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  • 저 : 이태영
  • 출판사 : 여래
  • 발행 : 2020년 02월 29일
  • 쪽수 : 158
  • ISBN : 9791186189979
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책소개

이태영의 『하타요가』는 〈요가의 의미〉, 〈하타 요가의 의미〉, 〈하타 요가의 필요조건〉, 〈체위법 예비지식〉, 〈체위법〉, 〈호흡법 예비지식과 반다〉 등에 대한 내용을 수록하고 있다.

목차

개정판 서문

요가의 의미
1. 요가라는 말
2. 요가의 기원
3. 요가의 발달
4. 요가의 종류

하타 요가의 의미
1. 하타라는 말
2. 하타 요가의 사상적 배경
3. 하타 요가 생리학
4. 하타 요가 수행체계
5. 하타 요가의 효과

하타 요가의 필요조건
1. 다섯 가지 금지계
2. 올바른 식생활
3. 하타 요가 장애와 조건

체위법 예비지식
1. 체위법 특징
2. 체위법 종류
3. 체위법 주의사항

체위법
1. 뱀 체위
2. 활 체위
3. 메뚜기 체위
4. 등펴기 체위
5. 쟁기 체위
6. 전신 체위
7. 물고기 체위
8. 물구나무서기 체위
9. 사자 체위
10. 공작 체위
11. 비틀기 체위
12. 영웅좌
13. 연화좌
14. 달인좌
15. 송장 체위

호흡법 예비지식과 반다
1. 호흡과 생명관계
2. 호흡법 특징
3. 호흡법 원리
4. 호흡법 주의사항
5. 항문 반다
6. 목 반다
7. 복부 반다

호흡법
1. 복식 호흡과 정뇌 호흡
2. 승리 호흡
3. 교호 호흡
4. 풀무 호흡
5. 완전 호흡

명상법
1. 하타 요가 명상
2. 수식관 명상

저자소개

이태영 [저] 신작알림 SMS신청
생년월일 -

1954년 충남 천안에서 태어나서 숭실대학교 철학과를 나와 동국대학교 인도철학과에서 요가철학에 대한 연구로 석ㆍ박사 학위를 받았다. 숭실대, 동국대, 명지대, 원광대학교 동양대학원 요가학과(현재)등에서 요가철학을 중심으로 인도철학을 강의하였고, 지금은 한국요가연구원 원장으로 후학양성과 요가의 대중화에 힘쓰고 있다. 저서로는'요가의 이론과 실천', '요가, 하타요가에서 쿤달리니탄트라까지', '요가철학' 등이 있고, 번역서로는'업 사상', '반야심경의 올바른 이해', '요가, 그 깨달음의 세계' 등이 있다.

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