±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ® ÀϹÝ
Á¤°¡ |
18,000¿ø |
---|
17,820¿ø (1%ÇÒÀÎ)
900P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¿©±â ÇÑ ¸íÀÇ Àǻ簡 ÀÖ´Ù. À§ÀýÁ¦¼ú°ú À§¹êµå¼ú µî ºñ¸¸¼ö¼ú·Î Àß³ª°¡´ø Àǻ翴´Ù. ±×·¯³ª ȯÀÚµéÀº 1~2³â ÈÄ ´Ù½Ã »ìÀÌ Âî°Å³ª ´õ ÂǼ º´¿øÀ» ´Ù½Ã ã¾Ò´Ù. ±×´Â ¾ç½ÉÀÇ °¡Ã¥À» ´À²¼´Ù. ±× ¶ÇÇÑ ´Ä¾î º¸ÀÌ´Â ¶×º¸Àǻ翴´Ù. °íÇ÷¾Ð¿¡ °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº¿¡ ±×¾ß¸»·Î Á¾ÇÕº´¿øÀ̾ú´Ù. º»ÀÎÀÌ º´ÀÚÀÌ¸é¼ ¾î¶»°Ô Áúº´À» °íÄ£´Ù´Â ¸»Àΰ¡. ±×´Â ¶Ç ´Ù½Ã ¾ç½ÉÀÇ °¡Ã¥À» ´À²¼´Ù.
ºñ¸¸°ú Áúº´Àº ºÒ°¡ÇÇÇÑ °ÍÀ̶ó°í ÀÇ´ë¿¡¼ ¹è¿ü´Ù. ±×·¯³ª ±×µ¿¾È ¹è¿î °ÍÀ» ¸ðµÎ ¹ö¸®°í óÀ½ºÎÅÍ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ¼öõ¼ö¸¸ÀÇ ¼Àû°ú ³í¹®À» µ¶ÆÄÇß´Ù. ºñ¸¸°ú Áúº´À» ÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î¾ß À°·ù¾÷°è¿Í ½ÄÇ°¾÷°è¿Í ÀÇ·á¾÷°è°¡ µ·À» ¹ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. µ·¸¸ ?´Â Àǻ縦 ±×¸¸ µÎ¾ú´Ù.
Á¤´äÀº °¡±îÀÌ¿¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¹Ù·Î ä½Ä(ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä)À̾ú´Ù. ±×ÀÇ ¸öÀº ³¯¾ÀÇØÁ³À¸¸ç Áúº´µéÀº »ç¶óÁ³´Ù. ¸¶¶óÅæ°ú öÀÎ3Á¾°æ±â¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â µî »õ»ç¶÷ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¸ðµç ºñ¸¸°ú Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀº µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú °øÀå½ÄÇ°À̾ú´Ù. ÃʵîÇлýµµ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½¬¿î ¸»µé·Î Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱âµéÀÌ Æijë¶ó¸¶Ã³·³ ÆîÃÄÁø´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¾çÅ°½º ±¸ÀåÀº ¿Ö ¸®¸ðµ¨¸µÀ» ÇØ¾ß Çß³ª
°¡Àå Å« ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀ̾úÀ»±î? ¹Ù·Î ¾ûµ¢ÀÌ°¡ 30%³ª Ä¿Áø ¹Ì±¹ÀεéÀÌ 100³â Àü¿¡ ¸¸µç Á¼® ¶§¹®¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» È£¼ÒÇß´Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ÀÌÀ¯¿´´Ù. Àü ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº µ·À» ÀÇ·áºñ¿¡ ¾²¸é¼µµ ºñ¸¸À²°ú ¸¸¼ºÁúȯ 1À§ÀÇ ³ª¶ó°¡ ¹Ì±¹ÀÌ´Ù. Çѱ¹µµ ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. ÀÌÁ¦ Çѱ¹ÀÎÀÇ 34.7%°¡ ºñ¸¸ÀÌ°í 30´ë ³²¼ºÀº ¹«·Á 51.3%°¡ ºñ¸¸ÀÌ´Ù.
ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº ź¼öȹ°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¾ÆÁ÷µµ ºñ¸¸°ú Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ Åº¼öȹ°À̶ó°í ¹Ï´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ÁøÂ¥¿Í °¡Â¥¸¦ ±¸º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñ¸¸°ú Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀº ¹Ð°¡·ç°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±× ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °¢Á¾ ÈÇÐÇÕ¼ºÁ¦¿Í °úµµÇÑ ´Ü¹éÁú°ú °úµµÇÑ Áö¹æÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀ» °¡Â¥ ź¼öȹ°À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ÁøÂ¥ ź¼öȹ°(°úÀÏ°ú ä¼Ò¿Í Åë°î¹°)Àº ¹üÀÎÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
ºñ¸¸°ú Áúº´¿¡¼ Å»ÃâÇÏ´Â ¹ý
ÁøÂ¥ ź¼öȹ°(ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä)À» ¸ÔÀ¸¸é ´ç½ÅÀº ºñ¸¸°ú Áúº´¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¼ö¸¹Àº Áõ°ÅµéÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡ ÆîÃÄÁø´Ù. »ê´õ¹Ì °°Àº Áõ°ÅµéÀÌ °úÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇØ ÀÔÁõµÇ¾ú´Âµ¥µµ À̸¦ ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÇ¿Ü·Î ÀûÀº ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî. ±×·¸´Ù. ÈûÀÖ´Â °¢Á¾ ¹Ìµð¾î¿¡¼ ±× »ç½ÇÀ» ÀǵµÀûÀ¸·Î º¸µµÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À°·ù¾÷°è¿Í ½ÄÇ°¾÷°è¿Í ÀÇ·á¾÷°è°¡ ±×µéÀÇ µ·ÁÙ(±¤°íÁÖ)À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ä¼Ò°¡°Ô¿Í °ú¼ö¿ø ÁÖÀÎÀÌ ¾îÂî ±×µé°ú ¸Â¼°Ú´Â°¡.
̵̧ȍ
ÀÌÀÇö(Á÷¾÷ȯ°æÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ, <Á¶±Ý¾¿ õõÈ÷ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä> ÀúÀÚ, º£Áö´ÚÅÍ »ç¹«±¹Àå)
³ª´Â ¼ö³â ÀüºÎÅÍ ÀÌ Ã¥ÀÇ ±¹³» ÃâÆÇÀ» ¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù·È´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ´Ù¸¥ ¾î¶² °Ç°°ü·Ã Ã¥º¸´Ù ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °ÍÀº, Çö´ë ¿µ¾çÇаú ÀÇÇÐÀÌ Ãß¾ÓÇØ ¸¶Áö¾Ê´Â µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ Çö´ëÀεéÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â °Ç°¹®Á¦µéÀÇ ÇÙ½É ¿øÀÎÀ̶ó°í °µµ ³ô°Ô ºñÆÇÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¿Í °Ç°À» ¾òÀ¸½Ã¶ó.
Á¸ ¸ÆµÎ°É(John A. Macdougall)(¹Ú»ç,Àü Ŭ¸°ÅÏ ´ëÅë·É ÁÖÄ¡ÀÇ, <¾î´À ä½ÄÀÇ»çÀÇ °í¹é>, <¸ÆµÎ°É ¹Ú»çÀÇ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä> ÀúÀÚ)
¼¼»óÀ» ³î¶ó°Ô ÇÑ Ãæ°Ý ´ÙÅ¥ ¡´¿Ó´õÇコ¡µ(What The Health)¿¡¼ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³ôÀÌ´ø Æб⸸¸¸ÇÑ Àǻ簡 °ÉÀÛÀ» ź»ý½ÃÄ×´Ù. ¡´ºñ¸¸ÀÇ Á¾¸»¡µÀº ÇöÀå¿¡¼ Á÷Á¢ °ÞÀº ÀÚ½ÅÀÇ °æÇè°ú ¹æ´ëÇÑ ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃʵîÇлýµµ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½±°Ô Ç®¾î¾´ ÀÌ ½Ã´ëÀÇ Çʵ¶¼´Ù. »ó¾÷ÀÚº»ÁÖÀÇ ±¤°í¿Í È«º¸¿¡ ¼ÓÁö ¸¶½Ã¶ó. µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ¾î¶»°Ô Àΰ£À» Á×ÀÌ´ÂÁö, ±×¸®°í ä½Ä(ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä)ÀÌ ¾î¶»°Ô ºñ¸¸°ú Áúº´¿¡¼ Àΰ£À» ±¸¿øÇÏ´ÂÁö ±ú´Ý°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
Á¸ ·Îºó½º(John Robins)(º£½ºÅ² ¶óºó½º ÈÄ°èÀÚ, <À½½ÄÇõ¸í> ÀúÀÚ)
³»°¡ º£½ºÅ²¶óºó½ºÀÇ ÈÄ°èÀÚ¸¦ Æ÷±âÇÏ°í ¼¶¿¡ °¡¼ »ì¾Ò´ø °Íó·³, ±×´Â µ·À» Æ÷±âÇÏ°í ¾ç½ÉÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù. ºñ¸¸°ú Áúº´Àº ¾à¹°°ú ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À½½ÄÀ¸·Î Ä¡·áµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» üÇèÀ¸·Î ±ú´Þ¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×ÀÇ »ý»ýÇÑ Ã¼Çè´ã°ú Ä¡¹ÐÇÑ ³í¸®·Î ±¸¼ºµÈ ¿ªÀÛÀÌ´Ù. ¾Æ¹«µµ ÀÌ Àþ°í Æб⸸¸¸ÇÑ Àǻ翡 ´ëÀûÇÏÁö ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×ÀÇ ÀÇ°ß¿¡ ¹Ý´ëÇϱ⿡´Â ±×ÀÇ Áõ°Å°¡ ³Ê¹«µµ È®¿¬ÇÏ°í ±×ÀÇ Ã¼ÇèÀº ³Ê¹«µµ ¸í¡ÇÏ´Ù.
ÄݵåÀ£ ¿¡¼¿½ºÆ¾(¹Ú»ç,Àü Ŭ¸°ÅÏ ´ëÅë·É ÀÚ¹®ÀÇ, º¥ÀڹΠ½ºÇÇÅ© ¾î¿öµå ÃÖÃÊÀÇ ¼ö»óÀÚ, <Áö¹æÀÌ ¹üÀÎ> ÀúÀÚ)
³ª´Â ¡´Áö¹æÀÇ ¹üÀΡµ¿¡¼ ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ºñ¸¸°ú Áúº´Àº Áö¹æÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Â´Ù°í °¥ÆÄÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¸ðµç À°·ù´Â ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÇ °áÇÕ¹°ÀÌ´Ù. ³ª´Â Áö¹æÀ» ÅëÇؼ, ±×´Â ´Ü¹éÁúÀ» ÅëÇؼ À°·ù°¡ ¾î¶»°Ô Àΰ£À» Æı«ÇÏ´ÂÁö º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¤½ÄÀÌ ¾î¶»°Ô »ìÀ» »©°Ô ÇÏ°í Áúº´À» À̰ܳ»´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. °¡¾² ¹Ú»ç´Â ³ªÀÇ Ä£±¸ÀÌÀÚ ¡®ÀþÀº ½º½Â¡¯ÀÌ´Ù. »ý»ýÇÑ Ã¼Çè°ú ¹Ý¹ÚÇÒ ¼ö ¾ø´Â ³í¸®¿¡ °æÀǸ¦ Ç¥ÇÑ´Ù.
´º¿å ŸÀÓÁî(The New York Times)
±×´Â Ãæ°ÝÀûÀÎ ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ¡´¿Ó´õÇコ¡µ(What The Health)¿¡¼ Çൿ´ëÀåÀ» ¸Ã¾Ò¾ú´Ù. ±×°¡ ¿Ö ±×·¸°Ô ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³ô¿´´ÂÁö, ±×°¡ ¿Ö µ· ¹ö´Â Àǻ縦 Æ÷±âÇß´ÂÁö ¡´ºñ¸¸ÀÇ Á¾¸»¡µ¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×´Â »ó¾÷ÀÚº»ÁÖÀÇ¿¡ Á¤¸éÀ¸·Î µµÀüÇÏ´Â ¼º³ Ȳ¼Ò¿Í °°´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¡´¿Ó´õÇコ¡µÀÇ ¼ÓÆíÀ¸·Î ÀüÇô ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.
¸ñÂ÷
Ãßõ»ç - ³ª´Â ¼ö³â ÀüºÎÅÍ ÀÌ Ã¥ÀÇ ±¹³» ÃâÆÇÀ» ¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù·È´Ù
1Àå - ³ª´Â ¶×¶×ÇÏ°í ´Ä¾î º¸ÀÌ´Â Àǻ翴´Ù
³ª´Â ½Å¹®»ç ±âÀÚµéÀ» ¸ÚÀÖ°Ô ¼Ó¿´´Ù
¾Æ¹öÁöó·³ ¸ÚÁø Àǻ簡 µÇ°í ½Í¾ú´Ù
Àúź°íÁö¿¡ ºüÁ³´ø ÀÇ´ë»ý ½ÃÀý
Ä®À» µé°í ¼ö¼ú½Ç·Î µé¾î°¬´Ù
ȯÀÚµéÀº »ìÀÌ ºüÁ³°í ³ª´Â ¿µ¿õÀÌ µÇ¾ú´Ù
±×·¯³ª 1³â ÈÄ ±×µéÀº ´Ù½Ã ¶×º¸°¡ µÇ¾ú´Ù
ÀÇ»çµéÀÌ¿©, ÀÚ½ÅÀ» Ä¡·áÇ϶ó
³» ´«¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³¢¾ú´Ù°í?
ÀÇ»çµéÀÌ Áúº´À» ÀûÀ¸·Î º¸´Â ÀÌÀ¯
³ª´Â ³»°¡ À§¼±ÀÚó·³ ´À²¸Á³´Ù
2Àå - ³ªµµ ÇѶ§´Â ´Ü¹éÁú Âù¾ç·ÐÀÚ¿´´Ù
´Ü¹éÁú¿¡ Áßµ¶µÈ »çȸ
ÀûÀýÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®Àº ¾î´À Á¤µµÀϱî?
¹Ì±¹ÀÎÀÌ ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå °Ç°ÇÏ´Ù°í?
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ°¡ µÇ¶ó´Â ¸»Àΰ¡¿ä?
³»°¡ ÀÌ Ã¥À» ¾²°Ô µÈ ÀÌÀ¯
³ªÀÇ ¾î¸®¼®À½À» ÂüȸÇÕ´Ï´Ù
´ç½Åµµ ´ÊÁö ¾Ê¾Ò´Ù
3Àå - º»°ÝÀûÀÎ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Ù
Áö±¸ÃÌ 100¼¼ ³ëÀεéÀº °ÅÀÇ Ã¤½ÄÀÎ
±×·¯³ª ´õ ¸¹Àº Áõ°Å°¡ ÇÊ¿äÇß´Ù
¹Ý´ë ¿¬±¸µµ µ¹¾Æº¸¾Ò´Ù
¾ï¸¸ÀåÀÚ »ó¼ÓÀÚ´Â ¿Ö µ·À» Æ÷±âÇßÀ»±î
³ª´Â õõÈ÷ º¯Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù
±×·¯¸é ´Ü¹éÁúÀº ¾îµð¼ ¾ò³ª¿ä?
³ª´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ µÇ¾ú´Ù
4Àå - ¿ì¸®´Â ¾î¼´Ù ´Ü¹éÁú ½ÅºÀÀÚ°¡ µÇ¾ú³ª
ºÎÀڵ鸸 °í±â¸¦ ¸Ô´ø ½ÃÀýÀÌ ÀÖ¾ú´Ù
ħÆÒÁö´Â ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ÈûÀÌ ±×¸® ¼¿±î
°úÀ× ´Ü¹éÁúÀº µ¶¼º¹°ÁúÀÌ´Ù
Áõ°Å´Â ³¡µµ ¾øÀÌ ¸¹´Ù
½ÄÇ°¾÷°è¿Í À°·ù¾÷°èÀÇ ³¡¾ø´Â ·Îºñ
°úÀÏÀÇ ´ç°ú ¼³ÅÁÀÇ ´çÀº ÀüÇô ´Ù¸£´Ù
´Ü¹éÁú, ¿µ¾ç°èÀÇ È²Á¦·Î µî±ØÇÏ´Ù
´ç½ÅÀº ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
½ÉÀ庴À¸·Î »ç¸ÁÇÑ Àúź°íÁöÀÇ È²Á¦
5Àå - ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº ź¼öȹ°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
´ç´¢º´Àº ¿Ö »ý±â´Â°¡
°íÇ÷¾ÐÀÇ ÁÖ¹üµµ °úÀ× ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù
Áõ°Å´Â Â÷°íµµ ³ÑÄ£´Ù
½ÉÀ庴µµ À½½ÄÀ¸·Î Ä¡·áµÈ´Ù
¹Ìµð¾î´Â ´ç½ÅÀÇ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù
ºñ¸¸ÀÇ ¹üÀÎÀº ź¼öȹ°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
ÃßÀûÁ¶»ç 8³âÀ̸é ÃæºÐÇÑ ±â°£ÀÌ´Ù
°úÀ× ´Ü¹éÁúÀº ¿Ö üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°³ª?
6Àå - °úÀ× ´Ü¹éÁúÀº Àΰ£¿¡°Ô À§ÇèÇÏ´Ù
´Ü¹éÁúÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
¿Ö ´Ü¹éÁú ±ÇÀå·®Àº ÀÚ²Ù ´Ã¾î³¯±î?
¿ì¸® È£¸ð »çÇÇ¿£½º´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ¾ó¸¶³ª ÇÊ¿äÇÒ±î?
´Ü¹éÁúÀÌ Æ¯º°È÷ ´õ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷?
°úÀϸ¸ ¸Ô´Â ¿îµ¿¼±¼öµé
¾à±¹(Pharmacy)À» °¡Áö ¸»°í ³óÀå(Farmacy)À¸·Î °¡¶ó
Åë³ä°ú Æí°ß¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó
ÀÇ»ç ¸»°í À½½Ä¿¡¼ ´äÀ» ±¸Ç϶ó
Áúº´Àº ä½ÄÀ¸·Î ¹Ýµå½Ã Ä¡À¯µÈ´Ù
ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ 5°¡Áö ¿ÀÇØ
7Àå - ±×·¸´Ù¸é ¾î¶»°Ô ½ÃÀÛÇØ¾ß Çϳª¿ä?
¹Ìµð¾î¸¦ ¹ÏÁö ¸¶½Ã¶ó
¸ñÇ¥¸¦ ±â·ÏÇ϶ó
³ÃÀå°í¿¡ 2°³ÀÇ ÄݶóÁÖ¸¦ ºÙ¿©¶ó
»ý°¢ÇÏ°í ¸ÔÀÚ
À½½Ä½À°üÀ» °í¼öÇ϶ó
½Ä»ç¸¦ ¹Ì¸® °èȹÇ϶ó
±àÁ¤ÀûÀÎ »ç¶÷µé°ú ¾î¿ï·Á¶ó
¹ø¿ªÀÚÀÇ ¸»
Âü°í ¹®Çå
º»¹®Áß¿¡¼
³ª´Â 35»ìÀÇ À̸¥ ³ªÀÌ¿¡ ºñ¸¸¼ö¼úÀÇ Àü¹®°¡°¡ µÇ¾ú´Ù. ¸¹Àº µ·À» ¹ú°í ÀÖ¾ú°í ¼º°ø¿¡ ´ëÇÑ ¼ºÃë°¨¿¡ ÇѲ¯ °í¹«µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. ³ª´Â ÀÌ°ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ¹ÌÄ£ ÁþÀÎÁö ±×¶§´Â ¾ËÁö ¸øÇß´Ù. À§¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷µéÀº °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ 1~2³â ÈÄ¿¡ ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ù½Ã ¿ø·¡´ë·Î º¹±ÍµÇ¾î ´Ù½Ã ³ª¸¦ ã¾Æ¿Ô´Ù. ¼ö¼ú Àüº¸´Ù ´õ üÁßÀ» ´Ã·Á ã¾Æ¿À´Â ȯÀÚµµ ´Ù¹Ý»ç¿´´Ù.---p18
³ª´Â ³»°¡ ÀÇ»ç¶ó´Â »ç½ÇÀÌ ºÎ²ô·¯¿ü´Ù. Àü ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº µ·À» ÀÇ·áºñ¿¡ ¾²¸é¼µµ ºñ¸¸À²°ú ¸¸¼ºÁúȯ 1À§ÀÇ ³ª¶ó°¡ ¹Ì±¹ÀÌ´Ù. ¹Ù·Î ±× ³ª¶óÀÇ ÀÇ»ç¶ó´Â »ç½ÇÀÌ ºÎ²ô·¯¿ü´Ù. ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇÑ ±¹°¡ÀûÀÎ ÁýÂø°ú »ó¾÷ÀÚº»ÁÖÀÇÀÇ °úµµÇÑ È«º¸°¡ ¹Ì±¹ÀÎÀ» Á×ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ³ª´Â Çö »óȲÀÌ ¹üÁË¿Í ´Ù¸§¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.---p71
¾î¶² »ç¶÷µéÀº ä½Ä(ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä)ÀÌ ±Ø´ÜÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¸Å³â 50¸¸ ¸íÀÇ ¹Ì±¹ÀεéÀÌ ³¯Ä«·Î¿î ¼ö¼ú¿ë Ä®·Î ½ÉÀåÀ» ¿°Å³ª ´Ù¸®¿¡¼ Á¤¸ÆÀ» ²¨³» °ü»óµ¿¸Æ¿¡ ²ç¸Å´Â ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â´Ù. ´ç½ÅÀº µÑ Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ ±Ø´ÜÀûÀ̶ó°í »ý°¢Çϴ°¡?---p98
Àúź°íÁöÀÇ ¿øÁ¶ °ÝÀÎ ¾ÜŲ½º ¹Ú»ç´Â ºÎÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù. ¡®±×±ö Ã¥À» ÆȾƼ ¾ó¸¶³ª ºÎÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù°í ±×·¯½Ã³ª¿ä?¡¯ ±×·¸´Ù¸é ¾Æ¸¶Á¸¿¡ µé¾î°¡¼ Atkins¶ó°í Ãĺ¸½Ã¶ó. ¼öõ¼ö¸¸ °¡ÁöÀÇ °øÀåÀ½½ÄµéÀÌ ¹Ý¦ÀÌ´Â ¿ÊÀ» ÀÔ°í ´ç½ÅÀ» ¸ÂÀ¸·¯ µµ¿ÇØÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¾ÜŲ½º ¹Ú»ç´Â Ã¥À» ÆÈ¾Æ µ·À» ¹ú±âµµ ÇßÁö¸¸ ±â¾÷À» ¿î¿µÇؼ µ·À» ¹ú¾ú´Ù. ¾ÜŲ½º ±×·ìÀ̶ó´Â ±â¾÷ ¸»ÀÌ´Ù.---p143
´ç´¢º´Àº ¿Ö »ý±â´Â°¡? ¾ÆÁ÷µµ ´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ Åº¼öȹ°À̶ó°í ¹Ï´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ¼ö¸¹Àº Áõ°ÅµéÀÌ °úÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇØ ÀÔÁõµÇ¾ú´Âµ¥µµ À̸¦ ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÇ¿Ü·Î ÀûÀº ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî. ±×·¸´Ù. ÈûÀÖ´Â °¢Á¾ ¹Ìµð¾î¿¡¼ ±× »ç½ÇÀ» ÀǵµÀûÀ¸·Î º¸µµÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À°·ù¾÷°è¿Í ½ÄÇ°¾÷°è°¡ ±×µéÀÇ µ·ÁÙ(±¤°íÁÖ)À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.---p161
´Ü¹éÁúÀ» ¸¸µå´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀº º®µ¹°ú °°´Ù. º®µ¹Àº ºÐ¸íÈ÷ º®À» Áþ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·¯³ª °ú¿¬ º®µ¹ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ÁÁÀ»±î? ¸¸ÀÏ ´ýÇÁÆ®·°ÀÌ °è¼ÓÇؼ ´ç½ÅÀÇ Áý ¾Õ¿¡ º®µ¹À» ¶³¾î¶ß¸®°í, Áö°ÔÂ÷°¡ °è¼ÓÇؼ ´ç½ÅÀÇ ºÎ¾ý ¹Ù´Ú¿¡ º®µ¹À» µÎ°í °£´Ù¸é ¾î¶³±î? ±×°ÍÀº ´õ ÀÌ»ó °ÇÃàÀç·á°¡ ¾Æ´Ï¶ó À§ÇèÇÏ°í °øÆ÷½º·¯¿î Á¸Àç·Î ¹Ù²ð °ÍÀÌ´Ù. °øÆ÷½º·¯¿î Á¸Àç, ¹Ù·Î ¾ÇÃë¿Í º¯ºñ¿Í µÎÅë°ú ¾Ë·¯Áö°¡ ±×µéÀÌ´Ù.¡±---p227
´º¿å ¾çÅ°½º°¡ 15¾ï ´Þ·¯¸¦ µé¿© °æ±âÀåÀ» ¸®¸ðµ¨¸µÇß´Ù. °¡Àå Å« ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀ̾úÀ»±î? ¹Ù·Î ¾ûµ¢ÀÌ°¡ 30%³ª Ä¿Áø ¹Ì±¹ÀεéÀÌ 100³â Àü¿¡ ¸¸µç Á¼® ¶§¹®¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» È£¼ÒÇß´Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ÀÌÀ¯¿´´Ù. ¿Ö ÀÇ»çµé°ú º´¿øµéÀÌ ¾öû³ª°Ô ´Ã¾î³ª°í ´ÙÀ̾îÆ® ¼ýÀÚ´Â ¼ö¹é¼öõ °¡Áö·Î ´Ã¾î³ª´Âµ¥ ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷µéÀº õ¹®ÇÐÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³µÀ»±î? ±×·¸´Ù. È¿°ú°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ìµð¾î´Â ´ç½ÅÀÇ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡¼ µ·À» ÈÉÄ£´Ù. ³ª´Â ÀÌ ÀÏ·ÃÀÇ Çö»óµéÀÌ ¡®Çã°¡¹ÞÀº º¸À̽ºÇǽ̡¯À̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.---p269
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÀúÀÚ °¡¾² µ¥À̺ñ½º´Â 35¼¼¿¡ ºñ¸¸¼ö¼ú Àü¹®ÀÇ»ç·Î ¸í¼ºÀ» ¾ò¾ú´Ù. ±×·¯³ª ºñ¸¸È¯ÀÚµéÀº ¸ðµÎ 1³â ÈÄ »ìÀÌ ´õ ÂǼ º´¿øÀ» ´Ù½Ã ã¾Ò´Ù. À§¼±ÀÚó·³ ´À²¸Á³´Ù. ±× ¶ÇÇÑ ¶×º¸¿´À¸¸ç ´Ä¾î º¸ÀÌ´Â Àǻ翴´Ù. °íÇ÷¾Ð¿¡ °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº¿¡ ±×¾ß¸»·Î Á¾ÇÕº´¿øÀ̾ú´Ù. ºñ¸¸°ú Áúº´Àº ºÒ°¡ÇÇÇÑ °ÍÀ̶ó°í ¹è¿ü´Ù. ±×·¯³ª ±×µ¿¾È ¹è¿î °ÍÀ» ¸ðµÎ ¹ö¸®°í óÀ½ºÎÅÍ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ¼öõ ±ÇÀÇ ¼Àû°ú ³í¹®À» µ¶ÆÄÇß´Ù. ºñ¸¸°ú Áúº´À» ÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î¾ß À°·ù¾÷°è¿Í ½ÄÇ°¾÷°è¿Í ÀÇ·á°è°¡ µ·À» ¹ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. Á¤´äÀº ¾ÆÁÖ °¡±îÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¹Ù·Î ä½Ä(ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä)À̾ú´Ù. ±×ÈÄ ·Î ¡®µ·¸¸ ¾Æ´Â Àǻ硯¸¦ ±×¸¸µÎ¾ú´Ù. ¸öÀÌ ³¯¾ÀÇØÁ³À¸¸ç Áúº´µéÀº »ç¶óÁ³´Ù. ¸¶¶óÅæ°ú öÀÎ3Á¾°æ±â¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â µî »õ»ç¶÷À¸·Î ž´Ù. ÀÚ±âÀÇ Ã¼ÇèÀ» ȯÀÚµé°ú °øÀ¯ÇÏ¸ç °Ç°ÇÏ°Ô »ìÀ» »©ÁÖ´Â ¡®ÂüÀǻ硯ÀÇ ±æÀ» °È°í ÀÖ´Ù. Ãæ°Ý ´ÙÅ¥ ¿Ó´õÇコ(What The Health) Ã⿬, ¹Ì±¹ ÈÞ½ºÅÏÀÇ µ¥À̺ñ½º Ŭ¸®´Ð üÁß°¨·® Àü¹®ÀÇ.
ÆîÃ帱â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.