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20여 년간 갈등에 빠진 부부들의 문제와 상처를 치료한 국제적 교육ㆍ심리치료 전문가 최성국 박사의 본격 부부 치료서. 심리학, 인류학, 생물학, 뇌과학에 이르는 다양한 연구 결과와 풍부한 치료 사례 및 저자의 결혼 생활에서 터득한 생생한 지혜를 바탕으로 부부 문제에 대한 새로운 시각과 해법을 소개한다.

최성애 박사는 재정ㆍ건강ㆍ정서ㆍ도우미 네 가지 요소가 부부를 지탱해 주는 자원이라는 의미인‘라이프 통장’이라는 새로운 개념을 제시한다. 라이프 통장이 풍부하면 원만한 부부 관계를 이루지만 고갈될 때는 불화가 일어나므로 네 가지 라이프 통장을 분석ㆍ진단해 치료하는 것이 중요하다고 말한다.

부부 리모델링의 5단계를 제시한 이 책은 부부 갈등의 원인을 단순히 고치기 힘든 성격 차이로 결론짓지 않고 ‘내훈’,‘카르맨 처방’등의 지침과 체크리스트 등을 통해 실질적인 예방 및 해결법을 알려준다.

OECD 국가 중 최상위권의 이혼율, 아시아 1위의 이혼공화국 한국. 이혼과 불륜이 전염병처럼 퍼진 심각한 가족해체의 위기 속에, 국제적인 교육·심리치료 전문가인 최성애 박사가 흔들리는 대한민국 부부들을 위한 본격 부부 치료서 『부부 사이에도 리모델링이 필요하다』를 내놓았다. 20여 년 간 갈등에 빠진 수많은 부부들의 문제와 상처를 치료해 온 저자는 세계 유일의 부부 치료 전문가 교육기관인 가트맨 인스티튜트(Gottman Institute)에서 이 분야의 세계적인 권위자 존 가트맨과 줄리 가트맨 박사에게 직접 훈련받고, 지금까지 극소수만이 배출된 최고과정을 이수하였다. ‘라이프 통장’의 개념을 통하여 부부 문제에 대한 새로운 해법을 소개한다 라이프 통장이란? 생명체가 살아가기 위해서 물, 공기, 영양분 등의 핵심 자원이 필요하듯, 하나의 살아 있는 시스템이라 할 수 있는 부부도 이를 지탱해 주는 자원이 필요하며 최소한 재정·건강·정서·도우미 네 요소가 필수적이다. 라이프 통장이 풍부할 때는 원만한 부부 관계를 이루지만, 라이프 통장이 고갈될 때 불화가 일어난다. 이처럼 건강한 생활을 가능하게 해주는 모든 자원의 출납을 ‘라이프 통장’이라 이름 붙이고, 네 가지 라이프 통장으로써 분석·진단하여 치료하는 것은 최성애 박사 고유의 방식이다. 이를 바탕으로 저자는 부부 리모델링의 5단계를 제시한다. 먼저 ‘부부는 닮아야 잘산다’ ‘섹스 없는 부부도 잘산다’와 같은 결혼에 대한 잘못된 신화를 바로잡는다. 다음으로 불안정한 경제, 현대 생활의 스트레스, 양가의 문화 차이 등 결혼 생활을 위협하는 외부의 적을 파악하여 ‘상대방’이 아닌 ‘문제’를 공격하도록 한다. 그리고 흔히 모르고 지나치지만 부부 갈등의 중요 원인이 되는 호르몬, 뇌 구조의 차이 등 남녀의 생리적·육체적 차이에 대한 이해를 높인다. 외부 상황에 대한 이해가 끝나면 각자가 지니고 있는 내면의 문제, 관계를 악화시키는 습관 등을 점검하고 마지막으로 부부 싸움의 요령과 위기관리법 등 부부를 위한 관계의 기술을 연마하도록 하였다. 무엇보다 이 책은 부부 갈등의 원인을 단순히 고치기 힘든 성격 차이로 결론짓지 않고, <내훈> 및 <가트맨 처방> 등의 지침과 체크리스트 등을 풍부하게 수록하여 불화에 대한 실질적인 예방 및 해결법을 제시한다. 나아가 저자는 최근 ‘결혼 회의론’이 증가하며 싱글, 동거족이 증가하지만 그래도 결혼이 경제적·정서적·금전적으로 불완전한 두 존재를 좀더 완전하게 합쳐주는 합리적인 시스템임을 여러 통계자료를 근거로 강조하고 있다. 이 책은 부부 문제에 관한 전문가가 부족한 현실 속에 고민에 쌓인 부부들의 지친 마음을 헤아리는 따뜻하고 세심한 언어로, 직접 상담과 치료를 받는 듯한 치유의 시간을 선사한다. 지금 당장 심각한 위기에 빠져 있는 부부들은 물론, 좀더 조화롭고 건강한 결혼 생활을 소망하는 이 땅의 모든 부부들에게 든든한 길잡이가 되어줄 것이다.

들어가는 글

1장 당신의 결혼생활, 얼마나 행복하십니까?
부부 치료 전문가를 찾아온 어느 남편과 아내
성격 차이 때문에 이혼한다구요?
부부 관계를 좌우하는 라이프 통장
조그마한 희망이 보인다면, 이제부터 회복이다

2장 네가지 라이프 통장으로 풀어보는 부부 갈등
잘사는 부부들의 행복 비결
돈돈돈, 돈이 뭐길래!
몸이 아프면 만사가 귀찮다
삭막한 결혼 생활, 왜 그럴까?
그대, 그런 사람을 가졌는가?
현재 통장과 잠재력 통장

3장 부부 리모델링 1단계: 결혼에 대한 잘못된 신화 버리기
부부 리모델링의 첫걸음
섹스 없는 부부도 잘 산다?
부부는 닮아야 잘 사나다?
부부의 가사 분단 50대 50은 철칙이다
아내의 목소리가 커야 일이 잘 풀린다
안싸우는 부부가 더 행복하다?

4장 부부 리모델링 2단계: 결혼을 위협하는 외부의 적을 파악하기
부부의 라이프 통장을 고갈시키는 공동의 적
결혼 생활을 뒤흔드는 불안한 경제
복잡한 현대 생활의 스트레스
처가와 시댁, 갈등하는 가족문화
외도를 권하는 사회

5장 부부 리모델링 3단계: 남녀 차이를 제대로 이해하기
진단이 정확해야 치료도 가능하다
남녀 뇌의 차이가 갈등을 일으킨다
생리와 갱년기- 아내들을 괴롭히는 여성 호르몬
불 같은 남편, 고개 숙인 남편 - 부부 싸움의 원인이 되는 남성 호르몬

6장 부부 리모델링 4단계 : 나와 우리 안의 독소를 제거하기
보이지 않지만 치명적인 내 안의 적
인생 대본을 다시 서라
불륜과 외도를 미화하는 대중매체 중독증
이혼을 불러오는 악습

7장 부부 리모델링 5단계 : 행복한 결혼을 위한 관계의 기술 익히기
부부 롱런 수칙
꼭 알아 두어야 할 부부 위기 관리법
베테랑 부부의 부부 싸움 노하우

8장 그래도, 결혼이다
결혼을 향하여
싱글, 자유를 대가로 한 인생지출
동거가 결혼보다 손해인 이유 4가지
불완전한 라이프 통장을 합치는 결혼

맺는 글/ 세가지 질문
감사의 글/ 사랑은 작은 변화와 실천으로 키울 수 있습니다

부록/ 결혼 생활 진단 셀프 테스트: 당신은 결혼 생활에 얼마나 행복감을 느끼십니까?
결혼 생활진단 셀프 테스트2: 당신의 결혼 생활은 얼마나 안전한가요?

과연 섹스 없이 결혼이 잘 유지될까요? 답은 ‘위험하다’입니다. 부부 치료의 관점에서 보았을 때 섹스는 절대적으로 필요하고 중요합니다. 물론 개인차는 있겠지만 성적인 접촉은 부부를 친구나 친지 등 다른 인간 관계와 구별 짓고 특별한 정서적 친밀감을 지속시켜 주는 접착제 역할을 합니다. 그리고 집 안팎에서 받은 여러 스트레스와 긴장감을 이완시켜 주고 삶에 활력을 주는 비타민 같은 작용을 하지요. 그러면 부부 관계에서 섹스가 차지하는 비중은 얼마나 될까요? 연구 결과, 둘이 만족할 만한 섹스를 할 경우 부부의 생산적 에너지의 10퍼센트만 들여도 좋은 관계가 유지된다고 합니다. 그러면 나머지 90퍼센트를 다른 일에 쏟아부을 수 있어서 전반적으로 성취감과 만족도 높은 생활을 할 수 있다는 뜻이지요. 그런데 부부 사이에 섹스 트러블이 생기면 심적 에너지의 90퍼센트를 소모하고도 10퍼센트의 만족도 못 얻는 악순환이 생깁니다. 일상의 사소하고 하찮은 일까지 섹스와 연관짓게 되어 소득 없이 피곤만 누적됩니다. 섹스는 부부가 몸으로 나누는 가장 솔직하고 다정한 대화입니다. 중요한 것은 섹스의 횟수나 시간이 아니라, 얼마나 서로의 욕구를 잘 이해하고 친밀감을 나누려 하느냐에 있습니다. --- P70.71