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요가 디피카 - 육체의 한계를 넘어

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    책소개

    이책은 요가의 고전이라 일컬어지는 책으로서, 실용적이고 정교하고 다양한 사진을 통해서 200여가지의 요가자세
    (asana 와bandas)와 14가지의 호흡법(pranayamas)에 대해 상세히 기술하고 있다

    출판사 서평

    이책은 요가의 고전이라 일컬어지는 책으로서, 실용적이고 정교하고
    다양한 사진을 통해서 200여가지의 요가자세
    (asana 와bandas)와 14가지의 호흡법(pranayamas)에 대해
    상세히 기술하고 있다

    전무후무한 요가서의 베스트셀러로 요가 지도자들의 교과서로 통용되고 있는 역작

    ‘하타 요가에 관한 현대판 최우수 도서’
    -STATES MAN 誌―

    세계적으로 가장 위대하다고 알려진 요가 스승 아헹가가
    저술한 요가의 고전 작품 [요가 디피카]의 주요내용

    -요가 철학과 수행법에 대한 入門的 소개
    -200여 가지 요가 行法에 관한 상세한 기술
    -호흡 훈련을 통해 마음 다스리는 방법
    -요가 자세와 호흡법을 보여 주는 600여 장의 사진
    -초보자로부터 상급 수준에 이르는 300주간(週間)의 요가 과정
    -개개의 특수 상황에 대한 훈련 방법 및 자세

    ‘초일급 교과서… 정통 표준서’
    -HEALTH FOR ALL誌-

    ‘수련생과 교사들이 “이 책 없이 과연 할 수 있는가-”
    라고 격찬한 책‘
    -YOGA AND HEALTH誌-

    ‘그 어느 책도 대신할 수 없는 빼어난 작품’
    -EASTERN TIMES誌-

    목차

    서문
    역자서문

    1. 개요
    요가란 무엇인가?

    2. 요가아사나, 반다와 크리야(YOGASANAS, BANDHA AND KRIYA)
    요가아사나(YOGASANAS)
    반다와 크리야(BANDHA AND KRIYA)
    3. 프라나야마(PRANAYAMA, 호흡법)
    도움말과 주의사항
    프라나야마의 방법과 효과
    여러 가지 유형의 프라나야마

    부록1 아사나 과정
    부록2 여러 가지 질병 치료를 위한 아사나
    용어 풀이
    찾아보기(아사나와 사진과의 상관표)

    저자소개

    B. K. S. 아헹가 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    1918년 인도에서 태어나 17세부터 요가를 가르치기 시작했다. 혁신적이고 엄격한 스승으로 90여년 동안 요가를 가르치며 40여 개 국에 걸쳐 수백 개의 <아헹가 요가 연구소>를 두었다. 하타 요가계를 이끄는 세계적으로 명망 높은 요가 스승으로 아헹가 선생은 많은 질병과 스트레스성 질환의 치료에 적절한 요가를 개발했다. 그러한 업적으로<유엔 평화 헌장>의 ‘과학박사’, <미국 전기 협회>의 ‘올 해의 요가 교육자상’, <세계 연합 전인 치유 의학회>의 ‘Purna Swasthya상’을 비롯한 많은 상을 수상했다.


    저서로는 요가의 고전으로 널리 알려진 『Light on Yoga 요가

    펼쳐보기
    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    대학 시절 요가에 입문하였으며, 백양사 승가 대학 사집과를 수료하고, 동국대학교 불교 대학원과 서울 불학 승가 대학원을 졸업했다. 백담사 무문관(3년 결사) 및 제방에서 참선하였고, 제9교구 동화사 교무국장을 역임했다.
    선방을 다니다가 해탈 도구로 육신의 중요성을 느끼고 인도의 여러 수행처에서 요가를 배웠으며, 특히 요가계 세계 제일의 도장인 인도의 아헹가 요가 연구소(RIMYI)에서 최고급 과정을 20년 동안 10여 차례 수료하고 Advanced Level을 취득, 현재 사단법인 한국 아헹가 요가 협회장으로 아헹가 요가 센터(서울, 부산, 대구)를 운영하면서 요가를

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