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힘겨운 커플 관계를 반전시키는 특효의 비법 대공개!
싸우지 않고도 행복할 수 있는 20가지 방법

현재 사랑을 하고 있는 사람이라도, 일상의 어려움에 부딪힐 때마다 과연 사랑을 끝까지 지킬 수 있을지 회의가 들때가 많다. 매번 비슷한 양상으로 반복되는 싸움, 파트너의 특정한 버릇에 대한 불만 등으로 '이 사람이 과연 내 사람일까?'라는 생각이 들곤 한다.

『행복한 커플로 사는 법』은 당신의 사랑을 지켜주기 위한 독일 커플전문가의 실용주의 어드바이스를 모아 엮은 연애지침서이다. 커플상담사인 저자가 커플들이 일상에서 자주 부딪히는 문제들에 대해 20가지 처방을 마련해 구체적인 해결책을 제시해준다.

둘 사이의 분위기를 신속히 회복시키는 응급조치법, 파트너를 좀 더 잘 이해하는 방법, 파트너가 토라졌을 때 혼자서 관계를 회복시키는 방법, 그리고 옐로카드를 꺼내야하는 적절한 시점 등 힘겨운 커플 관계를 반전시키는 비법을 수록해 사랑을 더 잘 키우고 문제를 보다 더 잘 해결할 수 있도록 도와준다.

싸우지 않고도 사랑할 수 있는 20가지 처방

이 책은 지금 사랑하고 있는 커플들이 싸우지 않고도 행복하게 사랑할 수 있는 실천적인 비법을 알려주고 있다.
신간 『행복한 커플로 사는 법』의 저자인 독일의 커플치료 상담사 틸은 사랑을 힘겨워 하는 커플들에게 사랑은 어려운게 아니라고 선언한다.
사랑이 어렵지 않다니, 처음엔 좋아해서 사랑했는데 시간이 갈수록 파트너는 나와 다르게 생각하고 짜증나는 말과 행동을 하고 그러다 보면 싫증나서 버리고 싶은 게 사랑 아닌가. 잘 하고 싶은데 마음처럼 잘 되지 않아서 괴로운게 사랑 아닌가.
틸은 애초부터 사랑은 지극히 아름다운 일이라는 데서 출발한다. 커플 상담을 하다보면 사랑에 대한 인간의 갈망이 얼마나 대단한지를 그녀는 매일같이 경험한다고 한다.
그렇다고 도대체 사랑의 문제은 어디서 생기는 것일까.

“행복한 커플로 사는 법”은 틸의 이러한 생각을
논리적으로 설명하고 구체적인 방법을 제시

커플 사이에 문제가 생겼을 때 솔직히 대화를 한다는 것은 상대방에 대한 나의 불만을 토로한다는 것인데, 그것은 결국 상대방의 약점을 공격하게 되는 것이고, 이렇게 되면 상대방은 자기를 방어하거나 도망가거나 혹은 오히려 공격하게 된다는 것이 틸의 분석이다.
사랑하기에도 시간이 부족한데 괜히 상대방을 괴롭혀서 자신의 행복을 얻으려 하기 보다 싸움을 회피하면서 자기 스스로 사랑을 회복하기 위해 노력하는 것이 훨씬 지혜롭고 확실한 방법이라는 것이다.
이 책은 "사랑은 머물기 위해 찾아온다"는 믿음으로 싸우지 않고 행복할 수 있는 틸의 경험에서 추출한 확실한 비법이 담겨있다.
저자는 사랑이 아무리 힘들어도 이 책을 읽기 전까지는 이별 쪽으로는 한 걸음도 내딛지 말라고 충고한다. 그만큼 이 책에서 제시하는 행복한 커플로 살기 위한 20가지의 실천적인 방법은 탁월한 효과가 있음을 자신하고 있다.
어떤 사랑이든 그 사랑은 유일무이하다. 이 책 속에는 그렇게 아름다운 사랑을 지켜주고 싶은 저자의 절실한 마음이 그대로 녹아있다.

행커 어록 (행복한 커플로 사는 법 어록)

♥ 당신의 기분이 바닥일 때, 이런 상황에서는 둘의 문제를 놓고 다투지 말라.
시간과 에너지만 낭비할 뿐이다. 그대신 혼자서 문제를 해결하라.

♥ 사랑은 느릴수록 좋다.
그러니 함께 사는 것은 신중하고 또 신중하게 결정해야 한다.

♥ 마지막으로 파트너를 칭찬해준 게 언제인가?
칭찬이 결여되면 관계는 죽어간다.

♥ '파트너를 변화시키는 것은 불가능하다', 이는 잘못된 생각이다.
"당신은 바뀌어야 해"라는 압박이 변화를 어렵게 만든다.

♥ 처음 만났을 때 파트너에게 끌린 그의 성격이나 습관을 당신이 배워라.
파트너는 당신의 성장을 돕기 위해 신이 내려 준 선물이다.

♥ 파트너에 대한 불만을 인정하라. 그러면 부정이 파고들 틈이 생기지 않는다.

♥ 스스로에게 충실한 사람만이 오랜 세월 다른 사람에게도 충실할 수 있음을
명심하라.

♥ 자기 인생에 대한 분명한 목표의식이 있고 늘 자기에게 충실한 사람이 삶에 대한 만족도도 높고 원만한 파트너십 관계를 유지할 수 있다.

들어가며
사랑은 중병이다?
TV 주의보!
새로운 사랑은 새로운 불행?
사랑은 머물기 위해 찾아온다

첫 번째 처방 좋은 분위기를 만들기 위해 노력하라
응급조치 프로그램
문제의 씨를 뿌리는 사람은 고난을 수확할 것이다

두 번째 처방 최대한 싸움을 피하라
파트너십의 전환점
공정한 싸움은 없다
싸움은 해결책이 아니다

세 번째 처방 파트너를 있는 그대로 사랑하라
나쁜 시선
파트너의 장점

네 번째 처방 스스로 문제를 해결하라
혼자서 문제 해결하기
자기효능감을 활용하라

다섯 번째 처방 친구들과의 관계를 잘 유지하라
남자의 우정과 여자의 우정
친구관계는 커플관계를 안정시킨다
나쁜 친구

여섯 번째 처방 당신의 유산을 파악하라
유산이란 무엇인가?
유산 파악하기
이해와 만족

일곱 번째 처방 당신 자산을 돌보라
둘의 관계를 생각한다면 자신의 길을 가라
파트너십의 작전타임
자기 배려

여덟 번째 처방 관심의 끈을 놓지 말라
당신은 대화를 즐기는 편인가?
하루일과를 공유하기

아홉 번째 처방 활발하게 성생활을 즐겨라
섹스와 관련된 아홉 가지 착각
섹스가 예전처럼 좋지 않다면 어떻게 해야 할까?
성욕 부재가 장기간 지속될 때는 어떻게 해야 할까?

열 번째 처방 함께 살 결심을 하기 전에 충분히 생각하라
커다란 변화
사랑은 느린 것이 좋다
한집에서 같이 사는 법을 배우라

열한 번째 처방 최대한 자주 파트너를 칭찬하라
칭찬은 성공의 비법이다
칭찬은 변화를 가져온다

열두 번째 처방 파트너를 변화시키는 방법을 터득하라
사랑은 성숙한다
변화의 장애물
당신이 원하는 바를 정확히 부탁하라
시간이 해결하도록 내버려두라

열세 번째 처방 상대에게서 배워라
정반대의 성격이 갖는 의미
당신은 실제로 얼마나 다른가?
'상대에게 배우기'는 파트너십이 주는 큰 기회다

열네 번째 처방 상대의 문제를 적극적으로 해결하라
파트너의 문제는 곧 당신의 문제다
남자들은 타고난 해결사다?
파트너와 함께 문제를 해결하는 4단계 처방

열다섯 번째 처방 옐로카드를 꺼내라
경고
옐로카드는 언제 사용해야 하나?

열여섯 번째 처방 불평불만을 떨쳐 버려라
잦은 불평은 관계에 악영향을 미친다
불평불만이 많은 당신,어떻게 해야 할까?
파트너가 불평불만이 많다면 어떻게 해야 할까?

열일곱 번째 처방 어떤 상황에서든 파트너에게 절대 충실하라
외도가 파트너십에 미치는 영향
어떻게 하면 파트너에게 충실할 수 있을까?
새로운 관계에 앞서 먼저 기존의 관계를 깨끗이 청산하라

열여덟 번째 처방 외도를 했을 경우 절대로 그냥 넘어가지 말라
내가 외도를 했을 때
파트너가 외도를 했을 때

열아홉 번째 처방 목표를 정하라
목표는 행복과 만족을 준다
자신의 인생목표를 실현하라

스무 번째 처방 파트너의 인생목표를 실현하라
윈윈전략
네 사진이 되어라!

맺는 말