±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°ÀϹÝ
°Ç°»ó½Ä/Á¤º¸
Á¤°¡ |
16,000¿ø |
---|
14,400¿ø (10%ÇÒÀÎ)
800P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
³ª¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °Ç ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ ¸é¿ª·Â!
±â´ÉÀÇÇÐÀ¸·Î º´ÀÌ ½È¾îÇÏ´Â ¸öÀ» ¸¸µé¾î¶ó!
À¸½½À¸½½ ¿Â¸öÀ» Ãä°Ô ¸¸µå´Â ¡®¸ö»ì°¨±â¡¯, ¹äÀ» ¸ÔÀ¸·Á°í ÀÔÀ» ¹ú¸± ¶§¸¶´Ù ÂÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¡®ÀÔº´¡¯, ¸Å¹ø ÈÀå½Ç¿¡¼ Èûµé°Ô ¸¸µå´Â ¡®º¯ºñ¡¯ µî ¡®¾ðÁ¨°¡´Â ³´°ÚÁö¡¯ ÇÏ¸é¼ ¿À´Ãµµ ¹«½ÉÇÏ°Ô Áö³ªÄ¡´Â »ýÈ° ¼Ó Áúȯµé. ¹Ù·Î ÀÌ ÁúȯµéÀÌ ³» ¸ö¿¡ ÀÖ´Â ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁ®¼ ¼¼Æ÷µéÀÌ ´Ù±ÞÇÏ°Ô º¸³»´Â SOS´Ù! ÀÌ ½ÅÈ£¸¦ ¹«½ÃÇÏ¸é °á±¹ º´ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸öÀÌ µÇ¾î Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´ÀÎ ¾Ï, ´ç´¢, ³úÁ¹ÁßÀÌ Ã£¾Æ¿À°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Ä¡¸íÀûÀÎ º´µéÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â µçµçÇÑ Áö¿ø±ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀÌ´Ù. 24½Ã°£ ºÒöÁÖ¾ß ³» ¸öÀ» À§ÇØ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Â ¸é¿ª·Â¿¡ ÈûÀ» ½Ç¾îÁÖÀÚ. ÀÌ Ã¥Àº ¸é¿ª·ÂÀÌ ´õ¿í °·ÂÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çºÐ, ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹ý, ÇÇÇØ¾ß ÇÒ Àΰø ÈÇй°Áú µîÀ» ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é º´¿¡ °É¸®±â Àü¿¡ ¹Ì¸® °Ç°À» ì°Ü ¸öÀÇ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃß´Â Çö¸íÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» °íÄ¡´Â ±â´ÉÀÇÇÐÀ¸·Î
Æò»ý °Ç°À» Ã¥ÀÓÁö´Â ¸é¿ª ó¹æÀü!
ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é 5³â°£ ÁÖ¿ä ¾Ï 20´ë ȯÀÚ´Â 45%°¡ Áõ°¡Çß°í, 20´ë ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ³²¼ºÀº 50%, ¿©¼ºÀº 38% Áõ°¡Çß´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾î¾ß °É¸®´Â ÁúȯÀ̶ó°í »ý°¢Çß´ø ¾Ï, ´ç´¢´Â ÀÌÁ¦ ÀþÀº 20´ëµµ °É¸®´Â º´ÀÌ µÆ´Ù.
»ç½Ç ¿ì¸® ¸ðµÎ´Â ¹Ìó Áø´Ü¹ÞÁö ¸øÇÑ ¾Ï ȯÀÚÀÌ´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷´Â ´Ã ³» ¸ö¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ±âƯÇÑ ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÀÚ¶óµµ·Ï °¡¸¸µÎÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ³»°¡ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±âµµ Àü¿¡ Æ´À» ÁÖÁö ¾Ê°í ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ³» ¾È¿¡ ¸é¿ª·Â¸¸ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é Å« Áúº´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ ¸é¿ª·ÂÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ´õ °ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀϱî?
ȯÀÚµéÀÇ »îÀ» ±íÀÌ µé¿©´Ùº¸¸ç º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇØÁÖ´Â ¡®³» ¸ö ÁÖÄ¡ÀÇ¡¯ Á¤°¡¿µ ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ÇѰ踦 ¶Ù¾î³Ñ¾î ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¡®±â´ÉÀÇÇС¯¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÈ ÀÌÀ¯¿Í, ±â´ÉÀÇÇп¡¼ Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±â´Â ¸é¿ª·Â °È¸¦ ÅëÇØ °¨±â¿¡¼ºÎÅÍ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸, ¾ÆÅäÇÇ µî ¸¸¼ºÀû ¼ºÀκ´, ±×¸®°í Ä¡¸íÀû Áúº´ÀÎ ¾Ï±îÁö ¿¹¹æÇس»´Â Áö½Ä°ú °æÇèÀ» °øÀ¯ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº µÎ ÆÄÆ®·Î ³ª´²Á® ÀÖ´Ù. Part 1¿¡¼´Â °¡Àå Æ®·»µåÇÑ ÀÇÇÐÀÎ ±â´ÉÀÇÇÐÀ» ¼Ò°³Çϸé¼, ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ °¡Àå ÇÙ½ÉÀÎ ¸é¿ªÄ¡·á¿Í ¸öÀÇ ¹ë·±½º À¯Áö¹ýÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Åü±â°ü ¡®À塯À» °Á¶ÇÏ¸é¼ ÀåÀÌ °Ç°ÇØ¾ß ¿Â ¸öÀÌ °Ç°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁØ´Ù. Part 2´Â ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» °ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ Àϻ󿡼 ÁÁÀº ½À°üÀ¸·Î Á¤Âø½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çÄ¡·á, ¼ö¸é, ½ºÆ®·¹½º °ü¸®, Çص¶, ¿îµ¿¿¡ °ü·ÃµÈ ½Çõ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
ºñ½Ñ ¾à°ú °Ç°°ËÁøÀ¸·Î¸¸ °Ç°À» µ¹ºÃ´ø »ç¶÷µé, ¸Å¹ø Ä¡·á´Â ¹ÞÁö¸¸ ¶Ç´Ù½Ã Àç¹ßÇØ ºÒÆíÇÔ ¼Ó¿¡ »ì¾Æ°¡´Â ȯÀڵ鿡°Ô ÀÌ Ã¥Àº »õ·Î¿î °Ç°ÀÇ µ¹Æı¸°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
̵̧ȍ
À±¹æºÎ(¿¬¼¼ÀÇ´ë ¸í¿¹±³¼ö)
Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Á÷Á¢ÀûÀÎ ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º µî°ú °³ÀÎÀÇ À¯Àü, ȯ°æ, °¡Á·, Á÷Àå, °áÈ¥, »çȸ»ýÈ° µîÀÌ º¹ÇÕµÈ °á°ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀüüÀûÀÎ °ÍÀ» ´Ù·ç´Â ±â´ÉÀÇÇÐÀÌ »õ·Î¿î ÀÇÇÐÀ¸·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ±â´ÉÀÇÇÐÀû Á¢±ÙÀ» ¼÷ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àϵ¶À» ±ÇÇÑ
¼Àç°É(Æ÷¸ð³ªÀÚ¿¬ÀÇ¿ø ¿øÀå)
°¡²û ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¾ÆÇà ¶§°¡ Àִµ¥ °Ë»ç¸¦ ÇغÁµµ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù. À̶§ ÇÊ¿äÇÑ ÀÇÇÐÀÌ ±â´ÉÀÇÇÐÀÌ°í ¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °Ç ¹Ù·Î ¸é¿ª·ÂÀÌ´Ù. ÀÌ°Í¿¡ ´ëÇØ ½±°í Áñ°Å¿î ¼³¸í°ú ´äÀÌ ¿©±â °¡µæ ´ã°Ü ÀÖ¾î ÁÁ´Ù.
¹ÚÃṬ(´õ¸¼ÀºÅ¬¸®´Ð ¿øÀå)
ÀÌ Ã¥À» º¸¸é Ä£¼÷ÇÑ µ¿³× ¾ð´Ï°¡ ¡®ÀÌ°Ô Áß¿äÇÑ °Å¾ß¡¯ ÇÏ°í ÄÛ Áý¾î¼ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Æí¾ÈÇÔÀÌ ´À²¸Áø´Ù. ±â´ÉÀÇÇÐÀÌ ¹«Ã´ Èï¹Ì·Ó°í ½±°Ô ÀÐÈù´Ù. °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇÀÎ Á¤°¡¿µ ¼±»ý´ÔÀº ¡°³ª´Â ±× ¾î¶² Àü¹® °ú¸ñ ÀÇ»çµéº¸´Ùµµ ȯÀÚ¿Í °¡Àå °¡±õ°í, ȯÀÚ¸¦ Àß ¾Æ´Â Ä£ÇÑ ÀÇ»ç¶ó°í ´ë´äÇÏ°í ½Í´Ù¡±¶ó°í ÀÇ»ç·Î¼ ÁöÇâÇÏ´Â ¹Ù¸¦ Ã¥¿¡ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù. ¶È¶ÈÇÏ°í ÂøÇÑ µ¿³× ¾ð´Ï³ª ¾ö¸¶ °°Àº Àǻ簡 ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº ÀÏÀ» Çس¾Áö ³»½É ±â´ëµÇ°í ¹Ú¼ö¸¦ º¸³½´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÁÁÀº ´ÚÅÍ Á¤°¡¿µÀÇ Àΰ£¹Ì¸¦ °°ÀÌ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¶Ã¶Çö(°í´ë¾È¾Ïº´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±³¼ö)
ÀúÀÚ´Â ¸é¿ªÀ̶ó´Â Å°¿öµå·Î °Ç°°ú Áúº´¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캸°íÀÚ ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È °øºÎ¸¦ ÇØ¿Ô°í, ±Ù°Å¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¾ÖÃÊ¿¡ º¹ÀâÇÑ Àΰ£À» ´Ü¼øÈÇÏ¿© ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏÁö¸¸, °â¼ÕÇÑ Åµµ·Î ÀÌ Ã¥À» Àо´Ù¸é Àû¾îµµ °Ç°°ú Áúº´À» ÀÌÇØÇÏ´Â »õ·Î¿î ¿µ¿ªÀ» ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. Ã¥À» µ¤´Â ¼ø°£ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ Àû¿ëÇغ¼ °ÍµéÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ½ÇõÇÏ¸ç °ËÁõÇغ¸±æ ±ÇÇÑ´Ù. ¾à¸¸ ì±â¸ç »ì °ÍÀÎÁö, »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²Ù¸ç ²À ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¸ ¾àÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀÎÁö ÀÌÁ¦´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±× ±â´ÉÀÇÇÐÀ» ÅëÇØ °·ÂÇØÁö´Â ³» ¸ö ÁöÅ´ÀÌ ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛ
Part 1 ÇູÇÑ Àλý ¼³°è´Â ¸é¿ª¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ
1Àå ³õÄ¡±â ½¬¿î Áúº´ ¿¹¹æ¹ý, ¸é¿ª
01 ¾à¹ß·Î ¹öƼ´Â Á÷ÀåÀεé
02 ¸é¿ª·ÂÀÌ °ð °æÀï·ÂÀÌ´Ù
03 ÀçÅ×Å©º¸´Ù Áß¿äÇÑ ³ë(ÒÇ)Å×Å©, °Ç(Ëí)Å×Å©
04 À£ºùÀÇ 5´ë ¿ä¼Ò¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¸é¿ª·Â
05 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í°ú ÃÊ°í·ÉÈ ½Ã´ë¿¡¼ »ì¾Æ³²±â
06 Àü ¼¼°èÀûÀÎ ÀÇÇÐ Æ®·»µå, ±â´ÉÀÇÇÐ
07 ¹«½ÉÄÚ Áö³ªÃÄ ¹ö¸®´Â »ýÈ° ¼Ó Áúȯ
08 ¿ì¸®°¡ ¼Ó°í ÀÖ¾ú´ø °Ç°ÇÔÀÇ ½Çü
2Àå ¸é¿ª·ÂÀ¸·Î ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇ϶ó
01 ÆÄ¿ö ¸é¿ª·ÂÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
02 ÆÄ¿ö ¸é¿ª·ÂÀÇ Åä´ë, Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¸¸µç´Ù
03 Àå °Ç°ÀÌ ¸é¿ª·ÂÀ» Á¿ìÇÑ´Ù
04 À½½Ä, ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛ¿¡ º¸³»´Â ½ÅÈ£
05 ¾Æ±ºÀ» °ø°ÝÇϵµ·Ï ¸¸µå´Â ½ºÆ®·¹½º
06 Àΰ£À» À§ÇØ ¸¸µç ¹°Áú, Àΰ£À» À§ÇùÇÏ´Ù
07 »ýÈ°ÆÐÅÏÀ» ¹Ù²Ù¸é ÀÌ·¸°Ô ´Þ¶óÁø´Ù
Part 2 ¾î¶»°Ô ÆÄ¿ö ¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã¸± °ÍÀΰ¡?
1Àå ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ã¾Æ¶ó
01 Àå³» À¯»ê±Õ Àß Å°¿ì´Â ¹ý
02 À°½Äº¸´Ù ä½ÄÇ϶ó
03 °íÄ®·Î¸® ¿µ¾ç½ÇÁ¶, ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¸¦ º´µé°Ô ÇÑ´Ù
04 ´Ü¸ÀÀ¸·ÎºÎÅÍ Å»ÃâÇ϶ó
05 ¹Ð°¡·ç¸¦ ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
06 ÁÁÀº ±â¸§À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇ϶ó
07 Ä¿ÇǸ¦ »ç¶ûÇÑ´Ù¸é ¾Æ¿¬À» ì°Ü¶ó
08 ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõÀÌ ¿µ¾ç°áÇÌ ¶§¹®À̶ó°í?
09 ºñŸ¹ÎD, ¸é¿ªÀ» À§ÇÑ Çʼö¿ä¼Ò
2Àå Áú ÁÁÀº ¼ö¸é°ú ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¸¦ ¸í½ÉÇ϶ó
01 ³ª¸¦ ÇÇ°ïÇÏ°Ô ÇÏ´Â ´º½º¸¦ ²¨¶ó
02 ±äÀå°ú ÀÌ¿ÏÀÇ ¹ë·±½º°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
03 Æ÷¿ËÇ϶ó, ¸é¿ª·ÂÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù
04 ¼ºÀÎÀÎ ´ç½Åµµ ÀÏÂï ÀÚ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
05 ¾îµÒ ¼ÓÀÇ Ä¡À¯ÀÚ, ¸á¶óÅä´Ñ È¿°ú¸¦ ´©·Á¶ó
06 ³ë·¡·Î ¾ÏÀ» À̱â´Ù
3Àå »ç¹æ¿¡ ÆÛÁ® ÀÖ´Â ÈÇй°ÁúÀ» Á¶½ÉÇ϶ó
01 ȯ°æ È£¸£¸ó°ú Àΰø ÈÇй°Áú¿¡ ´ëóÇ϶ó
02 Çص¶¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÀÖ´Ù
03 ´ãÁó ¹è¼³ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
04 ¼¼Æ÷¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ È޽Ľð£, ´Ü½Ä
05 ¸²ÇÁ ¼øȯÀ¸·Î Çص¶½ÃÄѶó
4Àå ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ¸öÀ» °¡º±°Ô Ç϶ó
01 ¼º°øÇÏ°í ½Í´Ù¸é ü·ÂºÎÅÍ Å°¿ö¶ó
02 ³ëÈ¿Í Áúº´À» ¸·±â À§ÇØ ±ÙÀ°À» »ç¼öÇ϶ó
03 ¿îµ¿Àº ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ¹ë·±½º¸¦ Àâ¾ÆÁØ´Ù
04 ÄÚ¾î±ÙÀ°À» Å°¿ì´Â Æ´»õ ¿îµ¿ ½À°ü
ºÎ·Ï 1 Çص¶ÁÖ½º ¸¸µé±â
ºÎ·Ï 2 ³» ¸öÀÇ ¹ë·±½º ¸ÂÃß±â
ºÎ·Ï 3 ¸é¿ª·Â °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´ÉÀÇÇÐ °Ë»ç
¿¡ÇÊ·Î±× ¸é¿ª·ÂÀº ´ç½ÅÀÇ °Ç°Àº ¹°·Ð ÇູÇÑ °¡Á¤, »î±îÁö ¾à¼ÓÇÑ´Ù!
Âü°í¹®Çå
º»¹®Áß¿¡¼
±â´ÉÀÇÇÐÀº ȯÀÚ°¡ È£¼ÒÇÏ´Â Áõ»óÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ã±â À§ÇØ ²Ä²ÄÇÑ »ó´ã°ú ±â´ÉÀÇÇÐÀû °Ë»ç·Î ¹ë·±½ººÎÅÍ Ã¼Å©ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÎüÀÇ ÀÚ°¡ ¹æ¾î ´É·ÂÀÎ ¸é¿ª·ÂÀ» ¹Ù·Î ¼¼¿ì´Â °ÍÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇسª°£´Ù. ±â´ÉÀÇÇÐÀû Ä¡·á¶õ ±âÁ¸ ÀÇÇÐÀÇ ´ëÁõÄ¡·áó·³ Àǻ簡 ÁÖ´Â ¾àÀ̳ª Áֻ縸 Ä¡·áÀÇ ÀüºÎ·Î ¿©±â°í Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁö±â¸¦ ¸¶³É ±â´Ù¸®´Â ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ȯÀÚ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÖüÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ° ½À°üÀ» Çõ½ÅÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î³ª°¡´Â °ÍÀÌ ±â´ÉÀÇÇÐÀû Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. _ 38~39ÂÊ
¸é¿ª·ÂÀ̶õ ³ªÀÇ °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â ¸ðµç °ÍÀ¸·ÎºÎÅÍ ³» ¸öÀ» ÁöÅ°´Â ±¹¹æ·ÂÀÌ´Ù. ³» ¸öÀº ÇϳªÀÇ ³ª¶óÀÌ´Ù. ÇÑ ³ª¶ó¿¡´Â ±¹¹ÎÀÌ ÀÖµí, ³» ¸ö¿¡´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Àα¸¼öº¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ¼ýÀÚÀÇ ¼¼Æ÷µé°ú 100Á¶ °³ÀÇ ¹Ì»ý¹°µéÀÌ ÇÔ²² »ì°í ÀÖ´Ù. ±×µéÀº Àڱ⠳ª¸§ÀÇ ¾ð¾î·Î ¼ÒÅëÀ» ÇÏ¸é¼ °¢ÀÚÀÇ ¸ÃÀº ¹Ù ÀÓ¹«¸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù. ±× Áß¿¡ ³ª¶ó¸¦ ÁöÅ°´Â ±¹¹æÀÇ Àǹ«¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ¼¼Æ÷µéÀ» ¹Ù·Î ¡®¸é¿ª¼¼Æ÷¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù. ³» ¸öÀº ±¹°¡, ¸é¿ª¼¼Æ÷´Â ±ºÀÎ, ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀº ±º´ëÁ¶Á÷À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. _ 69ÂÊ
±â´ÉÀÇÇп¡¼´Â À½½ÄÀ» Å©°Ô µÎ °¡Áö·Î ³ª´«´Ù. ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¡®Ç׿° À½½Ä¡¯°ú ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¡®¿°Áõ¼º À½½Ä¡¯ÀÌ´Ù. ¼³ÅÁÀº ¿°Áõ¼º À½½ÄÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ·Î, ¼³ÅÁÀº ĵð´ÙÀÇ Áõ½ÄÀ» ÅëÇØ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Àå³»¿¡¼ ½Å¼ÓÈ÷ Æ÷µµ´çÀ¸·Î ºÐÇصǾî Á÷Á¢ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇϵµ·Ï À¯µµÇÑ´Ù. ¿°ÁõÀº ¸¹Àº ÁÖ¿ä Áúº´ÀÇ ÇÙ½É Å°¿öµåÀÌ´Ù. °¡º±°Ô´Â ¿©µå¸§ºÎÅÍ ½É°¢ÇÑ Áúº´ÀÎ Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö±îÁö ¿©·¯ °¡Áö Áúº´ÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎÀÌ ¹Ù·Î ¿°ÁõÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸¶Ä¡ ³ªºñÈ¿°ú¿Íµµ ºñ½ÁÇÏ´Ù. ³»°¡ ¸ÅÀÏ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â ¹Í½ºÄ¿ÇÇ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¼³ÅÁÀÌ °á±¹ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°í ±× ¿°ÁõÀÌ ÃàÀûµÈ °á°ú ³ªÀÇ ½ÉÀåÇ÷°ü ȤÀº ³úÇ÷°üÀ» ¸·¾Æ »ç¸Á ¶Ç´Â Å« Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. _ 146~147ÂÊ
½ºÆ®·¹½º´Â ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ» ÅëÇؼµµ ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÖÁö¸¸, ¡®±³°¨½Å°æÀÇ °¼¼, ºÎ±³°¨½Å°æ È°µ¿·®ÀÇ ºÎÁ·¡¯À¸·Î ÀÎÇØ ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀ» ¾àȽÃŲ´Ù. ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÅ°±â À§Çؼ ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ¹ë·±½º´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Çʼö ¿ä¼ÒÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ °ú·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸é¿ª·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ÀæÀº °¨±â, Áö·ç ÇǺο°, ¾ÆÇÁŸ ÀԾȿ°, ´ë»óÆ÷Áø µîÀÇ Áúº´À» ¾ß±â½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. _ 202ÂÊ
Çص¶À̶ó°í ÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ´ëüÀÇÇÐÀ» ¶°¿Ã¸°´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çص¶Àº ±×·¸°Ô µÎ¸®¹¶½ÇÇÑ À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï´Ù. ÁøÂ¥ Çص¶Àº Ưº°ÇÑ À̺¥Æ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ³» ¸öÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷¿¡¼, ƯÈ÷ °£¿¡¼ ¸ÅÀÏ ½¬Áö ¾Ê°í ÀϾ°í ÀÖ´Â »ýÈÇÐÀû °úÁ¤ÀÌ´Ù. Á¤È®È÷ ¸»ÇÏÀÚ¸é Çص¶Àº ³ªÀÇ ÀÏ»óÀ̸ç, Çص¶¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÀ» ä¿ì°í, Çص¶À» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. _ 241ÂÊ
¿îµ¿À̶ó°í ÇÏ¸é ´Ü¼øÈ÷ ½Åü ´Ü·ÃÀ̶ó°í »ý°¢Çϱ⠽±´Ù. ±×·¯³ª ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¾Õ¼ ¼³¸íÇÑ ´ë·Î ¼¼·ÎÅä´Ñ, ¿£µ¹ÇÉ, µµÆĹΠ±×¸®°í BDNF µî ³ú¿¡¼ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» Çϴ ȣ¸£¸óµéÀÌ ¸¸µé¾îÁ® ºÐºñµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È£¸£¸óµéÀº ½ÅüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ª°æ¿¡ ´ëóÇÏ´Â Á¤½ÅÀûÀÎ ¸é¿ª·Âµµ °È½ÃÄÑÁØ´Ù. ³îÁö ¾Ê°í ¾É¾Æ¼ °øºÎ¸¸ ÇÏ´Â °Í, ¾ûµ¢ÀÌ ¶¼Áö ¾Ê°í ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡¼ Àϸ¸ ÇÏ´Â °ÍÀº È¿À²¸é¿¡¼µµ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¸øÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ´õ ¶È¶ÈÇÏ°Ô °øºÎÇÏ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ÀÏÇϱâ À§ÇØ, ¶ÇÇÑ ½½·³ÇÁ¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½ÀÇ ÈûÀ» °®±â À§Çؼµµ ¿îµ¿°ú Çо÷, ÀÏÀ» ÀûÀýÈ÷ º´ÇàÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. _ 272ÂÊ
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ È÷Æ÷Å©¶óŸÀÇ¿ø ¿øÀåÀÌ´Ù. 2009³â, ºÒÄ¡º´, ³Ä¡º´ ȯÀڵ鿡°Ô Èñ¸ÁÀ» ÁÖ´Â Çй®ÀÎ ±â´ÉÀÇÇп¡ ¸Å·áµÇ¾ú´Ù. º´¸íÀ» ¸ô¶ó ¿©±âÀú±â º´¿øÀ» Çì¸Å´Â ȯÀÚµéÀÇ º´ÀÎÀ» ¹àÇô³», ¾àÀ̳ª ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ñ ȯÀÚÀÇ ¿µ¾ç°ú »ýÈ° ½À°üÀÇ °³¼±À» ÅëÇØ ½º½º·Î º´À» ³´°Ô ÇÒ ¹æ¹ýÀ» ãµµ·Ï µ½´Â ÀÇ»ç´Ù. ±×ÀÇ Ä¡·á ¿©Á¤À» ¹¬¹¬È÷ µû¸¥ ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ °Ç°À» ȸº¹Çß´Ù. ¿¬¼¼ÀÇ·á¿ø ¼¼ºê¶õ½º º´¿ø¿¡¼ ÀÎÅÏ°ú °¡Á¤ÀÇÇаú Àü°øÀÇ °úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ°í °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇß´Ù. ¹Ì±¹ ±â´ÉÀÇÇÐȸ(The Institute for Functional Medicine) ÀÎÁõÀǸç, ´ëÇѱâ´ÉÀÇÇÐȸ
¡¤ ´ëÇÑÀÓ»ó°Ç°ÁõÁøÇÐȸ È«º¸À§¿øÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ±Û·Î¹ú Çコ&ºäƼ ±â¾÷ ³Ý¸¶ºíÈú·¯ºñ¿¡ ¸ÂÃãÇü °Ç°±â´É½ÄÇ° ÀÚ¹®ÀǸç, ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ ´ëÁßȸ¦ À§ÇØ ³ë·¡ ¡´±â´ÉÀÇÇСµ ÀÛ»ç ¹× º¸Ä÷ΠÂü¿©Çß´Ù. SBS ¡´ÁÁÀº ¾Æħ¡µ, MBC ¡´»ý¹æ¼Û ¿À´Ã ¾Æħ¡µ, SBS ¡´»ì¸À³ª´Â ¿À´Ã¡µ-¸¶ÀÌ´ÚÅÍÇÁ·»Áî, TVÁ¶¼± ¡´³» ¸ö Ç÷¯½º¡µ, OBS ¡´°ËÁø¿Õ¡µ, tvN ¡´ÇÁ¸®ÇÑ ´ÚÅÍ¡µ, MBN ¡´¾öÁöÀÇ Á¦¿Õ¡µ, ä³ÎA ¡´³ª´Â ¸ö½ÅÀÌ´Ù¡µ, À¯Æ©ºê ¡´±è¹Ì°æ TV¡µ, À¯Æ©ºê ¡´ÀÇÇРä³Î ºñ¿ÂµÚ¡µ µî ´Ù¼öÀÇ ¸Åü¿¡ ÀÇÇÐ Àü¹® ÆгηΠÃ⿬ÇÏ¿´´Ù. ¡¶Çì·²µå °æÁ¦¡·, ¡¶°Ç° ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®¡·, ¡¶¿ì¸Õ¼¾½º¡· µî¿¡ °Ç° Áö½ÄÀ» ´Ù·é ±â»ç°¡ ½Ç·È´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡¶¸é¿ª·ÂÀ» ó¹æÇÕ´Ï´Ù¡· °¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¡¶Áö´Ï¾î½º ¶óÀÌÇÁ¡· ¸¦ °¨¼öÇß´Ù.
- ÀνºÅ¸±×·¥ @dr.hippocrata
- ºí·Î±× https://blog. naver. com/dr_natural
- À¯Æ©ºê 1ºÐ °Ç° ºñŸ¹Î ´ÚÅÍ
- ȨÆäÀÌÁö www.hippocrata.com
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âº´¿ø¿¡ °¡¸é Á¤»óÀ̶ó´Âµ¥ ¿Ö ÀÚ²Ù ¾ÆÇñî
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.