-
국내도서
-
시/에세이
-
에세이/산문
-
한국에세이
| 정가 |
10,000원 |
|---|
-
9,000원 (10%할인)
500P (5%적립)
| 할인혜택 | |
|---|---|
| 적립혜택 |
|
|
|
| 추가혜택 |
|
-
이벤트/기획전
-
연관도서
-
상품권
책소개
'나'를 사랑하고 싶은 당신을 위해!
한의학자 백진웅이 우리의 지친 마음을 위해 치유해주는 『나를 사랑하다』. 우리는 진정으로 '나'를 아끼고 싶어하면서도, 언제나 자신의 몸과 마음을 괴롭히고 있다. 가장 소중한 것이 '나'라는 것도 모른다. 그래서 우리의 몸과 마음은 균형을 잃고 기울어지고 말았다.
이 책은 '마음'을 연구하고 치유해온 마음 전문의가 가르쳐주는 행복해지는 비결 7가지를 전하고 있다. 우리에게 가장 소중한 '나'를 건강하고 행복하게 만드는 데 초점을 맞춰야 함을 강조한다. 그리고 우리에게 스트레스를 주는 것은 다름 아닌 '나'였음을 밝혀내고 있다.
저자는 진정으로 자신을 아끼는 방법을 묻는 우리에게 가장 소중한 '나'를 놓아주라고 말한다. 그리고 스트레스를 근본적으로 해결하고 싶으면 '나'를 변화시켜야 한다고 강조하면서, 반복되어온 습관을 버리고 긍정적이고 평화로운 '나'로 새롭게 태어나도록 인도하고 있다.
목차
책머리에
1부 나 자신에게 집중하라
과정만 들거워도 행복해질 수 있다
목표 달성이 곧 행복은 아니다
-진료실 풍경: 내가 소중해요, 분노가 소중해요?
나 자신을 존중하라
유연한 마음을 가져라
나와 내 것은 다르다
-진료실 풍경: 나보다 자존심이 더 소중해요
행복을 두려워하지 말라
외롭고 슬프면 외로워하고 슬퍼하라
나에 대한 전문가는 나뿐이다
-진료실 풍경: 말이 쉽지 어떻게 그렇게 해요?
과거도 미래도 현재보다 중요하지 않다
지금 가진 것을 충분히 누려라
세상을 탓하지 마랄
-진료실 풍경: 자기 자신을 구속하지 마세요
약간의 부족함을 즐겨라
변화를 두려워하지 말라
자기 자신의 한계를 긋지 말라
-진료실 풍경: 세상만 보지 말고 나도 좀 봐 주세요
2부 나를 아끼고 사랑하라
'나 사랑'법
분노와 애정결핍
나를 아끼고 사랑하는 방법
-진료실 풍경: 당신은 당신을 얼마나 사랑해 줬나요?
-바라보기 / 뿌리 캐기 / 대화하기 / 바꿔 하기 / 쓰다듬기 / 채워 주기 / 허용하기
-진료실 풍경: 건강하고 싶으면 건강해질 행동을 하세요
인디언 기우제처럼
저자소개
| 생년월일 | 1970 |
|---|
1970년 부산에 태어나, 경희대학교 한의과대학을 졸업하고, 경원대학교 한의과대학원 석사과정 및 경희대학교 한의과대학원 박사과정을 수료했다. 2007년 현재 동신대학교 한의학과에서 제자들을 가르치고 있다.
저자의 다른책
전체보기-
15,000원
주간랭킹
더보기상품정보제공고시
이벤트 기획전
시/에세이 분야에서 많은 회원이 구매한 책
판매자정보
상호 |
(주)교보문고 |
|---|---|
대표자명 |
안병현 |
사업자등록번호 |
102-81-11670 |
연락처 |
1544-1900 |
전자우편주소 |
callcenter@kyobobook.co.kr |
통신판매업신고번호 |
01-0653 |
영업소재지 |
서울특별시 종로구 종로 1(종로1가,교보빌딩) |
교환/환불
반품/교환 방법 |
‘마이페이지 > 취소/반품/교환/환불’ 에서 신청 또는 1:1 문의 게시판 및 고객센터(1577-2555)에서 신청 가능 |
|---|---|
반품/교환가능 기간 |
변심 반품의 경우 출고완료 후 6일(영업일 기준) 이내까지만 가능 |
반품/교환 비용 |
변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담 |
반품/교환 불가 사유 |
·소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 ·소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 ·복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 ·시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 ·전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우 |
상품 품절 |
공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있음 |
소비자 피해보상 |
·상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨 ·대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함 |
(주)KG이니시스 구매안전서비스
(주)인터파크커머스는 회원님들의 안전거래를 위해 구매금액, 결제수단에 상관없이 (주)인터파크커머스를 통한 모든 거래에 대하여
(주)KG이니시스가 제공하는 구매안전서비스를 적용하고 있습니다.
배송안내
교보문고 상품은 택배로 배송되며, 출고완료 1~2일내 상품을 받아 보실 수 있습니다.
출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 상품을 기준으로 배송됩니다.
군부대, 교도소 등 특정기관은 우체국 택배만 배송가능합니다.
배송비는 업체 배송비 정책에 따릅니다.
- 도서 구매 시 15,000원 이상 무료배송, 15,000원 미만 2,500원
- 상품별 배송비가 있는 경우, 상품별 배송비 정책 적용