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『긍정습관 82가지』은 모든 일에 자신감 넘치고 항상 환하게 웃을 수 있도록 도와주는 긍정적인 습관 82가지를 백과사전 형식으로 소개한 책이다. 상대를 높이는 기분 좋은 말, 딱 잘라야 할 나쁜 부정 언어, 긍정적인 생각을 불러오는 명상법 등 다양한 상황에서 할 수 있는 지침들을 쉽고 간결하게 이야기한다. 아기자기한 그림을 함께 수록하여 읽는 재미를 더해준다.

나를 변화시키는 마법의 주문 ‘긍정’!

‘나는 왜 이렇게 되는 일이 없지?’ ‘에잇! 또 안 될 게 분명해.’ ‘그만둬. 이쯤에서 포기하는 게 나을 거야.’
누가 자꾸만 이렇게 속삭이고 있는 것 같아. 왜 내 귀에는 이런 부정적인 말들만 들려오는 걸까? 그 답을 얻고 싶으면 네 마음을 열고 조용히 한번 들여다봐. 네 마음 속에 어떤 씨앗이 심겨져 있는지, 그 씨앗이 어떻게 자라서 네게 어떤 영향을 미치고 있는지 말이야.
‘부정적인 생각’은 부정적인 말과 행동을 불러오고 결국 그런 생각을 가진 사람들은 자신의 생각과 말과 행동 때문에 더욱 불행해진 자신을 발견하게 돼. 마음 속에 ‘긍정 씨앗’ 하나를 심고 정성껏 가꾸다 보면 하루하루 점점 더 행복해지는 자신을 발견할 수 있어.
‘난 잘 할 수 있을 거야.’ ‘세상엔 감사할 일들이 정말 많아.’ ‘오늘 나의 하루는 행복할 거야.’
매일 마음 속으로 이렇게 긍정 주문을 외워 봐. 그리고 긍정을 말하는 거야. 주문이 말이 되고, 말이 행동이 되고, 그런 행동들이 쌓이다 보면 어느 새 변한 네 모습에 스스로도 깜짝 놀라게 될 거야.

PART 1 마음 속에 긍정의 씨앗을 심자!
긍정적으로 생각해야 하는 이유
환경 탓은 절대 금물!
고난을 극복하는 긍정의 힘!
자신감을 키워 주는 긍정 마인드
포기 대신 도전을!
신체장애가 장애가 되지 않는 이유
가난이 벽이 될 수 없다!
게으름과 후회를 벗어 버리자!
부정 비교 Vs 긍정 비교
좋은 일을 더 많이 기억할 것!
믿는대로 된다
머피의 법칙과 샐리의 법칙
수동이와 소극이가 만났을 때!
나보다 못한 사람을 생각하자!
부족한 물동이가 피운 아름다움
화를 푸는 긍정 요법!
용서 선물을 준비하자!
부정적인 생각을 키우는 키워드
긍정 힌트를 만드는 법
함께 있고 싶은 긍정적인 사람

PART 2 긍정을 말하자!
긍정 그림을 그리는 말
말이 지닌 힘!
'때문에'가 아니라 '덕분에'
꿈을 심어 주는 말
욕설과 비속어는 몸을 해치는 불량식품
행운을 가져다 주는 친절의 말
인사말에 담긴 긍정의 힘
'할 수 있다!'라는 격려의 말
용서를 구하는 긍정의 말
마법의 언어, 칭찬
무심코 하는 부정의 말
희망과 긍정 언어의 마술사, 행복 주문!
'나 하나쯤이야.' Vs '나 하나라도'
상대를 높이는 기분 좋은 말
똑같은 일, 세 가지 다른 말
상대의 잘못을 감싸안은 긍정 화법
진심어린 축하에 담긴 말
아빠 엄마에게 건네는 긍정의 말
언니나 동생에게 건네는 긍정의 말
친구와의 우정이 돈독해지는 긍정의 말
선생님께 드리는 긍정의 말
딱 잘라야 할 나쁜 부정 언어
무턱대고 화내지 말자!
깊은 이해심이 담긴 배려의 말
부정의 말 '핑계' Vs 긍정의 말 '정직'
일일이 평가하고 판단한다?
날마다 '행복하다'고 선언한다!

PART 3 긍정 표지판을 따라가자!
긍정적 자아상을 세우자!
좋고 나쁨! 생각하기에 달렸다
웃는 얼굴은 긍정이 담긴 그릇!
긍정적인 생각을 불러오는 명상법
감사 노트를 만들자!
아름다운 자연을 보는 마음의 눈
실수를 바로 보는 자세!
징크스가 사라지는 생각
가끔은 부모님처럼 나를 보자!
토마토 효과 깨기!
긍정적으로 아침을 여는 법!
긍정적으로 하루를 마무리하는 법!
적당하고 좋은 상상 Vs 지나치고 불필요한 상상
뇌의 95퍼센트를 활용하라!
오늘은 불평불만 안 하는 날!
유머감각 없이 긍정 없다!
부정을 불러오는 나쁜 습관 Best 7
긍정을 불러오는 좋은 습관 Best 7
운동과 좋아하는 일을 할 것!
컴퓨터 게임을 멀리하는 습관

PART 4 긍정으로 꿈을 키우자!
긍정은 꿈을 이루기 위한 첫걸음
넓고, 높고, 크게 볼 것!
꿈을 그린 그림 한 장!
꿈의 계단을 오르는 재미
꿈의 표지판을 따라갈 것!
실패를 두려워하지 않는 자세!
최선을 다했을 때 얻어지는 것!
내 꿈은 어디에?
내가 좋아하는 일을 할 것!
믿음 없이는 꿈이 자랄 수 없다
달무지개가 아름다운 이유
내 꿈이 벽에 부딪쳤을 때!
꿈을 이루기 위한 자신감!
함께 행복해지기 위해!
세상을 바꿀 위대한 힘!