[eBook]하루 30분의 힘 : 당신의 미래를 바꾸는 기적의 시간 사용법

저 : 김범준출판사 : 비즈니스북스발행일 : 2017년 04월14일 | 종이책 발행일 : 2017년 04월20일

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북마스터소개글 TOP

"당신이 흘려보낸 ‘30분의 시간’에 누구는 영어 점수를 올리고 누구는 게임 점수만 올린다!"
시간이 없다는 말은 핑계일 뿐! 우리 주위에 그냥 흘러가는 ‘보이지 않는 시간’을 잡아라!

많은 사람들이 성과를 내고 싶어서, 미래를 준비하기 위해서 등 다양한 이유로 꾸준히 자기계발해야 한다고 말한다. 그러나 말만 할 뿐, 그것을 실제 행동으로 옮기는 사람은 극히 드물다. 그들은 회사일만으로도 너무 바빠 시간을 내지 못한다고 말한다. 그러나 일하는 시간이 아닌 또 다른 시간이 분명 존재한다. 퇴근 후나 주말, 하다못해 출퇴근하는 동안의 시간 말이다. 우리는 그 시간을 어떻게 보내고 있을까? 스마트폰으로 게임을 하거나 연예인에 대한 잡담 혹은 TV를 보면서 흘려보내지 않는가.
하루 30분, 아주 적은 시간이라도 제대로 사용하면 나와 인생을 변화시킬 수 있다. [하루 30분의 힘]은 우리가 흘려보내는 시간을 주도적으로 사용하면 300분, 300일 나아가 인생을 바꿀 수 있다고 말한다. 이 책에는 아침형 인간이 되거나 잠을 줄이지 않고도 일상을 쉽고 간단하게 바꿀 수 있는 방법이 담겨 있다.

출판사서평 TOP

"인생을 바꾸는 데
30분이면 충분하다!"

공부, 운동, 독서... 너무 바빠 시작조차 망설이고 있는 당신에게,
최소한의 시간으로 모든 일을 실행하는 시간관리 습관!

당신의 시간값은 얼마입니까?
내 인생을 극적으로 변화시키는 매일 30분의 힘!


‘대체 어떻게 해야 시간을 낼 수 있을까?’ [하루 30분의 힘] 저자의 고민은 여기서부터 시작됐다. 몇 년 전 원하는 시험에 합격하기 위해서 공부할 시간을 확보해야 했는데 직장인, 세 아이의 아빠라는 타이틀로는 시간 내기가 영 힘들었던 것이다. 저자는 일단 출퇴근 30분을 활용해 공부를 시작했고 그러면서 차츰 자신의 일상에서 버려졌던 시간을 발견하기 시작했다. 이것을 계기로 아주 짧은 시간이라도 분명한 목표를 위해 사용하면 이루고 싶은 일을 실현할 수 있음을 깨달은 저자는 한국에서 직장인으로 살면서 자기만의 시간을 내는 방법을 기록하기 시작했다. [하루 30분의 힘]은 대한민국 직장인이 자투리 시간을 계획적으로 사용해 일 잘하는 직장인, 좋은 아빠, 자기 삶에도 충실한 저자이자 강연자 그리고 40대 대학원생이 된 이야기를 담고 있다.

저자는 연봉을 기준으로 자신의 시간값을 계산하면서 시간 가치를 따지기 시작했는데 그러면서 길바닥에 돈을 버리듯 자신이 시간을 낭비하고 있음을 실감했다. 특히 출퇴근 시간에 스마트폰으로 게임하거나 연예기사 검색하는 시간, 퇴근 후 TV를 시청하면서 보내는 시간 등이다. 그런 깨달음을 계기로 출퇴근길, 점심시간, 퇴근 후 저녁 시간, 외부 미팅을 위한 이동시간, 주말 등 10분 이상 1시간 이내의 모든 자투리 시간을 기록하며 그 시간에 ‘나와 가족 그리고 미래’라는 목표를 위해 삶을 재편하기 시작했다. 그로 인해 저자는 원하던 많은 일을 해냈다. 논문자격을 얻기 위한 영어 시험, 대학원 과정, 영업 스킬 향상, 원고 집필, 강연 및 미팅 준비, 엑셀 익히기 같이 업무와 학업에 관한 것부터 고전 읽기, 신문 읽기, 야구 관람, 명상과 같은 취미에 이르기까지 이 모든 것들이 자투리 시간을 활용해 이룬 것들이다. 평범한 직장인이던 저자가 아주 적은 시간들을 활용해 자신이 꿈꿨던 일들을 하나하나 이뤄가는 이야기 속에서 우리는 적은 노력으로 꿈꿨던 목표에 도달하는 힌트를 얻을 수 있다.

‘발견하기, 배분하기, 사용하기’ 습관의 사이클로
꿈꿨던 모든 일을 실현하는 최적의 시간관리 전략!


이 책은 총 4장으로 구성되어 있다. [제1장. 인생을 바꾸는 데 30분이면 충분하다]에서는 저자가 출근길 30분, 지하철에서 자격시험을 공부하게 된 것을 계기로 깨달은 아주 적은 시간의 힘과 그로 인한 변화 이야기가 담겨 있다. [제2장. 잃어버린 당신의 시간을 되찾아라]에서는 우리가 알게 모르게 흘려보내는 시간들을 따져 본다. 그리고 그 시간의 가치를 자신의 연봉에 기초해 ‘시간값’으로 매겨 알아본다. 더불어 낭비하고 있던 시간을 확보해 더 가치 있는 목표를 위해 사용하는 방법을 소개한다. 저자가 지금껏 실행하고 있는 ‘시간 발견하기-시간 배분하기-시간 사용하기’ 습관의 3단계 사이클을 이 장에서 만나볼 수 있다. [제3장. 내일을 극적으로 변화시키는 오늘의 30분]에서는 저자가 자신의 목표를 위해 행했던 시간 사용법을 모두 담았다. 업무, 공부, 대학원 생활, 인간관계, 집필, 취미 등 자신이 이루고 싶었던 목표를 하나하나 실현해가는 구체적인 방법을 엿볼 수 있다. 마지막 [제4장. 시간을 주도적으로 사용하라]에서는 계획을 곧장 실행으로 옮겨 주도적으로 시간을 사용할 수 있게 하는 팁들을 모아 정리했다. 더불어 저자 자신이 정신적 육체적으로 힘들어졌을 ...

목차 TOP

프롤로그_ 내 삶을 뒤흔든 작은 변화

제1장 인생을 바꾸는 데 30분이면 충분하다
세 개의 명함을 갖게 된 비결
잃어버린 시간을 발견하다
변화를 가져오는 가장 쉬운 방법
‘나의 시간’을 찾기 시작한 이유
[column] 1초도 놓치지 마라

제2장 잃어버린 당신의 시간을 되찾아라
그 많던 시간들은 다 어디로 갔을까
스마트폰이 문제가 아니다
나의 시간값
어떤 미래를 꿈꾸는가
시간을 배분하는 기술
내가 운전하지 않는 이유
냉정해져라
하지 않는 것도 목표다
잠자는 시간을 줄이지 마라
깨어 있는 것이 중요하다
[column] 이기주의자가 되어 ...

본문중에서 TOP

우리는 시간을 주도적으로 사용해 본 적이 없다. 그저 출근해야 하니까, 일해야 하니까, 공부해야 하니까 등 외부 조건에 의해 시간을 사용해왔다. 거기에만 익숙하다. 늘 바빴던 이유도 여기에 있다. 외부에 의해 시간을 보내지 않아도 되는 ‘바쁘지 않은 시간’을 생각해보라. 출근길, 퇴근길, 쉬는 시간, 주말 등 그 시간들을 우리는 어떻게 보내고 있었는가. 그 시간을 어떻게 보내야 할지 몰라서 스마트폰으로 게임을 하고 연예기사를 보거나 잡담을 하거나 TV를 보면서 시간을 보냈다. 그 시간들은 무엇을 위한 시간이었을까? 연예 기사를 보고 게임을 하면서 나의 무엇이 달라졌을까? 아무리 달라졌다고 해도 긍정적이거나 발전적인 방향은 아니었을 것이다.
('프롤로그' 중에서)

돌이켜보면 예전의 나는 참 이상했다. ‘30분이라도 나를 위한 시간 갖기’를 실천하기 전에는 이런 말을 입버릇처럼 하고 다녔다. ‘시간이 없어.’ ‘할 게 없어.’
생각해보면 아이러니도 이런 아이러니가 없다. 일하는 시간이 아닌 또 다른 시간이 분명 있었다. 보통 8시면 퇴근했으니 저녁에 집에서 보내는 시간, 별다른 행동 없이 지하철에 서 있는 출퇴근 시간 그리고 주말 시간까지 운 ...

저자소개 TOP

김범준 [저]

고려대학교 경제학과를 졸업하고 한국기술교육대학교 인력개발전문대학원에서 코칭과 리더십을 공부하면서 인적자원 석사학위를 취득했다. SK브로드밴드, 삼성그룹을 거쳐 현재 LG그룹에서 사업전략 및 법인영업 분야의 일을 하고 있다.
평범한 직장인으로 살아가던 중, 직장 내에서 발생하는 갈등의 대부분이 커뮤니케이션 오류에서 비롯된다는 사실을 깨달았다. 커뮤니케이션 개선 솔루션을 찾아내고자 언어의 흐름에 대해 관심을 갖고 연구를 진행해왔고, 그 성과를 바탕으로 활발한 저술·강연 활동을 하고 있다. LG그룹, 삼성그룹, 현대기아차그룹, KB금융그룹 등의 기업은 물론 서울시, 경기도, 한국과학기술원, 국방부 등의 공공기관, 고려대...

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