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자신의 감정을 다스리는 책

칼라파스 그림으로 마음을 치유하는 하이 셀 그림명상 하루 5분, 자기 마음을 그리는 새로운 명상 컬러링북 『하이 셀』. 우리 몸은 60조 개의 세포, 그리고 세포를 구성하는 칼라파스 미립자로 이루어져 있다. 모든 물질의 최소 미립자인 칼라파스는 찰나의 순간 생성과 소멸을 반복하면서 진동을 하는데, 바로 이 칼라파스 그림을 그리면서 몸과 마음을 치유하고 잠재된 능력을 일깨우는 방법을 배울 수 있다.

자기 마음을 그리는 새로운 명상 컬러링 북
슬픔, 분노, 화, 욕망, 상처, 걱정, 불안, 절망, 스트레스, 우울
자신의 감정을 다스리는 책.

그림을 그리는 것으로 몸과 마음을 치유하고 잠재된 능력을 계발할 수 있다고 한다면 믿기 어려워할지도 모른다. 하지만 이것은 과학적인 근거가 있고 또한 소승불교의 중요한 개념이기도 하다.
고려대 양형진 물리학과 교수는〈물리학을 통해 보는 불교의 중심사상〉에서 아래와 같이 설명했다.

“미립자의 수명은 10-6초에서 10-23라고 한다. 순간적으로 생성되고 순간적으로 소멸한다. 이런 미립자로 원자가 이루어지고 그 원자에 의해 우리의 세계가 이루어지므로, 우리 주변의 모든 것은 겉으로 보기에는 조금 전의 모습을 그대로 유지하고 있는 것 같지만 바로 지금 이 순간에도 찰나에 생멸하고 있다고 보아야 한다.”

칼라파스 치유그림은 이런 원리를 바탕으로 우리 몸을 구성하는 세포에 집중하면서 무의식에 따라 점을 찍고 선을 긋고 색을 칠함으로써 상처 입은 몸과 마음을 치유하고 잠재된 능력들을 일깨우는 것이다.
어떤 형식과 미학도 필요치 않고 그림 실력이 필요하지도 않다. 그림을 통해 명상에 들고 변화를 일으키는 것을 체험할 수 있다.

추천사

chapter 1. 셀의 원리
칼라파스란? _ 8
칼라파스 그림이란? _ 10

chapter 2. 하이 셀 치유그림의 주요 원리
하이 셀 점 찍기 : 세포 활성화 _ 14
감정 반응점 찾기 : 부정감정 에너지 없애기 _ 15

chapter 3. 하이 셀 치유그림을 도와주는 종이와 주요 표현
하이 셀 인체도 : 미립자 점찍는 것을 도와주는 종이 _ 17
감정 종이 : 부정 에너지를 제거하는 걸 도와주는 종이 _ 18
메시지 종이 : 자기계발에 도움이 되는 그림이 있는 종이 _ 19
하이 셀 치유그림의 주요 표현 _ 21
하이 셀 3단계 치유그림 실습 과정 _ 23

chapter 4. 하이 셀 치유그림 실전
하이 셀 인체도 점 찍기 _ 29
감정 에너지 그림 : 부정 감정 에너지 제거 _ 35
감정 에너지 그림과 메시지 그림 _ 41
하이 셀 치유그림 3단계 _ 64

chapter 5. 하이 셀 자기계발 그림
하이 셀 자기계발 그림 : 잠재능력, 창의성 계발 _ 77
하이 셀 4대 원소 그림 명상 _ 94

chapter 6. 하이 셀 치유그림 여행
자연 교감 에너지 그림 _ 102

chapter 7. 하이 셀 그림 종이
하이 셀 종이 _ 118
하이 셀 그림을 도와 주는 종이 _ 119

내 몸의 미립자 혹은 세포들에 생기를 주어 세포의 진동수를 높일 수 있다면 나의 지적 활동성, 창의성, 건강 등이 발전하게 되는 것은 어쩌면 당연한 얘기일 것이다. 또 이런 통로를 만들 수 있다면 막혔던 나의 능력이 원활히 움직이면서 새로운 나, 발전적인 나를 만날 것이다.
_9쪽

하이 셀 종이 위에 떠오른 단어의 느낌을 되새기면서 그리고, 찍고, 칠하고, 선을 이어나가면 당신만을 지키기 위해 태어난 셀들의 파동을 만날 것입니다.
또한 새로운 당신을 만나는 경이로운 경험도 하게 될 거예요.
“하이~ 셀!”
_12쪽

친구가 하이 셀 그림을 그려 보라고 권했다.
귀찮은 마음 반, 호기심 반이다. 손해 볼 게 없으니 일단 해본다.
"하이 셀!" 어색하게 부르면서 몸에 집중했는데 나뭇잎들이 내 몸에서 나왔다.
어릴 때 그림 실력을 발휘하면서 그냥 즐겁게 그렸다.
다 그린 그림을 보면서 명상을 한다. 나뭇잎을 느끼면서 조용히 앉아 있는데, 땅에서 힘이 들어오는 걸 느꼈다.