±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
°Ç°À½½Ä
2019 ¼¼Á¾µµ¼ ±³¾çºÎ¹® ¼±Á¤
Á¤°¡ |
19,000¿ø |
---|
17,100¿ø (10%ÇÒÀÎ)
190P (1%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
µ¶ÀÏ ¿µ¾çÀÇÇÐÀÚ ºñÀß½ºÅ° ¹Ú»ç°¡ ¸»ÇÏ´Â À½½Ä ¼Ó ¿µ¾çÀÇ Áø½Ç°ú ¿ÀÇØ!
¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¼û°ÜÁø Çã±â, À̱âÀûÀÎ ³ú!
³ªÀÇ À½½ÄÀ̷¼, ¾Ë¸é ´õ¿í °Ç°ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù!
Àηù ¿ª»ç»ó óÀ½À¸·Î, Àû¾îµµ ºÎÀ¯ÇÑ ±¹°¡ÀÇ ±¹¹ÎµéÀº ¡®¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ±¾Áö ¾ÊÀ»±î?¡¯ ´ë½Å¿¡ ÀÌÁ¦´Â ¡®¾î¶»°Ô Çϸé ÀûÀýÇÏ°Ô ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯¸¦ °í¹ÎÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ´õ ÀÌ»ó »ýÁ¸°ú Á÷°áµÈ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ °Ô µÇ¸é¼ ¿ì¸®µéÀº ¡®¿µ¾ç ¼·Ã롯¶ó´Â ÁÖÁ¦¸¦ óÀ½À¸·Î °Ç°°ú °ü·ÃµÈ Á¦¹Ý ¹®Á¦µé°ú ¾î¼³Ç Áö½Ä, »ýÈ°¹æ½Ä ¹× Á¾±³¿Íµµ ºñ°ßµÉ ¸¸ÇÑ È®½ÅÀÌ µÚ¾ôÈù, ±Øµµ·Î º¹ÇÕÀûÀÎ ¹®Á¦·Î ¸¸µé¾î ¹ö·È´Ù.
»ç¶÷µéÀº ³Ê³ªÇÒ °Í ¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ »ýÁ¸°ú´Â Å« °ü·ÃÀÌ ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â ±Û·çÅÙ°ú ¶ôÅä¿À½º ¼ÒÈ ºÒ·® ¹®Á¦¿¡ ¸ôµÎÇÑ´Ù. ±×·¯°í´Â ¼ÓÀý¾øÀÌ Ã¤½ÄÁÖÀǸ¦ °íÁýÇϰųª, À̸¥¹Ù °úüÁß ¹®Á¦¿¡ ´ëóÇϱâ À§ÇØ ¿Â°® ½Å°æÀ» °ïµÎ¼¼¿î´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ºÎºÐÀûÀ¸·Î´Â ´çȤ½º·´Áö¸¸ ÇаèÀÇ »õ·Î¿î ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀÌ ±×¸¸Å Áß¿äÇÏ´Ù.
ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸ °á°úµé ´öºÐ¿¡ »ç¶÷µéÀº ¿ì¸®°¡ ÀÚ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ¼ÒÈÇÒ ¶§ ¿ì¸® ¸ö ¾ÈÀÇ ¼¼Æ÷µé¿¡¼ ¾î¶² ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁö´ÂÁö, ±×¸®°í ±×·¯ÇÑ °úÁ¤Àº ¿ì¸®µéÀÇ À¯ÀüÀÚ¿Í ¾î¶°ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾ÆÁÖ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÁ¦ »ç¶÷µéÀº ¡®ÈļºÀ¯Àü(ýà÷ë¶îî, Epigenetics)¡¯À̶ó´Â Á¦¹Ý Çö»ó°ú ¡®À½½ÄÀ̷¼¡¯¿¡µµ °ü½ÉÀ» ÁýÁßÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¡®À̷¼¡¯¶ó´Â ¸»Àº ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °É±î?
¿ì¸®°¡ ¹«¾ùÀ» ¾ó¸¶³ª ¸Ô´ÂÁö´Â °áÄÚ ¿ì¿¬È÷ °áÁ¤µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀº Àú¸¶´Ù ÀڽŸ¸ÀÇ À½½ÄÀ̷¼¸¦ °®°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ À½½ÄÀ̷¼¿¡´Â ½À°üÀ¸·Î ±»¾îÁø ºÎºÐµéÀÌ ÀÖ°í, ¶Ç ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼µµ °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐµéµµ ÀÖ´Ù. ¿ì¸® »îÀÇ Ã¹ 1000ÀÏÀº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇѵ¥, ÀÌ ½Ã±â µ¿¾È¿¡´Â ¾î¸Ó´Ï¿Í ¾Æ¹öÁö, ½ÉÁö¾î´Â ÇҾƹöÁö¿Í ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ¿ì¸®µéÀÇ À½½ÄÀ̷¼¸¦ ´ë½Å ÀÛ¼ºÇØ ³ª°£´Ù. ±× Èķεµ ¿ì¸®´Â Æò»ý µ¿¾È ÀǽÄÀûÀÌµç ¹«ÀǽÄÀûÀÌµç °è¼ÓÇؼ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù. À̶§ ÀÚ½ÅÀÇ À½½ÄÀ̷¼¸¦ ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷¸¸ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Àǵµ´ë·Î ¿µ¾ç ¼·Ã븦 ¹Ù²ã ³ª°¥ ¼ö ÀÖ°í, ±×¸®°í º¸´Ù °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¸ÅÀÏ ¸Ô´Â À½½Ä, Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸Ô´Â °É±î? À½½Ä ¾Õ¿¡¼ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸»ÀÚ!
¡°»ìÀ» »©¾ß ÇØ!¡±
¡°³ª´Â ½×À̴ üÁúÀ̶ó ¾î¿ ¼ö ¾ø¾î!¡±
¡°±×°Ç ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÅ!¡±
¡°±×°Ç µ¶À̳ª ¸¶Âù°¡Áö¾ß!¡±
¾î´À»õ ½ºÆ®·¹½º°¡ µÇ¾î¹ö¸° ¿ì¸®ÀÇ ½Ä»ç! »ç¶÷µé°ú ¸¸³ª Áñ°Ì°Ô ½Ä»çÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÚ¸®, ¿ì¸®µéÀº ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä ¾Õ¿¡¼ ¿ì·Á¿Í ¿°·ÁÇÏ´Â ¸»ºÎÅÍ Çϱâ ÀϾ¥´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ç¸¦ µÑ·¯½Ñ ¿Â°® ÁÖÀåÀ̳ª À̷еéÀº °ú¿¬ Á¤¸» ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ °É±î?
ÀÌÁ¦´Â ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í °ü·ÃµÈ ½ºÆ®·¹½º´Â ±×¸¸ ³¡À» ³»¾ß ÇÑ´Ù°í ÀúÀÚ´Â ´ÜÈ£ÇÏ°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Í¸¸Å ¸ö¿¡ ¾È ÁÁÀº °ÍÀº ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
³ªÀÇ À½½ÄÀ̷¼, ¾Ë¸é ´õ¿í °Ç°ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù!
¼¼ »ì ºñ¸¸, ¿©µç±îÁö °£´Ù?
¶×¶×ÇÑ »ç¶÷Àº ¹®¸íº´¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô°í, ±×·¡¼ ÀÏÂï Á״´Ù?
¸¶¸¥ »ç¶÷Àº °Ç°ÇÏ°í, ±×·¡¼ ´õ ¿À·¡ »ê´Ù?
¶×¶×ÇÑ »ç¶÷Àº »ìÀ» »©¾ß ÇÑ´Ù?
»ìÀ» »©°Å³ª Àû´çÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº °¢ÀÚÀÇ ÀÇÁö¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù?
±Ø´ÜÀû ä½ÄÁÖÀÇ È¤Àº ä½ÄÁÖÀÇ, ÀÌ´ë·Î ±¦ÂúÀ»±î?
°Ç°Áö¼ö·Î È°¿ëµÇ´Â üÁú·®Áö¼ö, ¹Ï¾îµµ µÇ´Â °É±î?
Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ®´Â?
¿ì¸®µéÀº ¼ö¸¹Àº Á¤º¸ ¼Ó¿¡¼ °úüÁß°ú ±× ¿Ü °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â À½½Äµé ¶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ÀǽÉÇÏ¸ç °¥µîÀ» ÇÑ´Ù. ³ÑÃijª´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ½Ä°ú ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°, ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦, À¯±â³ó ½ÄÇ°, ±×¸®°í ¾ðÁ¨°¡´Â ¸Â´Ú¶ß¸± ¼öµµ ÀÖ´Â Áúº´µé ¶§¹®¿¡ ³ë½ÉÃÊ»çÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
žƱ⠶§ºÎÅÍ ÀÌ¹Ì Çü¼ºµÈ ¿µ¾ç ¼·Ãë ¹æ½Ä! ÀúÀڴ žƱâºÎÅÍ Å¾¼ 2³â, Áï 1000ÀÏ µ¿¾ÈÀÇ À½½Ä°ú °ü·ÃµÈ ¿ì¸® »îÀÇ À̷¼, ´Ù½Ã ¸»ÇØ ¡®À½½ÄÀ̷¼¡¯°¡ Èʳ¯ ¿ì¸® °Ç°ÀÇ Ãʼ®ÀÌ µÈ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ³ªÀÇ À½½ÄÀ̷¼¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼± Áß¿äÇÏ°í, ±×¸®ÇÏ¿© ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¼ö¸¹Àº À½½ÄµéÀÏÁö¶óµµ ³ª¿¡°Ô ÀÖ¾î¼ ³ÑÄ¡¸é µ¶ÀÌ µÇ°í, ºÎÁ·Çϸé Áúº´À» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
°Ç°ÇÑ À½½Ä °Ç°ÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë, ¸ÅÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¸¶ÀÌÅ©·Î ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ÀûÀýÇÑ °ø±Þ!
¿µ¾ç ¼·Ãë´Â °áÄÚ ÇÇÇØ°¥ ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦·Î, Æò»ý ¿ì¸®¸¦ µû¶ó´Ù´Ñ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀǽÄÇÏÁö ¸øÇصµ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ½ÇÁ¦·Î °¢ÀÚÀÇ À½½ÄÀ̷¼°¡ ÀÖ´Ù. »ç¶÷µéÀº ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó °¢ÀÚ Æ¯Á¤ÇÑ »ýÈ°¹æ½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ°í, °è¼ÓÇؼ »õ·Î¿î ¿µ¾ç ¼·Ãë ¹æ½ÄÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇÑ´Ù. ±×·± °¡¿îµ¥ ½É°¢ÇÑ °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â °áÇÌ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª °á±¹ ¿ì¸®¸¦ »ìÂî°Å³ª º´µé°Ô ¸¸µé±âµµ ÇÑ´Ù.
¿ì¸®µéÀÇ °³ÀÎÀûÀÎ À½½ÄÀ̷¼´Â, ¿¹¸¦ µé¾î ½Ä¿åÀ̶óµçÁö ¾î¶² º´¿¡ ½±°Ô °É¸®´Â üÁú, ¸ö¸Å, ³ú¿¡¼ ÀÛµ¿ÇÏ´Â º¸»ó ½Ã½ºÅÛ°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ µî ¾ÆÁÖ ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿µÇâ·ÂÀ» Çà»çÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ À½½ÄÀ̷¼´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¡®1000ÀÏÀÇ Ã¢¡¯ µ¿¾È¿¡ ÀÌ¹Ì Á¤ÇØÁø »óȲ°ú¸¸ °ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ź¼öȹ°°ú ´Ü¹éÁú ¹× Áö¹æ°ú °°Àº ±âº» ¿µ¾ç¼Òµé ¿Ü¿¡ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µî Áß¿äÇÑ ¡®¸¶ÀÌÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò(¹Ì·®¿µ¾ç¼Ò)¡¯µéÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ¾ó¸¶³ª Àß °ø±ÞµÇ´ÂÁöµµ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¶ÀÌÅ©·Î ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼·Ã븦 °¡º±°Ô ¿©±â´ø ½Ã±â¿¡´Â À°·ù¸¦ ÀüÇô ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³µ°í, ±×¸®ÇÏ¿© À̴ ƯÈ÷³ª ÀÓ½ÅºÎ¿Í °«³¾Æ±â¿¡°Ô »ýÁ¸¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·À̶ó´Â ½É°¢ÇÑ À§ÇèÀ» ÃÊ·¡Çß´Ù.
µ¶Àڵ鿡°Ô ²À Çѹø Àо±â¸¦ ±ÇÇÏ°í ½ÍÀ» ¸¸Å,
¿ì¸®¿¡°Ô ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë¿¡ ´ëÇØ ³í¸®ÀûÀÌ°í ü°èÀûÀ¸·Î ½±°Ô ¼³¸íÇÑ ¾È³»¼!
ÀÌ Ã¥Àº ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿ì¸®µéÀÇ À½½ÄÀ̷¼¿Í °ü·ÃµÈ ³î¶ö ¸¸ÇÑ ÀÌ·ÐÀ̳ª »õ·Î¿î »ç½ÇµéÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¾î¶»°Ô Çϸé Àú¸¶´Ù Ÿ°í³ üÁúÀ̳ª ¼ºÇâ¿¡ Çö¸íÇÏ°Ô ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ³ª¾Æ°¡ ±×·¯ÇÑ Ã¼ÁúÀ» ¾î¶»°Ô Çϸé Ãß°¡ÀûÀ¸·Î °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ °üÇÑ µµ¿ò¸»À» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç, °úüÁßÀº ¾î¶² °æ¿ì¿¡ ½ÇÁ¦·Î ¹®Á¦°¡ µÇ¸ç, ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÀûÀº ³ë·ÂÀ¸·Î ¿ì¸® ¸öÀ» ÃÖÀûÀÇ »óÅ·Π°³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í À̸¥¹Ù ¡®¼û°ÜÁø Çã±â¡¯ µÚ¿¡´Â ¾î¶² ºñ¹ÐÀÌ ¼û¾î ÀÖÀ¸¸ç, ´ÙÀ̾îÆ®³ª ƯÁ¤ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾î¶² ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ ¹®Á¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´ÂÁö µîÀÇ ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇØ ´äÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³µÇ°Å³ª ¾ð±ÞµÇ´Â »ýÈÇÐÀû °úÁ¤À̳ª Çö»óµé Áß¿¡´Â »ó´çÈ÷ ³ÇØÇÏ°í º¹ÇÕÀûÀÎ °Íµéµµ ÀÖ°í, ±×¿¡ ¹ÝÇØ ½±°Ô ±Ý¹æ ÀÌÇصǴ °Íµéµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ Ã¥Àº Àü¹®ÀûÀÎ °úÇÐ Áö½ÄÀ» °®ÃßÁö ¸øÇÑ ÀϹÝÀε鵵 ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º»ÁúÀûÀÌ°í Áß¿äÇÑ ¿ä¼Òµé¿¡ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç ÁýÇʵǾú´Ù. ±×·¯³ª ±×·³¿¡µµ º°´Ù¸¥ °ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ƯÁ¤ éÅÍ´Â ÀÐÁö ¾ÊÀº ä °Ç³Ê¶Ù·Á´Â µ¶Àڵ鵵 ºÐ¸í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ±×·¸°Ô ÀÌ Ã¥À» Àд´٠Çصµ ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù. µû¶ó¼ ±×¶§±×¶§ ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ¼±ÅÃÇϰųª ¹Ýº¹Çؼ Àо ÁÁ´Ù.
°¡´ÉÇÑ ÇÑ °Ç°ÇÏ°í, ¶Ç ¿À·¡ »ì°í ½Í¾î ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Àû±Ø ±ÇÇÒ ¸¸ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. üÁö¹æ °ü¸® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, Àӽš¤Ãâ»êÀ» Áغñ ÁßÀ̶ó¸é, À°¾Æ ÁßÀÎ °¡Á¤À̶ó¸é, Á߳⡤³ë³âÀÇ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Àо±â¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
¸ñÂ÷
* ºñÀß½ºÅ° ¹Ú»ç´Ô, À½½ÄÀ̷¼°¡ ¹¹ÁÒ?
* ¸Ó¸®¸»
Chapter 1 1000ÀÏÀÇ Ã¢
¿ì¸®ÀÇ À½½Ä ¼·Ãë À¯Çü, ¾î¶»°Ô Çؼ Çü¼ºµÉ±î?
1000ÀÏÀÇ Ã¢°ú ¡®Àϱ⿹º¸¡¯
±¾ÁÖ¸²°ú °úÀ×, ¹®¸íº´ÀÇ ´Ü¼¸¦ ã¾Æ¼
ù 9°³¿ù, ų»¿¡¼ÀÇ ¹ßÀ°
Àϱ⿹º¸, °¡²ûÀº ¿¹ÃøÇß´ø °Í°ú ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³´Ù
ÀÛ°Ô ³º¾Æ¼ Æ°Æ°ÇÏ°Ô Å°¿î´Ù? Ãâ»ý ½Ã üÁßÀÇ ¿ªÇÒ
¸ðµç °ÍÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù, ÀÛ¾ÆÁö±â »ýÁ¸ Àü·«
°¡³ÇÑ£ÀÛÀº£º´µç
»ìÂð ¾î¸Ó´Ï, »ìÂð ¾Æ±â
ÅÂ¾î³ ÈÄ¿¡´Â ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ³ª?
Chapter 2 °Ô³ðÀÇ Ãß°¡ÀûÀÎ º¯È, ±× °úÁ¤Àº?
ÈļºÀ¯ÀüÀÇ Çö»ó
ÈļºÀ¯Àü, À¯Àü ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Ãß°¡ Á¶Á¤
ºÎ¸ð°¡ Àº¿¬Áß¿¡ ¹°·ÁÁØ °Í
Chapter 3 ¸ÅÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¸¶ÀÌÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò
¸¶ÀÌÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
¸¶ÀÌÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â?
¸¶ÀÌÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò´Â ¾îµð¿¡¼ ¼·ÃëÇϳª?
¡°¿À´Ã³¯ÀÇ ½ÄÇ°¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó ºñŸ¹ÎÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù!¡±
¹«¾ùÀÌ ¾ó¸¶¸¸Å ÇÊ¿äÇÑÁö ¾î¶»°Ô ¾Æ³ª?
¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÀº ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ³ª?
ÀÇ»çµéÀÌ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀº?
¿µ¾çº¸ÃæÁ¦, È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?
ºñŸ¹ÎÀÇ ÀÛÀº ¿ª»ç
Ç×»êÈÁ¦, »ê¼Ò ¼ÓÀÇ À§ÇèÇÑ »î
ºñŸ¹Î¿¡ °üÇÑ ¸î °¡Áö °íÁ¤°ü³ä
Chapter 4 ¹è°íÇÄ°ú ½Ä¿å, ±×¸®°í ¹èºÎ¸§
¹è°íÇÄÀ» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â °Í°ú ½Ä¿åÀÇ Á¦µ¿
À̱âÀûÀÎ ³ú
¼ºÀå¿¡´Â ¸¶ÀÌÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
°æÀïÇÏ´Â ³ú, ºÐÇÒÇÏ¿© ÅëÄ¡Ç϶ó!
Çö´ëÀûÀÎ ½ÇÇà °èȹÀÌ ´õ ³ªÀº °í±ÞÀ» º¸ÀåÇÑ´Ù£¼ö¿ä¿¡ µû¸¥ ¿¡³ÊÁö
È£¸£¸ó°ú ¹è°íÇÄ
³Ê¹« Àû°Å³ª ³Ê¹« ¸¹Àº, ·¾Æ¾°ú °úüÁß
(Áö¹æ) ÀúÀå¼Ò °ü¸®, °¡Áø ÀÚ°¡ °®´Â´Ù
¼¶ Çö»ó(Island Phenomena), ÀåÁ¡ ¾Æ´Ï¸é µ£?
µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â Áö¹æ
¡®À̱âÀûÀΡ¯ ¾Æ¹öÁö À¯ÀüÀÚ¿Í ¡®¹è·ÁÇϴ¡¯ ¾î¸Ó´Ï À¯ÀüÀÚ
¸ÔÀÌ»ç³É°ú ±× ¿µÇâ
ºñ½ºÅ¶°ú »ì¶ó¹Ì ¼Ò½ÃÁö, ¸ñÀûÀ» À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î¼ÀÇ ¿ì¸® º¸»óü°è
³ú°¡ ȲÁ¦Ã³·³ ¾ÆħÀ» ¸ÔÀ¸·Á ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¸ðµÎ°¡ ÃëÇâ ¹®Á¦?
º¸»óÀÌ Á» ÃæºÐÄ¡ ¾Ê´Ù
¸ÀÀÌ ¾î¶§?
¿¸Å¸¦ ¸Ô°í »ç´Â µ¿¹°À» À§ÇÑ ´Ü¸À
¹Ì½Ä°¡¸¦ À§ÇÑ °¨Ä¥¸À
¾´¸ÀÀº µ¶¼ºÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇØ ÁØ´Ù
§¸À°ú ½Å¸À
³ª´Â ä¼Ò°¡ ½È¾î!
»ç³É²Û, äÁýÀÚ ±×¸®°í ä¼Ò
Áö¹æÀÌ ¸ÀÀÖ¾î!
°áÇÌÀº ¹è°íÇÁ°Ô ¸¸µç´Ù
Chapter 5 °úüÁß? ±×°Ô ¾î¶§¼?
°úüÁß, Áø½Ç°ú Ç㱸
üÁú·®Áö¼ö(BMI)´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
BMI, Àǽɽº·¯¿î ±âÁØ?
³ª¸¦ »ìÂî°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀº?
Áö¹æÀÌ ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÙ±î? üÁß°ú ÁøÈ»ó ÃÖÀûÀÇ ÄÁµð¼Ç¿¡ °üÇÏ¿©
¶×¶×ÇÏ°í º´µé°í, ¼÷¸íÀûÀÎ Á¶ÇÕ?
°úüÁßÀº ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô º´µé°Ô ÇÏ´Â °É±î?
Áö¹æÁ¶Á÷, °ú¼ÒÆò°¡µÈ ³»Àå±â°ü
Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ º´µé¸é, ¡®ºñ¸¸ Àå¾Ö¡¯
°Ç°ÇÑ Áö¹æÁ¶Á÷°ú º´µç Áö¹æÁ¶Á÷
Áö¹æÀÇ ÀÛÀº Â÷ÀÌ´Â ¾îµð¿¡¼ ¿À´Â °É±î?
°úüÁßÀÇ Æз¯µ¶½º
ÀÌÁßÀÇ ºÎ´ã°ú ³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â Àå, ¼ö¼ú
³ë³âÀÇ »ì »©±â?
¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ°í, ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
À½½ÄÀ̷¼ÀÇ µ£?
Chapter 6 ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº?
¡®¼³Á¤¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ¡®Àç¼³Á¤¡¯µµ ÀÖ´Â ¹ý
°Ç°ÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë¶õ?
²÷¾î¾ß °Ç°ÇÏ´Ù?
¾ó¸¶¸¸ÅÀÇ ¼Ò±ÝÀÌ Çã¿ëµÇ´Â°¡?
ÀÌÁ¦ ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß Çϴ°¡?
¸ÅÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò, ¿Ö ±×¸®°í ¾ó¸¶³ª?
Áö¹æÀÌ »ìÂî°Ô ¸¸µå´Â °É±î?
ÀúÇ÷´çÁö¼ö(Low Glycemic Index, Low GI), ÀûÀ» ã¾Æ¼
ÆÈ·¹¿À, ÀÏÁ¾ÀÇ °ú´ë Æ÷Àå?
ÆÈ·¹¿ÀÀÇ ´ë¾È, ä½ÄÁÖÀÇ
´Ù½Ã ÇÑ ¹ø, °Ç°ÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë¶õ?
¿ì¸®ÀÇ À½½Ä¹°¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¸ðµç °Íµé
ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ ¿ªÇÒÀº?
ÇÇÆ®´Ï½º¶õ?
ÀÓ½Å
¸ÅÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò
¸¶ÀÌÅ©·Î ¿µ¾ç¼Ò ¾øÀÌ´Â °ÅÀÇ ¾Æ¹«°Íµµ ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
¸ÎÀ½¸»
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ µ¶ÀϾî°ú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, µ¶ÀÏ ±«ÆðմëÇб³¿¡¼ µ¶¹®ÇÐ Àü°øÀ¸·Î ¹®Çйڻç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. Áö±ÝÀº ´ëÀü´ëÇб³ H-LAC´ëÇÐ ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î¡¶¸ø ¸»¸®´Â ¾Çµ¿µéÀÇ Æ¯º°ÇÑ Å©¸®½º¸¶½º °ø¿¬¡·,¡¶°í¸¿½À´Ï´Ù Åè ¾ÆÀú¾¾¡·,¡¶°¡Àç¹ÙÀ§ µî´ë¡·,¡¶¿¡½º´õÀÇ ½ÎÀ̾𽺠µ¥ÀÌÆ® 1, 2¡·,¡¶ÇÏÄÉ ¾¾ÀÇ ¸ÀÀÖ´Â °¡Á· Àϱ⡷,¡¶¼ö¿µÇÏ´Â »ç¶÷µé¡·,¡¶Á©ÇÁÀÇ ±â¸¸¡·,¡¶¾È³ç! Áö±¸ÀΡ·,¡¶¹«Å¸º¸¾î! ¸¶¹ýÀÇ ÁÖ¹®À» ¿Ü¿ö ºÁ¡·,¡¶µµ´ëü °¡Â¥ ´º½º°¡ ¹¹¾ß?¡·,¡¶¼¼°è ¿ª»ç ¾ÆƲ¶ó½º¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¸¶¹ý Çб³ ´ë¼Òµ¿ 1: ±¸±¸´ÜÀ» ¿ÜÃĶó!
ÇϸḥÀÇ ¾ÆÀ̵é: ÇǸ®ºÎ´Â »ç³ªÀÌ
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â¾ð·Ð»ç Ãßõ ¹× ¼ö»ó³»¿ª
»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.