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나는 성공에 대해 이야기할 자격이 있는가?

이 책에 담긴 아이디어들은 15년에 걸쳐 세계 전역의 다양한 사람들을 코칭하고 멘토링한 경험으로부터 체득한 것들이다. 저자는 수년에 걸친 경험을 토대로, 삶의 모든 영역에서 진정한 성공을 달성하기 위해 관심을 가질 필요가 있는 100가지 중요한 요인들을 선별해냈다.

당신에게 성공은 무엇을 의미하는가?
당신은 삶에서 어떤 종류의 성공을 원하는가?

성공은 가능한 목표와 꿈, 열망, 목적 등을 달성하는 것이다.
그것은 매우 개인적이고 고유한 것이다. 가장 큰 열망은 다른 누군가에겐 지옥처럼 보일 수도 있다.
과거를 돌아보며 “성공적인 삶을 살았어.”라고 말할 수 있다는 건 수많은 목적과 목표를 성공적으로 달성해왔다는 것을 의미한다.
이 책은 가장 크고 대범한 생각에서부터 가장 작고 사소한 것에까지 이르는 그 목적들을 달성하도록 돕기 위한 안내서이다.

지금 한번 생각해보기 바란다.
당신에게 성공은 어떤 모습인가?

ㆍ 승진을 하는 것?
ㆍ 직장에서 새로운 리더로 활약하는 것?
ㆍ 살을 빼는 것?
ㆍ 건강한 상태로 은퇴하는 것?
ㆍ 아이들을 잘 길러서 가정을 꾸리는 모습을 보는 것?
ㆍ 큰 병으로부터 회복하는 것?
ㆍ 일정한 양의 돈을 저축하는 것?
ㆍ 자신의 일을 사랑하고 그 일을 하면서 스트레스를 받지 않는 것?
ㆍ 현재 지닌 것에 만족하고 행복해하는 것?

이것은 저자에게 코칭을 받는 고객들로부터 들은 목표들을 토대로 작성한 하나의 예일
뿐이다. 시간을 내서 자기 자신만의 목록을 만들어 볼 수 도 있다. 떠오른 생각들의 순서에 얽매이지 말고 그저 의식의 흐름대로 따라가 보는 것이다.
목록은 아마도 한없이 이어질 것이다. 하지만 한 가지만은 분명하다. 시간이
지남에 따라 그 목록이 변할 것이란 점이다. 어떤 산 정상에 도달하는 데 성공한다면, 곧 다른 산들이 있다는 사실을 새롭게 깨닫게 될 것이다. 전에는 있는지조차 몰랐던 새로운 산들 말이다. 결국 목적과 꿈은 변하기 마련인 것이다.
이 책의 100가지 아이디어는 독자들이 상상할 수 있는 모든 종류의 성공을 달성하도록 도와줄 것이다. 이 책의 내용은 일과 삶의 모든 영역을 포괄한다.

삶이 마감될 즈음에 `내 인생은 성공한 것 같다‘고 말할 수 있는 사람은 어떤 사람일까?

어떤 직종이나 회사든 성공하는 사람은 있다. 거기에 보편적인 공통점이 있다면?
사람마다 원하는 것이 다르고, 꿈도 다른 만큼 성공의 기준과 정의도 제 각각일 것이다.
하지만 스스로 성공을 자부할 수 있는 가장 중요한 기준은 바로 꿈꾸던 일, 바라던 목표를 잘 이루었는가로 종합할 수 있다.
15년 넘게 전 세계를 돌며 무수한 영역에서 일하는 사람들을 만나 커리어와 인생 상담을 도맡아온 저자는 성공을 거둔 사람들에게 대체로 나타나는 100가지 특징을 포착하고 이 책에서 상세히 설명한다. 일과 직업, 대인관계와 자녀양육, 성격과 개성, 돈과 재산, 건강과 마음의 평화, 배우고 익히는 것, 은퇴와 물려받은 재산까지 한사람의 인생을 구성하는 전 영역에 걸쳐 성공의 비결을 짚어보고, 각자가 생각하는 그 목표에 오를 수 있는 방법을 안내한다.
조용히 앉아서 현 시점에 바라는 꿈과 목표를 하나하나 써 보면, 아주 사소한 바람부터 긴 시간과 많은 노력을 요하는 큰 계획까지 생각보다 많은 항목이 떠오른다. 직장에서 승진하는 것, 다이어트 하는 것, 매일 조깅하는 것, 아이를 건강하게 잘 키우고 그 아이들이 가정을 꾸릴 때 까지 자신도 건강하게 사는 것, 대출을 빨리 갚는 것, 외국어를 공부하는 것, 지금 앓고 있는 병에서 벗어나는 것 등등 현재 처해있는 상황에 따라 목록의 길이나 내용은 모두 다를 것이다. 그러나 한가지 분명한 사실은, 이런 목록을 매일 써보면 조금씩 혹은 큰 부분이 바뀐다는 것이다. 그 중 한 두 가지는 목표를 이루게 마련이고, 상황이 변하면서 목록에서 지워질 수도 있다. 저자는 이를 등산에 비유하며, 우리가 산봉우리에 오르면 미쳐 있는 줄도 몰랐던 다른 산봉우리들이 눈앞에 펼쳐지듯, 하나의 목표를 이루면 그 이후에 떠올리는 꿈은 자연스레 바뀐다고 설명한다.
성공한 사람들의 100가지 특징대로 총 100개의 문장으로 이루어진 이 책은 읽은 직후부터 실행에 옮길 수 있는 활동과 마음가짐, 생활습관, 행동의 변화 등 성공의 기회를 최대한 끌어올릴 수 있는 다양한 방법이 소개된다. 제목으로 제시되는 아이디어가 왜 중요한지 약 한 페이지에 걸쳐 상세히 설명하고, 저자가 수많은 사람들의 인생코치로 활약하면서 깨달은 교훈과 이야기가 간간히 포함되어 있어 생생함을 더한다.
마음 챙김과 회복력을 키우는 법, 긍정적인 사고와 감사할 줄 아는 사람이 되는 법 등 자기계발의 기본적인 항목을 모두 다루면서 성공의 의미가 무엇인지, 그 성공이 진정 내가 원하는 것인지 숙고하고, 꿈이 현실로 바뀔 수 있도록 자신이 할 수 있는 부분을 차근차근 찾아갈 수 있도록 이끌어 주는 안내서다.

* 추천사 010
* 프롤로그 012

001 당신의 꿈을 좇아라 018
002 도움을 청하라 021
003 당신의 미래를 창조하라 023
004 정서 지능을 키워라 026
005 반대로 행동하라 (역발상을 가져라) 029
006 일이 놀이가 되게 하라 032
007 하루를 제대로 시작하라 035
008 당신의 과거와 친구가 돼라 037
009 휴식을 취하라 040
010 삶을 배우는 학생이 돼라 043
011 직감을 믿어라 046
012 스트레스를 떨쳐내라 049
013 호감 가는 사람이 돼라 052
014 “OK, YES”라고 말하라 055
015 “NO”라고 말하라 058
016 남을 돕는 데 시간을 투자하라 060
017 통제할 수 있는 것에 초점을 맞추어라 063
018 수입 수준에 맞는 생활을 하라 066
019 ‘현실 세계’와의 접촉을 잃지 말라 069
020 한 가지 일에 집중하라 071

021 더 많이 사랑하라 074
022 당신 자신을 쇄신하라 077
023 건강을 관리하라 080
024 남을 용서하라 082
025 공동체의 일원이 되어라 085
026 자신감을 발산하라 088
027 정당하게 평가하라 091
028 소유물에 대한 집착을 줄여라 093
029 라포르rapport를 구축하라 095
030 의식적인 삶을 살라 098
031 타협안을 받아들여라 101
032 직업 정체성을 뛰어넘어라 103
033 당신 자신을 알라 106
034 나이 듦을 받아들여라 109
035 외향성과 내향성을 모두 포용하라 111
036 열린 마음을 유지하라 114
037 최고의 부모가 되어라 117
038 오염에서 벗어나라 120
039 안전지대에서 벗어나라 123
040 가장 가까운 사람들에게 감사하라 126

041 지혜를 추구하라 128
042 최고를 모델로 삼아라 131
043 실패를 두려워하지 마라 134
044 당신 자신을 수용하라 136
045 자신의 생각을 관찰하고 관리하라 139
046 사람들을 기억하라 141
047 자신의 동기를 파악하라 143
048 가진 것에 감사하라 146
049 당신의 부모님과 화해하라 148
050 더 많이 웃어라 150
051 독특함을 유지하라 152
052 숙면을 취하라 154
053 자신만의 길을 가라 156
054 간소함을 추구하라 158
055 일을 미루지 마라 160
056 경험을 추구하라 163
057 명백한 목표를 글로 적어라 165
058 독서에 몰두하라 168
059 쉽게 동요하지 말라 171
060 후하게 베풀어라 174

061 잘 먹고 잘 마셔라 176
062 조화를 추구하라 178
063 정시에 퇴근하라 180
064 일할 수 있을 때까지 일하라 183
065 몸짓 언어를 훈련하라 185
066 친구를 현명하게 선택하라 187
067 호기심을 지녀라 190
068 말한 대로 실천하라 192
069 ‘발송’ 버튼을 누르기 전에 잠시 멈춰라 194
070 두려움과 친구가 돼라 196
071 진실을 말하라 199
072 특정 분야의 전문가가 되어라 202
073 잘못했다면 사과를 하라 205
074 오랜 친구들과 연락을 유지하라 207
075 마음속에 큰 그림을 간직하라 209
076 기술을 포용하라 211
077 절대 포기하지 마라 213
078 중독을 경계하라 215
079 자연 속에서 더 많은 시간을 보내라 218
080 지성을 현명하게 사용하라 221

081 유명세가 아닌 인격에 초점을 맞춰라 223
082 해로운 사람들에게 작별 인사를 하라 226
083 조부모님들에게 가르침을 구하라(너무 늦기 전에) 228
084 떳떳하게 내세울 수 있는 진정한 인격을 갖춰라 230
085 감사하는 마음을 표하라 232
086 좋은 뉴스에 초점을 맞추어라 234
087 꾸며진 성공은 진정한 성공이 아니다 236
088 남 의식하기엔 인생은 너무 짧다 238
089 깊이 숨 쉬어라 240
090 멀리 여행하라 243
091 일기를 써라 245
092 길을 잃은 뒤… 길을 되찾아라 247
093 미리 계획하라 250
094 버킷리스트를 완성하라 252
095 지속 가능한 세상을 위해 힘써라 254
096 자신보다 더 큰 무언가와 교감하라 256
097 모든 것을 다시 배워라 258
098 다른 사람들의 성공 멘토가 되어라 260
099 당신만의 유산을 남겨라 262
100 아무것도 후회하지 말라 265
* 에필로그 268
* 판권 272

자신의 열정을 추구한다면 훨씬 더 나은 삶을 살게 될 것이다. 자기가 사랑하는 일을 하는 사람들은 그 누구보다도 자신의 삶을 즐기는데, 그것은 단순히 그들이 자신의 꿈을 좇고 있기 때문이다.
--------본문 p18

자기 자신에 지나치게 진지한 사람은 우스꽝스럽게 보일 위험이 있다. 자기 자신을 희화화할 줄 아는 사람은 결코 그런 위험에 처하지 않는다.-------본문 p21

대다수의 사람들이 하는 짓을 보고 그와 정반대로 행동한다면, 아마도 잘못된 길로 접어드는 일은 일어나지 않을 것이다. ---------본문 p29

어떤 사람들은 움켜쥐는 태도가 자신을 강하게 만들어줄 것이라고 생각한다. 하지만 진정으로 강해지려면 때로는 내려놓을 줄도 알아야 한다. --------본문 p37

스트레스는 현대 생활의 쓰레기와도 같다. 우리 모두가 생산해내는 그 쓰레기를 제대로 처분하지 않는다면, 스트레스가 쌓여 우리 삶을 점령해버리고 말 것이다.------ 본문 p49

모든 것을 긍정하는 표현을 찾아내라…… ‘Yes’라는 말은 새로운 것을 하고, 새로운 사람을 만나고, 새로운 변화를 일으키겠다는 뜻이나 다름없다. ‘OK, YES’라는 말은 당신을 돋보이게 하고, 낙관론자가 되게 하며, 모든 사람이 가까이하고 싶어 하는 그런 사람이 되도록 도와준다. 긍정은 모든 사람을 더 젊게 만든다. ------본문 p55

경제적 안정은 직업과는 무관하다. 그것은 당신 자신의 생산력, 즉 생각하고, 배우고, 창조하고, 적응하는 능력과 연관되어 있다. 진정한 경제적 독립이란 부를 소유하는 것이 아니라, 부를 창출할 능력을 지니는 것이다.-------본문 p66

성공적인 삶을 창조하려면 당신에게 상처를 입혔거나 해를 끼친 다른 사람들을 용서하는 것이다. --------본문 p83

나는 물질적 부가 삶을 즐겁게 만드는 데 큰 기여를 할 수 있다고 믿는다. 하지만 만일 당신에게 좋은 친구나 가깝게 지내는 친척이 없다면, 삶은 공허하고 슬픈 것이 되어버릴 것이고, 물질적 부도 그 가치를 상실하게 될 것이다. ------본문 p93

다른 사람과 관계를 맺는 가장 기본적이면서도 강력한 방법은 그의 말에 귀를 기울이는 것이다. 그저 듣기만 하라. 아마도 우리가 서로에게 제공할 수 있는 가장 소중한 자산은 우리 자신의 관심일 것이다. -------본문 p95

당신은 살기 위해 일하는가 아니면 일하기 위해 사는가? 만일 당신이 당신의 일을 사랑한다면 이 질문은 별문제가 안 될 것이다.--------본문 p103

인간의 주된 과업은 자기 자신을 낳는 것, 즉 자기 자신의 잠재력을 구현해내는 것이다. 이 같은 노력의 가장 중요한 결실은 그 자신의 인격이다.------본문 p106

열린 마음을 유지하는 것은 매우 중요하다. 뇌는 우리를 보호하도록 프로그램 되어 있기 때문에, 우리가 할 수 있거나 해야 하는 일에 대해 끊임없이 한계를 부여한다. 그 한계를 끊임없이 밀어내야 한다. 뇌는 지나칠 정도로 신중해지기 쉽기 때문이다.-------본문 p114

자신의 견해나 결론에 고집스럽게 집착을 하면, 새로운 정보와 아이디어를 받아들이는 일이 불가능해진다.---------본문 p115

사람들에게 ‘감사하다’고 말하는 습관을 들여라. 진지하게, 대가에 대한 기대 없이 감사를 표하는 습관을 들여 보라. 주변 사람들에게 진정으로 감사하는 마음을 품으면, 머지않아 수많은 사람들에게 둘러싸이게 될 것이다.-------본문 p126

실패하지 않고 살아가는 것은 불가능하다. 차라리 살지 않는 게 나을 정도로 조심스럽게 살아간다면 가능할지도 모르지만, 그런 삶은 이미 실패한 삶이나 다름없다. -------본문 p134

가진 것에 감사하고 불평을 멈춰라. 불평하는 태도는 다른 사람을 짜증나게 하고, 당신에게 아무런 도움도 안 되며, 그 어떤 문제도 해결해주지 못한다.-------본문 p146

당신의 부모를 사랑하고 애정 어린 관심으로 대하라. 당신은 부모의 빈 의자를 볼 때가 되어서야 그들의 진가를 깨닫게 될 것이기 때문이다.-------본문 p148

물건이 아닌 경험을 사라. 경험을 소비하는 사람이 물건을 소비하는 사람보다 더 행복하다. 물건은 부서지거나 곧 낡은 것이 되어버리지만, 경험은 그 경험에 대해 이야기할 때마다 더 좋은 것이 된다. --------본문 p163

살면서 당신은 모든 만남에 목적이 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 어떤 사람은 당신을 시험할 것이고, 또 어떤 사람은 당신을 이용할 것이며, 또 다른 사람은 당신에게 가르침을 줄 것이다. 하지만 그 누구보다도 중요한 사람은…… 당신 내면으로부터 최고의 것을 이끌어내 주는 사람이다.
-------본문 p187

우리는 계속 앞으로 나아가면서 새로운 문을 열고, 새로운 일을 시도한다. 호기심 때문이다. 호기심은 우리를 새로운 길로 이끌어준다.------ 본문 p190

인간은 자신의 실수를 인정할 만큼 커야 하고, 그 경험으로부터 배움을 얻을 만큼 현명해야 하며, 그 실수를 바로잡을 만큼 강인해야 한다.--------본문 p205

우리의 가장 큰 약점은 포기하는 데 있다. 성공에 이르는 가장 확실한 방법은 언제나 한 번 더 시도하는 것이다.---------본문 p213

모든 사람이 천재성을 품고 있다. 그렇지만 물고기를 나무에 올라갈 수 있는 능력으로 판단한다면, 그 물고기는 평생 자신을 멍청하다고 생각하며 살아갈 것이다.-------본문 p221

우리를 행복하게 해주는 사람들에게 감사하는 마음을 갖자. 그들이야말로 우리의 영혼을 꽃피우는 매력적인 정원사들이기 때문이다.-------본문 p232

20세 때 우리는 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각할지 걱정한다. 40세 때 우리는 그들이 우리를 어떻게 보든 별로 개의치 않는다. 60세 때 우리는 그들이 우리에게 별로 관심이 없었다는 점을 깨닫게 된다. -------본문 p238

길을 잃은 기분이 들고 결정을 내리기 힘들 때마다, 나는 그냥 멈춰 서서 조용히 시간을 보낸다.
-------본문 p247