°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (13,510¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (9,960¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (11,380¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

Green Table's ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ È¨Äî ¼ö¾÷ : ¼­·¡¸¶À» Àαâ ÄíŷŬ·¡½º ±×¸°Å×À̺íÀÇ ½ÃÅ©¸´ Áý¹ä ·¹½ÃÇÇ

¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

ÆǸÅÁö¼ö 59
?
ÆǸÅÁö¼ö¶õ?
»çÀÌÆ®ÀÇ ÆǸŷ®¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ÆǸŷ® ÃßÀ̸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­¿¡¼­ÀÇ µ¶¸³ÀûÀÎ ÆǸŠÁö¼öÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç °¡Àå Àß Æȸ®´Â »óÇ°¿¡ °¡ÁßÄ¡¸¦ µÎ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ´©Àû ÆǸŷ®°ú´Â ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆǸŷ® ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ °¡ÁßÄ¡·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÃÖ±ÙÀÇ À̽´µµ¼­ È®Àνà À¯¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ´ç Áö¼ö´Â ¸ÅÀÏ °»½ÅµË´Ï´Ù.
Close
°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

15,800¿ø

  • 14,220¿ø (10%ÇÒÀÎ)

    790P (5%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
¹è¼ÛÁ¤º¸
  • 3/29(±Ý) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹è¼Ûºñ : 2,500¿ø
ÁÖ¹®¼ö·®
°¨¼Ò Áõ°¡
  • À̺¥Æ®/±âȹÀü

  • ¿¬°üµµ¼­(2)

  • »óÇ°±Ç

AD

Ã¥¼Ò°³

±×¸°Å×À̺íÀÌ °ø°³ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Áý¹ä ·¹½ÃÇÇ!

ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼±º¸¿© ÀαⰡ ³ôÀº ÄíŷŬ·¡½º ±×¸°Å×À̺íÀÌ ¼¼ ¹ø° ½Ã¸®ÁGreen Table's ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ È¨Äî ¼ö¾÷¡»À» ¼±º¸ÀδÙ. Àç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®´Â °£ÆíÇÑ Á¶¸®¹ýÀ» È°¿ëÇÑ ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ¿ä¸®·Î °¡µæ ä¿ö Áï¼®½ÄÇ°º¸´Ù ºü¸£°í Æí¸®ÇÏ°Ô, °Ç°­ÇÑ ½ÄŹÀ» Â÷¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.

±×¸°Å×ÀÌºí¸¸ÀÇ ºñ¹ý À°¼ö¿Í ¸¸´É ¾ç³äÀ» °ø°³ÇØ Á¶¹Ì·á¿Í Ưº°ÇÑ Àç·á ¾øÀ̵µ ÃÖ°íÀÇ ¸ÀÀ» ³»´Â ºñ°áÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿ä¸® Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àç·á ¼ÕÁú°ú º¸°ü¹ý¿¡¼­ºÎÅÍ, ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ±âº» ½ä±â ¹æ¹ý, Á¦´ë·Î ¹ä Áþ´Â ¿ä·É±îÁö Â÷±ÙÈ÷ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ¾î µû¶æÇÏ°í °Ç°­ÇÑ Áý¹ä ÇÑ ±×¸©À¸·Î ¸ðµÎ°¡ ÇູÇØÁö´Â ÃÖ°íÀÇ ¼ø°£À» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù.

ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

º£½ºÆ®¼¿·¯ ¿ä¸®Ã¥ ÀúÀÚ ±×¸°Å×À̺íÀÌ °ø°³ÇÏ´Â
°Ç°­ÇÑ Áý¹ä ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!

Á¦Ã¶¿¡ ³ª´Â °Ç°­ÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ½ÄŹ À§¿¡ °¡µæ ¿Ã¸®ÀÚ´Â ÀǹÌÀÇ ¡®±×¸°Å×ÀÌºí¡¯Àº Ç×»ó ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼±º¸¿© ÀαⰡ ³ôÀº ÄíŷŬ·¡½º´Ù. Ãâ°£ÇÏ´Â ¿ä¸®Ã¥¸¶´Ù º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ ±â·ÏÇÏ¸ç »ç¶û¹ÞÀº ±×¸°Å×À̺íÀÌ ¼¼ ¹ø° ½Ã¸®Á±×¸°Å×À̺íÀÇ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ È¨Äî ¼ö¾÷¡»À» Ãâ°£ÇÏ¿´´Ù. ÀÚ¿¬ÁÖÀǶó´Ï ±¦È÷ °ÅâÇÒ °Í °°¾Æ ¾öµÎ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ±×·± ¼±ÀÔ°ßÀº ¹ö·Áµµ ÁÁ´Ù. ³ÃÀå°í ¼Ó º¸Åë Àç·á¸¦ È°¿ëÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿µ¾çÀ» °¡µæ ä¿ì´Â ±×¸°Å×ÀÌºí¸¸ÀÇ Áý¹ä ³ëÇϿ츦 ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ´Ù. Àç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®´Â °£ÆíÇÑ Á¶¸®¹ýÀ» È°¿ëÇÑ ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ¿ä¸®·Î °¡µæ ä¿ö Áï¼®½ÄÇ°º¸´Ù ºü¸£°í Æí¸®ÇÏ°Ô, °Ç°­ÇÑ ½ÄŹÀ» Â÷¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±×¸°Å×ÀÌºí¸¸ÀÇ ºñ¹ý À°¼ö¿Í ¸¸´É ¾ç³äÀ» °ø°³ÇØ Á¶¹Ì·á¿Í Ưº°ÇÑ Àç·á ¾øÀ̵µ ÃÖ°íÀÇ ¸ÀÀ» ³»´Â ºñ°áÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿ä¸® Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àç·á ¼ÕÁú°ú º¸°ü¹ý¿¡¼­ºÎÅÍ, ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ±âº» ½ä±â ¹æ¹ý, Á¦´ë·Î ¹ä Áþ´Â ¿ä·É±îÁö Â÷±ÙÈ÷ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ¾î ´©±¸³ª ½±°Ô µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸À°ú °Ç°­, ¸Ú½º·¯¿ò±îÁö ³õÄ¡Áö ¾ÊÀº ¡¶±×¸°Å×À̺íÀÇ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ È¨Äî ¼ö¾÷¡·À¸·Î Áñ°Å¿î ȨÄîÀ» ½ÃÀÛÇغ¸ÀÚ.

¸Àµµ °Ç°­µµ È¿À²¼ºµµ Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø´Â ´ç½Å¿¡°Ô
ÃÖ°íÀÇ Áý¹äÀ» ¼±»çÇÕ´Ï´Ù
Ãâ°£ Áï½Ã ¿ä¸® ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÚ¸®¿¡ ¿À¸£¸ç Å« »ç¶ûÀ» ¹ÞÀº ¡º±×¸°Å×À̺íÀÇ »ø·¯µå ¼ö¾÷¡»°ú¡º±×¸°Å×À̺íÀÇ »÷µåÀ§Ä¡ ¼ö¾÷¡»½Ã¸®ÁîÀÇ ¼¼ ¹ø° Ã¥, ¡º±×¸°Å×À̺íÀÇ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ È¨Äî ¼ö¾÷¡»ÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¾Õ¼­ Ãâ°£µÈ µÎ ±ÇÀÇ Ã¥°ú ÄíŷŬ·¡½º, ´Ù¾çÇÑ ¸Åü È°µ¿À» ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ ·¹½ÃÇÇ¿Í ½ºÅ¸ÀϸµÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Â ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ¿ä¸®¿¬±¸°¡ ±èÀ±Á¤ ¼±»ý´ÔÀÌ Áö³­ 20³â°£ È°µ¿ÇÏ¸ç ½×¾Æ¿Â È¨Äî ºñ¹ýÀ» ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À¸·Î ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¿«¾ú´Ù.
°Ç°­À» ì±â´Â µ¥ ±âº»ÀÌ µÇ¾îÁÖ´Â ¡®Áý¹ä¡¯ÀÇ Á߿伺Àº ´©±¸³ª Àß ¾Ë°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÎÁ·ÇÑ ½Ã°£°ú ³ëÇÏ¿ì ¶§¹®¿¡ °¡°øµÈ ½ÄÀç·á¿Í Áï¼®½ÄÇ°, °¢Á¾ ¹è´Þ À½½ÄÀ¸·Î ½Ä´ÜÀ» ä¿ì´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¿ä¸®µéÀº ÀúÀÚ°¡ ½ÇÁ¦·Î Áý¿¡¼­ ÀÚÁÖ È°¿ëÇÏ´Â °Íµé Áß¿¡ Á¶¸®¹ýÀÌ ±î´Ù·ÓÁö ¾Ê¾Æ ´©±¸³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¿µ¾çÀ» µÎ·ç °®Ãá ·¹½ÃÇǸ¸À» °í¸£°í °í¸¥ °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ °Ç°­½ÄÀº ºÎ´ã½º·´°í ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù´Â Æí°ßÀ» ±ú´Â °£ÆíÇÑ ¸Þ´º¿Í ³î¶ó¿î ¸ÀÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±âº» Áý¹ä ¸Þ´ººÎÅÍ ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â Àα⠸޴º, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ä½Ä ¸Þ´º, ÁÖ¸»¿¡ ¿Â °¡Á·ÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÇ° ¸Þ´º±îÁö »óȲ¿¡ µû¶ó °ñ¶ó¼­ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤¸®Çß´Ù. ÀúÀÚ°¡ Ưº° °ø°³ÇÏ´Â ºñ¹ý À°¼ö¿Í ¸¸´É ¾ç³äÀº Ã¥ ¼Ó ¸Þ´º»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ ÀÏ»ó ¿ä¸®¿¡µµ µÎ·çµÎ·ç È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´©±¸³ª ¸À³»±â ºñ¹ýÀ» ¾ò°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý ¹Ù·Î °¡Á·, ¿¬Àΰú ÇÔ²² ±×¸°Å×À̺íÀÇ Áý¹ä ·¹½ÃÇǸ¦ Áñ°Üº¸ÀÚ. µû¶æÇÏ°í °Ç°­ÇÑ Áý¹ä ÇÑ ±×¸©À¸·Î ¸ðµÎ°¡ ÇູÇØÁö´Â ÃÖ°íÀÇ ¼ø°£À» °æÇèÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ È¨ÄîÀÌ ½¬¿öÁö´Â ±âº» ·¹½¼
¿ä¸® Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ È¨Äî¿¡ µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ²À ÇÊ¿äÇÑ ±âº» ³ëÇϿ츦 ÇϳªÇϳª Â÷±ÙÈ÷ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ½ÇÆи¦ ÁÙÀÌ°í ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ °è·®¹ýºÎÅÍ ¿ä¸® ¸ð¾çÀº ¹°·Ð ¸À±îÁö ´Þ¶óÁö°Ô ÇÏ´Â ±âº» ½ä±â ¹æ¹ý, ÂûÁö°í ¸ÀÀÖ´Â ¹ä Áþ±â ³ëÇÏ¿ì, dz¹Ì¿Í ½ºÅ¸ÀÏÀ» »ì·ÁÁÖ´Â ½ÃÆÇ Àç·á µî ²Ä²ÄÇÑ ¼³¸í ´öºÐ¿¡ ¿ä¸®°¡ ÇÑ°á ½¬¿öÁø´Ù.

ÀÛÁö¸¸ Å« Â÷À̸¦ ¸¸µå´Â ºñ¹ý À°¼ö & ¸¸´É ¾ç³ä
°Ç°­ÇÑ Áý¹äÀ» À§ÇØ ºñ½Î°í Ưº°ÇÑ ½ÄÀç·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â Æò¹üÇÏ´ø Áý¹ä¿¡ ±íÀº ¸ÀÀ» ´õÇÏ°í, ¿µ¾çÀº Up! ¿ä¸® ½Ã°£Àº Down! ½ÃÅ°´Â ±×¸°Å×ÀÌºí¸¸ÀÇ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ È¨Äî ºñ¹ýÀ» ¸ðµÎ °ø°³Çß´Ù. ¼öÁØÀÌ ´Ù¸¥ ±¹¹° ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ´Â Çع°À°¼ö¿Í ¸¸´É ä¼ö, ´Ù¾çÇÑ ÀϺ»½Ä ¿ä¸®´Â ¹°·Ð ººÀ½, ¹«Ä§, ±¹, Âî°³¿¡ °¨Ä¥¸ÀÀ» »ì¸®´Â ¸¸´É ÂêÀ¯, °íÃßÀå ¿ä¸®¸¦ ¿Ïº®È÷ Ã¥ÀÓÁö´Â ¸¸´É ¸¶´Ã°íÃßÀå, °¢Á¾ Å©¸² ¿ä¸®ÀÇ º£À̽º°¡ µÇ¾îÁÙ º£»þ¸á¼Ò½º µî Á¶¹Ì·á³ª Ưº°ÇÑ Àç·á ¾øÀ̵µ ´©±¸³ª ±í°í dzºÎÇÑ ¸ÀÀ» ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ÃÀå°í ¼Ó ±âº» Àç·á·Î ³ª¿Í °¡Á·ÀÇ °Ç°­À» ì±â´Â ȨÄî ³ëÇÏ¿ì
³ÃÀå°í¿¡ Ç×»ó ÀÖ´Â ±âº» Àç·á¸¸À» È°¿ëÇØ °Ç°­À» ì±â´Â ȨÄî ³ëÇϿ츦 ¾Ë·ÁÁØ´Ù. °í±â¿Í ä¼Ò, Çع°, ÇØÃÊ, °î¹°¿¡ ¼ÓÇÑ °¢Á¾ ½ÄÀç·áÀÇ ¿µ¾ç°ú °í¸£±â, ¼ÕÁúÇϱâ, º¸°üÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ¹Ù·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇDZîÁö »çÁøÀ¸·Î ²Ä²ÄÈ÷ ¼³¸íÇØÁÖ°í ÀÖ¾î ´©±¸³ª Ưº°ÇÑ ±â¼ú ¾øÀÌ ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô, ¿µ¾ç °¡µæÇÑ ½ÄŹÀ» Â÷¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

¾Æħ, Á¡½É, Àú³á¿¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸ÂÃã °Ç°­ ·¹½ÃÇÇ
°£ÆíÇÑ Å佺ƮºÎÅÍ µçµçÇÑ ¼öÇÁ, ½Å¼±ÇÑ »ø·¯µå, Àα⠸¸Á¡ ½º¹«µð º¼±îÁö °Ç°­ÇÑ Àç·á·Î °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ´ã¾Æ ¹Ù»Û ¾Æħ ½Ã°£¿¡ ¿©À¯¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¡½É ¸Þ´º´Â ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê°Ô ¼ÓÀ» ä¿öÁÖ´Â °Ç°­ÇÑ ÇÑ ±×¸© ¿ä¸®µé·Î ¼Ò°³ÇØ ±âºÐ ÁÁÀº ¿ÀÈĸ¦ ¸¸µé¾îÁØ´Ù. ¸¶Áö¸· Àú³á°ú ÁÖ¸»¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ǪÁüÇÏ°í ±Ù»çÇÑ ¸Þ´ºµéÀº »ý°¢º¸´Ù ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ ³î¶ó¿òÀ» ¾È°ÜÁÖ´Â ¿ä¸®µé·Î ¸ð¾Æ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

04 PROLOGUE ¸ð µÎ ¿¡ °Ô µû ¶æ ÇÑ Áý ¹ä À» ¼± »ç ÇÕ ´Ï ´Ù

Intro
HOME COOK
BASIC LESSON
16 BASIC 1 ¿Ã ¹Ù ¸¥ °è ·® ¹ý
18 BASIC 2 ²À ¾Ë ¾Æ ¾ß ÇÒ ±â º» ½ä ±â
22 BASIC 3 ¸À ÀÖ ´Â ¹ä Áþ ±â
24 BASIC 4 ¾Ë ¾Æ µÎ ¸é ÁÁ Àº ½Ã ÆÇ Àç ·á

Part 01
HOME COOK
KNOWHOW

30 ÇØ ¹° À° ¼ö
32 º½µ¿ µÈÀå±¹
33 µµÅ丮¹¬±¹
34 ¸¸ ´É ä ¼ö
36 °¡Áö Ä«·¹ ¶óÀ̽º
37 ¸¼Àº ä¼Ò±¹
38 »ç °ñ À° ¼ö
40 ÆÄ¼Û¼Û »ç¸® °õÅÁ
41 ³ª°¡»çÅ° «»Í
42 ¸¸ ´É Âê À¯
44 ¾Æ°Ô´Ù½ÃµµÈÄ
45 ³Ã¸ð¹Ð
46 ¸¸ ´É ¸¶ ´Ã °í Ãß Àå
48 ´ßºÀÁ¶¸²
49 ¾ÖÈ£¹Ú °íÃßÀåÂî°³
50 º£ »þ ¸á ¼Ò ½º
52 ¹ö¼¸ Å©¸²ÆĽºÅ¸
53 Æ÷Å×ÀÌÅä ±×¶óÅÊ
54 ¸¸ ´É Âü ±ú ¼Ò ½º
56 ±¸¿î ¸¶ ½Ã±ÝÄ¡ ¹«Ä§
57 Â÷µ¹¹ÚÀÌ »ø·¯µå

Part 02
DIY
HOME COOK

°í ±â MEAT
61 CHICKEN ´ß °í ±â
62 Çã´Ï °¥¸¯ ġŲ
63 °í±¸¸¶ ´ß°¥ºñ
64 ´ß°¡½¿»ì ±×¸± ±¸ÀÌ
65 ġŲ ŸÄÚ ÇÇÀÚ
66 PORK µÅ Áö °í ±â
67 ²¢ÀÙ µÅÁö ºÒ°í±â
68 ³­ÀڿϽº
69 ¾È½É µ·°¡½º
70 ¸ÅÄÞ °íÃßÀ庺À½ µ¤¹ä
71 BEEF ¼Ò °í ±â
72 ¹ÌÆ®º¼
73 ¹Ù½Ï ºÒ°í±â
74 䳡 ½ºÅ×ÀÌÅ©
75 ÆíÀ° ±×¸° ¹«Ä§

ä ¼Ò VEGETABLE
77 POTATO °¨ ÀÚ
78 °¨ÀÚ Ä¡Áî ±×¶óÅÊ
79 °¨ÀÚ »õ¿ìÀü
80 ·ÎÁî¸Þ¸® °¨ÀÚ ººÀ½
81 Ä¡¾Æ½Ãµå °¨ÀÚ ½ºÆ½
82 SPINACH ½Ã ±Ý Ä¡
83 ½Ã±ÝÄ¡ ¸í¶õ ¹«Ä§
84 ½Ã±ÝÄ¡ ¿À¹É·¿
85 ½Ã±ÝÄ¡ ÇÇÀÚ
86 BROCCOLI ºê ·Î ÄÝ ¸®
87 ºê·ÎÄݸ® °Ô»ì ¹«Ä§
88 ºê·ÎÄݸ® ¼Ò°í±â ººÀ½
89 ASPARAGUS ¾Æ ½º ÆÄ ¶ó °Å ½º
90 ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ±¸ÀÌ
91 ¾ÈÃʺñ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ººÀ½
92 AVOCADO ¾Æ º¸ Ä« µµ
93 ¿¡±× ¾Æº¸Ä«µµ
94 ¾Æº¸Ä«µµ ¸í¶õ¹ä
95 ¾Æº¸Ä«µµ Å佺Ʈ
96 KOREAN CABBAGE & CABBAGE ¹è Ãß & ¾ç ¹è Ãß
97 ¹èÃß ±¼Àü
98 ¾ç¹èÃß ¸¶´Ã º£ÀÌÄÁ ººÀ½
99 PUMPKIN È£ ¹Ú
100 ¾ÖÈ£¹Ú µé±ú ±¸ÀÌ
101 »õ¿ì ÁÖÅ°´ÏÀü
102 ´ÜÈ£¹Ú ´Þ°¿Âò
103 MUSHROOM ¹ö ¼¸
104 ¹ö¼¸ Àâä
105 ¹ö¼¸ ÅÁ¼ö
106 ¹ö¼¸ ººÀ½
107 ÆØÀ̹ö¼¸ ÆĽºÅ¸

ÇØ ¹° SEAFOO
109 SQUID ¿À ¡ ¾î
110 ¿À¡¾î ¸¶¸®³×À̵å
111 ¿À¡¾î Âü³ª¹° ÃÊȸ
112 ¿À¡¾î ¹öÅÍ ±¸ÀÌ
113 ¾çÆÄ ¿À¡¾î ººÀ½
114 SHRIMP »õ ¿ì
115 °¨¹Ù½º
116 ±ñdz »õ¿ì
117 »õ¿ì ¿ÏÅÁ
118 SALMON ¿¬ ¾î
119 ½´ÆÛ°î¹° ¿¬¾î ½ºÅ×ÀÌÅ©
120 ¿¬¾î ±×¸°ºó Á¶¸²
121 ¿¬¾î ¾Æº¸Ä«µµ µ¤¹ä
122 MACKEREL & SPANISH MACKEREL °í µî ¾î & »ï Ä¡
123 µ¥¸®¾ßÅ° °íµî¾î ±¸ÀÌ
123 »ïÄ¡ À¯ÀÚ ±¸ÀÌ
124 CLAM Á¶ °³
125 ²¿¸· ºñºö¹ä
126 û°æä Á¶°¹»ì ººÀ½
127 Å丶Åä È«ÇÕÅÁ
128 SEAWEED ÇØ ÃÊ
129 ÇØÃÊ »ø·¯µå
129 È«ÇÕ Åê¹ä

°î ¹° GRAIN
132 Åë°î¹° »ø·¯µå
133 ¿Á¼ö¼ö Ǫµù
134 ÈĹ«½º
135 Äû³ë¾Æ ±×¸° º¼

Part 03
BREAKFAST

138 ¸ð´× ¿¡±× º£ÀÌÄÁ
140 ÄÉÀÏ ¹Ù³ª³ª ½º¹«µð º¼
142 ½Ã³ª¸ó ÇÇÄ­ ±×·¡³î¶ó
144 µÎºÎ ºí·çº£¸® ¿ä°ÅÆ® º¼
146 ¿¡±× ÀÎ ¾î Ȧ
148 ¿ÀÆ®¹Ð »ç°ú ¶óÁ¸® Æ÷¸®Áö
150 Ä¡¾Æ½Ãµå Ǫµù
152 ¹Ì³×½ºÆ®·Î³×
154 º£ÀÌÅ©µå ºó ¾Æº¸Ä«µµ »ø·¯µå
156 »ç°ñ ¾çÆÄ ¼öÇÁ
158 ¸Þ¹Ð ¹Ù³ª³ª ÆÒÄÉÀÌÅ©
160 ´ÜÈ£¹Ú ³ìµÎ ¼öÇÁ
162 ½Ã±ÝÄ¡ Å©·¹ÀÌÇÁ

Part 04
LUNCH

166 ¸Þ¹Ð ººÀ½¹ä
168 Äû³ë¾Æ ½ºÇÁ¸µ ·Ñ
170 »õ¿ì Ä«·¹ ¶óÀ̽º
172 ¸í¶õ ÆĽºÅ¸
174 ½ºÆÄÀ̽à ±×¸° ´©µé
176 Å©¸®½ºÇÇ Ä¡¾Æ½Ãµå µÎºÎ
178 ¿¬¾î ¶óÀ̽º º¼
180 ºê·ÎÄݸ® ¸ðÂ÷·¼¶ó ºÎ´Ù º¼
182 Â÷µ¹¹ÚÀÌ °¡Áö ¿ìµ¿ ººÀ½
184 ´Þ·¡ Äᳪ¹°¹ä
186 ³«Áö ºÎÃß µ¤¹ä
188 »ð°ã»ì ¾ßÅ°¼Ò¹Ù
190 ±×¸±µå »õ¿ì ŸÄÚ
192 ºÐÂ¥
194 ¾ö¸¶Ç¥ ¾Æ¿í ¼öÁ¦ºñ
196 º½³ª¹° ±¹¼ö

Part 05
DINNER

200 ¹ÌÆ®º¼ ÁÖÅ°´Ï ÆĽºÅ¸
202 Åë°î¹° °¡Áö ¶óÀÚ³Ä
204 ¿ì·° ½ºÅ×ÀÌÅ©
206 Çã´Ï º£À̺ñ ¸³ ±¸ÀÌ
208 ½ºÅ°¾ßÅ°
210 µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âò
212 Ä«·¹ Åë´ß ±¸ÀÌ
214 »þºÎ»þºÎ
216 Àüº¹ ½ºÅ×ÀÌÅ©
218 µÅÁö°í±â »ý°­ ±¸ÀÌ
220 ¾óÅ« ´ë±¸ÅÁ
222 Åë»ï°ã ¸ÆÁÖÂò & »óÃß°ÑÀýÀÌ
224 ¸Þ¹Ð ÆÄ¿¡¾ß
226 ·»Æ¿Äá ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ©
228 ½´´Ïÿ

230 INDEX

°ü·ÃÀ̹ÌÁö

ÀúÀÚ¼Ò°³

±èÀ±Á¤ [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

½ÄÇ°¿µ¾çÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í ¿µ¾ç»ç·Î È°µ¿Çϸ鼭 °¡Á¤±³À°ÇÐ ¼®»ç¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù. Ǫµå½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®ÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ Ç÷θ®½ºÆ®, Ä÷¯¸®½ºÆ®, °¢Á¾ Á¶¸®»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ µî Ǫµå½ºÅ¸Àϸµ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿©·¯ °úÁ¤À» µÎ·ç ¼··ÆÇß°í 2000³âºÎÅÍ Çªµå½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®·Î È°µ¿À» ½ÃÀÛÇß´Ù. °¢Á¾ ±¤°í, ÀâÁö, »çº¸, ´ÜÇົ, ÅÚ·¹ºñÀü ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­ Ǫµå½ºÅ¸ÀϸµÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±×¸°Å×ÀÌºí¿¡¼­ Ǫµå½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ® ¼ö¾÷, ·¹½ºÅä¶û ÄÁ¼³ÆÃ, ÄÉÀÌÅ͸µ ¼­ºñ½ºÀÇ ½ºÅ¸ÀϸµÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ »óÇ°ÀÇ ½Ã¸®Áî

°¡Á¤°ú »ýÈ° ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ¸®ºä

    9.5 (ÃÑ 0°Ç)

    100ÀÚÆò

    ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    ÆòÁ¡
    0/100ÀÚ
    µî·ÏÇϱâ

    100ÀÚÆò

    10.0
    (ÃÑ 0°Ç)

    ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

    • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

    »óÈ£

    (ÁÖ)±³º¸¹®°í

    ´ëÇ¥ÀÚ¸í

    ¾Èº´Çö

    »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£

    102-81-11670

    ¿¬¶ôó

    1544-1900

    ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò

    callcenter@kyobobook.co.kr

    Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£

    01-0653

    ¿µ¾÷¼ÒÀçÁö

    ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù)

    ±³È¯/ȯºÒ

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý

    ¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼­ ½Åû °¡´É

    ¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

    º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É
    ´Ü, »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦Á¡ ¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

    º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
    »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

    ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

    ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

    ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

    »óÇ° Ç°Àý

    °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

    ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

    ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

    (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº °áÁ¦´ë±Ý¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï¹øÈ£: 02-006-00013

    (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ
    ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
    µî·Ï ¿©ºÎ´Â e-±ÝÀ¶¹Î¿ø¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.fcsc.kr)ÀÇ µî·Ï¡¤½Å°í>ÀüÀÚ±ÝÀ¶¾÷µî·ÏÇöȲ ¸Þ´º¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

    ¹è¼Û¾È³»

    • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

    • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

    • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

    • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë