±¹³»µµ¼
°íµîÇнÀ¼
¼ö´É´ëºñ
¼öÇÐ
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
13,000¿ø |
---|
11,700¿ø (10%ÇÒÀÎ)
650P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
- µ¶ÀÚ´ë»ó: ´Ü±â°£ ³»¿¡ 6¿ù ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Á¤º¹ÇÏ°í ½ÍÀº °í3 ¼öÇè»ý ¹× N¼ö»ý
- ±¸¼º:
¨ç ÃÖ±Ù 3°³³â °í3 6¿ù ±âÃâ ¸ðÀÇ°í»ç (3ȸºÐ)
¨è ÃÖ±Ù 3°³³â °í3 6¿ù À¯»ç ¸ðÀÇ°í»ç (3ȸºÐ)
¨é ÃÖ±Ù 3°³³â °í3 6¿ù º¯Çü ¸ðÀÇ°í»ç (3ȸºÐ)
¨ê Ưº°ºÎ·Ï: ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç(2019. 6. 4 ½ÃÇà) (1ȸºÐ)
¨ë ºÎ·Ï: ¼öÁغ° ½ÃÇè½Ã°£ Àü·«Ç¥ / ¼ö´É ÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥ / ÃÖ±Ù 3°³³â 6¿ù ¸ðÀÇ°í»ç µî±ÞÄÆ
- Ư¡:
¨ç 3X3 Circuit Training(¼øȯ ÇнÀ¹ý): ±âÃâ+À¯»ç+º¯Çü 9ȸ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¹Ýº¹ ÇнÀ, 1-2ÁÖ ÇнÀ¸¸À¸·Îµµ ¸ðÀÇ°í»ç ¿Ïº® ´ëºñ- ÃÖ±Ù 3°³³â ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ÀÌÁö¼ö´É±³À° ÁýÇÊÁøÀÇ ÇöÀå°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â Çؼ³°ú ÇÔ²² ¼ö·Ï- ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¹®Ç׺° ½ÖµÕÀÌ ¹®Á¦Çü½ÄÀ¸·Î À籸¼ºÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀ¯ÇüÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ºÐ¼® ¹× Á¤¸® ÇнÀ ¿ëÀÌ- ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ ÇÙ½É ¹× ÃâÁ¦Àǵµ¸¦ °í·ÁÇÑ ¾çÁúÀÇ º¯Çü¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÇÀüÈÆ·Ã °È
¨è 2019³â 6¿ù 4ÀÏ ½ÃÇà Àü±¹¿¬ÇÕ¸ðÀÇ°í»ç ´ëºñ, ÃÖ±Ù 3°³³â Æò°¡¿øÀÇ ÃâÁ¦Äڵ带 ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÏ¿© ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦¸¦ Ưº° ±¸¼º.
¨é ¼öÁغ° (ÃʱÞ-Áß±Þ-»ó±Þ-°í±Þ) ½ÃÇè½Ã°£ Àü·«Ç¥¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ½ÃÇèÀå Àü·«ÀûÀ¸·Î ¹Ì¸® °æÇè
¨ê ÃÖ±Ù 3°³³â 6¿ù ¸ðÀÇ°í»ç µî±ÞÄÆ ¼ö·ÏÇÏ¿© º»ÀÎÀÇ ¿¹»ó µî±ÞÀ» È®ÀÎ
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
3¡¤6¡¤9 Fit ¸ðÀÇ°í»ç 6¿ù ±âÃâ + À¯»ç + º¯Çü ¼öÇÐ °¡Çü¡» ½Ã¸®Áî´Â öÀúÇÏ°Ô ±âÃâÀ» ºÐ¼®ÇÑ ÁýÁß ¸ðÀÇ°í»ç ´ëºñ¼ÀÔ´Ï´Ù. 3X3 Circuit Training(¼øȯ ÇнÀ¹ý)À» µµÀÔÇÏ¿© (1)±âÃâ ¸ðÀÇ°í»ç·Î À¯ÇüºÐ¼®À» (2)À¯»ç ¸ðÀÇ°í»ç·Î À¯ÇüÁ¤¸®¸¦, (3)º¯Çü ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÅëÇØ ½ÇÀüÈÆ·ÃÀ» ´Ü±â°£¿¡ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í3 1Çбâ Áß°£°í»ç Á÷ÈÄ ¸¸³ª°Ô µÇ´Â 6¿ù ¸ðÀÇ°í»ç. Àý´ëÀûÀ¸·Î ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ÇлýµéÀ» À§ÇØ ¡º3¡¤6¡¤9 Fit ¸ðÀÇ°í»ç 6¿ù ±âÃâ + À¯»ç + º¯Çü ¼öÇÐ °¡Çü¡»´Â 1-2ÁÖ ÁýÁßÇнÀ¸¸À¸·Îµµ ÃÖ±Ù 3°³³â ±âÃâÀ» ºÐ¼®¡¤Á¤¸®¡¤ÈÆ·ÃÇÏ¿©, 6¿ù Æò°¡¿ø Áøµµ¹üÀ§ Çٽɰ³³ä°ú À¯ÇüÀ» ÀÍÈ÷°í, ¹®Á¦ÇØ°á·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù 3°³³â Æò°¡¿øÀÇ ÃâÁ¦Äڵ带 ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÑ 2019³â 6¿ù 4ÀÏ ´ëºñ ÀûÁß(¿¹»ó)¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© Àü·«ÀûÀ¸·Î 6¿ù ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ ´ëºñ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ñÂ÷
Á¦1ȸ: 2016³â 6¿ù ±âÃâ ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦2ȸ: 2016³â 6¿ù À¯»ç ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦3ȸ: 2016³â 6¿ù º¯Çü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦4ȸ: 2017³â 6¿ù ±âÃâ ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦5ȸ: 2017³â 6¿ù À¯»ç ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦6ȸ: 2017³â 6¿ù º¯Çü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦7ȸ: 2018³â 6¿ù ±âÃâ ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦8ȸ: 2018³â 6¿ù À¯»ç ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦9ȸ: 2018³â 6¿ù º¯Çü ¸ðÀÇ°í»ç
**Ưº°ºÎ·Ï: ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç(2019. 6. 4 ½ÃÇà) (1ȸ)
*ºÎ·Ï: ¼öÁغ° ½ÃÇè½Ã°£ Àü·«Ç¥ / ¼ö´É ÀÏÁ¤ ¹× ½Ã°£Ç¥ / ÃÖ±Ù 3°³³â 6¿ù ¸ðÀÇ°í»ç µî±ÞÄÆ
Á¤´ä°ú Çؼ³
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°íµîÇнÀ¼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.