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긍정의 질문은 성공을 부르고, 부정의 질문은 실패를 부른다!

자기계발 분야 저술가 김태광의 『매일 아침 나를 변화시키는 하루 질문의 힘』. 저자가 오랫동안 성공한 사람들을 만나 인터뷰해오면서 알아낸, 삶을 변화시키는 성공의 에너지를 소개하고 있다. 바로 "어떻게 하면 잘할 수 있을까?", "어떻게 하면 사람들의 마음을 얻을 수 있을까?", "어떻게 하면 성공할 수 있을까?" 등의 '긍정의 질문'이다. 단순하고 사소한 긍정의 질문일지라도 삶을 변화시킬 강력한 힘을 지니고 있음을 일깨워준다. 아울러 긍정의 질문이 지닌 힘을 극대화시켜 사용하는 방법을 가르쳐주고 있다.

매일 아침 나를 변화시키는
하루 질문의 힘

일과 대인관계, 미래를 바꾸고 싶다면 질문법부터 바꿔라!
“열심히는 하는데 내 삶은 왜 이 모양일까?” “왜 마음먹은 대로 일이 풀리지 않을까?” 좌절의 순간 자신도 모르게 던진 부정적인 질문이 일과 인생을 망친다.
당신은 스스로 긍정을 심는 사람인가, 부정을 심는 사람인가? 평범한 사람들은 불평으로 하루를 끝내지만 성공한 사람들은 긍정의 질문으로 내일을 준비한다. 일과 대인관계, 미래가 뜻대로 되지 않을 때 질문법부터 점검해보라! 매일 나에게 어떤 질문을 던지느냐에 따라 인생이 180도 달라진다. 이 책은 불평불만ㆍ좌절하던 나를 넘어 ‘성공자’로 사는 비결을 제시한다.

오늘 하루, 당신은 몇 번이나 자신에게 질문했는가?
내가 던진 질문이 실패와 성공을 가른다!

많은 사람들이 ‘질문’이라고 하면 뭔가 어렵고 까다로운 것쯤으로 여긴다. 하지만 질문이란 생각처럼 어렵지도 억지로 짜내야 하는 무언가도 아니다. 사실 우리는 매 순간 수많은 질문을 자신에게 던지고 있으며, 우리의 하루 또한 질문에서 시작해 질문으로 끝난다. 어떤 삶을 살 것이냐는 오늘 자신에게 어떤 질문을 던지느냐에 달려 있는 것이다. 성공한 사람과 그렇지 않은 사람의 가장 큰 차이도 여기에 있다.
성공한 사람들은 자신을 북돋아주는 긍정적인 질문을 습관으로 만들어 매일 실천한 이들이다. 그 결과 이들은 무슨 일을 하든 ‘긍정’으로 계속 연쇄반응해 나가는 데 반해 실패하는 사람들은 ‘부정’으로 연쇄반응해 난간다. 쉽게 말해 긍정적인 질문은 성공을 부르고 부정적인 질문은 실패를 부른다는 말이다. 최근 뇌 과학 연구 결과들도 이를 뒷받침해주고 있다.
자신감을 잃었을 때나 일이 잘 안 풀릴 때 당신은 스스로에게 어떤 질문을 던지는가? ‘나는 왜 하는 일마다 꼬일까?’ ‘난 안 되겠지?’ 대신 ‘어떻게 하면 잘할 수 있지?’라고 질문부터 바꿔보라. 매일 새로운 느낌으로 하루를 맞게 될 것이다.

왜 하루 질문이 특별한가?
자기암시보다 강력한 하루 질문의 힘!

하루 한 번 자신에게 던지는 긍정적인 질문은 단순히 마인드만 변화시키는 것이 아니라 우리 뇌에도 영향을 미친다. 우리 뇌는 실제로 긍정적인 질문을 하면 면역력을 높이는 SIgA(글로블린 타액선 호르몬), 기쁨과 만족감을 주는 베타엔도르핀 등 호르몬 분비가 활성화되어 신체 리듬이 활발해지고 스트레스가 해소돼 의욕이 생긴다. 특히 구체적인 문장으로 질문할 때 우리 뇌는 그 질문에 맞춰 정보를 파악하고, 그 정보를 정리해서 체계적으로 뇌에 입력하게 된다. 이러한 과정은 뇌를 활성화시키고 자극해서 더 민첩하게 상황을 판단할 수 있게 만들 뿐 아니라 사고력을 확장시켜 다양한 발상을 시도하게 만든다. 스스로에게 질문하고 답을 찾는 과정에서 오히려 문제라고 생각했던 것이 숨은 잠재력을 깨우는 촉매로 작용하기도 한다.

세계적 CEO, 명사, 학자들의 공통점 ‘하루 질문’

경영학의 구루 피터 드러커는 “‘왜?’라고 물을 때 위대함이 시작된다.”는 말을 평생 교훈으로 삼고 끊임없이 스스로 거듭날 수 있도록 질문을 던졌다. 불과 십 수 년 전만 하더라도 빌딩 청소부에 불과했던 앤서니 라빈스는 매일 아침과 저녁에 인생에 동기를 부여해주는 긍정의 질문을 자신에게 던졌고, 긍정적인 마음가짐으로 하루를 살아간다면 모든 일에서 긍정적인 결과를 이끌어낼 수 있다는 해답을 찾았다. 현재 그는 인생 역전의 주인공이 되어 세계 최고의 동기부여가이자 성과컨설턴트로서 명성을 떨치고 있다. 석유사업으로 억만장자가 된 록 펠러는 사회초년생 시절 열악한 근무 환경 때문에 사업가의 꿈을 접으려던 찰나 질문으로 일 속에 숨은 배움의 기회를 잡았다. 그는 오늘날 이룬 사업적 토대는 그 시절 자신에게 던진 질문에서 비롯되었다고 고백한다. 〈브리튼스 갓 탤런트〉를 통해 가난한 가수 지망생에서 일약 스타로 발돋움한 폴 포츠는 꿈을 이뤄주는 세 가지 질문 목록을 만들어놓고 절망의 순간마다 자신에게 자문한 결과 ‘오페라가수’의 꿈을 이뤘다. HP의 전 여성 CEO 칼리 피오리나는 역량을 키우는 다섯 가지 질문 목록을 만들어 일하는 동안 지침으로 삼고 실천했다. 그녀의 재임 시절 HP는 30배 성장했다.
성공한 이들의 공통점은 지속적으로 자신에게 질문을 던졌고, 그 질문을 통해 매순간 자신의 가능성을 최대치로 끌어올려 인생의 전기를 마련했다는 점이다.

하루, 한 달, 1년이 술술 풀리는 질문 비결
‘실천! 긍정의 질문’ 수록. 구체적인 실천 방법 제시!

이 책은 ‘긍정의 질문’으로 자신도 모르게 익숙해진 부정적인 태도를 바꾸고 문제를 명쾌하게 꿰뚫는 통찰을 기르며 원하던 목표를 더 빨리 성취해낼 수 있는 방법을 제시한다. 또, 책을 눈으로 읽는 것에 그치지 않고 스스로 실천해볼 수 있도록 ‘실천! 긍정의 질문’을 실어 자신의 상황에 맞게 활용할 수 있도록 구성했다. 책에서 제시하는 질문들에 성심껏 답한다면 ‘왜 못할까?’ ‘안 되겠지?’ 좌절하던 나에서 ‘잘할 자신 있지?’ ‘최고가 되려면?’ 하고 의욕을 다지는 나로 새롭게 태어날 수 있을 것이다. 매일매일 부딪히는 다양한 상황에 적용할 수 있는 질문법과 질문의 효과를 극대화할 수 있는 ‘시각화 노하우’, ‘질문 노트 활용법’ 등 질문 기술 외에도 자신의 분야에서 성공을 이룬 사람들의 실제 사례와 그들이 매일 실천한 질문리스트까지 함께 소개하였다.
새학기를 맞아 각오를 다지는 대학생 및 취업준비생, 긍정적으로 자신을 바꾸고 싶은 직장인, 지금의 나로부터 도약하고 싶은 모든 이들에게 더없이 훌륭한 지침서가 될 것이며 선물용으로도 좋다.

하루 질문의 힘 활용법

성공한 사람들의 질문법이 궁금해요
하루를 질문으로 시작해서 질문으로 끝낸다
‘난 왜 안 되지?’ 대신 ‘잘할 수 있지?’
사고의 연쇄반응을 활용한다
적어도 하루 한 번 긍정의 질문을 실천한다

1장 인생을 바꾸려면 질문부터 바꿔라

‘잘할 수 있지?’가 불러온 놀라운 변화
좌절의 순간 이렇게 질문하라
질문, 1% 가능성으로 기회를 낚는다
나를 더 잘 알게 하는 질문
질문을 통해 강점을 끌어내는 방법
ㆍ 성공자의 질문법 1) 변화경영전문가 구본형
ㆍ 실천! 긍정의 질문- 나의 내면과 강점 찾기

2장 성공을 부르는 긍정적인 질문의 효과

어려운 문제가 술술 풀린다
성과 제로에서 내실 있는 결과로
꽉 막힌 머릿속이 새로운 아이디어로
ㆍ 성공자의 질문법 2) 한경희생활과학 한경희 대표
ㆍ 실천! 긍정의 질문 -최고의 성과를 만들기

3장 평범한 나를 성공자로 만드는 질문 사용법

질문으로 문제를 잘게 쪼개라
목표를 한 문장으로 써라
질문 노트를 활용하면 문제가 술술 풀린다
반드시 글로 써 시각화하라
ㆍ 성공자의 질문법 3) 세계적인 마케팅전문가 조 바이텔리
ㆍ 실천! 긍정의 질문 -구체적으로 목표 적기

4장 꿈이 3배 빨리 실현되는 질문 목록 만들기

앤서니 라빈스: 행복과 영감을 이끄는 아침ㆍ저녁 질문
폴 포츠: 꿈을 이뤄주는 세 가지 질문 목록
칼리 피오리나: 역량을 키우는 다섯 가지 질문 목록
ㆍ 성공자의 질문법 4) 현대그룹 故 정주영 회장
ㆍ 실천! 긍정의 질문 -용기를 불어넣는 나만의 질문 목록 만들기

5장 하루, 한 달, 1년이 술술 풀리는 하루 질문들

나만큼 날 잘 아는 사람이 있을까? -자신감이 바닥쳤을 때
잘할 수 있는 방법이 뭘까? -긍정 에너지가 부족할 때
이 일에서 무엇을 배울까? -불만이 가득할 때
상황이 더 나빴을 수도 있잖아? -실패로 낙담했을 때
어떻게 성과를 만들까? -업무가 어려울 때
무엇이 내 심장을 뛰게 하는가? -삶의 목적을 잃었을 때
목표를 위해 오늘 무엇을 했는가? -꿈과 멀어질 때
나의 롤모델이라면 어떻게 했을까? -길을 잃었을 때
ㆍ 성공자의 질문법 5) JFE사 김승호 대표
ㆍ 실천! 긍정의 질문-나의 일에 가치 부여하기
ㆍ 실천! 긍정의 질문-롤모델을 발견하고 닮아가기

부정적인 생각은 그 어떤 불치병보다 몸과 마음을 피폐하게 만든다. 스페인 산티아고 데 콤포스텔라대학 바히 다쿠세 박사팀은 교직원과 학생 1,100여 명을 대상으로 1년간 감기와 스트레스의 상관관계를 조사했다. 그 결과 부정적인 사고를 가진 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 감기에 걸릴 확률이 무려 4배나 높았다. 연구진은 부정적인 사고가 몸의 면역체계에 부담을 준다는 결과를 발표했다.
_본문 30쪽, ‘좌절의 순간 이렇게 질문하라’ 중에서

불안은 ‘나’ 자신이라는 상품을 제대로 알지 못하는 데에서 기인한다. 또 자신의 지위나 능력에 대해 확신이 서지 않을 때 생긴다. ‘나의 약점과 강점은 무엇인가?’ ‘약점을 보완하고 강점을 강화하려면 어떻게 해야 하는가.’ 이 질문에 대한 해답을 명확하게 알지 못한다면 불안에 휩싸일 수밖에 없다.
_본문 39쪽, ‘나를 더 잘 알게 하는 질문’ 중에서

아이아코카가 만든 질문은 사원들이 계획과 목표를 잊어버리지 않도록 상기시켜주는 효과가 있었다. 3개월마다 각 사원이 직속상관과 함께 지난 분기 동안 성취한 실적들을 평가하고 다음 분기의 목표를 구상했던 것이다. 이 방법을 통해 아이아코카는 상사와 부하간의 대화의 장을 마련해주고자 했다. 또한 직원들에게 주어진 임무가 어쩔 수 없이 해야 하는 따분한 일이 아니라 자기 자신의 목표라는 자발적인 동기를 갖도록 해주었다.
_본문 67쪽, ‘성과 제로에서 내실 있는 결과로’ 중에서

영업꼴찌가 6개월 만에 세일즈왕이 된 데는 ‘나도 할 수 있다’는 긍정적인 동기 그리고 ‘어떻게 하면 목표를 쉽고 빠르게 이룰 수 있을까’라는 질문에 있었다. 그는 어떻게 하면 지금 하고 일을 좀 더 잘할 수 있을지, 어떻게 하면 사람들에게 인정을 받을 수 있는지 스스로에게 질문했고 이 질문은 늘 일이 꼬이기만 하던 그를 목표와 성과로 이끌어주었다. 어느 날 그는 ‘목표를 막연히 머릿속으로 생각하기보다 종이에 구체적으로 적어보면 어떨까?’라는 생각을 했다. 그는 즉시 종이를 꺼내 자신조차 믿을 수 없는 원대한 목표를 써내려가기 시작했다.
“나는 판매왕이 되어 1,000달러를 번다.”
그 후 그는 어떻게 되었을까?
놀라지 마라. 30일 후 정말 그의 인생은 백팔십도 달라졌다. 그는 그날부터 어려움에 처할 때마다 종이에 새로운 목표들을 적고 구체적인 실천 방안을 찾았다. 스물세 살에 시작된 ‘목표 적기’는 30년 동안이나 계속되었다.
_본문 88쪽, ‘목표를 한 문장으로 써라’ 중에서

‘겨우 이 월급을 받으려고 밤낮 없이 일을 했단 말야?’
‘당장 그만둬버릴까?’
불쾌한 마음에 욱하는 심정이 들었다. 하지만 그는 화를 삭이고 스스로에게 진지하게 물었다.
‘나는 이 일을 통해 무엇을 배울 수 있을까?’
그러자 다음과 같은 대답이 떠올랐다.
‘지금 나는 돈보다 더 중요한 사업의 기초를 배우고 있어.’ ‘세상은 하루가 다르게 발전하고 있잖아? 당장 불평하기보다는 나만의 내공을 쌓아서 다가오는 기회를 움켜쥐어야 해. 그러기 위해선 기회를 잡을 준비를 해야 해!’
_본문 150쪽, ‘이 일에서 무엇을 배울까?-불만이 가득할 때’ 중에서