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| 구성 파일 명 : | 내 마음의 쉼터 |
이 책의 저자 허버트 J. 홀 박사는 사람의 마음속에 뿌리내린 근심과 불안을 정신의학 및 신앙의 관점에서 탐구하고 이에 대한 근본적인 치유법을 제시한다. 저자는 세상을 사는 인간 모두에게 다가올 수 있는 근심과 불안에 대한 인위적인 해법을 경계한다. 대신 삶의 근본적인 이유를 깨닫고, 활력을 되찾아주는 휴식을 충분히 즐기며, 타인을 향한 진정한 헌신과 봉사에 나서라고 제안한다. 그리고 진실한 믿음과 기도를 통한 참된 마음의 평화를 강조한다. ‘작업치료Occupational Therapy’의 선구자였던 저자가 작업치료를 통해 잡념과 불안을 치료했던 사례도 소개하고, 독실한 신앙인이자 뛰어난 의료인으로서 신앙과 의학의 접목에 대한 자신의 견해를 담담히 풀어놓는다. 잔잔하고 어렵지 않게 이야기를 펼쳐나가는 저자를 따라가다 보면 예전에는 미처 몰랐던 마음속 깊은 울림을 자연스럽게 느끼게 될 것이다.
서문
1장. 마음이 잔잔해지려면
2장. 참된 행복 찾기
3장. 잡념, 불안 그리고 일
4장. 게으름의 가치
5장. 삶을 망치는 습관들
6장. 날카로움의 축복
7장. 진정한 자기 관리
8장. 무거움 덜어 내기
9장. 죄책감과 무력감의 늪
10장. 끈기, 배려, 헌신의 미덕
11장. 믿음과 기도, 그 치유의 길
1장. 마음이 잔잔해지려면
2장. 참된 행복 찾기
3장. 잡념, 불안 그리고 일
4장. 게으름의 가치
5장. 삶을 망치는 습관들
6장. 날카로움의 축복
7장. 진정한 자기 관리
8장. 무거움 덜어 내기
9장. 죄책감과 무력감의 늪
10장. 끈기, 배려, 헌신의 미덕
11장. 믿음과 기도, 그 치유의 길
또한 세상에서 겪는 적지 않은 정신적 피로와 불행은 일과 여가생활을 왜 하는지, 기쁨과 슬픔의 감정이 어디서 비롯되는지 깊이 성찰하지 않기 때문에 찾아옵니다. “여가 시간에는 무조건 즐겨야 해.”라거나 “나는 오로지 가족을 위해서 일할 뿐이야.”라고 믿고 있다면, 언젠가는 커다란 공허함이 찾아들 것입니다. 그런 삶은 충만한 삶이 아닙니다.
- ‘참된 행복 찾기’ 중에서
자신이 하는 일을 끊임없이 되새기고 정리해두지 않으면, 마음이 느슨해지고 삶의 의미가 없어지리라 믿는 사람이 적지 않습니다. 하지만 생각의 흐름을 과감히 멈추고 이루고자 했던 목표를 조금 덜어내면, 오랫동안 자신을 괴롭혀왔던 근심이 말끔히 사라지고 마음은 한결 편안해집니다.
- ‘잡념, 불안 그리고 일’ 중에서
사람은 이웃과 더불어 살아가야 합니다. 이 진리를 마음속에 새기고 우리 자녀를 돌보듯이 도움이 간절한 이를 정성껏 어루만져 준다면, 세상 속에 뿌리내린 많은 병폐는 저절로 사라질 것입니다. 어쩌면 봉사는 모든 예술적 성과를 뛰어넘는 궁극적이고 위대한 새로운 예술의 형태로 볼 수 있습니다. 우리 마음을 따뜻하게 녹이고 삶을 건 ...
- ‘참된 행복 찾기’ 중에서
자신이 하는 일을 끊임없이 되새기고 정리해두지 않으면, 마음이 느슨해지고 삶의 의미가 없어지리라 믿는 사람이 적지 않습니다. 하지만 생각의 흐름을 과감히 멈추고 이루고자 했던 목표를 조금 덜어내면, 오랫동안 자신을 괴롭혀왔던 근심이 말끔히 사라지고 마음은 한결 편안해집니다.
- ‘잡념, 불안 그리고 일’ 중에서
사람은 이웃과 더불어 살아가야 합니다. 이 진리를 마음속에 새기고 우리 자녀를 돌보듯이 도움이 간절한 이를 정성껏 어루만져 준다면, 세상 속에 뿌리내린 많은 병폐는 저절로 사라질 것입니다. 어쩌면 봉사는 모든 예술적 성과를 뛰어넘는 궁극적이고 위대한 새로운 예술의 형태로 볼 수 있습니다. 우리 마음을 따뜻하게 녹이고 삶을 건 ...
허버트 J. 홀 [저]
주요 저서로는
윤용성 [역]
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