±¹³»µµ¼
Àü°øµµ¼/´ëÇб³Àç
ÀÚ¿¬°úÇаè¿
±âŸ
Á¤°¡ |
18,000¿ø |
---|
18,000¿ø
540P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¡º¹Ì»ý¹°ÀÇ À§´ëÇÑ ºñ¹Ð¡»Àº ¡´¹Ì»ý¹°ÀÇ ¼¼»ó¡µ, ¡´¹Ì»ý¹° ¼¼°è¡µ, ¡´¹Ì»ý¹°°ú ½ÄÇ°¡µ, ¡´½ÄÇ° ÀúÀå ¹× ¾ÈÀü¡µ, ¡´»ý¸í°øÇаú »ê¾÷¡µ µî ¹Ì»ý¹°ÇÐÀÇ ±âÃÊÀûÀÌ°í Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀÌ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
Á¦ 1Àå
¹Ì»ý¹°ÀÇ ¼¼»ó: °æÀ̷οì¸é¼ ³î¶ó¿î ¼¼°è 1
1.1 ¹Ì»ý¹°ÀÌ È¯°æ°ú Àΰ£ ¼¼°è¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 5
1.2 ¹Ì»ý¹°ÇÐÀÇ °³Ã´ÀÚ 18
1.3 ¹Ì»ý¹°ÇÐÀÇ È²±Ý±â 20
1.4 ¿À´Ã³¯ ¹Ì»ý¹°ÇÐÀÌ Á÷¸éÇÏ°í ÀÖ´Â °úÁ¦ 31
Á¦ 2Àå
¹Ì»ý¹° ¼¼°è: ¼ö¼ö²²³¢ ÁÖ¸Ó´Ï 33
2.1 ¿øÇÙ»ý¹°ÀÇ ¼¼Æ÷ ±¸Á¶ 35
2.2 ¿øÇÙ»ý¹°ÀÇ ¹ø½Ä°ú »ýÁ¸: À̺йý°ú ³»»ýÆ÷ÀÚ 45
2.3 ¹è¾ç¹ý°ú ¹èÁö 46
2.4 ÁøÇÙ¼¼Æ÷: ÁøÇÙ¼¼Æ÷ÀÇ ±â¿ø 47
2.5 ¿ø»ý»ý¹°: ´Ü¼¼Æ÷¼º ÁøÇÙ»ý¹°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Áý´Ü 48
2.6 ¹ÙÀÌ·¯½º: »ý¹°°ú ¹«»ý¹°ÀÇ °æ°è 50
Á¦ 3Àå
¹Ì»ý¹°°ú ½ÄÇ°: ¹Ì»ý¹°Àº 5¼º±Þ È£ÅÚÀÇ ¼ÎÇÁ 55
3.1 ½Ä»ç¸¦ ½ÃÀÛÇϸç: Bon Appetit 58
3.2 ù ¹ø° ÄÚ½º: ¾ÖÇÇŸÀÌÀú 59
3.3 »ø·¯µå ÄÚ½º: ½ÄÀü»§°ú »ø·¯µå 61
3.4 ¸ÞÀÎ ÄÚ½º: ¼Ò°í±â, ¼Ò½ÃÁö, ±×¸®°í
ÀýÀÓ¹ÝÂù´À³¢ÇÔÀ» ´ú¾îÁÖ´Â ¹ßÈ¿ ½ÄÇ° 65
3.5 Beverage(À½·á): Àü ¼¼°èÀÎÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â ¸ÆÁÖ 72
Á¦ 4Àå
½ÄÇ° ÀúÀå ¹× ¾ÈÀü: ¹Ì»ý¹°°úÀÇ ÇÑÆÇ ½Î¿ò 83
4.1 ½ÄÇ°ÀÇ ºÎÆÐ: ¹Ì»ý¹°ÀÇ È°µ¿ 85
4.2 ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ½ÄÇ°·ù: ½ÄÇ° ºÎÆпÍ
À¯Åë±â°£¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÀÎÀÚ 88
4.3 ½ÄÇ° º¸Á¸: ¹Ì»ý¹° ÃâÀÔ±ÝÁö 93
4.4 ½ÄÇ° À¯·¡ÀÇ Áúº´ ¹æÁ¦: µµÀü 99
Á¦ 5Àå
»ý¸í°øÇаú »ê¾÷: ÀÏÇÏ´Â ¹Ì»ý¹° 101
5.1 ¹Ì»ý¹°°ú »ê¾÷: ÇÔ²² ÀÏÇÏ´Â ¹Ì»ý¹° 102
5.2 ¹Ì»ý¹°°ú À¯Àü°øÇÐ: °¡´É¼ºÀ» º¸´Ù 106
5.3 ¹Ì»ý¹° °ËÃâ: Žħ(probes)°ú Áø´Ü¹ý 109
Á¦ 6Àå
¹Ì»ý¹°°ú ³ó¾÷: ¹Ì»ý¹° ¾øÀÌ´Â Çܹö°Åµµ ¾ø´Ù 113
6.1 ³óÀå¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°: ¹Ì»ý¹°Àº ȯ°æÀÌ ÀûÇÕÇØÁö¸é ¿Ã °ÍÀÌ´Ù 114
6.2 ³ó¾÷¿¡¼ÀÇ »ý¸í°øÇÐ: ÇüÁúÀüȯ ½Ä¹°ÀÇ µµ·¡ 127
Á¦ 7Àå
Áúº´°ú ÀúÇ×¼º: ³»ºÎ¿¡¼ ÀϾ´Â ÀüÀïµé 133
7.1 ¼÷ÁÖ¿Í ¹Ì»ý¹°: ±ä¹ÐÇÑ °ü°è 134
7.2 °¨¿° ÁúȯÀÇ °³³äµé 137
7.3 Áúº´ÀÇ È®¸³: ¾î·Á¿òµé ±Øº¹Çϱâ 139
Á¦ 8Àå
¸é¿ª·Â°ú °Ç°, ±×¸®°í Áúº´°úÀÇ °ü°è 141
8.1 ¸é¿ª(immunity)À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡ 142
8.2 ¸é¿ª¼¼Æ÷: ħÀÔÀڷκÎÅÍ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°À» ÁöÄÑÁÖ´Â ¹éÇ÷±¸ È÷¾î·Î 145
8.3 ¼±Ãµ¸é¿ª(ÀϹݴëÀÀ) vs ÈÄõ¸é¿ª(±ä±Þ ´ëÀÀ) 149
8.4 ¼¼Æ÷µé³¢¸® ÁÖ°í¹Þ´Â ´ÙÀÌ·ºÆ® ¸Þ½ÃÁö: »çÀÌÅäÄ«ÀÎ 156
8.5 ¸²ÇÁ°è: ¸é¿ª½Ã½ºÅÛÀÇ ÁöÈÖ¼Ò 158
8.6 ¿°ÁõÀ̶õ 163
Á¦9Àå
¾ÏÀ» À̱â´Â ¸é¿ªÀÇ Èû 165
9.1 ¾Ï¼¼Æ÷¿ÍÀÇ ÀüÀï, ÁøÈÇØ°¡´Â »õ·Î¿î ¹«±âµé: ¾ÏÄ¡·áÁ¦ 166
9.2 ¾Ï¿¡ ¸Â¼´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª 169
9.3 ³» ¸öÀ» ÁöÅ°´Â È÷¾î·Î, ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â À½½Ä°ú ¿îµ¿ 172
Á¦ 10Àå
ÀåÀÌ °Ç°ÇØ¾ß Àå¼öÇÑ´Ù! 177
10.1 Àå: ¼Òȱâ°ü & ¸é¿ª±â°ü 179
10.2 ÆÄÀ̾îÆÇ 181
10.3 º´¿ø±ÕÀ» ¶§·ÁÀâ´Â ¸é¿ª±Û·ÎºÒ¸° A(Ig A) 183
10.4 Àå°ü¸é¿ª 185
Á¦ 11Àå
ÀÌÁ¦´Â Microbiome ½Ã´ë! 189
11.1 Àå³» ¹Ì»ý¹°ÃÑÀ̶õ 190
11.2 ³ª»Û ¼¼±ÕÀ» ´Ã¸®´Â ³ª»Û ½À°ü, ÂøÇÑ ¼¼±ÕÀ» ´Ã¸®´Â ÁÁÀº ½À°ü 192
11.3 Àå³» ¹Ì»ý¹°ÃÑÀÇ Çü¼º ´Ü°è ¾Æ±âÀÇ Àå³» ¹Ì»ý¹° 197
11.4 Àå³» ¹Ì»ý¹°°ú ¸é¿ª·ÂÀº Á¤ºñ·Ê 199
11.5 Àå³» ¹Ì»ý¹°°ú ºñ¸¸ 201
11.6 ´ëº¯ »óÅ·ΠÆľÇÇÏ´Â ³» ¸ö °Ç°! ÈåÆ®·¯Áø Àå³» ȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ·Á¸é 204
Á¦ 12Àå
Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ³ªºñÈ¿°ú, ³ú¸¦ ¿òÁ÷¿© ³ú¿Í ¸é¿ª°èÀÇ ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ¸¸µç´Ù 207
12.1 Á¤½Å¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Àå 208
12.2 Àå³» ¼¼±Õ, ±ÕÇüÀ» ÁöÄѶó! 216
12.3 Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ³ªºñÈ¿°ú, ³ú¿Í ¸é¿ª°èÀÇ ³×Æ®¿öÅ© 221
12.4 ½ºÆ®·¹½º·Î ÀúÇÏµÈ ¸é¿ª·Â, ºÎ±³°¨½Å°æÀ» ±ú¿ö ȸº¹ÇÏÀÚ! 228
Á¦ 13Àå
Áö±ßÁö±ßÇÑ ¾Ë·¹¸£±â, ¸é¿ª·Â Å°¿ö Á¤º¹ÇÏÀÚ! 231
13.1 ¹«¾ùÀÌ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â°¡ 232
13.2 Áö³ªÄ£ û°á Áö»óÁÖÀÇ¿Í ¾Ë·¹¸£±âÀÇ »ó°ü°ü°è´Â 235
13.3 ³ª¾Ò´Ù ½ÍÀ¸¸é ´Ù½Ã µµÁö´Â ¾ÆÅäÇÇ 237
Á¦ 14Àå
ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ: ³» ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ª¸¦ °ø°ÝÇÑ´Ù 243
14.1 ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ Á¾·ù 245
14.2 ÀÚ°¡¸é¿ª À¯µµ±âÀü 250
14.3 ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ Ä¡·á 251
Á¦ 15Àå
ÁøÈÇÏ´Â ÀÚ¿¬¸é¿ª 253
15.1 ÀÚ¿¬¸é¿ªÀÇ µµ¿ì¹Ì Ç×»êÈ·Â 254
15.2 ÀÚ¿¬¸é¿ªÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â Ç×»êÈ ½ÄÇ° 255
15.3 ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼öºñ¼öÀÎ Ç×»êÈ È¿¼Ò¿Í ¹°Áú 261
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
Àü°øµµ¼/´ëÇб³Àç ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.