°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (12,660¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (9,330¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (10,660¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê°í ¸é¿ª·ÂÀÌ »ý±â´Â ½Ä»ç¹ý

¿øÁ¦ : ãݪ٪ƪâ÷¼ªéªº,Øóæ¹Õôª¬ªÄª¯ãÝÞÀÛö
¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

14,800¿ø

  • 13,320¿ø (10%ÇÒÀÎ)

    740P (5%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
¹è¼ÛÁ¤º¸
  • 3/28(¸ñ) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹è¼Ûºñ : 2,500¿ø
ÁÖ¹®¼ö·®
°¨¼Ò Áõ°¡
  • À̺¥Æ®/±âȹÀü

  • ¿¬°üµµ¼­

  • »óÇ°±Ç

AD

¶óÀ̺êºÏ

Ã¥¼Ò°³

»ìÀÌ Âî¸é ÄÁµð¼Çµµ ¶³¾îÁö´Â ÀÌÀ¯´Â?
³»Àå Áö¹æÀÌ ÄÁµð¼Ç ³­Á¶ÀÇ ½Ã±×³ÎÀÌ´Ù
»ìÀÌ ºüÁö´Â ÀÌ·ÐÀ» ¾Ë¸é ÄÁµð¼Çµµ °³¼±µÈ´Ù

¼­¾ç ¿©·¯ ³ª¶óÀÇ ºñ¸¸À²Àº Áõ°¡ Ãß¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­´Â °úüÁßÀ̳ª ºñ¸¸(BMI 25 ÀÌ»ó)ÀÎ ºñÀ²ÀÌ 71.6%, ¿µ±¹¿¡¼­´Â 64%¿´´Ù. ÀÌµé ¼ýÀÚ°¡ ½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÁõÀÇ È¯ÀÚ ¼ö¿Í »ç¸ÁÀÚ ¼ö¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾ú´Ù´Â »ç½ÇÀº ½±°Ô ÃßÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®´Â ¸»¶úÀ»±î? °áÄÚ ±×·¸Áö´Â ¾Ê´Ù. 2018³â Åë°è¿¡¼­´Â 20¼¼ ÀÌ»óÀÎ ³²¼ºÀÌ 32.2%, ¿©¼ºÀÌ 21.9%°¡ °úüÁßÀ̳ª ºñ¸¸À̾ú´Ù. ½Ä»ýÈ°ÀÇ º¯È­¿Í ¿îµ¿ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º °ú´Ù ¶§¹®¿¡ ¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÌ ºñ¸¸À²ÀÌ °¨¼ÒÇÒ ÀÏÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ºñ¸¸Àº ½±°Ô ¸»ÇØ º´ÀÇ ÀÏÁ¾À̶ó°í ÀνÄÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¸ö¿¡´Â ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. Á¶±Ý ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù ½Í¾îµµ ÀûÀýÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ·Î ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¸¦ Çϸé ÀÚ¿¬½º·¹ ¸öÀÌ ±â´ÉÀ» Çؼ­ ¾µµ¥¾ø´Â ³»Àå Áö¹æÀ» ½×Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ³»Àå Áö¹æÀÌ »ý°å´Ù´Â ½ÃÁ¡¿¡¼­ °Ç°­¿¡ ¾î¶°ÇÑ ÀÌ»óÀÌ »ý°å´Ù°í »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸öÀº À¯±âÀû ÁýÇÕü´Ù. ¸öÀÇ ¸ðµç ºÎÀ§´Â µû·Îµû·Î µ¶¸³Çؼ­ ±â´ÉÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ Çϳªµµ ¾ø´Ù. È£¸£¸ó, Àü´Þ¹°Áú(»çÀÌÅäÄ«ÀÎ, ½Å°æÀü´Þ¹°Áú) ±×¸®°í ¼ö¸¹Àº ¹Ì»ý¹°ÀÇ ³×Æ®¿öÅ©(¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È)·Î ¸ðµÎ À̾îÁ® ÀÖ´Ù. ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ´Ù°í Çؼ­ ¹Ýµå½Ã ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¿øÀÎÀÌ Àִٰųª ¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°í Çؼ­ ¹«¸­¿¡¸¸ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº À߸øµÈ »ý°¢ÀÌ´Ù. °©»ó¼± »óÅ°¡ ³ª»Ú´Ù°í ¸ðµç ¿øÀÎÀÌ °©»ó¼±¿¡¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. º´Àº Á¾Á¾ ¡®ºù»ê¡¯¿¡ ºñÀ¯ÇÑ´Ù. ºù»êÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ºÎºÐ(º´À¸·Î ÀνÄÇÏ´Â ºÎºÐ)Àº Áö±ØÈ÷ ÀϺÎÀÏ »ÓÀÌ°í, ÁøÂ¥ ¿øÀÎÀº ¹°¼Ó¿¡ ¼û¾î Å©°Ô ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±× ÁøÂ¥ ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î ¡®¸¸¼º ¿°Áõ¡¯ÀÌ´Ù. ¸ö¼Ó¿¡ ¸¸¼º ¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é °÷°÷¿¡ ÀÌ»ó Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¼ÒÈ­ Èí¼ö, È£¸£¸ó, ¸é¿ª µî¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â±âµµ ÇÏ°í ¿Â°® ±â´É ºÎÀüÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù. »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼­´Â Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£°Å³ª ÁöÁú ´ë»ç ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª Ç÷´çÄ¡°¡ »ó½ÂÇϰųª »À°¡ ¿¬¾àÇØÁö°Å³ª ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸®°Å³ª ¾ÏÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¸¼º ¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¸é¿ª ¼¼Æ÷ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î °¨±â¿¡ Àß °É¸°´Ù. ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸±â À§Çؼ­ ¹Ýµå½Ã Ç÷¾× °Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. °¡Àå ¼Õ½±°Ô È®ÀÎÇÏ·Á¸é ³»Àå Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ ºÙ¾î Àִ°¡¸¦ º¸¸é µÈ´Ù. ¸¸¾à ³»Àå Áö¹æÀÌ ´öÁö´öÁö ºÙ¾î ÀÖ´Ù¸é ´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡´Â ¸¸¼º ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×¸®°í ±× ¸¸¼º ¿°ÁõÀº »ìÀÌ ºüÁö±â ¾î·Æ°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ °è¼Ó Âð »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¸¸¼º ¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ç½ÅÀÌ ¿ø·¡ °®°í ÀÖ´Â ¸é¿ª·Âµµ È®½ÇÈ÷ ´õ ÀúÇϵȴÙ. 2020³â 2¿ùºÎÅÍ ½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Áö±¸»ó¿¡¼­ ¸ÍÀ§¸¦ ¶³Ä¡±â ½ÃÀÛÇß´Ù. »ç¶÷µéÀº ±× Àü¿°¼º°ú ÁßÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ È®·ü(ICU ÀÔ½ÇÀ̳ª »ç¸Á) ¶§¹®¿¡ °øÆ÷°¨À» ´À²¼´Ù. ÅÚ·¹ºñÀü¸¸ Ʋ¸é Àü ¼¼°è°¡ ÆÒµ¥¹Í¿¡ ºüÁø ¸ð½ÀÀÌ ¹æ¼ÛµÇ¾ú°í, Á¤Ã¼¸¦ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ À§ÇùÇß´Ù. ½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Àüº¸´Ù ´õ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÀÌÂü¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ º¼±î ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¹«ÀÛÁ¤ ´çÁú¸¸ Á¦ÇÑÇؼ­ ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ìÀ» »©´Â °ÍÀº °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿Ö À§ÇèÇÒ±î? ±× ÀÌÀ¯¸¦ ÀÌÇØÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

ÀúÀÚ°¡ ÈûµéÀÌÁö ¾Ê°í
4°³¿ù ¸¸¿¡ 14§¸ °¨·® ¼º°ø
¾ÆÀÌÀÛ H. Á¸½ºÀÌ ¾´ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ¹æ¹ýÀ» µû¶ó ÇØ º¸·Á°í ÀúÀÚ´Â Áö±Ý±îÁö »çº» Àûµµ ¾ø´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ°ú ±â¹öÅÍ(¹öÅÍ ¿ÀÀÏ)¸¦ À常Çß´Ù. ´çÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²´Â ´ë»ç(½´°Å ¹ö´×)¸¦ ´ç¿¬ÇÏ°Ô »ý°¢Çߴµ¥, ¸ö¿¡ ºñÃàµÈ ´çºÐ¿¡´Â ÇÑ°è°¡ À־ ¿¡³ÊÁö°¡ ±Ý¹æ ¶³¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ´çºÐÀ» º¸±ÞÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ Áö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²´Â ´ë»ç(ÆÖ ¹ö´×)´Â ¸ö¿¡ ÀÌ¹Ì Ç³ºÎÇÏ°Ô ½×¿© ÀÖ´Â Áö¹æÀ» ¾²±â ¶§¹®¿¡ ¿¡³ÊÁö°¡ ¶³¾îÁú ÀÏÀÌ ¾ø´Ù. ÆÖ ¹ö´×À¸·Î ¹Ù²Ù¸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ±â¿î ³ÑÄ¡´Â »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ ¿Ü°ú ÀÇ»ç·Î ÀÏÀ» ÇÏ´Ùº¸¸é ¾ÆħºÎÅÍ Àú³á±îÁö ¼ö¼úÀÌ ÀâÈ÷´Â Àϵµ Çã´ÙÇÏ°í, ¼ö¼úÀÌ ³¡³ª¸é »õº®±îÁö º´µ¿ °ü¸®¿¡ ¼ö¼ú »çÈÄ °ü¸®¸¦ ÇÏ´À¶ó ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ì°Ü ¸Ô±â°¡ Èûµé´Ù. ½Ä»çÇÒ ½Ã°£µµ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ÃÊÄݸ´À̳ª °úÀÚ °°Àº ´çÁúÀ» ¹ä ´ë½Å ¸Ô´Â »ýÈ°À» À̾î¿À°í ÀÖ¾ú´Ù. ¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü Á¸½ºÀÇ ½Ä»ç¹ýÀ» ½ÇõÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ¾Æħ ½Ä»ç·Î´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ°ú ±â¹öÅ͸¦ ³ÖÀº Ä¿ÇǸ¸ ¸¶¼Ì´Ù. ±×°Í¸¸ ¸Ô°íµµ Á¡½É±îÁö ¹è°¡ ²¨ÁöÁö ¾Ê´Ù´Ï, Á¤¸» ½Å±âÇß´Ù. ´ëÇк´¿ø ¾È¿¡¼­´Â °¥ µ¥°¡ ÆíÀÇÁ¡ Á¤µµ¹Û¿¡ ¾ø¾î¼­ Á¡½É ½Ä»ç·Î´Â ¶¥ÄáÀ̳ª »îÀº ´Þ°¿À» ¸Ô°í ¼ö¼úÇϱâ Àü¿¡´Â ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÌ µé¾î°£ Ä¿ÇǸ¦ ÇÑ ÀÜ ¸¶¼Ì´Ù. ³·¿¡ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹ã¿¡´Â ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀÌ µë»Ò µé¾î°£ »ø·¯µå¸¦ Á¢½Ã ÇÑ°¡µæ ´ã°í, ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â ¿ä¸®¸¦ Çß´Ù. Áú ÁÁÀº ÁöÁú(¾Æº¸Ä«µµ, ±×·¡½ºÆäµå ¼Ò°í±â, ÀÚ¿¬»ê »ý¼±)À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í, ¹äÀº ¹ä±×¸©¿¡ »ì¦ ¾ñ¾î ÇÑ ±×¸©¸¸ ¸Ô¾ú´Ù. È¿°ú´Â ¹Ù·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÁÖ¸»¿¡´Â °¡Á·°ú ÇÔ²² ¿Ü½ÄÀ» ³ª°¡´Â Àϵµ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¾ö°ÝÇÏ°Ô ½Ä»ç Á¦ÇÑÀ» ÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾úÁö¸¸, 2°³¿ù°ºÎÅÍ´Â ¸ö¹«°Ô°¡ ¼­¼­È÷ ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÑ´«¿¡ ºÁµµ ¹è³ª ¾ûµ¢ÀÌ ºÎÀ§¿¡ Áö¹æÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ¹ÙÁö°¡ Çæ··ÇØÁ³´Ù. ¿îµ¿À» ÀüÇô ÇÏÁöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥, º¹±Ù ¶óÀÎÀÌ ¾î·ÅDzÀÌ ¶°¿À¸£±â ½ÃÀÛÇß´Ù. Ưº°È÷ Èûµé¿© ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µéÁö ¾Ê¾ÒÀ½¿¡µµ ÀÚ¿¬½º·¹ »ìÀÌ ºüÁ® 88kgÀ̾ú´ø ¸ö¹«°Ô°¡ 4°³¿ù ÈÄ¿¡´Â 74kg±îÁö ÁÙ¾îµé¾ú°í ¸öµµ źźÇØÁ® ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ö¹«°Ô°¡ ¸¹ÀÌ ºüÁ³´Âµ¥µµ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇß´Ù´Â »ç½ÇÀ» ´«Ä¡¸¦ æ »ç¶÷Àº ÀÇ¿Ü·Î ¾ø¾ú´Ù.

Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙ¿© ºÃÀÚ
»ìÀº ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
¼·ÃëÇÑ Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇÑ Ä®·Î¸®º¸´Ù Àû°Ô ÁÙÀÌ¸é °ø½Ä»óÀ¸·Î´Â ¼ýÀÚ°¡ ¸¶À̳ʽº°¡ µÇ¾î üÁö¹æÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 500§»¾¿ 1ÁÖÀÏ µ¿¾È Á¦ÇÑÇϸé 3,500§», ¾à 380g Á¤µµÀÇ Áö¹æÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â °è»êÀÌ ³ª¿Â´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ÀÌ·ÐÀÌ ¼º¸³ÇÏ·Á¸é ¼ÒºñÇÑ Ä®·Î¸®°¡ Ç×»ó ÀÏÁ¤ÇÏ´Ù´Â ÀüÁ¦°¡ ±ò·Á ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¼Òºñ Ä®·Î¸®¿¡´Â ±âÃÊ´ë»çÀ²°ú ¿îµ¿À¸·Î ¼ÒºñµÈ Ä®·Î¸®°¡ Æ÷ÇԵȴÙ. ±âÃÊ´ë»çÀ²À̶õ ½ÉÀå, Æó, ½ÅÀå µî ³»ÀåÀÇ È°µ¿À̳ª ü¿Â ¹ß»ý µî¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ ±âÃÊ´ë»çÀ²Àº ÀǽÄÀûÀ¸·Î Á¦¾îÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¿ì¸®´Â ½ÉÀåÀÌ ´õ ¸¹Àº Ç÷¾×À» º¸³»µµ·Ï °áÁ¤ÇÒ ¼öµµ ¾ø°Å´Ï¿Í ü¿ÂÀ» ¿Ã¸®µµ·Ï ÀÛÁ¤ÇÒ ¼öµµ ¾ø´Ù. ±âÃÊ´ë»çÀ²Àº Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» ÇÏ´Â ´Ü°è¿¡¼­ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼­´Â °¡º­¿î Ä®·Î¸® Á¦ÇѽÄ(ÇÏ·ç ¼·Ãë·®º¸´Ù 25% Àû°Ô ¼·Ãë)À» ÇßÀ» ¶§¿Í ÀÏ¹Ý Ä®·Î¸® Á¦ÇѽÄ(¸ö¹«°Ô°¡ 15% °¨·®ÇÒ ¶§±îÁö ÇÏ·ç¿¡ 890§»¸¸ ¼·Ãë)À» ÇßÀ» ¶§ ±âÃÊ´ë»çÀ²ÀÌ °¢°¢ ¾î¶»°Ô º¯ÇÏ´ÂÁö ÃøÁ¤Çß´Ù. 6°³¿ù ÈÄ¿¡´Â °¡º­¿î Ä®·Î¸® Á¦ÇѽÄÀ» ¸ÔÀº »ç¶÷ÀÌ 4%, ÀÏ¹Ý Ä®·Î¸® Á¦ÇѽÄÀ» ¸ÔÀº »ç¶÷ÀÌ 9%°¡·® ±âÃÊ´ë»çÀ²ÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù. ±âÃÊ´ë»çÀ²Àº ¸öÀÌ ¾ÈÁ¤µÆÀ» ¶§, ƯÈ÷ ¼ö¸é Áß¿¡ ¾ó¸¶³ª Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇÏ´À³Ä¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ÀáÀ» Àß ¶§´Â ÁÖ·Î ÁöÁúÀÌ ¿¬¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ ±âÃÊ´ë»çÀ²ÀÇ ÀúÇÏ´Â Áö¹æ ¿¬¼Ò ÀúÇÏ·Î Á÷°áµÈ´Ù. Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇϸé À̸¥ ³ªÀ̺ÎÅÍ Ã¼¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö´Â µî ±âÃÊ´ë»çÀ²ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ´Â Áö±ØÈ÷ ´Ü¼øÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®Àε¥, Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ¸é ¸öÀº Ä®·Î¸® ºÎÁ·À¸·Î ±¾¾î Á×Áö ¾Êµµ·Ï ¿ì¸®ÀÇ ÀÇ»ç¿Í´Â »ó°ü¾øÀÌ ±âÃÊ´ë»çÀ²À» ¶³¾î¶ß·Á¼­ ±ÕÇüÀ» Àâ´Â´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº °¨¼ÒÇÑ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®¿¡ ¸Â°Ô ±âÃÊ´ë»çÀ²À» ¶³¾î¶ß·Á¼­ ¸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¾îµéÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» °®Ãß°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î µûÁ®µµ Ä®·Î¸® Á¦ÇѸ¸ Çؼ­´Â »ìÀ» »¬ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ÀÌ´Â ½ÇÁ¦·Î Çß´ø ¿¬±¸ °á°ú¿¡¼­µµ ³ªÅ¸³­´Ù. ±× ¿¬±¸¿¡¼­´Â 7³â¿¡ °ÉÃÄ ÇÊ»çÀûÀ¸·Î Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» Çߴµ¥µµ üÁß º¯È­°¡ ÀüÇô ¾ø¾ú´Ù. Æò±Õ üÁß 77§¸, Æò±Õ BMI 29.1§¸/§³ÀÎ ¿©¼º 4¸¸ 8,835¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÀ» Çߴµ¥, Ä®·Î¸® Á¦Çѱº(1¸¸ 9,517¸í)Àº ±âº» ÇÏ·ç ¼·Ãë·®¿¡¼­ 361§»¸¦ Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸ç »ýÈ°Çß´Ù. Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» 7³â µ¿¾È ¿­½ÉÈ÷ Çϸ鼭 óÀ½ 1³â µ¿¾È¿¡´Â ¾à 2.2§¸ÀÇ ¸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¾îµç »ç½ÇÀÌ È®ÀεǾú´Ù. ±×·¯³ª ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â Á¶±Ý¾¿ ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã¾î³ª¼­ °á±¹¿¡´Â óÀ½ üÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ°¬´Ù. Ä®·Î¸® Á¦Çѱº¿¡ Æ÷ÇÔµÈ »ç¶÷µéÀÌ Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» ÁöÅ°Áö ¸øÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥ ¸»ÀÌ´Ù.

ºñŸ¹ÎC°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°¨±â¿¡ °É¸®¸é Å°À§
ºñŸ¹ÎC´Â ¸é¿ª·Â¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¸é¿ªÀÇ Áß½ÉÀÎ ¸²ÇÁ±¸´Â Ç÷¾× ¼Ó¿¡¼­ ºñŸ¹ÎCÀÇ ³óµµ°¡ °¡Àå ³ô¾Æ¼­ È°µ¿À» ÇÏ·Á¸é ºñŸ¹ÎC°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â ¸²ÇÁ±¸ÀÇ Áõ½Ä ¹× ¿îµ¿¿¡µµ Å©°Ô °ü¿©ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ³ªÅ¸³ª ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎC ¼·Ãë´Â °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ °¡Àå °£´ÜÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °¨±â¿¡ °É¸° ÈÄ¿¡ ºñ±³Àû ºñŸ¹ÎC¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¨±â Áõ»óÀ» »¡¸® °³¼±ÇÑ´Ù´Â Á¶»ç °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½ ¿¬±¸¿¡¼­ ±× ¿ë·®ÀÇ ±âÁØÀÌ ³ªÅ¸³ª ÀÖ´Ù. °¨±â³ª ÀÎÇ÷翣ÀÚ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ù 6½Ã°£ µ¿¾ÈÀº 1½Ã°£¸¶´Ù ºñŸ¹ÎC ¿µ¾çÁ¦ 1gÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ±× ÈÄ¿¡´Â 8½Ã°£¸¶´Ù 1g ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÑ »ç¶÷µé ±×¸®°í ±×³É 8½Ã°£¸¶´Ù 1g¾¿ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µé·Î ³ª´²¼­ ºñ±³Çß´Ù. ±×·¨´õ´Ï ºñŸ¹ÎC¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀÌ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î °¨±â Áõ»óÀÌ »¡¸® ³ª¾Ò´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. °¨±â Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ·Á¸é ºñŸ¹ÎC ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò³ª °úÀϵµ ¶È°°Àº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Å°À§´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼·ÃëÇÏ¸é °¨±â°¡ »¡¸® ³´´Â´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â ü³»ÀÇ Áß¿äÇÑ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¸ö¼Ó¿¡¼­ »ý±â´Â ´Ù¾çÇÑ »êÈ­ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇ×ÇÏ·Á¸é ºñŸ¹ÎC°¡ ÃæºÐÈ÷ È®º¸µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â ¼ÒºñÇصµ ü³»¿¡¼­ ´Ù½Ã ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Æò¼Ò ½Ä»çÀÇ ÁúÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º Á¤µµ¿¡ µû¶ó Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óȲ¿¡´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ºÎÁ·ÇØÁø´Ù. ¾ÏÀ̳ª ´ç´¢º´ °°Àº ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ÀúÇϵȴٴ ÁöÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ä¹°À̳ª ¾î·ù, ¾ç¼­·ù, ÆÄÃæ·ù, Á¶·ù µîÀÇ µ¿¹°Àº ºñŸ¹ÎC¸¦ ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºÇÏ´Â È¿¼Ò¸¦ °®°í ÀÖÁö¸¸, »ç¶÷Àº ÁøÈ­ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀÌ È¿¼Ò¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸®°í ¸»¾Ò´Ù. ±×·¡¼­ ºñŸ¹ÎC´Â ½Ä»ç¸¦ Çؼ­ ¼·ÃëÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¾Õ¼­ ¼Ò°³Çß´ø Å°À§ ¸»°íµµ ·¹¸ó, ¿À·»Áö µîÀÇ °¨±Ö·ù³ª »¡°£ ÆÄÇÁ¸®Ä«, ºê·ÎÄݸ®, ¹æ¿ï ¾ç¹èÃß, °í±¸¸¶ µîÀº ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ü³»¿¡¼­ ºÎÁ·ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï Æò¼ÒºÎÅÍ ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌÀÚ.

°Ç°­ °ÝÂ÷ ½Ã´ë°¡ ¿À´Ù
-º´ÀÇ À§ÇèÀ̳ª ¼ö¸íÀÇ ±æÀÌ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ »ý±â´Â °ÍÀ» °¡¸®Å²´Ù-
¼­¾ç¿¡¼­ ³ª¿Â º¸°í¿¡ µû¸£¸é, ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ½ÅÁ¾ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°¿¡ ÀúÇ×·ÂÀÌ ³·´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¸é¿ª·Â Çâ»ó¿¡ ´ëÇØ Àü´ÞÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú´Ù°í »ý°¢Çؼ­ ±×·± ÃëÁö·Î ¾²±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ¾²ÀÎ ³»¿ëÀº Áö±Ý ÃâÆǵǰí ÀÖ´Â ¼­Àûµé°ú Á¶±Ý ºÐÀ§±â°¡ ´Ù¸£´Ù°í ´À³¢´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ±×¾ß ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ °Ç°­¹ýÀº ½ÇÁ¦·Î ÀúÀÚ°¡ ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÞÀ¸¸ç ÇØ ¿Ô´ø °Ç°­ À¯Áö¹ýÀÌ°í, ÀúÀÚ°¡ ÁöµµÇؼ­ 1õ ¸í ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ½ÇÁ¦·Î °á°ú¸¦ ³Â´ø ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ½è´ø Ã¥¿¡ ³ª¿Â ³»¿ëÀ» ±×´ë·Î ½ÇÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Áö½ÄÀº °æÇèÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾úÀ» ¶§ ºñ·Î¼Ò ÀÌÇØÇÏ°í ÁöÇý°¡ µÈ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ °Ç°­¹ýÀº ¸ðµÎ Á÷Á¢ °æÇèÇß´ø ÁöÇý¸¸À¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù. Çö´ëÀÎÀº °ª½Ñ ´çÁú Áß½ÉÀÇ °¡°ø ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ» ±âȸ°¡ ¸¹¾Æ¼­ »ó´ëÀûÀ¸·Î °ªºñ½Ñ ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇÒ ±âȸ°¡ Àû¾îÁ³´Ù. °Ç°­ °ÝÂ÷ÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº Áö±Ý ¸Ô°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¡®Á¤¸» ¸ð¸¥´Ù´Â °Í¡¯¿¡ ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î °í·ÉÈ­ »çȸ¸¦ Áö³ª Àα¸ÀÇ 20% ÀÌ»óÀÌ 65¼¼¸¦ ³Ñ´Â ÃÊ°í·ÉÈ­ »çȸ·Î µé¾î°¥ °ÍÀÌ´Ù. Çö´ëÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ ±×´ë·Î °¡Áö°í ÃÊ°í·ÉÈ­ »çȸ¸¦ ¸ÂÀÌÇϸé ÀÇ·áºñ³ª ¿ä¾çºñ µîÀÇ »çȸº¸Àåºñ°¡ ÆÄźÀÌ ³¯ °ÍÀÌ ´«¿¡ ¼±ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª °Ç°­»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀÏ»ó»ýÈ°À» Á¦ÇѹÞÁö ¾Ê°í º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ ¼ö¸íÀº ³²¼ºÀÌ 8.4³â, ¿©¼ºÀÌ 12.1³â ª¾ÆÁø´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ¸¸³â¿¡´Â ÀÚ¸³µÈ »ýÈ°À» º¸³»Áö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´ëºÎºÐÀ̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î °í·ÉÀÌ µÉ ÇöÀç 40´ë³ª 50´ë »ç¶÷µéÀÌ Á¦´ë·Î µÈ °Ç°­ Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °è¼Ó ÀÚ¸³µÈ »ýÈ°À» º¸³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿îµ¿µµ ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¿¡ Àß ´ëóÇÏ´Â »ýÈ°À» º¸³»¸é ¾ÕÀ¸·Î °Ç°­ ¹®Á¦³ª ÀçÁ¤ ¹®Á¦ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ºó°ï ¶§¹®À¸·Î º¸ÀÌ´Â ¾î¸°À̵éÀÇ ºñ¸¸µµ »çȸ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ °¡°ø ½ÄÇ°À̳ª ź¼öÈ­¹°À» ¹èºÒ¸® ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀÌ ¾î¶² ÆóÇظ¦ °¡Á®¿À´ÂÁö, ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» ¸Ô´Â ½Ä»ç°¡ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö¿¡ ´ëÇÑ À½½Ä ±³À°À» °°ÀÌ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °Ç°­ °ÝÂ÷´Â ¼ÒµæÀÇ °ÝÂ÷¿¡¼­ »ý±ä´Ù±âº¸´Ù´Â °Ç°­ Áö½ÄÀÇ °ÝÂ÷¿¡¼­ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼Ò°³ÇßµíÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â ½Ã°£À» ±æ°Ô ¼³Á¤ÇÑ ½Ä»ç¹ýÀ» ½ÇõÇÏ¸é ½Äºñ¿¡ Å« Â÷ÀÌ ¾øÀÌ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ç·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±×
»ìÀÌ Âî¸é ÄÁµð¼Çµµ ¶³¾îÁö´Â ÀÌÀ¯´Â?

Á¦1Àå Ä®·Î¸® ÁÙÀ̱â? ÇコÀå?
¡®¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü¡¯ÀÌ »ì ºüÁö´Â ±ò²ûÇÏ°í È®½ÇÇÑ ¹æ¹ý
1 ÃËÃËÇÑ ÇǺδ ±×´ë·Î! ÈûµéÀÌÁö ¾Ê°í 4°³¿ù ¸¸¿¡ 14§¸ °¨·® ¼º°ø
2 ÀÇ»çÀÇ »ó½ÄÀ» µÚÁýÀº Å°ÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®! ÇÏ·ç¿¡ 3000§» ¼·ÃëÇؼ­ 5kg °¨·®
3000§» ³Ñ°Ô ¼·ÃëÇؼ­ 1°³¿ù¿¡ 5§¸ °¨·®
3 ¿ª½Ã ´çÁú Á¦ÇÑ?
±Ø´ÜÀûÀÎ Ä®·Î¸®¿Í ´çÁú Á¦ÇÑÀº ¸ñ¼ûÀ» À§ÇùÇÑ´Ù?
4 Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙ¿© ºÃÀÚ »ìÀº ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ¸é ±âÃÊ´ë»çÀ²¸¸ ¶³¾îÁø´Ù
5 ¿îµ¿À» Çصµ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
ÀÌ·¸°Ô ¿­½ÉÈ÷ ¿îµ¿Çϴµ¥, 1³â¿¡ °íÀÛ 1~2§¸ ºüÁö°í ³¡?
´ÞÄÞÇÑ À¯È¤, ¡®»ìÀ» ºÎ¸£´Â Æ÷»ó¡¯
6 °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ ÈÄ, 1³âÀÌ Áö³ªµµ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â ¿ä¿ä¿ÍÀÇ ½Î¿ò
¿ä¿ä Çö»óÀ» À¯È¤Çϴ ȣ¸£¸ó
7 ºñ¸¸Àº ºù»êÀÇ ÀÏ°¢! ÀÌ¹Ì ÀÌ»ó Çö»óÀÌ ¿Â¸ö¿¡ ÆÛÁ® ÀÖ´Ù
Áö¹æ ¶§¹®¿¡ ¸öÀº »ê¼Ò °áÇÌ »óÅÂ
º¼·ÏÇÑ ¹è´Â ³ëÈÄ ¼ö¹ßÀ» ºÎ¸£´Â ù°ÉÀ½
8 20´ë¿¡ ¹ú½á ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ÀÌ¹Ì Ä¡¸Å°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù
9 °Ç°­ÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¹Ù²Ù´Ù
»ýÈ°½À°üÀÌ ½×ÀÌ°í ½×¿© ¸öÀ» ¸¸µç´Ù
10 »ì¸¸ »«´Ù°í ³¡ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
Áö±Ý ¸Ô´Â À½½ÄµéÀÌ 1³â ÈÄ¿Í 10³â ÈÄÀÇ ³ª¸¦ ¸¸µç´Ù

Á¦2Àå »ç¶÷Àº ¸ÔÀº À½½ÄÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
±×·¡¼­ Áö±Ý ´ç½ÅÀÇ ÀåÀº ºÒŸ¿À¸£°í ÀÖ´Ù
1 ¿Ü°ú Àǻ簡 ¸ð¸£´Â ÀåÀÇ ÀåÁ¡
¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀÇ 70%´Â Àå¿¡ ÀÖ´Ù
Àå³» ¼¼±ÕÀÌ »ç´Â °÷ ¡®´ëÀ塯
2 ¡®»ç¶÷Àº ¸ÔÀº °ÍÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù¡¯ÀÇ Âü¶æ
100ÀÎÀÇ ¸íÀÇ ´öºÐ¿¡ È¿´ÉÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
3 ¸é¿ª ±â°üÀ¸·Î½áÀÇ Àå
4 ¹®Áö±â Àå³» ¼¼±Õ
³ªÈêÀÇ ½Ä»ç¿¡µµ Àå³» ¼¼±ÕÀº ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù
5 Àå³» ¼¼±Õ Á¶¼ºÀ» ¹Ù²Ù´Â °Í
Àå³» ¼¼±ÕÀº Ç×»ý¹°Áú¿¡ µû¶ó µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ¼Õ»óÀ» ÀÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù
6 Àå³» ¼¼±ÕÀÌ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é?
½º¸®½½Â½ ¸ö¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£´Â Ç×»ý¹°Áú
7 ³úÀÇ ¿°ÁõÀÌ ¸öÀÇ ºÒ·®À¸·Î À̾îÁø´Ù
¡®ºñ¸¸±Õ¡¯ÀÇ Á¤Ã¼´Â Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ºñÀ²
8 ½Ä»ç°¡ ÀÏÀ¸Å°´Â Àå³» ¼¼±ÕÀÇ È¥¶õ°ú Àå´©¼öÁõÈıº
°íÁö¹æ½ÄÀ» ÇÏ¸é ¿°Áõ¼º ¼¼±ÕÀÌ ´Ã¾î³­´Ù
9 ³ú¿Í ´ëÈ­ÇÏ´Â Àå - ¡®Àå³ú»ó°ü¡¯
Àå³» ¼¼±ÕÀÌ ÈåÆ®·¯Áö¸é ³úÀÇ ±â´Éµµ ÈåÆ®·¯Áø´Ù
10 ÀåÀ» °³¼±Çؼ­ ³»Àå Áö¹æÀ» ÁÙ¿©¶ó

Á¦3Àå Çö´ëÀÎÀÌ »ìÀ» »©±â Èûµç ÀÌÀ¯´Â È£¸£¸ó ÀÌ»ó ¶§¹®
1 Çö´ëÀÎÀº °¡°ø½ÄÇ°À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù
¾Æ¿¬ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é º´¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù
È£¸£¸ó ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿Ü½Ä »ýÈ°
2 Áö¹æÀ» ½×´Â È£¸£¸ó
Àν¶¸°ÀÇ È°µ¿ÀÌ ºñ¸¸À» ¸¸µå´Â ÀÌÀ¯
3 Àν¶¸° ÀúÇ×¼º
½ÄÈÄ¿¡ Á¹À½ÀÌ ½ñ¾ÆÁö°Å³ª ÀÔÀÌ ½É½ÉÇÑ »ç¶÷Àº ÀúÇ÷´çÀÏ ¼öµµ
4 Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ¶æÇÏ´Â °Í
¸¶¸¥ üÇüµµ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼º
5 Àν¶¸° ÀúÇ×¼º°ú Àå³» ¼¼±Õ
ŸÀÎÀÇ ´ëº¯À¸·Î Àå³» ¼¼±ÕÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù?
6 ÁÁÀº º¯À» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù?
ÀӽùæÆíÀ¸·Î´Â ±Ùº»ÀûÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ ÀåÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù
7 ·¾Æ¾ ÀúÇ×¼º
Æ÷¸¸°¨ È£¸£¸óÀº ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù?
¿°Áõ°ú ¸é¿ª·Â ÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ·¾Æ¾ ÀúÇ×¼º
8 ºñ¸¸Àº È£¸£¸ó ÀÌ»ó
Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ¾Æħ ½Ä»ç°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù?
½Ä»ç ¶§¹®¿¡ ÈåÆ®·¯Áø È£¸£¸ó ȯ°æÀº °¢Á¾ ÀÌ»óÀ» À¯µµÇÑ´Ù
9 È£¸£¸ó ÀÌ»óÀ» °³¼±ÇÏ·Á¸é?
ÆĽºÆÃÀÇ ¿­¼è´Â?
´çÁúÀ» ²÷°Ô ¸¸µå´Â ÀÌ»óÀûÀÎ Àç·á
10 Áö±ÝÀ̾߸»·Î ÆĽºÆÃÀ» ÇØ¾ß ÇÒ ¶§!
°£ÇæÀû ÆĽºÆÃÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¾î¶² ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ»±î?

Á¦4Àå ¸é¿ª·ÂÀÌ Çâ»óÇÏ´Â »ýÈ°½À°üÀ¸·Î ´Ù½Ã ž´Â ¸ö
1 ¸é¿ª·ÂÀº Àå³» ¼¼±ÕÀÌ ¶°¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Ù
¸é¿ª ¼¼Æ÷ÀÇ µçµçÇÑ Áö¿ø±º,?Àå³» ¼¼±Õ
2 ÀåÀº ¡®ÀÔ¡¯¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÑ´Ù
ÀÔ ¾È¿¡´Â ¾à 700Á¾·ùÀÇ ¼¼±ÕÀÌ ÀÖ´Ù
Àå³» ȯ°æÀ» °³¼±Çϱ⿡ ¾Õ¼­ ÀÔÀÇ È¯°æÀ» ¸ÕÀú °³¼±Çضó
3?Àå³»¸¦ ¼¼Á¤ÇÏ´Â?¡®MMC¡¯
¾Ä¾î³¾ ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ» ¶§ ¹èÅ»ÀÌ ³­´Ù
4 ºñŸ¹ÎC°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°¨±â¿¡ °É¸®¸é Å°À§
»êÈ­ ½ºÆ®·¹½º¿Í ½Î¿ì´Â ºñŸ¹ÎC
5 ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡ ºñŸ¹ÎD¸¦ ¸¸µéÀÚ!
°¨¿°Áõ°ú ºñŸ¹ÎDÀÇ °ü°è
¿©¸§¿¡´Â 5ºÐ, °Ü¿ï¿¡´Â 15ºÐ µ¿¾È Àϱ¤¿åÀ» ÇÏÀÚ
¸¸´É ºñŸ¹ÎÀÇ È¿°ú
6 ¼¼Æ÷ ³»¿¡¼­ ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Á×ÀÌ´Â ¿ø¼Ò
¸é¿ª ¹ÝÀÀÀ» ÀϾ°Ô ÇÏ´Â ¾Æ¿¬
¼úÀ» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¿¬ °áÇÌÁõ¿¡ ÁÖÀÇ
°¨±â Ãʱ⿡´Â ¾Æ¿¬ÀÌ ÁÁ´Ù
7 ¿îµ¿ ½À°üÀÌ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù
¸¸¼º ¿°ÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁò=¿îµ¿
´Ü, 1½Ã°£ ÀÌ»ó °ÝÇÏ°Ô ¿îµ¿Çϸé ÇØ°¡ µÈ´Ù
8 Àß ÀÚ±â
¸Ó¸®ÀÇ Â±â´Â ¼ö¸é Áß¿¡ ¹èÃâµÈ´Ù
¼ö¸é ½Ã°£°ú °¨¿°ÁõÀÇ °ü°è
¹Ù»Û »ç¶÷Àº ³·ÀáÀ» Àڰųª ÁÖ¸»¿¡ ¼ö¸éÀ» ÃëÇصµ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¿­Àº ¸é¿ª°è°¡ ÀÏÀ» ÇÑ´Ù´Â Áõ°Å
9 ÃÖ°­ÀÇ ¸é¿ª Çâ»ó ¹°Áú
¾ÏÈæ ¼Ó¿¡¼­ °­·ÂÇØÁö´Â ¡®µå¶óŧ¶ó È£¸£¸ó¡¯

Á¦5Àå ¸ÅÀϸÅÀÏ Àå È°µ¿ ·çƾÀ¸·Î ¾Æ¸§´ä°í °Ç°­ÇÏ°Ô »ì±â
1 °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°ü °¡Áö±â
¸ÕÀú ¡®ÀüÁ¦¡¯¸¦ ¹Ù²ã¶ó
2 ½À°üÈ­¸¦ ÇÏ·Á¸é?
¾çº¸´Ù ¡®¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °Í¡¯ÀÌ Áß¿ä
±ØÀûÀÎ º¯È­¸¦ À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½Àº?
3 ½Ä»çÀÇ ½À°üÈ­¨ç ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇضó
´çÁúÀ» ´õ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀ¸·Î µÇµ¹·Á¶ó
´çÁú Áßµ¶¿¡¼­ ¹þ¾î³ª·Á¸é?
4 ½Ä»çÀÇ ½À°üÈ­¨è ¾çÁúÀÇ ÁöÁúÀ» ¼·ÃëÇضó
¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁöÁúÀ» ÇÇÇضó
¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÁÁÀº ÁöÁúÀ̶õ?
5 28ÀÏ°£ÀÇ ¡®½Ä»ç ½À°üÈ­ °³¼±¡¯
ÁöÁúÀ» ¿¬¼ÒÇÏ·Á¸é
28ÀÏ¿¡ °ÉÃÄ ¹Ù²Ù´Â ½Ä»ç ½À°ü
6 °£ÇæÀû ÆĽºÆà ¼ø¼­
1ÁÖÂ÷(1~7ÀÏ)
2ÁÖÂ÷ ÀÌÈÄ
7 ¿îµ¿ÀÇ ½À°üÈ­
ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ȯ°æÀ» ÁغñÇضó
ÃÖÁ¾ ¸ñÇ¥ ¼³Á¤Àº?
8 Àå³» ȯ°æ °³¼±À» À§ÇÑ 3R
¨çReset(¸®¼Â)
9 À¯ÀͱÕÀÇ µÕÁö¸¦ ¸¸µé¾î¶ó
¨èRebuild(Àç°Ç)
¨éReinoculate(ÀçÁÖÀÔ)
10 Æò»ý À̾´Â °Ç°­ ½À°ü
²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¸öÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù²ï´Ù
½ºÆ®·¹½ºµµ ¾ø°í Àڽſ¡°Ô ²À ¸Â´Â »ýÈ°À» º¸³»¶ó

¿¡Çʷα×
°Ç°­ °ÝÂ÷ ½Ã´ë°¡ ¿À´Ù

ÀÚÁÖ º¸´Â Àç·á·Î ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©¶ó
¸¶´Ã
¨ç¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Àç·á
Garlic
»ý°­
¨è¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Àç·á
Ginger
¹ö¼¸
¨é¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Àç·á
Mushroom
»ç°ú½ÄÃÊ
¨ê¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Àç·á
Apple cider vinegar
³ìÂ÷
¨ë¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Àç·á
Green Tea
»ý°­-¿ï±Ý-³ìÂ÷¶óÅ×
¨ì¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â Àç·á
Special Drink

º»¹®Áß¿¡¼­

Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ ÈÄ 1ÁÖÀÏ µ¿¾È Ç÷¾× ¾È¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æ»ê(Áß¼ºÁö¹æÀÌ ºÐÇØµÇ¾î ³ª¿À´Â °Í)ÀÌ ±Þ»ó½ÂÇß´Ù. MRI °Ë»ç¸¦ Çß´õ´Ï, ½ÉÀå¿¡ ÃàÀûµÇ´Â Áö¹æÀÌ ¹«·Á 44%³ª Áõ°¡Çß´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×¿Í µ¿½Ã¿¡ ½ÉÀå ±â´Éµµ ÀúÇϵǾú´Ù´Â »ç½ÇÀÌ µå·¯³µ´Ù. ½ÉÀå¿¡ Áö¹æ ÃàÀûÀÌ Áõ°¡ÇÑ ÀÌÀ¯·Î´Â ±Þ°ÝÈ÷ »ó½ÂÇÑ Áö¹æ»êÀÇ ¿µÇâÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Áö¹æ»êÀº ¿¡³ÊÁö·Î ¾µ ´çÁúÀÌ ¾øÀ¸¸é ¼¼Æ÷ ³»¿¡¼­ ´ë»çµÇ¾î ´çÁú ´ë½Å ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ½Ä»ç¸¦ Á¦ÇÑÇÏ¸é ºÎÁ·ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ Ã¼Áö¹æ¿¡¼­ ´õ ¸¹Àº Áö¹æ»êÀ» ²ø°í ¿À°Ô µÈ´Ù. ÀÌ Çö»óÀº ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇßÀ» ¶§ ´õ µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³­´Ù.
-¡´037ÂÊ Áß¿¡¼­¡µ

¿îµ¿À» Çϸé Á¤¸» »ìÀÌ ºüÁú±î? ¼Òºñ Ä®·Î¸®¶õ È®½ÇÈ÷ ±âÃÊ´ë»çÀ²°ú ¿îµ¿·®À» ÇÕÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸ö¹«°Ô°¡ 70§¸ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ½Ã¼Ó 6§°ÀÇ ÆäÀ̽º·Î 20ºÐ µ¿¾È Á¶±ëÀ» ÇÑ´Ù°í Çصµ ¼ÒºñµÇ´Â Ä®·Î¸®´Â °íÀÛ 105§»¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸®°¡ 2,000§»¶ó°í Ä¡¸é, ±×¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â ±âÃÊ´ë»çÀ²µµ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ´Ï ¿îµ¿À¸·Î ¼ÒºñÇÏ´Â Ä®·Î¸®´Â 5% Á¤µµ¶ó´Â ¸»ÀÌ µÈ´Ù. ±×º¸´Ù µÎ ¹è ´õ ¿À·¡ Á¶±ëÀ» Çصµ ¹ä ÇÑ °ø±â(252§»)ÀÇ ¾çµµ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·¡¼­´Â »ìÀÌ ºüÁö´Â È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±×·±µ¥µµ ½ÇÁ¦·Î´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ »ìÀ» »©±â À§ÇØ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¿ØÁö ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é »ìÀÌ ºüÁö´Â µíÇÑ ±âºÐÀÌ µç´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸°í ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »ý°¢ÇØ º¸ÀÚ. Æó°æÀ» °ÞÀº 45¼¼ºÎÅÍ 75¼¼ÀÇ ¿©¼º 462¸íÀ» ¿îµ¿ ½Ã°£À» °¢±â ´Ù¸£°Ô ÇÑ 1~3±º°ú ¿îµ¿À» ÀüÇô ÇÏÁö ¾Ê´Â 4±ºÀ¸·Î ³ª´²¼­ 6°³¿ù ÈÄÀÇ Ã¼Áß º¯È­¿Í º¹ºÎ¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù. ¿îµ¿Àº ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®ÀÇ 50% °­µµ(Áß°£ Á¤µµÀÇ °­µµ)·Î ÇÏ°Ô Çß°í, ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÌ °¢°¢ 4, 8, 12§»/§¸ÀÌ µÇµµ·Ï 1ÁÖÀÏ¿¡ 72ºÐ, 136ºÐ, 194ºÐ µ¿¾È ½Ç½ÃÇß´Ù.
-¡´044~045ÂÊ Áß¿¡¼­¡µ

üÁß °¨·®¿¡ ¼º°øÇÏ°í 62ÁÖ°¡ Áö³­ ÈÄ¿¡ ±×·¼¸°ÀÇ º¯µ¿À» È®ÀÎÇØ º¸¸é, ¸ö¹«°Ô¸¦ »©±â Àüº¸´Ù ½Ä»çÇϱâ ÀüÀÇ ±×·¼¸° ¼öÄ¡°¡ ´õ ³ô¾Ò´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í 2½Ã°£ÀÌ Áö³ª¼­ ´Ù½Ã »ó½ÂÇÏ´Â ±×·¼¸°ÀÇ ¼öÄ¡µµ ¸ö¹«°Ô¸¦ »©±â Àüº¸´Ù ³ô¾Æ¼­ °øº¹°¨À̳ª ½Ä¿åÀÌ ´õ »ý±ä´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÇÑÆí ¸ö¹«°Ô¸¦ »©¸é °°ÀÌ ³·¾ÆÁö´Â ±âÃÊ´ë»çÀ²Àº 1³âÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡µµ ¿©ÀüÈ÷ ³·Àº »óÅ¿´´Ù. ±×·¡¼­ üÁß °¨·®¿¡ ¼º°øÇصµ ¸öÀÌ ¿ø·¡ üÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡·Á´Â °­·ÂÇÑ À¯È¤ÀÌ µû¸£´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× À¯È¤À» »Ñ¸®Ä¥ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ °­ÇÑ ÀÇÁö¸¦ °¡Áø »ç¶÷¸¸ÀÌ À̷лóÀ¸·Î´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇϴµ¥, Ȥ½Ã³ª ¼º°øÇÑ´Ù Çصµ ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÇÁö°¡ ¾àÇϴٰųª »ýÈ°½À°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ Àִٱ⺸´Ù´Â ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ ±×·¸°Ô ¸¸µé¾îÁ® Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ±Ùº»À¸·Î ´Ù½Ã µ¹¾Æ°¡ »ý°¢ÇØ º¸ÀÚ. ¾ÖÃÊ¿¡ ¼¼Æ® Æ÷ÀÎÆ®¶ó´Â °ÍÀÌ Àִµ¥ »ìÀº ¿Ö Âî´Â °ÍÀϱî?
-¡´050ÂÊ Áß¿¡¼­¡µ

Àΰ£ÀÇ ¼¼Æ÷´Â ³ª³¯ÀÌ »õ·Î ¹Ù²ï´Ù. À§ÀåÀÇ Á¡¸·Àº 4~5ÀÏ, ÇǺδ 28ÀÏ, Ç÷¾×Àº ¾à 4°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é »õ·Î¿öÁø´Ù. ³úÀÇ ÀϺΠ¼¼Æ÷¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í »À³ª ±ÙÀ°µµ ¸ÅÀÏ »õ·Î¿î ¼¼Æ÷·Î ¹Ù²ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ¸î ³â ÈÄÀÇ ÀÚ½ÅÀº Áö±ÝÀÇ ¼¼Æ÷¿Í ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ ¼¼Æ÷¸¦ °¡Áø´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¸¶Ä¡ »õ ¸öÀ¸·Î ¹Ù²î´Â °Í °°Àºµ¥, ½ÇÁ¦·Î´Â ÀÚµ¿Â÷³ª ±â°è¿Í ´Þ¸® ½Ã°£ÀÌ Áö³­¸¸Å­ ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÇ¾î ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿öÁø ´À³¦Àº ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×¶§±îÁö ÇØ ¿Ô´ø »ýÈ° ½ºÅ¸ÀÏÀÌ »õ·Î ž´Â ¼¼Æ÷¿¡ ¹Ý¿µµÇ±â ¶§¹®¿¡ °©Àڱ⠰ǰ­ÇÏ°í ÆÈÆÈÇÑ ¼¼Æ÷´Â »ý°Ü³¯ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª »ýÈ° ½ºÅ¸ÀÏÀ» °³¼±ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? ¸ÅÀÏ »õ·Î »ý±â´Â ¼¼Æ÷°¡ °Ç°­ÇÏ°í ±â´ÉÀûÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ¸é ±× ÁýÇÕüÀÎ ´ç½ÅÀÇ ¿¡³ÊÁö »óÅ´ ¾î¶»°Ô µÉ±î? Àΰ£Àº ¿ø·¡ 115¼¼±îÁö »ýÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. 115¼¼±îÁö »ç´Â »ç¶÷Àº ¸Å¿ì µå¹® °ÍÀ» º¸¸é ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ¿ø·¡ÀÇ ³ëÈ­ ¼Óµµº¸´Ù »¡¸® ³ëÈ­ÇÑ´Ù´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿Â´Ù. »ýÈ° ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¹Ù²ÙÁö ¾Ê°í »ì¸é 5³â ÈÄ¿¡´Â 10³â ÀÌ»ó ³ëÈ­µÈ ¼¼Æ÷°¡ »ý±æÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. »ýÈ° ½ºÅ¸ÀÏÀ» °³¼±ÇÏ·Á¸é Áö±Ý ´çÀå ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¸î »ìÀÌµç »ó°ü¾øÀÌ ¹Ù·Î Áö±Ý ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ªÀÌ°¡ ¸î »ìÀÌµç »ýÈ° ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¹Ù²Ù¸é ¸öµµ ¹Ù²ï´Ù.
-¡´065~066ÂÊ Áß¿¡¼­¡µ

Àå¿¡´Â ¸öÀÇ ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛ °¡¿îµ¥ ¾à 70%°¡ ¸ð¿© ÀÖ´Ù. ¿Â°® À½½ÄÀÌ µé¾î¿À´Â ¼ÒÈ­°üÀº ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ¸ö¼ÓÀ¸·Î º¸³»ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×¶§ À§ÇèÇÑ ¹°ÁúÀ» ¸ö¿¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇÏ·Á¸é Àå ¿©±âÀú±â¿¡ ¹®Áö±âµéÀ» ½É¾î ³õÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¿Ü»óÀ̳ª ÀåÀÇ Ç÷·ùºÎÀüÀ¸·Î ¼Õ»óÀ» ÀÔÀº Àå°üÀ» Àß¶ó³¾ ¶§´Â ¼ÒÀåÀ» ÃÖ¼Ò 1m ÀÌ»ó ³²±æ ¼ö ÀÖÀ»Áö ÁÖÀÇÇؼ­ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀåÀÇ ±æÀÌ°¡ 1m ÀÌÇÏ·Î ÁÙ¾îµé¸é »ç¶÷Àº ¸ÔÀº À½½Ä¿¡¼­ ¿µ¾çÀ» Àß Èí¼öÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óŸ¦ ¡®´ÜÀåÁõÈıº¡¯À̶ó°í Çϴµ¥, ´ÜÀåÁõÈıºÀÏ ¶§´Â ÀåÀÇ ¸é¿ª ±â´Éµµ µÎµå·¯Áö°Ô ÀúÇϵDZ⠶§¹®¿¡ °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¸Å¿ì ³·¾ÆÁ® Á¡Àû Áֻ縦 ³õÁö ¾ÊÀ¸¸é »ì ¼ö ¾ø´Ù.
-¡´071ÂÊ Áß¿¡¼­¡µ

³ªÈê µ¿¾È µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú, ÁöÁú Áß½ÉÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çϸé Á¶¼º¿¡ º¯È­°¡ »ý±ä´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÀÎÁ¤µÇ¾ú´Ù. µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú Áß½ÉÀ¸·Î ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ÀûÀº ½Ä»ç¸¦ Çϸé Àå³» ¼¼±ÕÀº ´Ü¼âÁö¹æ»ê(³«»ê, ÃÊ»ê, ÇÁ·ÎÇǿ»ê)À» ¸¸µé¾î ³»Áö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼­µµ ³«»êÀº Àå Á¡¸·ÀÇ ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ À־ Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÒ ¶§ Áß¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù. µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú Áß½ÉÀ¸·Î Àú¼¶À¯½ÄÀ» ÇÏ¸é ³«»ê°ú ³«»ê±ÕÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ³ªÈê µ¿¾È º¯È­ÇÑ Àå³» ¼¼±ÕÀº ½Ä»ç¸¦ ¿ø·¡´ë·Î µÇµ¹¸®¸é ÀÌƲ ¸¸¿¡ ¿ø»ó º¹±ÍÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ±× ½Ä»ç°¡ ÇÑ ´Þ, 1³â ÀÌ»ó °è¼Ó À̾îÁö¸é ÈåÆ®·¯Áø Àå³» ¼¼±ÕÀÌ ±âº» Àå³» ¼¼±ÕÀ¸·Î Á¶¼ºµÉÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. Çѹø ¿Ï¼ºµÈ Àå³» ¼¼±Õ Á¶¼ºÀº ´Ü±â°£¿¡ °íÄ¥ ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î ±âº» Á¶¼ºÀÌ ÈåÆ®·¯Áø Àå³» ¼¼±Õ
À» Á¤»óÀ¸·Î µ¹¸®·Á¸é ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
-¡´085ÂÊ Áß¿¡¼­¡µ

Çö´ëÀεéÀº ½É½ÉÇÏ¸é ¹«¾ð°¡¸¦ ¸Ô´Â´Ù. ±×¸®°í ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â °Íµé¿¡´Â ´ëºÎºÐ ´çºÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¸ÔÀ» ¶§¸¶´Ù Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇ¸é Àν¶¸°À̶ó´Â È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇؼ­µµ ´Ù¿î ·¹±Ö·¹À̼ÇÀÌ ÀÛµ¿ÇÑ´Ù. ¼¼Æ÷´Â Àν¶¸°ÀÇ ¼ö¿ëü ¼ö¸¦ ÁÙ¿©¼­ Àν¶¸°ÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ±â ¾î·Æ°Ô ÇÑ´Ù. ±× °á°ú, ¼¼Æ÷ ³»¿¡ µé¾î°¥ ¼ö ¾ø°Ô µÈ ´çºÐÀº Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î Èê·¯³ª°£´Ù. ÃéÀåÀº Ç÷´çÄ¡°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Àν¶¸°À» ´õ ºÐºñÇÏ°Ô µÇ°í, °á°úÀûÀ¸·Î´Â ´çºÐµµ Àν¶¸°µµ Ç÷¾× ¼Ó¿¡¼­ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÌ »óŸ¦ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ »ý±â¸é ½ÄÈÄ¿¡ Ç÷´çÄ¡°¡ ³»·Á°¡±â ¾î·Á¿öÁø´Ù. °Ç°­ °ËÁø¿¡¼­ Ç÷´çÄ¡°¡ ³ô°Ô ³ª¿Â »ç¶÷Àº Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» °®°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ³ªºü¼­ °É¸®´Â º´ÀÌ ¹Ù·Î ´ç´¢º´ÀÌ´Ù.
-¡´117ÂÊ Áß¿¡¼­¡µ

ÅÂÃʺÎÅÍ Àΰ£Àº žç°ú ÇÔ²² ÀϾ žçÀÌ Àú¹°¸é Àáµé¾ú´Ù. ÀÌ ¸®µëÀº ¿ì¸®ÀÇ À¯ÀüÀÚ¿¡ »õ°ÜÁ® Çö´ëÀÎÀÌ µÇ¾îµµ º¯ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº žçÀÌ ¶°¿Ã¶ó ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡´Â ÇÞºûÀ» ½ý¾î °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãß°í ÀÖ´Ù. ÇǺο¡ Å¾籤(UVB¶ó´Â Àڿܼ±)ÀÌ ´êÀ¸¸é ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¿ø·á·Î ºñŸ¹ÎD¶ó´Â ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù. Àü¿¡´Â ºñŸ¹ÎD°¡ ¡®Ä®½· Èí¼ö¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ºñŸ¹Î¡¯À̶ó´Â Àνĸ¸ °®°í ÀÖ¾ú´Ù.
-¡´160ÂÊ Áß¿¡¼­¡µ

Àΰ£Àº ´Ü±âÀû ¿å±¸¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÇൿÀ» ÃëÇÏÁö¸¸, Àå±âÀûÀÎ ÀÌÁ¡¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÇൿÀ» ÀÏÀ¸Å°°í À̾´Â °ÍÀ» ¾î·Á¿öÇÑ´Ù. 28ÀÏ µ¿¾È °Ç°­ ½À°üÀ» µéÀÌ´Â µµÀüÀ» Çϸé, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ »óÅ°¡ °³¼±µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ´À³¤´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ´Ü±â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ³¡³ª¸é ¶Ç ¹Ù·Î Æò¼Ò ÇÏ´ø »ýÈ°·Î µ¹¾Æ°£´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿ ½À°üÀº 28ÀÏ °¡Áö°í´Â È®¸³µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÇÑ ¹ø °ÔÀ¸¸§À» ÇÇ¿ì¸é °è¼Ó °ÔÀ¸¸§À» ÇÇ¿ì°Ô µÇ°í, °á±¹¿¡´Â Àü°ú °°Àº »óÅ·Πµ¹¾Æ°¡°í ¸¸´Ù. ±×·¡¼­ ½ºÄð¿¡¼­´Â 28ÀÏÀÌ ³¡³­ ÈÄ¿¡µµ 3°³¿ù µ¿¾ÈÀº ÀÚ½ÅÀÌ ÇÑ ¿îµ¿ ³»¿ëÀ» º¸°íÇϵµ·Ï Àǹ«È­Çß´Ù. ¾à 90ÀÏ µ¿¾È Áö¼ÓÇÏ´Ù º¸¸é ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ¿ØÁö ÂóÂóÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â »óÅ°¡ µÈ´Ù. ±×·¯´Ï ¿ì¼± 3°³¿ù µ¿¾È ÈûµéÀÌÁö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ ÇØ º¸¸é ±×¶§±îÁö º¸Áö ¸øÇß´ø °æÄ¡°¡ ´«¾Õ¿¡ ÆîÃÄÁú °ÍÀÌ´Ù.
-¡´224~225ÂÊ Áß¿¡¼­¡µ

°ü·ÃÀ̹ÌÁö

ÀúÀÚ¼Ò°³

À̽ñ¸·Î ¼¼ÀÌÁö(à´ýÙà÷ö½) [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

¼ÒÈ­±â¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ °Ç°­ ÄÚÄ¡. ³ª°í¾ß´ëÇб³ ÀÇÇкθ¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼¾ÅÍ Áß¾Óº´¿ø ´ëÀå¿Ü°ú¿¡¼­ ¼ö·ÃÀÇ »ýÈ°À» ¸¶ÃÆ´Ù. ÀÌÈÄ ³ª°í¾ß´ëÇб³ ÀÇÇкΠºÎ¼Óº´¿ø, ¾ÆÀÌÄ¡Çö ¾Ï¼¾ÅÍ Áß¾Óº´¿ø, ¾ÆÀÌÄ¡ÀÇ°ú´ëÇк´¿ø¿¡¼­ ´ëÀå¾Ï Àü¹®ÀÇ·Î ±Ù¹«ÇÏ¸ç ¾Ï Ä¡·á¿¡ ¸ÅÁøÇß´Ù. 2018³âºÎÅÍ ¿¹¹æÀÇ·á¿¡ °üÇÑ Áö½Ä°ú Á¤º¸¸¦ ¾Ë¸®´Â °Ç°­ ÄÚÄ¡·Î È°µ¿Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. À̸ÞÀϸŰÅÁø, À¯Æ©ºê, ÀνºÅ¸±×·¥, ÆäÀ̽ººÏ µî¿¡¼­ Àå³» ȯ°æ °³¼±¹ý, ¾à¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê´Â °Ç°­¹ý, ½ºÆ®·¹½º ¾ø´Â »ýÈ° ½À°ü µîÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2022³â 3¿ù ÇöÀç À¯Æ©ºê ä³Î ±¸µ¶ÀÚ ¼ö´Â 19¸¸ ¸í¿¡ À̸¥´Ù. Áö

ÆîÃ帱â

ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

Àüüº¸±â
±è¼Ò¿µ [¿ª] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

´Ù¾çÇÑ ÀϺ» ¼­ÀûÀ» ¿ì¸®³ª¶ó µ¶ÀÚ¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ÀÏ¿¡ º¸¶÷À» ´À³¢¸ç ´õ ¸¹Àº Ã¥À» ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼­ ÀϺ»¾î ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼­·Î´Â ¡º3ºÐ¸¸ ¹Ù¶óº¸¸é ´«ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù¡», ¡ºÀü·«°¡, ÀâÃÊ¡», ¡ºÀÇÇйڻ簡 ¸¸µç °øºÎ¸Ó¸® ÁÁ¾ÆÁö´Â ÆÛÁñ¡», ¡º¼±ÃµÀû ¼öÆ÷ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¼öÇÐ2 : °íµî Æí¡», ¡ºÀå»ç´Â µ· °ü¸®´Ù¡», ¡º¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ºü¸¥ °íÀü Àб⡻, ¡º¼¼°è¸¦ µÚÁý¾î¹ö¸° Àü¿°º´°ú ¹ÙÀÌ·¯½º¡», ¡º³ª´Â ¿Ö ³ª¸¦ °¡¸¸È÷ ³öµÎÁö ¸øÇÒ±î?¡», ¡º½É¸®ÇÐ ¿ë¾î µµ°¨¡», ¡ºÇÏ·ç ÇÑ ¹®Á¦ Ãë¹Ì ¼öÇС», ¡º60´ë¿Í 70´ë ¸¶À½°ú ¸öÀ» °¡´Ùµë´Â ¹ý¡», ¡ºÀç¹Õ¾î¼­ ¹ã»õ ÀдÂ

ÆîÃ帱â

¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

Àüüº¸±â
ÆîÃ帱â

°Ç°­/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ¸®ºä

    9.0 (ÃÑ 0°Ç)

    100ÀÚÆò

    ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    ÆòÁ¡
    0/100ÀÚ
    µî·ÏÇϱâ

    100ÀÚÆò

    10.0
    (ÃÑ 0°Ç)

    ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

    • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

    »óÈ£

    (ÁÖ)±³º¸¹®°í

    ´ëÇ¥ÀÚ¸í

    ¾Èº´Çö

    »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£

    102-81-11670

    ¿¬¶ôó

    1544-1900

    ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò

    callcenter@kyobobook.co.kr

    Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£

    01-0653

    ¿µ¾÷¼ÒÀçÁö

    ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù)

    ±³È¯/ȯºÒ

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý

    ¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼­ ½Åû °¡´É

    ¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

    º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É
    ´Ü, »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦Á¡ ¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

    º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
    »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

    ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

    ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

    ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

    »óÇ° Ç°Àý

    °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

    ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

    ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

    (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº °áÁ¦´ë±Ý¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï¹øÈ£: 02-006-00013

    (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ
    ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
    µî·Ï ¿©ºÎ´Â e-±ÝÀ¶¹Î¿ø¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.fcsc.kr)ÀÇ µî·Ï¡¤½Å°í>ÀüÀÚ±ÝÀ¶¾÷µî·ÏÇöȲ ¸Þ´º¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

    ¹è¼Û¾È³»

    • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

    • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

    • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

    • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë