±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
Áúº´Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ
¼ºÀκ´
Á¤°¡ |
15,200¿ø |
---|
13,680¿ø (10%ÇÒÀÎ)
760P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¡®¿À´ÃºÎÅÍ ÁÖ½ÄÀ» ²÷À»·¡¡¯
1³â »çÀÌ 14kg °¨·®, ´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ 5.2%·Î
ÀúÀÚ´Â ¾Æ³»¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß½À´Ï´Ù.
¡°¿À´ÃºÎÅÍ ÁÖ½Ä(ñ«ãÝ)À» ²÷À»·¡¡±
±×·¸°Ô ÀúÀÇ ´çÁúÁ¦ÇÑ »ýÈ°ÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù. ÀÎÅͳݿ¡¼ Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇÏ°í ³ªÃ÷ÀÌ ¼±»ýÀÇ ´çÁúÁ¦ÇÑ ½º½ÂÀ̽Š´ÙÄ«¿Àº´¿ø ÀÌ»çÀå ¿¡º£ °íÁö ¼±»ýÀÇ Ã¥µµ ÀüºÎ µ¶ÆÄÇÏ¸é¼ ´çÁúÁ¦ÇÑÀ» öÀúÈ÷ ½ÇõÇß½À´Ï´Ù. ¹º°¡¿¡ ºüÁö¸é ¹«¼·°Ô ºüÁ®µå´Â ¼ºÇâÀÎ Àú´Â ÀÏ´Ü Çϱâ·Î ¸¶À½¸ÔÀº °ÍÀº Áöµ¶ÇÏ°Ô ÇسÀ´Ï´Ù. ³Ê¹« ±Ø´ÜÀûÀ̶ó´Â ¸»À» Á¾Á¾ µè±âµµ ÇÏÁö¸¸ ´çÁúÁ¦ÇÑÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Çس½ ¸¸Å ±× ÈÄÀÇ º¯È´Â ¸Å¿ì ±ØÀûÀÎ °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î, 1³â¿¡ 14kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇß°í °£(ÊÜ)¼öÄ¡µµ Á¤»óȵǾú½À´Ï´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÇÈÀϷο´´ø ´çÈÇ÷»ö¼Òµµ ±âÁØÄ¡ ÇÑ°è¿´´ø 5.5%¿¡¼ 5.2%·Î ¶³¾îÁö´Â µî ¿ÏÀüÈ÷ Á¤»óȵǾú½À´Ï´Ù. º¯È´Â ±×»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù. ³Ê¹«³ª ¸öÀÌ °¡º¿öÁö¸é¼ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÆíÇØÁ³½À´Ï´Ù. ´çÁúÁ¦ÇÑ ÀÌÀü¿¡´Â ¾Æħ¿¡ ´Ê°Ô ÀϾ´ø °ÍÀÌ ´çÁúÁ¦ÇÑ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾Æħ¿¡ ÀÏÂï ÀϾ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¾Æ³»ÀÇ ¾Æħ½Ä»ç±îÁö ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ Á¤µµ·Î »óÄèÇÑ ±âºÐÀ¸·Î ¾ÆħÀ» ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. (Áö±ÝÀº ¾Æħ½Ä»ç ÀÚü°¡ ºÒÇÊ¿äÇØÁü)
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
Q:´çÁúÁ¦ÇÑÀ» ½ÃÀÛÇß´õ´Ï º¯ºñ°¡ »ý°å½À´Ï´Ù.
A:ÀÛ¿ëÀÌ ¿ÏÈÇÑ Ãµ¿¬ ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
´çÁúÁ¦ÇÑÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é º¯ºñ°¡ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿øÀÎÀº ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ¸é¼ Àν¶¸° ºÐºñ·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Àν¶¸°Àº ¼Òº¯À» ¸¸µé ¶§ ¿°ºÐ°ú ¼öºÐÀ» Àç(î¢)Èí¼ö½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇϸé Àν¶¸°ÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ Àν¶¸°À¸·Î Àç(î¢)Èí¼öµÇ¾ú´ø ¿°ºÐ°ú ¼öºÐÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ´çÁúÁ¦ÇÑ Ãʱ⿡ ÀϾ´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â Å»¼ö°¡ ÀϾ±â ½±°í º¯µµ µüµüÇØÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Æò¼Òº¸´Ù ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ ¿ÏÈÇÑ ÇÏÁ¦·Î ¾µ ¼ö Àִ õ¿¬¹°Áú·Î ºñŸ¹ÎC¿Í õ¿¬°¨¹Ì·áÀÎ ¿¡¸®Æ®¸®ÅçÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC°¡ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â ¾ç¿¡´Â °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î 1g Á¤µµºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ 2~3½Ã°£¸¶´Ù ¼¼È÷ ¼·Ãë·®À» ´Ã¸®¸é¼ »óŸ¦ »ìÆ캾´Ï´Ù. º¸Åë 30ºÐ¿¡¼ 3½Ã°£ Á¤µµ ÈÄ¿¡ º¯ÀǸ¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
û·® À½·á¼ö´Â
»çÁöµµ ¸¶½ÃÁöµµ ¸¶¼¼¿ä.
À̸¥¹Ù ¡®ÁÖ½º¡¯³ª ¡®Ã»·® À½·á¼ö¡¯¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ ´çÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆäÆ® 1º´ 500ml´ç ¾à 30~50g, Áï 1º´ ¾È¿¡ °¢¼³ÅÁ(1°³ 3g) 10~16°³ÀÇ ´çÁúÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. û·® À½·á¼ö¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´çÁúÀº ´ë°³ ¼³ÅÁ°ú À̼ºÁúÈ´çÀÇ µÎ Á¾·ùÀÔ´Ï´Ù. µÑ ´Ù Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼ ÈÇÐ ¹°ÁúÀÌ »ç¿ëµÇ¹Ç·Î °Ç°½ÄÇ°À̶ó°í º¼ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ À̼ºÁúÈ´çÀÇ °ú´çÀº ¾Æ¹«¸® ¼·ÃëÇصµ Æ÷¸¸ÁßÃß°¡ ÀÛµ¿µÇÁö ¾Ê´Â Ư¡ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àúµµ ¸ð¸£°Ô °ú·®À» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÉ À§Ç輺ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. û·® À½·á¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Ù°¡ ´ç´¢º´¿¡ °É¸®´Â °æ¿ì°¡ °£È¤ Àִµ¥, À̸¦ ¡®ÆäÆ®º´ÁõÈıº¡¯À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ÁõÈıºÀ¸·Î ÁßÁõ ´ç´¢º´¿¡ °É¸° »ç·Ê¸¦ ÁøÂû½Ç¿¡¼ ÀÚÁÖ Á¢ÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖ½ÄÀ» ´Ü¹éÁú·Î ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
¡°¿À´ÃºÎÅÍ ÁÖ½Ä(ñ«ãÝ)À» °Å¸£¼¼¿ä.¡±
ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÏ¸é ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ¡°¹» ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö Àß ¸ð¸£°Ú¾î¿ä!¡±¶ó°í Çϼҿ¬ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¹®Á¦´Â ¡®ÁÖ½ÄÀ» °Å¸£±â¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÁÖ½ÄÀ» ´Ü¹éÁú·Î ¸Ô±â¡¯¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ÀüȯÇϸé ÇØ°áµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿©±â¼´Â »õ·Î¿î ÁֽĿ¡ ÀûÇÕÇÑ ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °¡Àå ³Î¸® ÃßõµÇ´Â °ÍÀÌ °è¶õÀÔ´Ï´Ù. »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ 8Á¾·ùÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¡®Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê¡¯À̶ó°í Çϴµ¥, °è¶õ¿¡´Â ÀÌ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ °ñ°í·ç ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬, öºÐ, ÀÎ µîÀÇ ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎA, B2, B6, B12, ¿±»ê, ºñŸ¹ÎD, ºñŸ¹ÎE µîÀÇ °¢Á¾ ºñŸ¹Î±îÁö ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °è¶õÀº ¡®¿ÏÀü¿µ¾ç½ÄÇ°¡¯À¸·Î ºÒ¸³´Ï´Ù. ¡®°è¶õ°ú ¹°¸¸À¸·Î »ì ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¿µ¾çÀÌ ¸Å¿ì dzºÎÇÑ ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ½´ÆÛ¸¶ÄÏ, ÆíÀÇÁ¡ µî¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÏ°í ¿ä¸® ¹æ¹ýÀÌ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù´Â °Íµµ ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. °è¶õÀº ¹Ù·Î ¾ó¸¶ Àü±îÁö ¡®ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÌ´Â ÇØ·Î¿î ½ÄÇ°¡¯À̶ó´Â ÀνÄÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª ÀÌ´Â ¿ÏÀüÈ÷ À߸øµÈ Áö½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇ´Â °ÍÀÌ ´ëºÎºÐÀ̸ç À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ³ô¾ÆÁö°Å³ª ³·¾ÆÁö´Â ÀÏÀº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀÚü°¡ ¼Õ»óµÈ Ç÷°ü(úìη)À» ¼öº¹ÇÏ´Â µ¥, ²À ÇÊ¿äÇÑ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¶ó´Â °ÍÀº ¾Õ¼ ¼³¸íÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î ÃßõµÇ´Â °ÍÀº À°·ùÀÔ´Ï´Ù. ´ß, µÅÁö, ¼Ò µî ¾î¶² °í±â¶óµµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù. ´Ü, ÃÖ±Ù¿¡ °¡Ãà »çÀ°¿¡ »ç¿ëµÇ´Â È£¸£¸ó°ú Ç×»ýÁ¦°¡ ½ÄÇ° ¾ÈÀü¼ºÀÇ ¸é¿¡¼ ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î »çÀ°¹æ½ÄÀ» ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆ캼 ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Y¡¤N¾¾ 50´ë ÈÄ¹Ý ³²¼º
½Ä»ç °³¼±¸¸À¸·Î È£ÀüµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Y¡¤N¾¾´Â °Ç°°ËÁø¿¡¼ ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´çÈÇ÷»ö¼Ò´Â 6.5% ÀÌ»óÀÌ ´ç´¢º´ Áø´Ü ±âÁØ ¼öÄ¡°¡ µÇ¸ç, 2ȸ ÀÌ»ó ´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ ³ô°Å³ª µ¿ ½Ã±âÀÇ Ç÷´çÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜµË´Ï´Ù. 8.5%¸¦ ³ÑÀ¸¸é ÁßÁõ, 10% ÀÌ»óÀ̸é Áï½Ã ÀÔ¿øÀ» ±ÇÀ¯ÇÒ Á¤µµÀÇ ÁßÁõµµÀÔ´Ï´Ù. Y¡¤N¾¾ÀÇ °æ¿ì ´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ °Ç°°ËÁø¿¡¼ ¹«·Á 11.2%¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ¼öÄ¡¶ó¸é º¸Åë ¡®´ç´¢º´ ±³À°ÀÔ¿ø¡¯ÀÌ 2ÁÖ Á¤µµ ½Ç½ÃµÉ ¸¸Å ÁßÁõÀÔ´Ï´Ù. ±âÁ¸ Ä¡·á¶ó¸é ź¼öȹ° 60%ÀÇ 1600kcal Á¤µµÀÇ ½Ä»ç°¡ Á¦°øµÇ°í ÇÏ·ç 3~4ȸÀÇ Ç÷´çÄ¡ ÃøÁ¤°ú Àν¶¸° Åõ¿©°¡ ½Ç½ÃµË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ç¿¬È÷ ź¼öȹ° 60%ÀÇ ½Ä»ç´Â ´çÁúÀÌ ¸¹Àº ½Ä»çÀ̹ǷΠ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù Ç÷´çÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù. ±× °á°ú Àν¶¸°ÀÌ Åõ¿©µÇ´Âµ¥, ¾à¹° ÀÛ¿ëÀ¸·Î ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ç÷´çÄ¡°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î °ÇÑ °øº¹°¨À» ´À³¢°Å³ª Â¥ÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. Áï ±âÁ¸ÀÇ ´ç´¢º´ ±³À°ÀÔ¿øÀº °ÇÑ °øº¹°¨¡¤Â¥Áõ°ú ½Î¿ì´Â ½Ã°£ÀÌ µË´Ï´Ù.
´çÁúÀÌ ÃéÀåÀÇ °ú·Î»ç¸¦ ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.
´çÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä»ç·Î Ç÷´çÄ¡°¡ »ó½ÂÇÏ¸é ´ç´¢º´ÀÇ ÁöÇ¥°¡ µÇ´Â ´çÈÇ÷»ö¼Òµµ ÇÔ²² ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ´çÈÇ÷»ö¼Ò¶õ °ú°Å 1~2°³¿ùÀÇ Ç÷´çÄ¡¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¸é¼ »ó½ÂµÇ°Å³ª ÀúÇϵǴ ¼öÄ¡·Î, ´ç´¢º´ Á¶Àý ÁöÇ¥·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é ´çÈÇ÷»ö¼Òµµ »ó½ÂÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ÀÇ»ç´Â ¡°´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ ³ô¾ÆÁ³À¸´Ï ¸Ô´Â ¾à(¾Æ´Ï¸é Àν¶¸°)À» ´Ã¸³½Ã´Ù¡±¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÏÁ¤·®ÀÇ ¸Ô´Â ¾àÀ̳ª Àν¶¸°À¸·Î ¶³¾îÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °æ¿ì¿¡µµ ³¯¸¶´Ù ¸¹Àº ´çÁúÀ» °è¼Ó ¼·ÃëÇÏ´Ù º¸¸é ÃéÀå¿¡ Á¡Â÷ ÇǷΰ¡ ½×ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ÃéÀå¿¡ ÀÖ´Â ¡®¥â(º£Å¸) ¼¼Æ÷¡¯¶ó´Â Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ´Â ¼¼Æ÷¿¡¼ Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê°Å³ª ¾ÆÆ÷Åä½Ã½º(apoptosis, ¼¼Æ÷ÀÚ»ì)¿Í °°Àº °ú·Î»ç¸¦ ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ÀÚ°¡ Àν¶¸°ÀÌ ÁÙ¾îµé¹Ç·Î °á°úÀûÀ¸·Î Ç÷´çÄ¡¿Í ´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ ´õ¿í »ó½ÂÇÏ°Ô µÇ°í, ¶Ç ´Ù½Ã ¸Ô´Â ¾à°ú Àν¶¸° Åõ¿©°¡ ´Ã¾î³ª´Â ¾Ç¼øȯ¿¡ ºüÁý´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ °·ÂÇÏ°Ô ¶³¾î¶ß¸®´Â ¾à°ú Àν¶¸°Àº ¸ö¿¡ ¾î¶² ¹ÝÀÀ, Áï Ç÷´çÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®¸é¼ ¡®°øº¹°¨¡¯À» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ ³·Ãß±â À§ÇØ ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÄ¡°¡ ¶³¾îÁö¸é¼ ÀÌ¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ¿© ¹è°¡ °íÆÄÁý´Ï´Ù. °øº¹°¨À» ´À³¢¸é ¹º°¡ ¸Ô°í ½Í¾îÁö´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÑ È帧ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ç÷´çÄ¡°¡ ³·À» ¶§ÀÇ °øº¹°¨Àº ¸Å¿ì °·ÂÇÕ´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¡®´çÁúÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇØ!¡¯¶ó´Â °ÇÑ Ã浿¿¡ »ç·ÎÀâÈü´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ ³·Ãß±â À§ÇØ ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÄ¡°¡ ¶³¾îÁö¸é¼ ÀÌ¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ¿© ¹è°¡ °íÆÄÁý´Ï´Ù.
¸ñÂ÷
½ÃÀÛÇÏ¸é¼ / Å»(÷)Àν¶¸°À² 100%
Á¦1Àå ´ç´¢º´Àº ´çÁúÁ¦ÇÑÀ¸·Î °³¼±µÈ´Ù
´ëÇüº´¿ø¿¡¼ µµ¸ÁÃÄ ³ª¿À´Â ȯÀÚµé
¡®»ó½ÄÀûÀÎ Ä¡·á¡¯·Î ´ç´¢º´ ¿¹ºñ±º 2000¸¸ ¸í
´ç´¢º´ Ä¡·áÀÇ ¡®»ó½Ä¡¯Àº ´õ ÀÌ»ó »ó½ÄÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¡®À½½Ä¹°À» ¿¬¼Ò¡¯ ¡æ ¡®»ó½ÂµÈ ¼ö¿ÂÀ» ÃøÁ¤¡¯À¸·Î °áÁ¤µÇ´Â Ä®·Î¸®
¡®±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü¡¯Àº ±Ù°Å°¡ ¾ø´Ù?!
¡°¹äÀ» µå¼¼¿ä¡±¶ó°í ÁöµµÇϸç Àν¶¸°À» Åõ¿©ÇÏ´Â ¸ð¼ø
´çÁúÀÌ ÃéÀåÀÇ °ú·Î»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Ù
Àν¶¸°ÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ¹«¼¿î ¡®ÀúÇ÷´ç¡¯
Àν¶¸°ÀÇ 3´ë ¸¸¼º À§Çè ¡®ºñ¸¸¡¯ ¡®Ä¡¸Å¡¯ ¡®¾Ï¡¯
Ç÷´çÄ¡¸¦ Á÷Á¢ »ó½Â½ÃÅ°´Â À¯ÀÏÇÑ ¹°ÁúÀº ´çÁú»Ó
¾à¹°Ä¡·á Áß¿¡´Â ´çÁúÁ¦ÇÑ¿¡ µû¸¥ ÀúÇ÷´ç À§Çè¿¡ ÁÖÀÇÇؾß
°£Á¢ÀûÀ¸·Î Ç÷´çÄ¡¸¦ »ó½Â½ÃÅ°´Â °ÍÀº?
Áö¹æÀº »ìÀÌ ¾È Âî°í, Ç÷´ç¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù
Ç÷´çÄ¡¸¦ ´Ü±â°£¿¡ ±ØÀûÀ¸·Î ¶³¾î¶ß¸®´Â Ä¡·á¹ý
´çÁúÁßµ¶¿¡¼ ÇعæµÇ´Â ¹æ¹ý
öºÐ ºÎÁ·À¸·Î ´çÁúÁßµ¶ÀÌ µÈ´Ù
ºóÇ÷ ¿©¼ºÀº ´Ü°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇØ?!
Á¤½ÅÀûÀÎ ´çÁúÁßµ¶ÀÎ °æ¿ì
´ç´¢º´ÀÌ ±ØÀûÀ¸·Î °³¼±µÈ ȯÀÚµé
»ç·Ê1 ½Ä»ç °³¼±¸¸À¸·Î È£ÀüµÊ
»ç·Ê2 ÀúÁøÇ༺ 1Çü ´ç´¢º´ÀÓ¿¡µµ Àν¶¸° ÀÚ°¡ Áֻ縦 ȸÇÇ
»ç·Ê3 Å»(÷)Àν¶¸° ¼º°ø»ç·Ê
»ç·Ê4 2Çü ´ç´¢º´·Â 25³â ȯÀÚ°¡ ¹Ý³â »çÀÌ¿¡ È£Àü
»ç·Ê5 Àν¶¸° ÃÖ´ë °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ »ç·Ê
Á¦2Àå ´çÁúÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ÇØÄ£´Ù
´çÁúÀÇ Á¤Ã¼
´ç´¢º´ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î ´çÁú
´çÁúÀÌ ºñŸ¹Î¡¤¹Ì³×¶öÀ» °í°¥½ÃŲ´Ù
öºÐ ºÎÁ·À¸·Î ¾Ï¿¡ °É¸°´Ù?!
´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö´Ù
ºñ¸¸¡æ °£¿°¡æ °£°æÈ·Î ÁøÇà
´çÁú°ú´Ù·Î Áö¹æÀÌ ¿¬¼ÒµÇÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
´çÁúÀÌ ³ú ±â´ÉÀ» µÐȽÃŲ´Ù
¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ±³¿øº´À» À¯¹ßÇÏ´Â ´çÁú
Ä¡ÁÖ Áúȯ°ú ÃæÄ¡¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ´çÁú
µ¿¸Æ°æȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ´çÁú
Ä¡¸Å À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ´çÁú
¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ´çÁú
°íÇ÷´çº¸´Ù ¹«¼¿î ¡®°í(ÍÔ)Àν¶¸° »óÅ¡¯
Á¦3Àå ´çÁúÁ¦ÇÑÀ¸·Î ¸öÀÌ ¹Ù²ï´Ù
ÇÇ°ïÀÌ ´úÇÏ°í ÀÏÀÇ ´É·üÀÌ Çâ»óµÇ´Â ÀÌÀ¯
Ç÷´çÄ¡°¡ ¶³¾îÁø´Ù
»ìÀÌ ºüÁø´Ù
Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁø´Ù
¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁø´Ù
Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù
¾Ï À§ÇèÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù
ÀÓ½ÅÀÌ Àß µÈ´Ù
Àν¶¸° ÁÖ»ç ¾øÀÌ Àӽš¤Ãâ»ê¿¡ ¼º°øÇÑ 2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ
µÎÅëÀÌ °³¼±µÈ´Ù
Á¦4Àå ¾à¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í Ç÷´çÄ¡¸¦ ³»¸®´Â 18°¡Áö ºñ°á
¨ç Ä¡·á´Â °æÇèÀÌ ¸¹Àº Àǻ翡°Ô ¹Þ´Â´Ù
¨è ´çÁúÀ» ÁÙÀ̱â Àü¿¡ öºÐ°ú ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇÑ´Ù
¨é ´çÁúÀº 1½Ä¿¡ 20g ÀÌÇϸ¦ ¸ñÇ¥·Î
¨ê ÀÚÁÖ ¸Ô´Â À½½ÄÀÇ ´çÁú·®À» ´ë·« ¾Ï±âÇÑ´Ù
¨ë Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ÁÖ½Ä ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ã´Â´Ù
¨ì ¿·® °ÆÁ¤ ¾ø´Â ¡®´Ü¹éÁö¹æ½Ä¡¯À¸·Î ¹Ù²Û´Ù
¨í ÁÖ½ÄÀ» ´Ü¹éÁú·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù
¨î ¾çÁúÀÇ Áö¹æÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù
¨ï ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ·Î ÄÉÅæ üÁú ¸¸µé±â
¨ð ä¼Ò¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ÀÇ¿ÜÀÇ º¹º´
¨ñ Á¶¹Ì·á´Â Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´çÁú À§Çè ¼öÁØ
¨ò ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã¸¦ ²À üũÇÑ´Ù
¨ó û·® À½·á¼ö´Â »çÁöµµ ¸¶½ÃÁöµµ ¸» °Í
¨ô ´Ü°Í, »§, ¸é·ù¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ Çdzó
¨õ ºñ¸¸ üÇüÀº öºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© ´çÁúÁßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß
16 ¸¶¸¥ üÇüÀº ¼¼È÷ ¾çÀ» ´Ã¸°´Ù
17 ÀÔµ¡ÀÌ ÀÖ´Â ÀÓ»êºÎ´Â °¡´ÉÇÑ ¹üÀ§ ³»¿¡¼
18 °í·ÉÀÚ´Â ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ÃÖ¿ì¼±
Á¦5Àå ´çÁúÁ¦ÇÑ Q&A
Q ´çÁúÁ¦ÇÑÀ» ÇÏ¸é ³ë°ïÇØÁö°í Çö±âÁõÀÌ ³³´Ï´Ù.
Q Àΰø°¨¹Ì·á´Â ¼·ÃëÇصµ ±¦Âú³ª¿ä?
Q ´çÁúÁ¦ÇÑÀ» ½ÃÀÛÇß´õ´Ï º¯ºñ°¡ »ý°å½À´Ï´Ù.
Q ´çÁúÀ» ¾È ¸Ô´Âµ¥µµ Ç÷´çÄ¡°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Q ´çÁúÁ¦ÇÑÀ» Çؼ´Â ¾È µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ³ª¿ä?
Q 1Çü ´ç´¢º´¿¡µµ ´çÁúÁ¦ÇÑÀÌ À¯È¿ÇÑ°¡¿ä?
Q ´çÁúÁ¦ÇÑÀ» Çϸé Àν¶¸°À» Åõ¿©ÇÏ´Â À§Ç輺Àº ÁÙ¾îµå³ª¿ä?
Âü°í¹®Çå
¸¶Ä¡¸é¼
º»¹®Áß¿¡¼
Àν¶¸° ÇÇÇÏÁֻ翡 »ç¿ëµÇ´Â ¹Ù´ÃÀº ±â¼úÀÌ ¸Å¿ì ¹ß´ÞÇÏ¿© ÇÇÇÏÁÖ»ç ½ÃÀÇ ÅëÁõÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀúÇ÷´ç°ú °ü·ÃµÈ °ÍµéÀ» ÁöµµÇÕ´Ï´Ù. ¡®Àν¶¸°À» Åõ¿©ÇÏ°í ³ª¼ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀúÇ÷´çÀÌ µÈ´Ù.¡¯´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Àν¶¸° µµÀÔ ½Ã¿¡ ½Ç½ÃµÇ´Â Áöµµ´Â ÃÖ±Ù Áø·áº¸¼ö°³Á¤(ÀϺ»)¿¡¼ 2ȸÀÇ »çÀüÁöµµ°¡ Çʼö»çÇ×ÀÌ µÇ¾î, ¿¹Àüº¸´Ù ÈξÀ ´õ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÁöµµÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ Àν¶¸° ÀÚ°¡ Áֻ翡¼ °¡Àå À§ÇèÇÑ °ÍÀÌ ¡®ÀúÇ÷´ç¡¯ÀÔ´Ï´Ù. Àν¶¸°À» Åõ¿©Çϸé ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î Ç÷´çÄ¡°¡ °è¼Ó ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ¸ö¼ÓÀÇ ÃéÀå¿¡¼ ÀÚ°¡ ºÐºñµÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â Ç÷´çÄ¡°¡ ¶³¾îÁö¸é Àν¶¸° ºÐºñµµ °¨¼ÒµÇ¹Ç·Î Ä¡¸íÀûÀÎ ÀúÇ÷´ç¿¡ ºüÁö´Â °æ¿ì´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
_43ÂÊ Áß¿¡¼
ÀÌ ´ç½Å»ýÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î °£(ÊÜ)¿¡¼ ÀϾÁö¸¸ ±â¾Æ(ÑÆä») »óÅ¿¡¼´Â ½ÅÀå(ãìíô)¿¡¼µµ ÀϾ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨çÇ÷´çÄ¡°¡ ³·´Ù.
¨è¼¼Æ÷ ³» ¿¡³ÊÁö°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù.
¨éÀν¶¸°ÀÌ µèÁö ¾Ê´Â´Ù.
À§ ¼¼ °¡Áö Á¶°ÇÀÌ ÃæÁ·µÉ ¶§ ¡®´ç½Å»ý¡¯ÀÌ ÀϾ´Ï´Ù. ±â¾Æ »óÅ°¡ °è¼ÓµÇ¸é ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒµÇ´Â °Íµµ ±ÙÀ°À» ºÐÇØÇÏ¿© Ç÷´çÀ¸·Î º¯È¯½ÃÅ°´Â ´ç½Å»ý ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÛµ¿Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. À½½ÄÀ¸·Î ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â À½½Ä ÁßÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾î ´ç½Å»ýÀÌ ÀϾ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À½½ÄÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ´ç½Å»ýÀÌ ÀϾµµ ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
_52ÂÊ Áß¿¡¼
öºÐ°áÇÌÁõÀÎ »ç¶÷Àº ´Ù¸¥ ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹Ì³×¶öµµ µ¿½Ã¿¡ °áÇ̵Ǿî ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ½Ä»ýÈ°ÀÌ ÁÖ·Î ´çÁú·Î¸¸ ä¿öÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. öºÐÀÌ °áÇ̵Ǿî ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎ´Â Ç÷¾× °Ë»ç·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÎüÀÇ Ã¶¿¡´Â ¡®Ç÷ûö¡¯°ú ¡®Æ丮ƾ¡¯ÀÇ µÎ Á¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷ûöÀº Ç÷¾× Áß¿¡ Àִ öºÐÀ¸·Î, ¹Ù·Î ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÑ »óÅÂÀÇ Ã¶ÀÔ´Ï´Ù. Æ丮ƾÀº ¸ö¿¡ ÀúÀåµÇ´Â ö·Î ÀúÀåöÀ̶ó°íµµ ºÒ¸³´Ï´Ù. Ç÷ûöÀ» ¡®¼öÁßÀÇ ÇöÂû¡¯, Æ丮ƾ(ÀúÀåö)À» ¡®¼öÇ¥¡¯·Î ºñÀ¯Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¿°Áõ ¹ÝÀÀ°ú °£(ÊÜ) ¼öÄ¡±îÁö °Ë»çÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Æ丮ƾ ¼öÄ¡°¡ ¿°ÁõÀ̳ª °£ Áúȯ¿¡ ÀÇÇؼµµ »ó½ÂµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
_70ÂÊ Áß¿¡¼
»ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ Ç÷´çÄ¡¸¦ ³»¸®´Â È£¸£¸óÀº Àν¶¸°»ÓÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î Ç÷´çÄ¡¸¦ ³ôÀ̴ ȣ¸£¸óÀº ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, °©»ó¼±È£¸£¸ó, ±Û·çÄ«°ï, ¾Æµå·¹³¯¸°, ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö³ª µË´Ï´Ù. Ç÷´çÄ¡¸¦ ³»¸®´Â È£¸£¸óÀÌ ÇÑ Á¾·ù¹Û¿¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº Àηù°¡ °ú´ÙÇÑ ´çÁú¿¡ ³ëÃâµÈ ÀûÀÌ º°·Î ¾ø¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¹ÝÁõÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Çö´ë»çȸ´Â ´çÁú·Î ³ÑÃijª ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú´ÙÇÑ ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ½±°í ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ·Á¸é °·ÂÇÑ ÀÇÁö°¡ ÇÊ¿äÇÒ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ Çö´ëÀÎÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â ´çÁúÀÇ ¾çÀº Çã¿ë·®À» ÃÊ°úÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ¡®°Ç°¿¡ ½Å°æ Á» ¾´´Ù.¡¯ ÇÏ¸é º¸Åë ¿·®À̳ª ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü ¶Ç´Â ¾ß並 ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª ¿°ºÐÀ» ÁÙÀ̱â Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù. ´çÁú¿¡ ´ëÇؼ´Â ÀüÇô ½Å°æÀ» ¾²Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ½Ä´ç ¸Þ´º¸¸ ºÁµµ ¿°ºÐÀ̳ª ¿·®¿¡ ´ëÇÑ ±âÀç´Â µÇ¾î À־ ´çÁúÀÇ ¾çÀ» ±âÀçÇØ ³õÀº °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. Áö±Ýµµ ¿©ÀüÈ÷ ÇÏ·ç ¼¼ ³¢ ź¼öȹ°À» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä»ç°¡ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. Âü°í·Î ½Ò¹ä ÇÑ °ø±â(150g)´Â ´çÁúÀÌ ¾à 55gÀÔ´Ï´Ù. Áï ¹ä ¼¼ ³¢¸¦ ¸Ô±â¸¸ Çصµ ¾à 165gÀÇ ´çÁúÀ» ¸Ô´Â ¼ÀÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Ù ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇϹǷΠÇÏ·ç ÃÑ 200g ÀÌ»óÀº ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä½À°üÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
_91ÂÊ Áß¿¡¼
³ú¼¼Æ÷¶ó°í ÇÒ ¶§ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¶°¿Ã¸®´Â °ÍÀº ¡®´º·Ð(½Å°æ¼¼Æ÷)¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ´º·ÐÀº À̸¥¹Ù ³úÀÇ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÏ´Â ¡®»ý°¢¡¯ÇÏ´Â ¼¼Æ÷ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ³ú¿¡´Â ´º·ÐÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¼¼Æ÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̵éÀ» ÅëƲ¾î ¡®±Û¸®¾Æ¼¼Æ÷(½Å°æ±³¼¼Æ÷)¡¯¶ó Çϴµ¥, ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ 10~50¹è Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ´ëºÎºÐÀº ±Û¸®¾Æ¼¼Æ÷ÀÔ´Ï´Ù. ¡®Àΰ£Àº ³úÀÇ 10%¹Û¿¡ È°¿ëÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.¡¯´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥, ÀÌ´Â ±Û¸®¾Æ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Æ »ý±ä ¿ÀÇØÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ±Ô¸íµÈ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±Û¸®¾Æ¼¼Æ÷´Â ´º·ÐÀ¸·Î ¿µ¾çÀ» ¿î¹ÝÇϰųª ±× ±â´ÉÀ» µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù.
_112ÂÊ Áß¿¡¼
Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â ¾ÏÀÌ ´çÁúÀ» Èí¼öÇϴ Ư¼ºÀ» ´«À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¡®PET¡¯¿Í ¡®PET-CT¡¯¶ó ºÒ¸®´Â ¾Ï °ËÁø¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¹æ»ç¼±À» ¹ßÇÏ´Â ¹°Áú·Î ¸¶Å·ÇÑ Æ÷µµ´çÀ» ü³»¿¡ ÁÖÀÔÇÏ¿© Æ÷µµ´çÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¸¹Àº ºÎÀ§·Î ¸ðÀÌ´Â °ÍÀ» È»óÀ¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â¼ú¿¡ µû¶ó X-·¹À̷δ ¹ß°ßÇϱ⠾î·Á¿ü´ø Ãʱ⠾ϱîÁöµµ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ´çÁúÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¾Õ¼ ¸î Â÷·Ê µîÀåÇß´ø ÇØ´ç °æ·Î ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤»ó ¼¼Æ÷´Â Áö¹æ°ú ´çÁúÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°´Â ¡®¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¡¯¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇÏÁö¸¸ ¾Ï¼¼Æ÷´Â ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ°¡ ¾Æ´Ñ °°Àº ¼¼Æ÷ ³»¿¡ ÀÖ´Â ¼¼Æ÷Áú¿¡¼ ´çÁú¸¸À» ¿¬¼Ò½ÃÅ°´Â ¡®ÇØ´ç °æ·Î ¿£Áø¡¯ ȸ·Î·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
_124ÂÊ Áß¿¡¼
°Ç°°ËÁø¿¡¼ Ç÷´çÄ¡ »ó½ÂÀ¸·Î ¿äÁÖÀǸ¦ ±Ç°í ¹ÞÀº »ç·Ê¸¦ ºñ·ÔÇؼ Á¾ÇÕº´¿ø¿¡¼ ÇÏ·ç 3~4ȸ ÀÚ°¡ ÁÖ»çÇÏ´Â ¡®Àν¶¸°°È¿ä¹ý¡¯À¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´ø »ç·Ê±îÁö, ¸î ´Þ ³»Áö 1³â µÚ¿¡´Â Áֻ簡 ºÒÇÊ¿äÇØÁö´Â ¡®Å»Àν¶¸°¡¯À» ¼º°ø½ÃŲ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÊÁø ½ÃºÎÅÍ ¸ðµÎ¿¡°Ô ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â ½Ä»ç¸¦ ÁöµµÇÏ°í, öºÐ°áÇÌ°ú ´Ü¹éÁú ºÎÁ·ÀΠȯÀÚ¿¡°Ô´Â À̸¦ º¸ÃæÇÏ´Â ½Ä»ç¹ýÀ» ÁöµµÇϸç öºÐÁ¦ µîÀ» ó¹æÇß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ°¡ ÁÖ»ç Àν¶¸°À» ¸Ô´Â ¾àÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Â÷ Àν¶¸°À» ÁߴܽÃÅ°´Â ¡®Àν¶¸°¿ÀÇÁ¿ä¹ý¡¯À» ÁøÇà½ÃÄ×½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ¸ðµÎ°¡ Áï½Ã °³¼±µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. öºÐ°áÇÌÀÇ °³¼± ¼Óµµ¿Í ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» ¾ó¸¶³ª öÀúÇÏ°Ô ½ÇõÇÏ´À³Ä, ±×¸®°í ´ë»ç¿Í °°Àº ¡®°³ÀÎÂ÷¡¯¿¡µµ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àå±â°£ ¾ÎÀº °æ¿ì¿¡´Â °³¼±µÇ±â±îÁöÀÇ ³ë·Â°ú ½Ã°£ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
_148ÂÊ Áß¿¡¼
´çÁúÁ¦ÇÑÀ¸·Î ÀÓ½ÅÀÌ Àß µÈ´Ù¡¯°í Çϸé óÀ½ µè´Â ¾ê±â¶ó¸ç »ý¼ÒÇØ ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ½ÇÁ¦·Î ºÒÀÓÄ¡·á ÇöÀå¿¡¼ ´çÁúÁ¦ÇÑÀÇ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ü¿Ü¼öÁ¤À» ½Ç½ÃÇÒ ¶§´Â ¼öÁ¤µÇ°í 5ÀÏ ÈÄÀÇ ¼öÁ¤¶õ »óűîÁö ¼ºÀå½ÃŲ ´ÙÀ½ ¿©¼ºÀÇ ÀÚ±ÃÀ¸·Î À̽ÄÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¼öÁ¤¶õÀÌ Àڱ󻸷¿¡ Âø»óµÇ¸é ÀÓ½ÅÀÌ ¼º¸³µË´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÀÚ±ÃÀ¸·Î À̽ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÅ·ΠÀÚ¶ó³ ¼öÁ¤¶õÀ» ¡®¹è¹ÝÆ÷¡¯¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ³î¶ø°Ôµµ ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇß´õ´Ï ¹è¹ÝÆ÷°¡ Àڶ󳪴 Ȯ·ü(¹è¹ÝÆ÷ ´Þ¼º·ü)ÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
_163ÂÊ Áß¿¡¼
¿©¼ºÀº ´Ü¹éÁú ºÎÁ·µµ ÇÔ²² ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿ì¼±Àº öºÐ°áÇÌ°ú ´Ü¹éÁú ºÎÁ·À» °³¼±½ÃÅ°°í ´çÁúÁ¦ÇÑÀ» ½ÃÀÛÇØ¾ß ´çÁúÁßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª¸é¼ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ´çÁúÀ» ÁÙ¿©³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °£È¤ öºÐÁ¦¸¦ ¸Ô¾îµµ öºÐ°áÇÌÀÌ °³¼±µÇÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥, ÀÌ °æ¿ì´Â ¸ö¼Ó¿¡ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³²³à¿¡¼ °øÅëµÇ´Â ÃâÇ÷ ¿øÀÎÀº À§(êÖ)³ª Àå(íó)¿¡¼ÀÇ ÃâÇ÷ÀÔ´Ï´Ù. ºÐº¯ÀáÇ÷°Ë»ç³ª ³»½Ã°æ°Ë»ç·Î Á¶»çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °Ë»ç °á°ú·Î ¿ëÁ¾À̳ª ¾ÏÀ» Á¦°ÅÇϰųª À§Àå¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¿© Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.
_181ÂÊ Áß¿¡¼
´Ü¹éÁúÀº ¾çÀ» °áÁ¤Çϱ⺸´Ù´Â ²Ï ¸¹ÀÌ ÃæºÐÇÑ ¾çÀ» ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü, ¸¶¸¥ »ç¶÷Àº ¼ÒÈ¡¤Èí¼ö ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖÀ» °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î °©Àڱ⠴ø®Áö ¸»°í ¼¼È÷ ´Ã¸®µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¡®´Ü¹éÁö¹æ½Ä¡¯ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ Çٽɿµ¾ç¼ÒÀÎ Áö¹æÀº ¸¶¸¥ üÇü¿¡°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ´ç½Å»ýÀº ´çÁúÁ¦ÇÑ °úÁ¤ ÁßÀÇ Áö¹æ ºÎÁ·¿¡¼ ºñ·ÔµË´Ï´Ù. Áö¹æÀ» ÃæºÐÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±ÙÀ°ÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ¸¶¸¥ »ç¶÷Àϼö·Ï ü³»¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ±×¸¸Å Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¶¸¥ »ç¶÷Àϼö·Ï Áö¹æÀ» ¡®¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù¡¯´Â »ý°¢¿¡ Áö¹èµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ½ÇÀº ±×¿Í Á¤¹Ý´ë·Î °Ç°ÇÑ ¸öÀÇ ¼øȯÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í ÀûÁ¤ üÁßÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ´Â Áö¹æÀ» ¹Ýµå½Ã ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¦ ȯÀÚÀÇ »ç·Ê¸¦ µé¸é ¾Æħ°ú Ãëħ Àü 40~60gÀÇ ¹öÅ͸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
_221ÂÊ Áß¿¡¼
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
³»°úÀÇ»ç, ¾ÆÅ°¹Ù¹ÌÁî³ëŬ¸®´Ð ¿øÀå. ÀϺ»ÀÇ ¿©·¯ ÅÚ·¹ºñÀü°ú ¶óµð¿À ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬ÇÏ¿© ³»ÀåÁö¹æ ¾ø¾Ö´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â À¯¸í ³»°úÀÇ»ç´Ù. ±×ÀÇ °Ç°¹ýÀº Àü±¹ °¢ÁöÀÇ °¿¬Àº ¹°·Ð °¢Á¾ ÀÎÅͺä, SNS¸¦ ÅëÇؼµµ È°¹ßÇÏ°Ô ¼Ò°³µÇ¸é¼ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. °íµµºñ¸¸¿¡ Áö¹æ°£, ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ±îÁö °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÀÚ½ÅÀÌ ºñ¸¸ÇÑ »óÅ·δ ȯÀÚµéÀ» ¹Ù¸£°Ô ÁöµµÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â À§±â°¨À» ´À³¢°í, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á¤¼®À¸·Î ¿©°ÜÁö´ø Ä®·Î¸® Á¦ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î üÁß °¨·®À» ½ÃµµÇß´Ù. ±×·¯³ª ¿ªÈ¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª »ìÀÌ ´õ ÂîÀÚ, ±×´Â ³»ÀåÁö¹æÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿øÀÎÀ» ã°í, ³»Àå Áö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ³ª»Û ½Ä½À°üÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ ½ÇõÇÑ °á°ú, 1³â¿¡ 14kg °¨·® ¼º°øÀº ¹°·Ð Áö¹æ°£, ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ±îÁö ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. ÀÌ·± ¼öÄ¡ÀûÀÎ °á°ú»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¸¸¼ºÇǷΰ¡ »ç¶óÁ® ¸öÀÌ °¡º¿öÁö°í ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ È°·ÂÀ» ´À³¢¸é¼ °Ç°ÇÑ ¸öÀ» µÇã¾Ò´Ù. ±×´Â ³»ÀåÁö¹æÀ» ´Ã¸®´Â ½Åü ¹ÝÀÀÀ» ¸ØÃß°í, ³»ÀåÁö¹æÀ» Å¿ì´Â ½Åü ¹ÝÀÀÀº È°¼ºÈÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ȯÀڵ鿡°Ô Àû¿ëÇϸé¼, 2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ Àν¶¸°ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø°Ô µÇ´Â Å»Àν¶¸°·ü 100%¶ó´Â ½ÇÀûÀ» ³»¾ú´Ù. Àú¼·Î ¡¶´ç´¢º´ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù¡·, ¡¶Áö±Ý, ´çÁúÁ¦ÇÑÀÌ ´ë´ÜÇØ! ÄÉÅæü »ýÈ°ÀÇ ±ÇÀ¯¡·(°øÀú) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÀÏ ³â¿¡ 14kg ½ï! ³»ÀåÁö¹æ ¸»¸®´Â °¡Àå ÀÇ...
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÌ°ú´ëÇÐ ÈÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ¼º±Õ°ü´ëÇб³ Á¦¾àÇаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ¾Æ¹öÁö ȸ»çÀÏ·Î ÀϺ»À» ¿Õ·¡Çϸç 10³â °¡±îÀÌ °ÅÁÖÇß´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÃâÆDZâȹ ¹× ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡ºÀÇ¿Ü·Î ¼ö»óÇÑ ½Ä¹°µµ°¨¡»,¡ººñÄ¿±º°ú ½ÇÇè±â±¸ ¼±¹èµé¡»,¡ººñÄ¿±º°ú ½ÇÇè½Ç Ä£±¸µé¡»,¡º´Þ ´Þ ¹«½¼ ´Þ¡»,¡ºÀç¹Õ¾î¼ ¹ã»õ Àд ¿ø¼Ò À̾߱⡻,¡º¿©ÀÚ¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â °æÇǵ¶¡»,¡º1ÀÏ 1ºÐ º¸±â¸¸ Çصµ ´«ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ±âÀûÀÇ »çÁø 28¡»,¡º¿À´Ã ¸¶À½ ¸¼À½¡»,¡º¹Ý°æ 66¼¾Æ¼¹ÌÅÍÀÇ Çູ¡»,¡º¾Æµé·¯½Ä ½º½º·Î °øºÎÇÏ´Â ¾ÆÀÌ·Î ¸¸µå´Â ºÎ¸ðÀÇ ¸»¡»,¡º½Ã °£À» ´Þ¸®´Â ¿©À¯¡»,¡º¼ÒÅ©¶óÅ×½º¿¡°Ô ¹°¾ú´Ù¡»,¡ºÃ౸ Àü¼ú ³ëÆ® 108¡»,¡ºÀ¯·´Ã౸¸íÀå Àü¼ú»çÀü¡»µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆîÃĺ¸±â¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¿ì¿¡Å¸´Ï ºÎºÎÀÇ ¸¸È·Î Áñ±â´Â ³ëº§°úÇлó
¼öÇÐ ¼Ò³àÀÇ ºñ¹Ð³ëÆ®: µÎ±ÙµÎ±Ù °æ¿ìÀÇ ¼ö
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇÑ°áÀÇ·áÀç´Ü ÀÚ¿¬Çѹ溴¿ø Çѹ溴¿øÀåÀ̸ç, µ¿±¹´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷Çß´Ù. ´ëÇÑÇѹ漺ÀåÇÐȸ Àü ȸÀå, ÀÎÁ¦´ëÇб³ ¹°¸®Ä¡·áÇаú ¿Ü·¡±³¼ö ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, ÇÑÀÇ»ç¸ðÀÓ Zero Pain ¸ÆÁø³»°æÇÐȸ ȸÀå, ÇÑÀÇÀÚ¿¬¿ä¹ý ÁöºÎȸÀåÀÌ´Ù. ¡¶¾ó±¼À» º¸¸é ¼ûÀº º´ÀÌ º¸Àδ١·, ¡¶Àǻ翡°Ô ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¾ÏÀº »ç¶óÁø´Ù¡·, ¡¶±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ°ú Å×ÀÌÇοä¹ýÀÇ ÀÓ»ó ½ÇÁ¦¡·, ¡¶Ä§±¸Áø¼ö¡·, ¡¶Çâ±âÄ¡·á: ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ¿Í Ã·´ÜÀÇ·á¡· µîÀÇ ¹ø¿ª¼¿Í ¡¶´ç´¢º´ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù¡·, ¡¶°í·ÁÀÇÇРħ¶äÄ¡·áÀÇ ¹¦¹Ì¡·, ¡¶Ä¡¸Å °É¸° ³úµµ ÁÁ¾ÆÁö´Â µÎ³ú üÁ¶¡·¸¦ °¨¼öÇß´Ù. ¶ÇÇÑ MBC¡¤KBS¡¤KNN µî °Ç°ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´Ù¼ö Ã⿬Çß´Ù.
ÆîÃ帱âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.