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격려 수업 워크북 : 어제의 내가 오늘의 나에게 주는 용기
- 저 : 메릴린 캔츠, 드루 웨스트
- 역 : 김성환
- 출판사 : 교육과실천
- 발행 : 2020년 08월 14일
- 쪽수 : 128
- ISBN : 9791190113083
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책소개
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『격려 수업 워크북』은 지난 2019년에 국내 번역 출간된 《격려 수업》의 워크북으로 개인의 성장을 위한 즐거운 과정을 담고 있다. 따라서 ‘격려 수업’과 함께 공부하는 것이 좋다.『격려 수업』은 아들러와 드라이커스의 심리학에 바탕을 둔 것으로, 저자인 린 로트는 제인 넬슨과 함께 부모를 위한 ‘긍정훈육법’과 교사를 위한 ‘학급긍정훈육법’을 만들기도 했다. 격려 수업은 당신이 겪고 있는 문제와 관련된 정보를 찾고 그로부터 그 문제를 해결하도록 돕는다. 그리고 무엇보다 용기를 잃고 낙담한 자기 자신에게 용기를 주도록 돕는다.
출판사 서평
나를 아는 것이 나를 사랑하는 것이다!
나를 온전히 받아들이고 날마다 긍정적인 변화를 만들어가는 연습
교사뿐만 아니라 부모나 상담사, 그리고 무엇보다 독자 자신에게 매우 유익한 이 책은 이전에 경험해보지 못한 방식으로 자신을 알아가며, 어른이 된 지금의 내가 만드는 관계에 내면아이(inner child)가 미치는 영향을 이해하고, 어린 시절의 결심이 지금의 삶에서 반복되는 문제와 어떤 관련이 있는지 알아가면서 자신의 내면아이를 업그레이드할 수 있다. 또한 자기 자신을 받아들이고 변화를 위해 작은 실천을 하는 방법과 아들러 심리학과 긍정 훈육을 삶에 적용하여 배우고 성장하는 법을 알 수 있다.
책에 소개된 활동들을 따라 하면서 자기 자신을 발견하고 격려하는 셀프 테라피로 활용할 수도 있고, 다른 상담법과 함께 응용해 활용할 수도 있다. 다만, 이 책에 나온 여러 가지 활동은 성실하게 실천할 때만 효과가 있다. 소개된 활동을 스스로 하거나, 모임에서 하거나, 학급이나 상담에서 용기 내어 하길 권한다. 무엇보다 자기 자신의 성장을 위한 과정을 즐기기 바란다.
목차
서문
들어가며 - 이제 자존감 여행을 시작하려는 당신에게
1. 자존감의 출발점
2. 과거에서 온 메시지
3. 당신의 사랑 방식
4. 반복되는 실패로부터의 탈출
5. 자존감이 상처받을 때(톱 카드)
6. 기억의 지도(내면아이 찾기)
7. 자존감 치유
8. 감정을 효과적으로 사용하기
9. 분노의 비밀
10. 생각, 감정, 행동
11. 목표 세우기
12. 이해하기
저자소개
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