간편결제, 신용카드 청구할인
삼성카드 6% (12,690원)
(삼성카드 6% 청구할인)
인터파크 롯데카드 5% (12,830원)
(최대할인 10만원 / 전월실적 40만원)
북피니언 롯데카드 30% (9,450원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
NH쇼핑&인터파크카드 20% (10,800원)
(최대할인 4만원 / 2만원 이상 결제)
Close

브리드 Breathe (계간) 1호

2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.

판매지수 527
?
판매지수란?
사이트의 판매량에 기반하여 판매량 추이를 반영한 인터파크 도서에서의 독립적인 판매 지수입니다. 현재 가장 잘 팔리는 상품에 가중치를 두었기 때문에 실제 누적 판매량과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 판매량 외에도 다양한 가중치로 구성되어 최근의 이슈도서 확인시 유용할 수 있습니다. 해당 지수는 매일 갱신됩니다.
Close
공유하기
정가

15,000원

  • 13,500 (10%할인)

    410P (3%적립)

할인혜택
적립혜택
  • I-Point 적립은 출고완료 후 14일 이내 마이페이지에서 적립받기한 경우만 적립됩니다.
  • 추가혜택
    배송정보
    •  당일배송을 원하실 경우 주문시 당일배송을 선택해주세요.
    • 서울시 강남구 삼성로 512변경
    • 배송지연보상 안내
    • 이 상품을 도서와 함께 구매시 무료
    주문수량
    감소 증가
    • 이벤트/기획전

    • 연관도서

    • 사은품(5)

    이상품의 분류

    책소개

    마음을 가꾸는 영국의 감성 매거진
    브리스Breathe 한국어판 창간호

    지친 일상, 내 몸과 마음을 돌아보는 시간


    바쁘고 스트레스가 가득한 현대인에게 꼭 필요한 것은 무엇일까? 잠자리에 들기까지 나의 모든 감각과 주의를 빼앗는 수많은 '알람alarm'은 과연 나를 행복하게 만들고 있나?

    Breathe는 물질적 성공과 과시적 삶을 배척하고, 자신의 몸과 마음의 소리에 귀 기울이게 하여, 우리를 행복하고 고요한 삶으로 안내하는 잡지다. 영국에서 2016년 여름에 창간된 Breathe는 감각적인 일러스트와 마음을 움직이는 글로 2년 동안 프랑스, 독일, 스웨덴, 호주, 미국의 젊은이들로부터 사랑을 받아왔다.

    Breathe 한국어판은 계간지로 매년 1월, 4월, 7월, 10월에 발행되며 매 호 Mindfulness(마음 돌보기), Wellbeing(건강한 삶), Living(깨어있는 생활), Creativity(남다른 생각), Escaping(일상 탈출) 등 총 5가지 주제로 구성된다. Breathe 1호는 Mindfulness를 메인 주제로 선정하여 '내 마음 돌아보기'와 관련된 다양한 칼럼을 다룬다.

    목차

    MINDFULNESS
    8 내 마음을 돌아보는 것은 사진 찍기와 같다
    18 음식을 대하는 우리의 자세
    28 감사의 마음을 표현하는 작지만 소중한 것들
    30 인간은 태어나는가, 만들어지는가
    38 원하는 일을 위해 지금 해야 할 일
    44 중독인가, 열정인가
    52 머물 것인가, 옮길 것인가, 바꿀 것인가
    60 하루의 완성: 저녁이 있는 삶

    WELLBEING
    68 건강한 겨울나기
    76 일상의 재발견
    82 달콤한 잠을 부르는 9가지 팁

    LIVING
    86 달빛으로
    92 느린 독서의 즐거움
    100 지금 이 순간 기록하기

    CREATIVITY
    104 종이 예술가 헬렌 머슬화이트
    113 나에게 쓰는 마법의 편지
    122 포장에 센스를 더하다

    ESCAPING
    126 블루마인드: 물의 위로
    134 도서관을 사랑하는 사람들을 위하여
    144 현실도피가 주는 달콤함

    본문중에서

    조금만 연습하면 누구나 어린아이의 마음으로 돌아갈 수 있다. 본능을 믿고 어떤 기대도 하지 말자. 의도를 갖지 말고, 보이는 대로 보자.
    (/ p.8)

    마음 돌보기는 온전히 깨어 있는 것이고 완전히 살아 있는 것이며 나를 돌아보는 것이다. 바로 삶의 모든 순간을 경험하는 것이다.
    (/ p.12)

    중국에는 지루함을 거쳐 매혹의 상태에 이른다는 말이 있다. 나는 이 말을 믿는다.
    (/ p.16)

    새해가 되면 체중 감량과 식이요법을 결심하는 사람들이 많다. 하지만 그 결심은 오래가지 못한다. 대부분 실패의 원인을 자신의 의지 부족으로 돌리지만 이는 개인의 의지 문제가 아니다. 일종의 생존 본능으로 인류가 가진 설탕에 대한 갈망과 필요 이상의 칼로리를 섭취하려는 욕구 때문이다. 식욕을 바꾸려면 보다 세심한 접근이 필요하다.
    (/ p.19)

    ‘의식 있는’ 식사법이란 모든 음식을 달팽이 걸음 으로 느릿느릿 먹거나 젓가락으로 음식을 세어가 며 먹으라는 말이 아니다. 어떻게, 얼마나 먹는가 를 인지하라는 것이다. 아무런 생각 없이 먹으면 적절한 시간에 적당한 양의 음식을 먹으려는 의 도를 쉽게 망각하기 때문이다.
    (/ p.25)

    사랑받고 존중받고 싶은 마음은 인간의 본성이다. 감사의 마음을 표현하는 것은 사랑과 존중의 또 다른 표현이다.
    (/ p.28)

    유전자는 장전된 총알이고, 환경은 방아쇠다. 이 말은 질병에 대한 유전적 성향이 식이요법이나 운동과 같은 생활 습관에 의해 유발된다는 사실을 잘 설명하고 있다.
    (/ p.36)

    고통은 중독을 언급할 때 반드시 따라오는 단어다. 중독을 과학적으로 입 증한 ‘굶주린 영혼의 세계In the Realm of Hungry Ghost’의 저자 게이버 메이트 Gabor Mate는 “모든 중독은 고통에서 벗어나기 위한 시도”라고 말한다. 쇼핑 중독이든, 인터넷 중독이든, 아니면 일 중독이든… 모든 중독이 고통으로부터 벗어나기 위한 시도라는 말이다. 중독 연구 전문가이자 심리학자인 앨리스 밀 러Alice Miller도 ‘본질적으로 중독은 고통의 징후이자 신호이며 증상’이라고 말 한 바 있다.
    (/ p.47)

    저녁은 특별한 분위기가 있다. 밤이 긴 겨울에는 특히. 저물녘 빛이 희미해져가는 모습을 바라볼 때, 초저녁 아직 나만을 위한 시간이 남아 있다는 것에 안도할 때. 저녁은 온화한 에너지를 발산하며 영혼에 말을 걸고 편안한 의식을 불러온다
    (/ p.60)

    겨울 3개월은 안전과 비축의 시간이다. 물은 얼고 땅은 갈라진다. 일찍 들어가 쉬고 늦게 일어나라. 햇빛이 날 때까지 기다리고, 추위를 피하고, 따뜻한 곳을 찾아라.
    (/ p.72)

    한때 인간은 주기적으로 변하는 달의 움직임을 보고 해야 할 일을 직관적으로 판단해왔다. 즉 시계에 의지하지 않고 달을 보며 시간을 인식했고 그것은 삶에서 스트레스를 덜 받는 방식이었다
    (/ p.86)

    칼 오너리Carl Honore는 저서 ‘느린 것이 아름 답다in praise of slow’에서 “자리에 앉아 한 권의 책에 굴복하는 것 은 속도에 대한 숭배에 반항하는 것”이라고 말한다.
    (/ p.92)

    현재의 순간을 기록함으로써 글쓰기가 어렵다 는 선입견에서 벗어날 수 있다. 마음은 비어 있는 적이 없다. 항상 말할 거리를 갖고 있다. 듣는 게 문제다.
    (/ p.100)

    사회적 신분, 문화, 생활 수준, 신념 등과 상관없이 모두에게 공평하게 열려 있 는 곳이 어디일까? 그곳에는 입장료도 없고 물건을 사거나 돈을 써야 할 의 무도 없다. 예약도 필요 없고 사용 시간에 대한 제약도 없다. 그곳에서는 삶이 느려지고 생각과 고민이 장려된다. 세상을 바로잡을 수도 있고 그저 가만히 앉아 세상을 지켜볼 수도 있다. 누구도 질문하지 않는다. 현실도피는 물론이 고 깊은 사색, 여흥, 자기계발 등 모든 것이 환영받는다. 이곳은 바로 2016년과 2017년 동안 영국 성인의 34%가 방문했다는 공공도 서관이다.
    (/ p.135)

    현실도피escapism는 부정적인 상황에서 벗어나 정신적 휴식을 얻고, 삶의 다양한 도전에 맞설 수 있도록 몸과 마음을 재충전하는 것이다. 현실을 외면하는 것과는 다르다.
    (/ p.145)

    관련이미지

    저자소개

    브리드코리아 편집부 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    저자 [Breathe 브리드 (계간) 1호]

    이 책과 내용이 비슷한 책 ? 내용 유사도란? 이 도서가 가진 내용을 분석하여 기준 도서와 얼마나 많이 유사한 콘텐츠를 많이 가지고 있는가에 대한 비율입니다.

      리뷰

      0.0 (총 0건)

      구매 후 리뷰 작성 시, 북피니언 지수 최대 600점

      리뷰쓰기

      기대평

      작성시 유의사항

      평점
      0/200자
      등록하기

      기대평

      0.0

      교환/환불

      교환/환불 방법

      ‘마이페이지 > 취소/반품/교환/환불’ 에서 신청함, 1:1 문의 게시판 또는 고객센터(1577-2555) 이용 가능

      교환/환불 가능 기간

      고객변심은 출고완료 다음날부터 14일 까지만 교환/환불이 가능함

      교환/환불 비용

      고객변심 또는 구매착오의 경우에만 2,500원 택배비를 고객님이 부담함

      교환/환불 불가사유

      반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가할 수 있음
      배송된 상품의 분실, 상품포장이 훼손된 경우, 비닐랩핑된 상품의 비닐 개봉시 교환/반품이 불가능함

      소비자 피해보상

      소비자 피해보상의 분쟁처리 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 따라 비해 보상 받을 수 있음
      교환/반품/보증조건 및 품질보증 기준은 소비자기본법에 따른 소비자 분쟁 해결 기준에 따라 피해를 보상 받을 수 있음

      기타

      도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 주문이 취소될 수 있음(이 경우 인터파크도서에서 고객님께 별도로 연락하여 고지함)

      배송안내

      • 인터파크 도서 상품은 택배로 배송되며, 출고완료 1~2일내 상품을 받아 보실 수 있습니다

      • 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 상품을 기준으로 배송됩니다.

      • 군부대, 교도소 등 특정기관은 우체국 택배만 배송가능하여, 인터파크 외 타업체 배송상품인 경우 발송되지 않을 수 있습니다.

      • 배송비

      도서(중고도서 포함) 구매

      2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

      음반/DVD/잡지/만화 구매

      2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송)

      도서와 음반/DVD/잡지/만화/
      중고직배송상품을 함께 구매

      2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

      업체직접배송상품 구매

      업체별 상이한 배송비 적용