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색채, 삶과 마음의 소리를 듣다

빨강은 열정과 에너지 혹은 두려움과 공포를 나타내고 파랑은 시원함과 정직 혹은 우울과 상실을 나타낸다. 이 책은 이러한 색상별 심리적 경향에 보다 심층적으로 접근하여 색채를 매개로 한 심리의 해독과 치유의 방법을 제시하고 있다. 일본 색채심리의 거장 스에나가 타미오 박사의 연구법을 전수받은 저자는 색채표현과 예술활동을 통해 스스로를, 혹은 타인을 이해하는 방법을 구체적인 사례를 통해 보여준다. 아이들의 그림을 예시로 들고 있지만 성인과 노인 등 모든 인간에게 공통으로 적용되는 '컬러테라피'의 세계로 들어가 보자.

색채심리는 색과 마음의 관계를 공부하는 학문으로 이론과 워크숍을 통하여 객관적인 자아성찰을 가능하게 한다. 색채를 매개로 한 워크숍과 한 사람이 살아온 삶의 흐름과 마음의 소리를 알아가는 컬러 히스토리 활동을 통하여 지금까지 의식하지 못하고 닫아두었던 무의식을 본인 스스로 발견하고 알아간다는 데에 심리적인 치유 효과와 의미가 있는 것이다.

이 책에는 일본의 색채심리 전문가 스에나가 타미오 박사가 45년 이상 임상 연구해 온 해독법을 전수받아 우리나라에 적극적으로 보급 중인 저자의 노하우와 이를 적용한 다양한 사례들이 담겨 있다. 색채심리 및 치료에 대한 기초적인 이론부터 색채심리가 어떻게 우리 내면의 문제점들을 찾아내어 도움을 주는지 보여주는 실제 사례까지 전반적으로 다루고 있는 이 책은 아동, 청소년, 성인, 고령자를 대상으로 한 멘탈 케어(mental care)를 목적으로 하는 복지기관, 치유기관, 노인센터, 상담실, 방과후교실, 문화센터, 아틀리에 등 다양한 곳에서 유용하게 쓰일 수 있을 것이다.

추천의 글-어린이의 마음을 키워주는 아동화의 심리학 - 스에나가 타미오
스에나가 메소드란?

I. 색으로 그림을 읽는다. 마음을 읽는다.

색채심리를 통해 그림을 읽고 풀어나가는 방법
왜‘형태’가 아닌‘색’일까?
표현 그 자체로 마음이 치유된다
색채, 무의식의 심리적 에너지
자유로운 상황에서 시작하는 심리 이해
심리 이해의 필수조건, ‘대화’

II. 색채심리 해독의 포인트

색의 상징, 마음의 상징
분홍색 | 빨간색 | 노란색 | 주황색 | 초록색 | 파란색 | 보라색 | 무채색 | 무지개 색 | 배색
재료로 읽기
수채 | 크레용 | 색연필 | 마커 | 파스텔 | 오일 바 | 점토
터치로 읽기
엉킨 터치 | 거친 터치 | 부드러운 터치
형태의 상징성 - 특징적인 상징 표현
직선？곡선의 사용 | 윤곽선의 강약 | 이미지의 강조와 생략
형태의 상징성 - 분모적 모티브의 상징
태양의 상징 | 바다의 상징 | 산의 상징 | 나무의 상징 | 집의 상징
구도로 읽기
대립적 구도 | 통일 구도 | 대칭 구도

III. 우리들의 색채심리 이야기

절제와 성장의 검정색
원초적 회기로 향하는 갈색
회색의 슬픔에서 희망의 노란색으로
두 가지 감정의 빨간색
감정의 균형을 되찾아준 노란색
내면의 색을 바꾸고 싶어 하는 아이
혼색으로 자아를 만들어 가는 꼬마 화가
힘을 얻고 의지하고 싶은 빨간색
마음을 치유하는 보라색
마음을 거꾸로 표현하는 아이
물의 촉감을 통한 치유
빨간색의 스마일을 선사한 아이
중학생 영재 아이들
자연의 색채, 가족에 대한 그리움

마치는 글-색채, 삶과 마음의 소리

색채심리 워크숍을 진행하면서 가장 크게 느낀 기쁨이라면 미술에 소질이 없다던 사람들이 거의 대부분 예술가로서 자질을 가지고 있었다는 것이다. 이 얼마나 놀라운 일인가? 좋아하는 색채를 스스로 선택하여 표현하게 되면, 자기도 모르는 사이에 기분이 좋아질 뿐 아니라 잊고 있던 기억이 되살아나면서 다양한 에너지의 흐름을 느끼게 된다. 즉 무의식 속의 자신과 자연스럽게 접하면서 치유의 순간을 경험하는 것이다. 살아오면서 쌓인 스트레스나 분노의 응어리는 색채라는 감정 언어로 표출되고, 시원함을 느끼게 된다. 그리고 텅 빈 상태에서 자신에 대해 다시금 생각하는 시간이 지나고 나면 정리된 색채 표현이 나타난다. 바로 이것이 색채심리를 통한 치유의 과정이다.
(/ 본문중에서)

과연 색을 통해 마음을 읽을 수 있을까? 색채심리는 ‘색이 상징하는 심리’와 ‘색이 심리에 미치는 영향’이라는 두 가지 측면에서 연구된다. 먼저 전자는 각각의 색이 상징하는 심리 상태, 즉 심리를 말해주는 학문적 측면으로서 과거 여러 학자들을 통해 연구되어 왔다. 후자는 각각의 색이 우리의 마음에 주는 영향을 연구하는 것으로, 심리적 치료에 많은 도움을 줄 뿐 아니라 최근에는 사회의 다양한 분야에서 응용되고 있어 그 중요성이 점점 커지고 있다. 그러나 이제 색을 통해 표현자의 심리를 이해하고 소통하는 과정은 두 가지 측면 모두를 고려한 종합적인 관점에서 이루어져야 할 것이다.
우선 색이 상징하는 심리에 대해 알아보자. 각각의 단색이 뜻하는 상징적 심리 상태는 일반적으로 많이 알려져 있다. 그러나 한 가지 색이라도 명도와 채도의 스케일, 각각의 색상(유채색과 무채색)과 두 가지 색 이상이 섞인 혼색, 명도와 채도가 합쳐진 색조tone, 두 가지 이상의 색이 어우러진 배색(대비, 유사, 동계), 다양한 색들이 어우러진 무지개 색 등 색을 표현하기에 따라 다양하게 나타날 수 있다. 이렇듯 다양한 색으로 표현된 심리는 과연 어떤 의미들을 담고 있을까? 각 색의 상징적 의미에 치중하는 단편적 연구로는 이처럼 다양한 색 표현에 담긴 심리를 밝힐 수 없다. 따라서 더욱 넓은 시야에서 복합적인 의미를 밝히는 심리 연구가 필요하다.
(/ 본문중에서)

색채심리 연구는 색채에서 느끼는 기억을 통하여 한 사람이 지금까지 살아온 삶의 흐름과 마음의 소리를 알아가는 작업이다. 말하자면 어린 시절부터 지금까지의 삶을 색으로 표현해보는 한 사람의 색의 개인사라고 할 수 있다. 이 작업을 하다 보면, 내가 가장 좋아하는 색, 싫어하는 색, 소중한 색, 많이 등장하는 색, 전혀 등장하지 않는 색 등에 다 이유가 있음을 알게 된다. 이 워크숍을 통하여 색채 표현의 폭을 넓힐 수 있으며 현재 자신이 마주치고 있는 정신적, 심리적 고민과 고통의 근원이 대부분 어린 시절에 있다는 것을 알게 된다. 어린 시절에 누구나 거쳐야 하고 충족되어야 하는 단계를 스에나가 메소드에서는 1st 스텝이라고 부른다. 이 첫 번째 단계에서 충분한 만족이 이루어지지 못할 경우 인간은 누구나 심리적 고통과 장애를 겪게 된다. 색채를 매개로 한 워크숍과 컬러 히스토리 활동을 통하여 지금까지 의식하지 못하고 닫아두었던 무의식을 본인 스스로 발견하고 알아간다는 데에 심리적인 치유 효과와 의미가 있는 것이다. 그리고 아직 성인이 되기 전의 유？아동이 이와 같은 첫 번째 단계를 충분히 밟아나갈 수 있도록 물리적, 심리적 환경을 제공함으로써 심리적으로 균형 잡히고 안정된 사람으로 성장할 수 있도록 돕는 것이다. 이것이 색채심리 활동의 궁극적 목적이라고 말할 수 있다.
(/ 마치는 글 중에서)