[eBook]주머니 속의 행복 

출판사 : 소담발행일 : 2010년 02월03일 | 종이책 발행일 : 2009년 02월09일

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출판사서평 TOP

당신은 지금 행복하십니까?
10여 년간 가족상담연구소를 운영해온 저자가 들려주는 행복 기술론

불행은 버리고 행복은 더하자!
…내 문제의 진짜 원인을 찾아 나를 변화시키는 행복 프로젝트


만일 지금 당신이 행복하지 않다면 그 이유는 무엇인가? 남편의 외도나 무능력, 무관심 혹은 자녀의 문제 행동, 시댁을 비롯한 친지와의 갈등, 경제적인 어려움, 현재에 대한 불만……. 10여 년간 가족상담연구소라는 치료센터를 세우고 운영해온 저자 김도애 씨는 [행복더하기]라는 강좌를 진행하면서 정리하고 발전시킨 '나를 변화시키고 관계를 개선하여 행복한 삶을 만들어가는 비법'을 [주머니 속의 행복]이라는 한 권의 책으로 엮었다. 다소 복잡하고 어려울 수 있는 이론을 누구라도 실생활에 적용하고 실천할 수 있도록 알기 쉽게 풀어 쓰고, 여기에 다양한 상담 사례, 우리에게 친숙한 동화를 재해석해 덧붙여 이해를 도왔다. 2009년 새롭게 개정한 [주머니 속의 행복]은 1997년 처음 선보인 내용에 이론적 설명을 보충하였으며, 현재 대상관계 이론을 바탕으로 하여 한국 정서에 맞게 개발한 부모 교육 프로그램인 '대상관계부모훈련[ORPT]'의 주 교재로도 사용되고 있다.

부부 관계, 자녀 양육, 대인 관계를 잘 풀면 행복의 주인공은 내가 된다!
…10여 년간 가족상담연구소를 운영해온 저자가 들려주는 인간관계의 비밀


이화여대에서 사회사업을 전공한 후, 아동복지기관에서 일한 저자는 결혼을 앞두고 자신이 좋은 아내, 좋은 며느리, 좋은 엄마가 되리라 믿어 의심치 않으며 자신만만했었다. 그러나 결혼 생활이 어디 생각대로 되는 일이던가. 사랑했던 만큼 미워지는 남편, 아무리 공을 들여도 내 맘같이 안 되는 자녀들……. 저자는 서서히 불행한 사람이 되어갔다.
이런 그녀의 인생이 변하기 시작한 것은 대구대 대학원에서 좋은 스승 한 분을 만나면서부터였다. 그분의 가르침을 접하면서 점차 자신의 문제의 진짜 원인이 무엇인지를 알게 되고, 이제는 전과 다른 행복한 인생을 만들어가고 있는 저자는, 지난날의 자신처럼 엉뚱한 곳에서 잘못된 방법으로 사는 사람들에게 자신이 그동안 거쳐온 과정을 보여주면서 쉽고 옳은 길을 안내하고 싶다는 생각에 [가족상담연구소]라는 가족치료센터를 세우고 운영하기 시작했다.
나는 누구를 위해 사는지, 나의 성품 자아상은 어떻게, 어떤 모습으로 형성되었는지, 나의 인생 각본은 어떤 형태의 극인지 등의 질문을 던져 자기 자신을 분석하는 방법, 그 과정에서 발견한 잘못되거나 비뚤어진 모습을 바로잡을 수 있도록 인식의 거울을 닦는 방법, 그리고 남편, 자녀를 비롯한 소중한 사람들과의 감정 교류에서 행복을 더하는 방법 등 저자가 가르쳐주는 일련의 기술들은 실제로 강좌를 듣고 훈련에 참가한 많은 사람들에게 큰 도움을 주었다.

목차 TOP

글머리에
다시 서문을 쓰며

제1부 나는 행복의 주인공
1. 나는 행복의 주인공
나에게 가장 소중한 사람|우리를 아프게 하는 것|우리는 모두 자신을 위해 산다|이야기 속의 이야기 [가난한 농부]

제2부 행복의 선택
1. 당신은 지금 행복하십니까?
이 순간 행복한 사람은 과거에도 행복했고 미래에도 행복하다|행복은 선택하는 것이다
2. 불행 버리기
불행을 알면 버릴 수 있다|감정 교류는 공놀이와 같다|주고받을수록 커지는 불행 공놀이|불행은 커질수록 버리기 어렵다|우리에게 불행이 더 익숙할지라도|이야기 속의 이야기 [임금님의 ...

본문중에서 TOP

'내가 고등학생이 되면……', '대학생이 되면……', '직장을 가져 경제활동을 하게 되면……', '결혼을 하면……' 하고 바라지만 항상 기대하고 바라던 미래는 자신의 기대와 어긋나게, 또 다른 새로운 어려움을 담고 있는 현재로 우리에게 다가옵니다. 그러나 미래의 어느 날, 현재 불행하다고 생각하는 오늘을 돌이켜보면 행복한 시절이었다고 느끼게 되는 건 아닐까요? 그래서 나는 과거나 미래만을 생각하느라 지금 현재의 행복을 느끼지도, 가져보지도 못한 채 흘려보내는 어리석은 짓을 하고 있는 건 아닐까요?
(/ 이 순간 행복한 사람은 과거에도 행복했고 미래에도 행복하다 중에서)

걸음마를 배우는 아이들은 수없이 엉덩방아를 찧으면서도 혼자 열심히 연습합니다. 아이들이 일단 걷기를 시작하면 어머니를 뒤로 두고 앞으로 걷다가 곧 뒤돌아봅니다. 이때 어머니가 밝은 표정으로 고개를 끄덕이며 "잘 걷는구나. 엄마 여기 있을게, 더 해봐."라고 하면 마음 놓고 다시 앞을 향해 걸어갑니다. 이 경우 아이가 앞을 향해 걷는 것은 격리 개별화의 욕구에 따르는 것이고 뒤돌아보는 것은 유기 불안의 심리가 작용하는 것입니다. 이렇게 유아가 뒤를 돌아보았을 때 어머니가 ...

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