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하루 1분 낱말게임 : 집중력과 기억력을 높여주는

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  • 편저 : YM기획
  • 감수 : 조신영
  • 출판사 : 베프북스
  • 발행 : 2018년 05월 31일
  • 쪽수 : 240
  • 제품구성 : 전1권
  • ISBN : 9791186834572
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책소개

갑자기 단어가 떠오르지 않고,
집중력이 떨어진다면?
하루 1분, 두뇌를 트레이닝하자!


인간의 뇌는 직접 보고, 듣고, 만지는 과정을 통해 얻은 정보를 기억하기 위해 깊이 있게 사고한다. 디지털 기기를 사용해 빠르고 편리하게 문제를 해결하는 데 익숙한 현대인들의 경우, 뇌의 사고 능력을 활발히 활용하지 못하다 보니 집중력, 계산력은 물론 기억력까지 현저히 저하되고 있다. 갑자기 특정 단어가 떠오르지 않고, 가족의 전화번호를 외우기가 어렵고, 물건을 살 때 간단한 계산에도 버벅댄다면 당신 역시 두뇌 활동의 적신호가 켜진 셈이다.
굳어가는 두뇌를 활성화시키는 방법은 단 하나! 스스로 사고하는 습관을 통해 두뇌를 트레이닝해야 한다. 《하루 1분 낱말게임》은 그림으로 단어 연상하기, 힌트를 통해 단어 추론하기, 낱말 퍼즐 등 다채로운 낱말 문제들을 통해 사고 능력을 활성화할 수 있는 두뇌 트레이닝북이다. 1week부터 52week까지 일주일에 세 문제씩 날짜를 정해놓고 풀어나갈 수 있게 구성해 꾸준한 두뇌트레이닝이 가능하며, 어휘력은 물론 상식 정보까지 기를 수 있다. 대한민국 기억력 챔피언이 알려주는 기억법 팁과 연습문제도 수록되어 있어서 기억력과 집중력을 끌어올리는 데에도 유용하다.

출판사 서평

다채로운 문제들을 통해
추론 능력은 물론 어휘력 향상까지!


최근 디지털 기기에 지나치게 의존한 나머지 기억력과 계산능력이 크게 떨어지는 이른바 ‘디지털 치매’에 대한 위험이 커지고 있다. 문제는 학습과 업무에 주력해야 할 10~30대에서 주로 발견되고 있다는 점이다. 이에 전문가들은 가장 좋은 해결책으로 디지털 기기의 사용량을 줄이고 뇌를 자극할 수 있는 ‘사고 시간’을 늘려야 한다고 강조한다. 어떻게 하면 매일, 꾸준히, 재미있게 사고 시간을 늘릴 수 있을까?
[하루 1분 낱말게임]은 그림으로 단어 연상하기, 힌트를 통해 단어 추론하기, 낱말 퍼즐 등 다채로운 낱말 문제들을 통해 사고 능력을 활성화할 수 있는 두뇌 트레이닝북이다. 1week부터 52week까지 일주일에 세 문제씩 날짜를 정해놓고 풀어나갈 수 있게 구성해 꾸준한 두뇌트레이닝이 가능하며, 어휘력은 물론 상식 정보까지 기를 수 있다.
손끝을 자극하는 메모도 기억력과 인지, 언어, 사고능력을 발달시키는 좋은 방법이라고 하니, 하루에 단 1분만이라도 디지털 기기 대신 펜을 들고 [하루 1분 낱말게임]의 다채로운 문제들을 풀어보는 것이 어떨까?

대한민국 기억력 챔피언이
알려주는 기억법 팁 수록


학습, 인지, 창의력 향상에 도움을 주는 취미 중 하나로 기억력 스포츠에 대한 관심이 뜨거워지고 있다. 많은 사람들이 일과 취미의 양립에 대해 고민하는 이때 시간과 장소에 구애받지 않고 두뇌를 활성화시킬 수 있는 지적 스포츠, 지적 유희이기 때문이다.
[하루 1분 낱말게임]에는 기억술, 기억법, 공부법 전문가이자 학습 코치, 대한민국 기억력 챔피언인 조신영 선수가 알려주는 기억법 팁이 책 중간 중간 수록되어 있다. 기억력을 향상 시킬 수 있는 방법을 세 단계로 나뉘어 소개하며, 간단하게 직접 해볼 수 있는 예시 문제도 수록해 집중력과 기억력 향상을 원하는 이들에게 더욱 유용하다.
기억은 가장 원초적인 두뇌 활동이라고 할 수 있다. [하루 1분 낱말게임]의 문제들을 통해 사고 능력을 활성화함과 동시에, 기억력 훈련을 통해 집중력과 학습능력 향상에도 도움을 받을 수 있기를 바란다.

목차

감수사
하루 1분 낱말게임, 이렇게 활용하세요
From 1Week to 17Week
대한민국 기억력대회 챔피언이 알려주는 기억법 Tip1
From 18Week to 34Week
대한민국 기억력대회 챔피언이 알려주는 기억법 Tip2
From 35Week to 52Week
대한민국 기억력대회 챔피언이 알려주는 기억법 Tip3

본문중에서

창의적인 문제를 푸는 것은 문제의 패턴을 발견하고 이해하기 위해 관찰하는 연습을 통해 문제해결을 위한 응용력과 창의력을 계발하도록 도와준다. [하루 1분 낱말게임]은 이 시대에 필요한 문제해결능력을 기르기 위한 관찰력과 창의력을 향상시켜줄 솔루션이 될 것이다.
('감수사' 중에서)

관찰력과 기억력은 서로 비례관계에 있다. 관찰하는 행위는 매우 좋은 지적활동이자 두뇌운동으로, 기억력뿐 아니라 집중력 향상에도 많은 도움이 된다. 그럼 관찰을 어떻게 해야 잘할 수 있을까? 관찰력을 높이는 관찰법을 소개한다.
1. 몇 초간 짧게 집중하여 관찰한다.
2. 눈을 감은 상태에서 방금 관찰한 것을 생생하고 자세하게 머릿속에 그려본다. 형태, 색감, 구조, 각 사물들의 위치관계 등을 위주로 떠올려 본다.
3. 현실의 모습과 내 상상 속의 그림이 거의 일치할 때까지 관찰하고 상상하는 것을 반복한다.
('대한민국 기억력대회 챔피언이 알려주는 기억법 Tip 1' 중에서)

스토리텔링 기법은 대상 정보들을 차례로 엮어 하나의 스토리를 만드는 방법이다. 약어법과 달리 스토리 안에 각 단어의 모든 글자가 들어가기 때문에, 약어법의 문제점을 어느 정도 보완해줄 수 있다. 또한 추상적인 단어나 어려운 단어도 큰 문제없이 순서까지 정확히 기억할 수 있다. (중략) 이야기를 만들 때는 최대한 인상에 강렬하게 남도록 해야 한다. 일상에서는 접할 수 없는 재미있고 특이한 이야기로 만들거나, 황당하고 우스꽝스럽거나 자극적인 스토리로 만들면 좋다. 또한 각각의 단어들을 차례로 엮을 때 연결고리를 끊어지지 않도록 강하게 지어주는 것이 필요한데, 이때는 어떤 ‘행동’이나 ‘상황’, ‘인과관계’를 활용하여 이어주는 게 좋다.
('대한민국 기억력대회 챔피언이 알려주는 기억법 Tip 2' 중에서)

우리 뇌의 해마는 텍스트와 같은 언어정보보단 이미지와 영상과 같은 시각정보를 더 잘 기억한다. 그런데 스토리텔링 기법은 단순히 이야기로써 언어정보에 불과하다. 물론 만든 이야기를 머릿속 이미지로 상상해볼 수 있지만, 애초에 영상으로 만들기 위한 작업을 하는 것과 이야기를 단순히 이미지로 상상하는 것 사이에는 많은 차이가 있다.
언어정보뿐 아니라 감각정보까지 같이 사용하는 것이 영상화 기법이다. 더불어 편도체를 활성화시키기 위해 감정을 부여하거나 이입하여 감정기억까지 같이 사용한다면 그 시너지 효과는 엄청나다. 이 기법은 그 안에 스토리를 포함하고 있지만, 최종적으로 영상을 만들어야 하는 것이다. 언어정보와 감각정보, 감정을 동시에 활용하는 것이다.
('대한민국 기억력대회 챔피언이 알려주는 기억법 Tip 3' 중에서)

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저자소개

YM기획 [편저]
생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

[하루 1분 두뇌게임], [하루 1분 OX게임] 기획

조신영 [감수]
생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

기억술, 기억법, 공부법 전문가이자 학습 코치, 기억력 스포츠 선수로 활동하고 있다. 2015년 중국에서 열린 세계 기억력대회에 한국 대표로 출전했고, 2017년 제1회 한국 국제 기억력대회에서 준우승, 제 1회 대한민국 메모리리그 기억력대회에서 준우승했다. 2018년 제2회 조아바이톤 전국기억력대회에서 우승하여 대한민국 기억력 챔피언이 되었다.
SBS <스타킹>, MBC <랭킹쇼 1,2,3> 등에 출연하여 기억력스포츠에 대해 알리고 놀라운 기억력을 선보여 화제가 되었다. 한국 기억력 스포츠 협회의 교재인 <니모닉스> 편찬에 참여했으며, 청운대, 인하대 등 대학 강연으

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