±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
°Ç°¿îµ¿
Á¤°¡ |
15,000¿ø |
---|
13,500¿ø (10%ÇÒÀÎ)
750P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
ÀÚ¼¼Æò°¡¶õ?
¿òÁ÷ÀÓÀ» °¡¸£Ä¡´Â ¿îµ¿ Àü¹®°¡(ÇʶóÅ×½º, ¿ä°¡, Æ®·¹À̳Ê)µéÀº ÇöÀå¿¡¼ óÀ½ °í°´À» ¸¸³µÀ» ¶§ Çö´ë»çȸÀÇ °í°´µéÀº ´ëºÎºÐ üÇüºÒ±ÕÇü°ú ¼ö¸¹Àº ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ ¿îµ¿À» ¼öÇàÇÏ´Â µ¥ Á¦ÇÑÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÁ¦´Â ÇʼöÀûÀ¸·Î °Ç°±â·Ï¼³¹®Áö¿Í ÀÚ¼¼ Æò°¡¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¿îµ¿ ¸ñÀû°ú ÀÚ¼¼, üÇü¿¡ ¸Â´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °í°´ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¹®Á¦ÀÇ ÀÌÀ¯¸¦ ã°í ±× ¿øÀÎÀ» ¼³¸íÇÏ°í, È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© °í°´ÀÌ È¥ÀÚ ¿îµ¿ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù È¿À²ÀûÀ̶ó´Â Á¡À» ÀÎÁö ½ÃÄÑ ÁÖ°í ÀÌ¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁöµµÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÃ¥¿¡¼´Â ÀÚ¼¼Æò°¡¸¦ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ½±°Ô Ç®¾î ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÇöÀå¿¡¼ ¿îµ¿À» ÁöµµÇÏ´Â ¿òÁ÷ÀÓ Àü¹®°¡µé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.
¸ñÂ÷
¼¹®
Chapter 1. ÀÚ¼¼ Æò°¡ÀÇ ÀÌÇØ
ÀÚ¼¼ Æò°¡¸¦ ¿Ö Çؾ߸¸ Çϴ°¡?
ÀÚ¼¼ Æò°¡´Â ¾ðÁ¦ ½Ç½ÃÇϴ°¡?
- ȸ¿ø »ó´ã ÀÏÁö (°Ç°¼³¹®±â·ÏÁö)
- Medical Profile(PAR-Q)
- PARmed ? X for PREGNANCY
ÀÚ¼¼°¡ ¿Ö Áß¿äÇÒ±î?
ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÚ¼¼¶õ ¹«½¼ ÀÇ¹Ì Àϱî?
´ëÇ¥ÀûÀÎ ·£µå ¸¶Å© (Àü¸é, Èĸé, Ãø¸é)
ÀÚ¼¼¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀÎ
Æò°¡ ½Ã°£ÀÇ È¿À²¼º
ÀÚ¼¼Æò°¡¸¦ Áغñ ÇØ º¸ÀÚ.
Chapter 2. ÀÚ¼¼ Æò°¡ÀÇ ½ÃÀÛ
ÀÚ¼¼ Æò°¡ Â÷Æ®
Àü¸é ÀÚ¼¼ Æò°¡
1. ¾ó±¼ (Face)
2. ¸Ó¸® À§Ä¡ ¿Í ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåµµ (Head Position & Muscle Tone)
3. ¼â°ñ»À (Clavicles)
4. ¾î±ú ³ôÀÌ (Shoulder Level)
5. ±ÁÀº ¾î±ú (Round Shoulders)
6. ÈäºÎ¿Í º¹ºÎ (Chest & Abdomen)
7. ÆÈ & ¼Õ & ¼Õ¸ñ (Arm & Hand & Wrists)
8. °ñ¹Ý °æ»ç (Pelvis Tilt)
9. °ñ¹Ý µ¹¸² (Pelvic Rotation)
10. ¼±â (Stance)
11. ³»¹Ý½½ & ¿Ü¹Ý½½ (Genu Valgum & Genu Varum)
12. ±ÙÀ° Å©±â (Muscle Bulk)
13. ¹«¸ÀÇ È¸Àü & ½½°³°ñÀÇ À§Ä¡
(Rotation at the Knee & Patellar Position)
14. Q °¢µµ (Q-Angle)
15. ÇÏÅðºÎ Àü¸é °æ°ñ (Tibia)
16. ¹ß¸ñ (Ankles)
Ãø¸é ÀÚ¼¼ Æò°¡
1. ¸Ó¸® À§Ä¡¿Í ¸ñ»À (Head Position & Cervical Spine)
2. °æÈäÀÇ Á¢ÇÕ (Cervicothoracic Junction)
3. ¾î±ú À§Ä¡ (Shoulder Position)
4. ÈäºÎ¿Í º¹ºÎ (Thorax & Abdomen )
5. ¿äºÎ (Lumbar)
6. °ñ¹Ý (Pelvis)
7. ´ëÅð ±ÙÀ° Å©±â (Thigh Muscle Bulk)
8. ¹«¸ (Knee)
9. ¹ß¸ñ (Ankles)
10. ¹ß (Feet)
Èĸé ÀÚ¼¼ Æò°¡
1. ¸Ó¸®ÀÇ ±â¿ï±â³ª ȸÀü (Head Neck Tilt & Cervical Rotation )
2. ¸ñ»À Á¤·Ä (Cervical Spine Alignment)
3. ¾î±ú ³ôÀÌ (Shoulder Height)
4. ±ÙÀ° Å©±â¿Í ±äÀåµµ (Muscle Bulk and Tone)
5. °ß°©°ñ ÀüÀÎ & ÈÄÀÎ (Scapular Protraction and Retraction)
6. °ß°©°ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ (Scapular Movement)
7. ÀÍ»ó°ß°© (Winging of the Scapula)
8. ôÃß Á¤·Ä (Spine alignment)
9. Èä°û (Thoracic Cage)
10. Ç㸮»À¿Í ÇǺÎÁÖ¸§ (Lumbar Spine & Skin Creases)
11. »óÁö ÀÚ¼¼ (Upper Limb Position)
12 .ÆȲÞÄ¡¿Í ¼ÕÀÇ À§Ä¡ (Elbow & Hand Position)
13. °ñ¹Ý °¡ÀåÀÚ¸® (Pelvic Rim)
14. ÈÄ»óÀå°ñ±Ø (Posterior Superior Iliac Spine, PSIS)
15. °ñ¹Ý µ¹¸² (Pelvic Rotation)
16. ¾ûµ¢ÀÌ ÁÖ¸§ (Buttock Crease)
17. ´ëÅðºÎ ÈĸéºÎ Å©±â ºñ±³ (Thigh Bulk)
18. ³»¹Ý½½°ú ¿Ü¹Ý½½ (Genu Varum, O´Ù¸® & Genu Valgum, X´Ù¸®)
19. µÚÂÊ ¹«¸ (Posterior Knees)
20. Á¾¾Æ¸® Å©±â (Calf Bulk)
21. ¾Æų·¹½º °Ç (Achilles Tendon)
22. ¹ß°¡¶ô ¡ÈÄ (Toe Sign)
Chapter 3. ÀÚ¼¼ Æò°¡ ¿¬½ÀÇϱâ
ºÎ·Ï
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.