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컬러, 마음을 말하다!

누군가의 위로가 절실히 필요했던 그때, 그러나 그 누구의 어떤 말도 위로가 되지 않던 시기에 지은이는 우연히 컬러를 접했다. 본인이 선택한 컬러에 대한 설명을 읽으면서 말할 수 없는 위로가 마음에 들어왔고, 그렇게 무엇에 끌린 듯 컬러에 빠져들어 컬러 테라피스트의 길로 입문하게 됐다. 컬러 테라피는 색채 심리학에 기반을 둔 컬러 미러(Colour Mirrors)라는 이름의 프로그램이며, 2001년 남아프리카에서 멜리시 졸리(Melissi Jolly)에 의해 정립됐다. 이 컬러 테라피 시스템은 내담자가 선택한 컬러에 담긴 메시지를 읽고 내담자가 그 안에서 기억나고 느껴지는 자신의 이야기를 풀어냄으로써 내 안에 나를 힘들게 하던 모습과 원인들을 통찰해 나가는 프로그램이다. 이 책에서 9개의 컬러가 들려주는 이야기들이 그대로 이해되고, 나에게 어떤 메시지를 줄 때까지 읽고 또 읽어보자. 나의 마음을 점검하는 좋은 기회가 될 것이다.

나를 알아차리기 위한 컬러 이야기

고민을 털어놓는 수많은 사람들의 이야기를 듣다 보면 우리는 그 사람의 문제점을 명확하게 알 수 있으나 정작 본인만 문제를 몰라 헤매는 경우를 자주 보게 된다. 이럴 때 컬러는 자기 모습을 객관적으로 바라볼 수 있는 시각을 제공해 감정의 늪에서 허우적거리는 우리에게 도움을 준다. 바이올렛, 핑크, 오렌지, 그린, 옐로우, 로열블루, 레드, 블루, 마젠타 총 9개의 컬러로 구성된 이 책은 그동안 정리되지 않아 읽기 어려웠던 내 마음을 컬러를 통해 이해할 수 있게 한다. 내 마음을 이해하고 내 삶을 이해하다 보면 다른 이들을 이해하고 그들의 삶도 이해할 수 있다. 컬러는 판단이 아닌 있는 그대로의 나를, 상황을, 타인을, 이해하고 받아들이게 해주는 도구다.

추천사_멜리시 졸리 4
프롤로그 12
들어가기 전에_ 컬러 테라피에 대해 18
날카로운 칼이 아닌 부드러운 방법으로 이야기하는 컬러 20
컬러는 나를 비춰주는 거울_ 판단이 아닌 나를 알아차리기 위한 도구 24
이 책의 사용법 30

Part 1. 바이올렛 Violet
1. 바이올렛이 당신의 눈에 띈다면 35
2. 슬픔을 딛고 성장하는 바이올렛 39
3. 바이올렛을 위한 조언 57
4. 감정 마주하기 60
5. 바이올렛을 위한 한마디 63
6. 바이올렛을 위한 이야기 65
Part 2. 핑크 Pink
1. 핑크가 당신의 눈에 띈다면 71
2. 사랑을 원하지만 사랑 뒤에 숨는 핑크 75
3. 핑크를 위한 조언 93
4. 감정 마주하기 96
5. 핑크를 위한 한마디 100
6. 핑크를 위한 글 102

Part 3. 오렌지 Orange
1. 오렌지가 당신의 눈에 띈다면 107
2. 쾌락과 깨달음의 오렌지 110
3. 오렌지를 위한 조언 127
4. 감정 마주하기 130
5. 오렌지를 위한 한마디 133
6. 오렌지를 위한 노래 135

Part 4. 그린 Green
1. 그린이 당신의 눈에 띈다면 139
2. 평화로운 관계를 원하지만 관계 때문에 지치는 그린 142
3. 그린을 위한 조언 154
4. 감정 마주하기 158
5. 그린을 위한 한마디 161
6. 그린을 위한 글 163

Part 5. 옐로우 Yellow
1. 옐로우가 당신의 눈에 띈다면 167
2. 자신감 뒤에 숨긴 두려움의 옐로우 170
3. 옐로우를 위한 조언 187
4. 감정 마주하기 191
5. 옐로우를 위한 한마디 195
6. 옐로우를 위한 글 197

Part 6. 로열블루 Royal blue
1. 로열블루가 당신의 눈에 띈다면 201
2. 길고 긴 밤을 지나 지혜와 통찰로 향하는 로열블루 204
3. 로열블루를 위한 조언 216
4. 감정 마주하기 219
5. 로열블루를 위한 한마디 222
6. 로열블루를 위한 노래 224

Part 7. 레드 Red
1. 레드가 당신의 눈에 띈다면 229
2. 여유를 잃어버리고 전력 질주하는 레드 231
3. 레드를 위한 조언 243
4. 감정 마주하기 246
5. 레드를 위한 한마디 250
6. 레드를 위한 노래 252

Part 8. 블루 Blue
1. 블루가 당신의 눈에 띈다면 257
2. 감정을 숨기며 책임감으로 버티는 블루 260
3. 블루를 위한 조언 270
4. 감정 마주하기 274
5. 블루를 위한 한마디 277
6. 블루를 위한 글 279

Part 9. 마젠타 Magenta
1. 마젠타가 당신의 눈에 띈다면 283
2. 신의 선물, 일상의 행복을 누리는 마젠타 287
3. 마젠타를 위한 조언 299
4. 감정 마주하기 301
5. 마젠타를 위한 한마디 304
6. 마젠타를 위한 글 307

에필로그 308
부록
컬러 테라피 방법 310
컬러 바틀 사용법 311

바이올렛은 감성의 레드와 이성의 블루가 섞여 나오는 컬러입니다. 뜨거운 감성과 냉철한 이성의 완벽한 조화로 머릿속의 생각을 현실화시키는 영감의 컬러이고 예술의 컬러입니다. 또한 바이올렛에는 레드의 ‘땅’이라는 메시지와 블루의 ‘하늘’이라는 메시지가 포함되어 있는데 이를 해석하면 ‘땅과 하늘 사이에 일어나는 모든 일들’을 뜻하기도 하죠. 기쁘고 행복한, 힘들고 좌절하게 하는, 사랑과 미움, 시작과 끝, 인간에게 다가오는 그 모든 희로애락을 겪고 신의 뜻으로 한 발짝 다가가는 것이 바이올렛에 담겨 있는 의미이기도 합니다.
-39페이지

오렌지는 사람의 지성을 뜻하는 옐로우에 현실화를 뜻하는 레드가 섞여 나오는 컬러입니다. 풀어서 이야기하면 사람이 생각하는 것을 실현시키는 것이 오렌지 컬러인 것이죠. 앞에서도 이야기했다시피 오렌지 컬러 성향의 사람들은 판에 박힌 것을 싫어하고 항상 다르게 생각하는 것을 좋아합니다.
-113페이지

‘동트기 전이 가장 어둡다’고 합니다. 여러분은 요즘 인생에서 끝날 것 같지 않은 길고 긴 터널을 지나고 있는 기분이신가요? 고된 하루를 끝내고 집에 오는 길에 당신도 모르게 무심코 하늘을 올려다봤습니까? 또는 모든 사람들이 잠든 깊은 밤, 가고자 하는 목적지, 가야 하는 목적지도 없이 자동차 창문을 열고 온몸으로 차가운 바람을 받아내며 달리고 있지는 않습니까? 발길 닿는 대로 달려 도착한 이름 모를 바닷가에서 수심을 예측하기도 힘든 깊고 푸른 바다를 하염없이 보고 있지는 않습니까? 로열블루는 달리는 차도, 다니는 사람도, 날아다니는 새들도, 모든 것들이 잠들어 숨소리조차 들리지 않는 고요한 밤의 컬러입니다.
-201페이지

마젠타는 신의 뜻을 의미하는 바이올렛과 현실화를 뜻하는 레드가 섞여 나오는 컬러로 풀어서 이야기 하면 ‘신의 신성한 뜻을 현실에서 사용하는 것’입니다. 그것은 곧 신의 능력이 실현되는 것이기에 신의 능력, 곧 ‘치유’라는 의미가 내포되어 있습니다.
-289페이지