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엄마도 모르는 내 자존감 이야기 : 나를 소중히 여기는 자존감 수업

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  • 저 : 문지현
  • 출판사 : 피그말리온
  • 발행 : 2019년 10월 23일
  • 쪽수 : 252
  • 제품구성 : 전1권
  • ISBN : 9791189704056
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    책소개

    정신건강의학 전문의 문지현 선생님의 <자존감 노트>와
    ‘전학’ 경험을 바탕으로 쓴 마음 키움 동화!


    이 책은 초등학교 3~4학년 무렵 어린이의 올바른 자존감 형성을 위해 아픈 마음을 돌보는 정신건강의학 전문의 문지현 선생님이 <자존감 노트>를 쓰고, 문지현 선생님과 함께 오랫동안 청소년 상담에 전념해 온 박현경 선생님이 전학을 경험한 딸아이가 직접 겪은 학교생활을 바탕으로 이야기를 썼습니다.
    《엄마도 모르는 내 자존감 이야기》의 주인공 혜린이는 미국 생활을 마치고 전에 살던 D동으로 다시 전학을 오게 되는데요. ‘전학’은 굉장한 환경 변화여서 아이마다 조금씩 다르지만, 적응하는 데 쉽지 않지요. 학교생활에서 여러 가지 일을 겪는 혜린이에게는 그만큼 자신의 마음을 돌보는 일이 중요해요. 나를 소중히 여기는 마음이 바로 자존감인데요. 혜린이의 일기와 그에 답하는 <자존감 노트>를 통해 내 마음의 근육을 튼튼하게 키워보면 좋겠습니다.

    출판사 서평

    파자마 파티, 고백 쪽지, 발꿈치 수술까지….
    대한한국 교육의 메카 D동에서 벌어지는 파란만장 학교 적응기


    혜린이는 미국 생활을 마치고 전에 살던 D동으로 다시 전학을 오게 되는데요. 모든 것이 낯선 혜린이와 달리 오빠는 공부도 잘하고, 성격도 좋아 금방 친구를 사귀는 것 같아요. 오빠와 자꾸 비교하는 마음 때문인지 혜린이는 더 위축되지요.
    4학년이 되자 혜린이는 얼떨결에 임시회장을 맡게 되고, 정식 선거에서도 여자 회장이 되었어요. 아이들은 선생님이 혜린이를 편애하는 것 아니냐며 불만을 품어요. 다윤, 지윤, 세령, 은혜, 혜원, 지민, 수현 등 여러 친구와 갈등하고 화해하며 학교생활에 점점 익숙해지는 혜린이는 과연 바람대로 단짝 친구를 만들 수 있을까요?

    부모님을 위한 <선생님, 상담해주세요> 수록!
    나를 소중하게 여기는 마음을 아이와 함께 키워 보세요!


    자존감은 나를 소중하게 여기는 마음입니다. 자존감이 어떤 상태인지 알면 그 사람이 정신적으로 얼마나 건강한지 알 수 있다고 해요. 어린이 여러분은 어떤가요? 《엄마도 모르는 내 자존감 이야기》를 읽으며 ‘능력이 부족하고 내 마음대로 되는 게 없다는 생각에 불안하고 소외된 기분인가?’ ‘내 자존감은 잘 형성되어 있을까?’ 여러 가지 생각해볼 기회가 되었으면 해요. 그리고 ‘<책속부록> 선생님, 상담해주세요’는 부모님을 위한 자존감 노트입니다. 어린이 여러분과 학부모님 모두 나를 소중히 여기는 마음의 근육을 함께 키워 보면 좋겠습니다. 새싹이 돋아나길 기다리며 물을 주듯 자존감이 쑥쑥 자랄 수 있게 말이에요.

    나를 사랑하는 나만의 <자존감 노트>를 만들어요!
    ♥ 내가 내 편을 들어주는 게 중요해요.
    ♥ 부모님의 불안감을 이해하려고 노력해요.
    ♥ 따돌림당할 때 무조건 참지 말고 나를 보호해요.
    ♥ 내가 나를 좋아하면 남도 나를 좋아해요.
    ♥ 다른 사람의 불편함을 신경 쓰는 나를 칭찬해요.
    ♥ 작은 목표를 세우면 일이 훨씬 쉬워져요.
    ♥ 다투거나 참는 것 말고 다른 방법은 없는지 생각하는 게 중요해요.
    ♥ 내성적인 사람이 성공하는 비법
    ♥ 나 때문에 흥분한 부모님을 달래는 방법
    ♥ 모두에게 사랑받기보다 나에게 중요한 사람에게 사랑받는 것에 만족해요.

    추천사

    《엄마도 모르는 내 자존감 이야기》은 마음의 근육을 단련시켜주는 입문서로 기획되었어요. 꼭 필요한 인생 공부라고 생각해요. 실제 사례를 바탕으로 하고 있어 공감할 수 있는 이야기가 많아 쉽게 읽혀요.
    우리는 살면서 다양한 문제에 부딪히게 되어 있어요. 주인공처럼 시험 점수를 못 받아서 속상할 수 있고요, 내 의지와 무관하게 따돌림을 당할 수도 있고요, 상을 받고도 기분이 울적할 수도 있고요, 좋아하는 친구가 나를 외면할 수도 있어요.
    이처럼 피하고 싶은 것과 바라는 것 사이에 무수한 문제와 선택지가 있지요. 간단한 선택과 쉬운 문제도 있지만 정말 어려운 일도 많이 있어요. 중요한 건 이 모든 것을 결국 내가 해내야 한다는 사실이에요. 이때 이미 예습을 하고 예방 접종을 한 여러분이라면 조금은 다르겠지요? 여러분 모두 자존감을 공부해서 소중한 자기 인생의 주인이 되기를 바랍니다.
    - 김민태 PD / EBS <아이의 사생활>, 《아이의 자존감》

    현장체험학습을 떠날때 버스에서 누구와 함께 앉을지 고민되나요? 혹시 나만 혼자 앉게 될지 몰라 밤새 걱정했나요? 친한 친구가 언제부턴가 귓속말로 다른 아이와 속삭이고 있을 때, 내 이야기를 하는건 아닌지 걱정되었나요? 단짝 친구가 나의 비밀 얘기를 퍼뜨리고 다닌다는 것을 알았을 때 많이 속상했지요? 이 책의 주인공 혜린이는 바로 여러분입니다. 혜린이가 찾아가는 자존감 이야기! 자존감은 여러분에게 위로와 용기를 줍니다. 두려워말고 첫 장을 넘겨보세요.
    - 김선호 / 《초등 자존감의 힘》 저자, 유석초등학교 교사

    목차

    추천의 글•4 들어가는 글•8

    귀국과 전학•14 │정문 마중•18 │오빠와 아빠•23
    <자존감 노트> 내가 내 편을 들어주는 게 중요해요.•28
    시험 점수•31 │첫 상장•35 │엄마 모임•40
    <자존감 노트> 부모님의 불안감을 이해하려고 노력해요.•45
    반 편성•47 │회장 선거•52 │편애•58
    <자존감 노트> 따돌림당할 때 무조건 참지 말고 나를 보호해요.•64
    단짝 만들기•63 │파자마 파티•68 │과학탐구토론대회•75
    <자존감 노트> 내가 나를 좋아하면 남도 나를 좋아해요.•84
    고자질•87 │고백•92 │생일파티•99
    <자존감 노트> 다른 사람의 불편함을 신경 쓰는 나를 칭찬해요.•105
    새 선생님•107 │레벨테스트•112 │영재원 시험•118
    <자존감 노트> 작은 목표를 세우면 일이 훨씬 쉬워져요.•122
    운동회•125 │마라톤대회•131 │수련회•141
    <자존감 노트>다투거나 참는 것 말고 다른 방법은 없는지 생각하는 게 중요해요.•147
    글짓기대회•149 │영어말하기대회•154 │책사랑상•160
    <자존감 노트> 내성적인 사람이 성공하는 비법•164
    재난 대피 훈련•166 │전염병•173 │발 시술•177
    <자존감 노트> 나 때문에 흥분한 부모님을 달래는 방법•182
    수행평가•185 │설 연휴•191 │종업식•196
    <자존감 노트>모두에게 사랑받기보다 나에게 중요한 사람에게 사랑받는 것에 만족해요.•202

    나오는 글•205

    <책속부록> 선생님, 상담해 주세요!•209

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    저자소개

    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    정신건강의학과 전문의. 미소의원 원장. 마음의 병이 한 참 심해진 다음에야 찾아오는 사람들을 도울 방법을 고민하다가 책을 쓰기 시작했다. 특히 마음의 뿌리가 튼튼히 내리기 전이라서 상처를 입으면 크게 앓지만, 회복될 때는 팍팍 좋아질 수 있다는 생각에 청소년을 위한 책을 많이 썼다.
    쓴 책으로는 《십대답게 살아라》 《아무것도 하고 싶지 않은 나에게》 《감정》 《정신과 의사에게 배우는 자존감 대화법》이 있다.

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