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모든 존재의 가장 근본으로 돌아가는 안내서,
≪생명으로 돌아가기≫ 출간!

인류는 험난한 도전의 시대를 목도하고 있습니다. 코로나19 바이러스로 인한 미증유의 판데믹은 끝날 기미가 보이지 않으며, 세계 경제는 대공황 이후 가장 어두운 터널을 지나고 있습니다. 인간들의 환경 파괴로 인한 이상기후현상이 전세계에서 발생하는 동안에도 미국과 중국간의 패권 경쟁은 더욱 심해지는 중입니다. 이러한 고난의 시기에 우리가 할 수 있는, 아니 해야만 하는 일은 무엇일까요?
우리에게는 세상을 바라볼 수 있는 세 가지 세계관이 있습니다. 첫 번째 세계관은 통상적 삶(BAU, Business As Usual)이라 불리는 관점입니다. 이 세계관에 따르면 우리는 과거에 우리가 살아왔던 삶의 방식을 앞으로도 똑같이 유지하면 되며, 현재 인류와 지구가 직면해 있는 어려움들은 일시적인 것일 뿐 곧 회복되리라고 여깁니다. 두 번째 세계관은 대붕괴(The Great Unraveling)의 관점입니다. 주로 환경운동자들과 급진적 운동가들이 주장하고 있는 세계관으로, 인류는 끔찍한 위기 상황에 처해 있다는 세계관입니다. 그리나 그것이 전부일까요? 과연 인류는 벗어날 수 없는 붕괴의 결말을 향해 나아가고만 있는 것일까요? 그렇지 않다고 생각하는 사람들이 바로 세 번째 세계관인 대전환(The Great Turning)의 관점을 가진 사람들입니다. ≪생명으로 돌아가기≫는 바로 그 위대한 전환을 위한 안내서입니다. 불교 수행자이자 심층 생태학자, 사회 운동가인 조애나 메이시와 몰리 영 브라운은 이 어려운 작업을 단순히 이론뿐만 아니라 실천에 옮길 수 있도록 이 놀라운 책을 저술했습니다.

모든 존재의 가장 근본으로 돌아가는 안내서,
≪생명으로 돌아가기≫ 출간!

인류는 험난한 도전의 시대를 목도하고 있습니다. 코로나19 바이러스로 인한 미증유의 판데믹은 끝날 기미가 보이지 않으며, 세계 경제는 대공황 이후 가장 어두운 터널을 지나고 있습니다. 인간들의 환경 파괴로 인한 이상기후현상이 전세계에서 발생하는 동안에도 미국과 중국간의 패권 경쟁은 더욱 심해지는 중입니다. 이러한 고난의 시기에 우리가 할 수 있는, 아니 해야만 하는 일은 무엇일까요?
우리에게는 세상을 바라볼 수 있는 세 가지 세계관이 있습니다. 첫 번째 세계관은 통상적 삶(BAU, Business As Usual)이라 불리는 관점입니다. 이 세계관에 따르면 우리는 과거에 우리가 살아왔던 삶의 방식을 앞으로도 똑같이 유지하면 되며, 현재 인류와 지구가 직면해 있는 어려움들은 일시적인 것일 뿐 곧 회복되리라고 여깁니다. 두 번째 세계관은 대붕괴(The Great Unraveling)의 관점입니다. 주로 환경운동자들과 급진적 운동가들이 주장하고 있는 세계관으로, 인류는 끔찍한 위기 상황에 처해 있다는 세계관입니다. 그리나 그것이 전부일까요? 과연 인류는 벗어날 수 없는 붕괴의 결말을 향해 나아가고만 있는 것일까요? 그렇지 않다고 생각하는 사람들이 바로 세 번째 세계관인 대전환(The Great Turning)의 관점을 가진 사람들입니다. ≪생명으로 돌아가기≫는 바로 그 위대한 전환을 위한 안내서입니다. 불교 수행자이자 심층 생태학자, 사회 운동가인 조애나 메이시와 몰리 영 브라운은 이 어려운 작업을 단순히 이론뿐만 아니라 실천에 옮길 수 있도록 이 놀라운 책을 저술했습니다.

대전환으로의 첫 걸음
- 재연결 작업

재연결 작업이란 사람들을 이 세상을 구성하는 모든 존재와 새로운 관계를 맺도록 이끌고, 거대 자본에 의해 구축된 시스템에서 벗어나며, 인류가 새로운 장에 접어들 수 있도록 돕는 작업입니다. 1970년대 후반부터 시작된 이 작업은 심층생태주의적 접근법을 통해 다양한 지역과 공통체로 전파되었고, 1990년대 후반 조애나 메이시와 몰리 영 브라운의 공동저서《생명으로 돌아가기-삶과 세상을 다시 잇는 연습(Coming Back to Life_Practices to Reconnect Our Lives, Our World)》를 통해 정립되었습니다.
이러한 재연결 작업은 네 단계를 거친 나선형 순환 구조를 통해 나타납니다. 첫 단계는 고마움의 단계입니다. 세상 모든 존재의 고마움을 앎으로써 우리는 마음이 안정되고 공감 능력과 자신감을 높일 수 있습니다. 두 번째 단계는 고통 존중의 단계입니다. 우리가 느끼는 고통을 있는 그대로 받아들이고 존중하는 일은 공감의 참된 의미, 함께 아파하는 것을 배우게 합니다. 이를 온전히 받아들이면 세 번째 단계인 새로운 눈으로 바라보기에 이를 수 있습니다. 이 단계는 재연결 작업의 전환점으로서 우리가 모든 존재와 연결되어 있음을 진정으로 이해하게 됩니다. 그러면 우리는 네 번째 단계, 앞으로 나아가 실천하기에 이르게 됩니다.
재연결 작업의 네 가지 단계가 보여주는 나선형 순환은 본질적으로 프렉탈(fractal)구조와 같습니다. 각각의 단계는 다음 단계로 넘어가기 위해 네 단계의 재연결 작업을 요구하며, 보다 세부적인 단계에서도 이러한 과정이 반복됩니다. 이 때문에 이러한 재연결 작업의 구조를 파악하고 이해하는 데는 평생이 걸릴 수도, 그리고 한 시간이 걸릴 수도 있습니다.


사회를 치유하기 위해서는 우리의 마음 또한 치유해야 합니다
- 명상하기

비록 우리가 시대의 의무를 수행해야 할지라도, 개인의 업무와 책임을 내려놓을 수는 없는 노릇입니다. 세상 모든 존재에게 감사하고, 그들의 고통을 존중하기 위해서는 우선 스스로의 몸과 마음을 깨끗이 닦을 필요가 있습니다. 그러나 이러한 변화를 위해서 모든 사람들이 절이나 수도원에 들어가 깊은 수행의 시간을 가질 수는 없는 노릇입니다.
다행스럽게도 우리는 우리의 내면적 힘을 일깨우기 위해서 속세를 등지거나 하루에 수 시간씩 깊은 명상에 빠질 필요는 없습니다. 우리에게 필요한 것은 일상생활을 영위하며 마주할 수 있는 작은 깨달음들입니다. 이를 실천에 옮기기 위하여, 조애나 메이시는 일곱 가자의 수행 실습-생명의 그물 명상, 가이아 명상, 죽음 명상, 자애심 명상, 호흡 명상, 공덕으로 이루어진 위대한 공(球), 사무량심-을 이 책에서 제안합니다. 이러한 명상 수행들은 불교 전통의 일부를 현대적으로 다듬은 것이나, 이는 특정 종교의 문화가 아닌 인류의 유산으로서 인류보편적인 것입니다. 그리고 항상 유념하시기 바랍니다. 명상은 엄숙한 것이 아니며, 오히려 명상을 잘 하기 위해서는 더 많은 미소를 지어야 합니다.

[ 추천의 글 ]

현 시대에 필요한 청사진을 담아냈다. 조애나 메이시와 몰리 영 브라운은 전 세계적으로 일어나는 파괴와 폭력을 솔직하게 판단하고, 생명지속문화로 전환하여 탈바꿈하는 데 필요한 과제를 제시한다. 단순하고 본질적인 선택지를 간략히 설명하고 우리가 이 변화를 이룰 수 있도록 도구를 쥐여준다. 더없이 필요한 책이다.
르웰린 본리(Llewellyn Vaughan-Lee)
수피교도 지도자, 《생태 영성-지구가 울부짖는 소리》저자

달라이라마의 말이 정확하다. 이 책은 지구 치유자를 위한 평생 안내서로서 희망 불어넣기에 그치지 않고 실천을 돕는다. 개정판에서는 절망을 생산적 낙천주의로, 비난을 상상력과 혁신, 협동으로 대체하는 방법을 다시 일깨운다. 새로 추가된 장을 보고 전직 중학교 교사로서 만세를 외쳤다. X세대부터 Z세대, 그 이후에도 대붕괴의 혹독한 결과에 시달릴 세대를 위해 멘토와 교사가 역할을 다할 수 있도록 조언을 아끼지 않는다. 마지막에 수록된 명상법은 위안과 동시에 자극이 된다. 두 저자만의 독특하면서도 투철한 시각으로 현재의 위기 상황과 대의명분을 분석하고, 실습을 제시하여 대전환을 촉진한다. 대전환이란 이 책에서 본보기로 제시한 것으로, 우리 몸과 마음에 변화의 바람을 불어넣을 것이다. 한마디로 정신을 고양하는 책이다.
엘렌 라콘테(Ellen LaConte)
《헬렌 니어링, 또 다른 삶의 시작》저자

인간이 보다 번영된 삶을 누리고자 만들어온 산업기술문명이 결국 집단자살체제로 판명된 오늘날, 우리들 대부분은 온갖 자잘한 일에 정신을 분산시키면서 내면의 공포와 불안으로부터 도피하려고 할 뿐, 어찌할 바를 모르고 있다. 너무나 엄청난 파국을 예감하면서도 깊은 무력감을 느끼기 때문일 것이다. 그런데, 따지고 보면, 이 모든 것은 우리가 자기 자신을 이웃들과 세상 만물로부터 분리된 존재로 여기며 오랫동안 살아온 데서 연유한다고 할 수 있다. 따라서 궁극적인 활로는 ‘인간중심주의’라는 자폐적인 세계관에서 우리가 해방되는 데 있음이 틀림없다. 그러나 오랜 정신적 습관 때문에 우리가 만물의 상호의존성이라는 진리를 온몸으로 깨닫는 것은 쉬운 일이 아니다. 그러나 이 책은 우리가 혼자서가 아니라 여럿이 함께 이 길을 갈 때, 우리에게는 강력한 에너지가 소생하고, 그 결과 위기상황이 전화위복이 될 수 있음을, 저자들의 오랜 실천적 경험에서 우러나온 흥미로운 예시들을 통해 무척 자상하게, 설득력 있게 이야기하고 있다.
김종철
〈녹색평론〉 발행인

추천의 글 006

달라이라마가 보낸 메시지 008

서문 ● 재연결 작업을 소개합니다 _ 매튜 폭스 011
머리말 1 ● 생명의 원천으로 돌아가기 _ 조애나 메이시 016
머리말 2 ● 대전환의 길에서 _ 몰리 영 브라운 021

Chapter 01 ● 037
생명을 선택하기
아직은 생명이 지속되는 세상을 선택할 수 있다 042
우리의 이야기 선택하기 044
대전환 046

Chapter 02 ● 065
가장 치명적인 위험-마음과 정신의 마비
세상에 대한 고통이란 무엇인가 069
마음과 정신이 마비되는 이유 072
세상에 대한 고통을 차단하는 대가 087
생명으로 돌아가기 092

Chapter 03 ● 097
토대를 이루는 기적, 우리의 본성과 힘
생명시스템이론 101
옛 시대의 가르침 113
마음의 기적 120
우리 힘의 본성 129

Chapter 04 ● 139
재연결 작업이란 무엇인가?
재연결 작업의 역사 142
재연결 작업의 목적 144
재연결 작업의 기본 가정 145
재연결 작업의 나선형 순환 148
샴발라 예언 151
대기업에서 행하는 재연결 작업 154

Chapter 05 ● 157
재연결 작업의 길잡이
그룹 활동의 가치 160
안내자의 임무 162
이상적인 안내의 기초 163

훌륭한 안내자의 역량 165
완전한 참여 유도 167
격한 감정 다루기 170
의식 진행을 위한 길잡이 173
워크숍 장소와 준비 175
워크숍의 시작 177
워크숍의 마무리 180
평가 181
후속 활동 182
안내자를 위한 후속 지원 183

Chapter 06 ● 187
고마움으로 시작하기
‘고마움’의 안내 포인트 190
실행하기
호흡, 움직임, 소리, 침묵을 통해 현재에 집중하기 193
고마움으로 소개하기 197
열린 문장 198
고마움에 관한 열린 문장 199
감사 나누기 199
거울 산책 200
대전환에 관한 열린 문장 202
대전환의 수레바퀴 203
느릅나무 춤 204
재연결 작업 내내 이어지는 고마움 207

Chapter 07 ● 209
세상에 대한 고통 존중하기
고통과 파괴에 대한 내면의 반응 212
실행하기
대붕괴에 관한 소그룹 모임 216
고통을 존중하는 열린 문장 217
호흡 명상 219
서로 마주하기 219
시애틀 추장에게 보고하기 224
사라져가는 벗에게 227
우리가 누구인지 잊어버렸습니다 228
“관심 없다” 229
애도의 돌무덤 231
진실 만다라 233
절망 의식 240
눈물 그릇 247
즉흥 글쓰기 250
색과 점토로 형상화하기 251

Chapter 08 ● 257
새로운 눈으로 보기
기본적 인식 261
실행하기
시스템 게임 267
공유재의 수수께끼 게임(땅콩 게임) 273
변화를 일으키는 힘의 발견 275
넓어지는 원 : 네 가지 목소리 277
고이 받들기 280
당신은 누구입니까? 288
자아를 버리는 춤 291
보살의 선택:자신의 삶 인정하기 294
온생명회의 301

Chapter 09 ● 315
딥 타임:과거 세대, 미래세대와 다시 연결하기
시간에 다시 자리 잡기 위하여 319
삼세의 존재에 호소하기 321
시간에 대한 열린 문장 324
동물에게서 받은 진화의 선물:생태적으로 마주하기 325
조상의 선물 받기 328 32
미래에 전하는 목소리 녹음하기 339
미래에서 온 편지 341
7대 후손과의 대화(두 개의 동심원) 342
대전환 현장 조사 349
스토리텔러 모임 350

Chapter 10 ● 355
앞으로 나아가기
나선형 순환에서 지금까지 발견한 것들 358
실행하기
정보망 만들기 360
우리의 염려와 희망 알리기 361
인생 지도 그리기 365
힘 형상화하기 367
바위에 박힌 검 369
소명과 자원 372
상담 모임 375
코베트:의도의 힘 376
명료화 위원회 378
마라와의 대화로 결의 다지기 383
적에게 절하기 388
학습/행동 모임 만들기 391
사무량심:서로 바라보는 법 배우기 394 33
다섯 가지 서원 394
축복하는 원 396
앞길로 향하는 두 편의 시 398

Chapter 11 ● 401
어린이ㆍ청소년과 함께하는 재연결 작업
아이들은 무엇을 알고 느끼는가? 405
침묵의 결과 408
두려움과 침묵을 극복하기 위한 제안 411
재연결 작업의 활용 416
깨어나는 세대 417
어린이ㆍ청소년과 함께 실행하기 419
엄마와 딸이 함께하는 나선형 순환 420
돌아가며 말하기(서클 대화) 421
고마움으로 시작하기 422
인간 카메라 423
세상에 대한 고통 존중하기 425
열린 문장 426
열린 문장으로 마주하기 426
어린이와 함께하는 진실 만다라 428
감정 표현:날 따라 붐치카 붐 432
새로운 눈으로 보기 433
생명의 그물 434
가이아로서의 삶 435
로봇 게임 439
수업시간을 이용한 온생명회의 440
앞으로 나아가기 441
앞으로 나아가기 위한 열린 문장 442
불가사리 이야기와 의식 442
은하계 위원회 444
행동 계획하기 446

Chapter 12 ● 451
유색인 공동체와 함께 배우기
제1부-재연결 작업의 새로운 가능성을 찾아 453
제2부-재연결 작업을 향한 발걸음 469
제3부-유색인 공동체가 알려주는 사실 483
제4부-퍼스트네이션족과 함께하는 재연결 작업 488

Chapter 13 ● 491
대전환을 위한 명상
생명의 그물 명상 494
가이아 명상 498
죽음 명상 501
자애심 명상 503
호흡 명상 507
공덕으로 이루어진 위대한 공(球) 511
사무량심 515
발원문 520

부록 1 ● 어떻게 땅의 온기를 팔 수 있다는 말인가 527
부록 2 ● 사라져가는 벗에게 531
부록 3 ● 현세대의 윤리와 미래세대의 권리 538
부록 4 ● 보디워크와 움직임 및 글쓰기 워크숍 544

감수자의 글 ● 대전환을 위한 해법 찾기 561

미주 571

더 참고할 자료 579