 이명의, 이진숙, 정영수출판사 : 대한미디어발행일 : 2015년 09월22일 | 종이책 발행일 : 2008년 03월14일

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출판사서평 TOP

필라테스 전문가 엘리 허먼의 필라테스 매트운동 프로그램이 마침내 책으로 나왔다.
이 안내서는 필라테스 동작에 대한 보다 갚은 이해를 원하는 필라테스 애호가는 물론이고, 필라테스 지도자와 피트니스 전문가 모두가 이용할 수 있다.
엘리 허먼은 그녀가 지난 15년간 개발한 동작은 물론이고 고전적인 매트운동까지 필라테스 매트운동의 모든 것을 이 책에 담았다.

[책의 특징]

1.80개 이상의 필라테스 매트운동에 대한 자세한 설명
2.적절한 호흡법 및 구체적인 자세 정렬에 대한 도움말
3.수준별로 분류한 작은 동작 사진 모음
4.단계별로 보여주는 순서별 동작 사진
5.신체적 기능 회복을 위한 응용법
6.상상의 동작 이미지 제공

목차 TOP

서론
동작
4개 층의 복부 근육
몸통 풀컬스 동작의 단계별 분석
둔근, 조여줄 것인가? 말 것인가?
5대 시리즈 동작과 추가 1개 동작
사이드킥 시리즈
엎드린 자세의 둔근 시리즈
티저 자세 배우기
특별한 필라테스 매트운동
동작 찾아보기

저자소개 TOP

엘리 허먼(Ellie Herman) [저]

세계적으로 저명한 필라테스 지도자로 전문 무용수이자 안무가로 활동하였으며, 1988년경부터 필라테스를 알게 되었다. 뉴욕대 무용과의 MFA 프로그램(석사 과정) 중에 조셉 필라테스의 직속 제자인 캐시 그란트와 매트 필라테스 수업을 받았다. 그 후 조셉 필라테스의 또 다른 직속 제자인 로마나 키라노브스카와 필라테스 지도자 과정을 이수하였다. 1993년부터 3개의 필라테스 스튜디오를 오픈했으며, 지금까지 필라테스 워크숍과 지도자 양성 프로그램을 진행하고 있다. 2000년에는 샌프란시스코 소재 전통 중의학 대학에서 침술 및 중국 약초의학 석사 학위를 취득했다.
엘리 허먼은 필라테스의 혁신에 대해 끊임없이 관심을 가진 ...

노수연 [역]

사단법인 대한필라테스연맹 회장
서강대학교 겸임부교수
미국 Ellie Herman 국제필라테스 지도자 교육센터 한국지부 운영자
저서 : ‘임산부를 위한 30분 필라테스’(2006)
역서 : ‘Ellie Herman의 도구를 이용한 필라테스’(2006)
‘모닝 필라테스’(2008)
동아대학교 체육학 박사

베경진 [역]

대구대학교 체육학과 겸임교수
미국 Ellie Herman Pilates Instructor
영국 Royal Academy of Dance Registed Teacher
배경진 Ballet-Pilates center 대표
역서 : ‘모닝 필라테스’(2008)
대구가톨릭대학교 체육학 박사

박성미 [역]

메디퀸, 퀸스메디, 최차혜 산부인과 임산부 필라테스 전문강사
서울 신월초등학교 명예교사
Korea Pilates Federation Certificate 취득
Ellie Herman Pilates Teaching 기구과정 수료

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여지영 [역]

부산교육대학교 강사
동아대학교 체육대학 무용학과 강사
한국산업기술대학교 휘트니스센터 필라테스 강사
Korea Pilates Federation Certificate 취득

전체선택

이명의 [역]

롯데백화점 필라테스 강사
이명의 댄스센터 원장
신라대학교 필라테스 강사
Ellie Herman Pilates Teaching 기구과정 수료

전체선택

이진숙 [역]

대한필라테스연맹 부산지부장
Ellie Herman Pilates Instructor
경남대학교 출강
역서 : ‘모닝 필라테스’(2008)
대표논문 : ‘필라테스의 현상학적 체험에 관한 연구’
동아대학교 체육학 박사

전체선택

정영수 [역]

동아대학교 체육대학 무용학과 강사
부경대학교 평생교육원 필라테스 강사
성균관대학교 박사과정
Ellie Herman Pilates Teaching 기구과정 수료

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