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10대와 통하는 심리학 이야기

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책소개

『10대와 통하는 심리학 이야기』는 자기 정체성과 진로에 대해 고민하며 불안정한 시기에 놓여 있는 청소년들이 심리학에 대해 궁금해 하거나 꼭 알아야 할 이야기를 알기 쉽게 담고 있다. 대학에서 심리학을 전공하려는 청소년들에게는 심리학에 대한 길잡이 역할을 한다. 저자는 심리학의 정의, 역사, 활용, 전망 등 심리학에 대한 다양한 이야기를 풍부한 사례와 심리학의 중요 실험 결과를 통해 알려주며, 심리학이 일상생활에 어떻게 다양하게 자리 잡고 있으며, 어떻게 활용되고 있는지 보여준다.

출판사 서평

청소년의 불안정한 마음, 심리학에게 물어봐!

마음이 아파 도움이 필요할 때 어떻게 해야 하나요?
게임에 중독되지 않으려면 어떻게 해야 하나요?
나는 왜 저 옷이 꼭 사고 싶을까요?
심리학을 배우면 다른 사람의 마음을 읽을 수 있나요?
혈액형이 사람의 성격을 결정한다는데 맞는 말인가요?

이 책은 자기 정체성과 진로에 대해 고민하며 불안정한 시기에 놓여 있는 청소년들이 심리학에 대해 궁금해 하거나 꼭 알아야 할 이야기를 알기 쉽게 담고 있다. 대학에서 심리학을 전공하려는 청소년들에게는 심리학에 대한 길잡이 역할을 한다.
저자는 심리학의 정의, 역사, 활용, 전망 등 심리학에 대한 다양한 이야기를 풍부한 사례와 심리학의 중요 실험 결과를 통해 알려주며, 심리학이 일상생활에 어떻게 다양하게 자리 잡고 있으며, 어떻게 활용되고 있는지 보여준다.
특히 기업들이 욕망과 중독을 이용한 마케팅을 통해 청소년들을 어떻게 쇼핑과 게임에 중독 시키고 있는지, 패션이나 성형 산업 등에서 청소년들이 어떻게 소비의 대상으로 전락하고 있는지 보여준다. 그리고 진짜 심리학과 유사 심리학의 비교를 통해 혈액형이 성격을 결정한다는 혈액형 심리학이나 사이비 종교와 다단계가 어떻게 사람의 마음을 이용해 청소년들과 우리 사회에 나쁜 영향을 미치는지 알려준다.
저자는 기업들이 심리를 이용한 마케팅으로 구매 욕구를 자극하고 환상을 팔아 소비자를 현혹한다는 사실과 사이비 종교나 다단계가 이용하는 심리적 기법들을 알게 된다면, 청소년들이 건강하고 주체적인 소비자가 될 수 있으며, 사이비 종교나 다단계의 속임수로부터 벗어날 수 있다고 강조한다.
한편 공감하고 상처 받지 않고 갈등을 해결할 수 있는 건강한 대화법에 대한 이야기를 통해 청소년들이 서로의 이야기를 어떻게 경청해야 하는지, 갈등이 생겼을 때 이를 해결하는 진정한 사과와 화해의 방법 등에 대해서도 알려준다.

행복한 삶을 살아가는 데 있어 꼭 필요한 학문, 심리학

심리학은 사람이 전 일생을 살아가는 동안 경험하는 다양한 변화와 성장, 그리고 어려움과 상처에 관심을 기울이는 학문이다. 그래서 저자는 자기 정체성을 확립해 나가는 청소년이 성숙하고 행복한 삶을 살아가는 데 있어 꼭 필요한 학문이라고 강조한다.

이 책 1부에서는 심리학이 어떤 학문인지 살펴보며 다양한 심리학의 분야와 역사를 다루고 있다. 2부에서 유사 심리학과 진짜 심리학의 비교를 통해 심리학이 일상생활에서 어떻게 자리 잡고 있으며 이용되고 있는지 살펴본다. 3부에서는 공감과 갈등 해결을 위한 건강한 대화법과 정신적으로 힘이 들 때 마음의 면역력을 높이기 위한 심리적인 방법들을 다루고 있다. 4부에서는 심리학적 관점에서 청소년이 가장 고민하는 진로와 학습을 다루며, 심리학이라는 학문의 전망을 담았다.

목차

들어가는 말
심리학을 배우면 세상은 더 넓고 깊게 보입니다

1부. 똑, 똑, 심리학을 만나요
01. 심리학, 정확히 알려 주세요!
마음은 어디에 있을까? | 마음의 자리, 뇌 이야기 | 마음도 바꿀 수 있나요? | 마음을 공부할 수 있나요?

02. 여러 색깔의 심리학
기초 심리학 | 응용 심리학

03. 심리학의 역사 이야기
심리학, 길을 찾다 | 과학이라고 불러 주십시오 | 심리학, 현대로의 문을 열다

04. 실험으로 보는 심리학
행동은 조종할 수 있는가? | 사랑을 연구하다 | 인간은 선하다고 믿나요?

[궁금해요!]
① 심리학을 배우면 다른 사람의 마음을 읽을 수 있나요?
② 심리 치료는 어떻게 하나요?

2부. 우리 곁의 진짜 심리학
1. 진짜 심리학과 유사 심리학
피가 모든 것을 결정한다?-혈액형 심리학 | 똑똑한 말 한스 때문에 일어난 일들 | 심리 테스트와 바넘 효과

2. 마술의 심리학
유리겔라의 속임수 | 내 눈을 바라봐, 넌 내가 모든 걸 안다고 믿게 될 거야 | 해로운 믿음: 심리학을 이용해 신이 되다

3. 소비 중독의 심리학
마케팅의 중심에 선 10대 | 미모는 권력이다 | 원하는 삶을 입으세요 | 기업은 당신의 모든 것을 알고 있다 | 갈망을 불어넣는 기업 | 중독을 이용한 마케팅 | 소비 시장의 진정한 주인

[궁금해요!]
게임에 중독되지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

3부. 관계를 열어 주는 심리학
1. 공감과 갈등 해결을 위한 건강한 대화
관계를 열어 주는 경청과 공감 | 공감, 가장 온유하고 강력한 힘 | 서로 자라게 하는 칭찬과 격려 | 갈등을 해결하는 사과와 화해| 자신을 지키는 경계와 분노

2. 심리학에서 배우는 치유의 힘
‘정상’과 ‘비정상’의 차이는 무엇일까? | 심리적 질병: 아픔의 이름들 | 마음의 면역력을 높이는 심리적 백신

[궁금해요!]
① 마음이 아파 도움이 필요할 때 어떻게 해야 하나요?
② 좋아하는 마음과 사랑하는 마음은 어떤 차이가 있나요?

4부. 진로와 학습, 심리학에게 물어봐!
1. 사춘기, 내가 이상해!
진정한 나를 알게 되다: 자아 정체감 | ‘관계’를 다시 만나다

2. 심리학, 우리 삶에 가까워요
진로와 학습, 심리학에게 물어봐! | 내가 살아갈 세상 알기 | 심리학이 말하는 효과적인 학습법

3. 심리학의 미래는 밝다
심리학의 길 | 인간, 다시 신비로워지다

[궁금해요!]
사회 복지학과 심리학의 차이는 뭔가요?

참고 자료

본문중에서

마음을 연구하려는 열망은 아주 오랜 옛날부터 이어져 왔어요. 신비의 영역인 마음을 우리가 이해할 만한 내용과 방식으로 정리하고 밝히고 싶었던 거죠. 인간은 ‘왜’ 그런지, 나는 ‘왜’ 이런지, 그 ‘이유’를 알고자 하는 노력은 ‘심리학’이란 말이 생기기도 전부터 계속됐답니다. 마음은 공부할 수 있고, 현재도 활발히 연구되고 있습니다. 바로 심리학을 통해서 말이죠. 심리학은 인간의 행동과 심리 과정을 과학적으로 연구하는 학문 분야예요. 나아가 몸을 조절하는 생리적 과정, 그리고 인간관계와 사회화 과정까지 폭넓게 연구하죠. -본문에서

오늘 내가 ‘사고 싶다’고 느낀 멋진 옷 광고에 심리학을 활용하고 있다는 걸 알고 있나요? 필수품이 된 휴대 전화 자판의 배열도 심리학 연구의 결과물이랍니다. 백화점은 고객들이 좀 더 많은 제품에 매력을 느끼고 더 오래 머물게 하려고 복잡한 동선을 짜고 시계와 창문을 없애죠. 홈쇼핑에서 “마감 임박” “지금 주문이 폭주하고 있습니다!” 같은 표현을 쓰는 이유도 실은 심리학을 활용한 것이에요. 드라마나 만화가 극적인 장면 바로 직전에 끝나며 다음 화를 보도록 유도하는 것도 마찬가지예요. 이처럼 여러분이 생각지 못한 다양한 영역에 이미 심리학은 자리 잡고 있답니다. -본문에서

소비자 심리학과 인지 심리학, 신경 과학은 인간 무의식에 관한 엄청난 양의 정보를 기업에 제공하고 있어요. 예를 들어, ‘질레트’라는 기업은 소년 시절에 질레트 면도기를 두 번 사용할 경우, 성인이 되어서 그 브랜드 제품을 계속 사용할 확률이 92퍼센트에 달한다는 통계를 갖고 있어요. -본문에서

많은 담배 회사가 공식적으로 말하진 않지만, 10대에 흡연을 시작하면 일생 담배 끊기가 훨씬 어렵다는 사실을 알고 있습니다. 미국에서 공개돼 큰 파문을 일으킨 다국적 담배 회사들의 내부 문건을 보면, 담배 회사는 그들의 주 공략층이 10대라고 명시했어요. 현재 전체 흡연자 중 88퍼센트는 10대 때 담배를 피우기 시작한 사람들이라고 하죠. 그래서 담배 광고는 돈을 얼마를 주고서라도 접근성이 가장 좋고 반드시 시선이 닿는 계산대에 설치합니다. 광고 이미지를 만들 때도 10대가 가장 ‘멋지다’라고 느끼는 색의 배합과 이미지를 고도로 계산해서 적용합니다. -본문에서

대부분의 마트나 대형 매장의 출입구가 맨 오른쪽에 만들어진 이유는, 수백 개 매장의 데이터 분석 결과 반시계 방향으로 돌면서 쇼핑할 때 사람이 평균 2000원 정도를 더 소비하기 때문이에요. 쇼핑 카트가 갈수록 커지는 이유도 무의식적으로 더 많은 물건을 담게 됨을 알기 때문이죠. 매장 안에 창문과 시계가 없는 이유도, 원하는 물건을 찾기까지 복잡하게 짜인 동선을 따라 움직여야 하는 이유도 우연이 아니에요. 시간의 흐름을 인식하지 못한 채 오래 매장 안에 머물면서 더 많은 제품에 노출되게 하려는 마케팅입니다. 그리고 물건을 찾아가는 과정이 힘들수록 사람은 자신에게 보상을 해 주고 싶은 마음이 강해집니다. 그래서 계획에 없던 물건을 하나 더 살 확률이 올라가죠. -본문에서

‘사과와 용서’는 사람의 건강과 수명에도 연관이 있다는 것이 계속 밝혀지고 있습니다. 연구에 의하면 사과는 상대의 혈압을 빠르게 낮추고 심장 박동을 정상으로 회복시키는 힘이 있다고 해요. 8주간 진행된 용서하기 프로그램에서 고혈압 증상을 가진 사람들의 혈압이 낮춰지고 심장 건강이 개선되었다는 결과도 있죠. 사람은 뛰어난 공감 능력을 갖고 있습니다. 그래서 상대가 자신의 마음에 공감하고 진심으로 사과하고자 할 때 방어하려는 마음이 사라지고 상대의 마음도 헤아려 주려는 본능이 움직이죠. ‘사과하면 더 큰 피해를 볼지 모른다’는 두려움만 뛰어넘으면 사과는 놀라운 치유력을 발휘합니다. -본문에서

심리학은 인간관계와 연애뿐 아니라 진로와 학습, 나아가 정신 질환과 심리적 고통에 대한 지식 등 많은 것을 알려 줍니다. 지금 내가 경험하는 일들에 심리학은 무척 가까이 있어요. 원한다면 심리학은 여러분이 건강하고 행복한 삶을 살도록 기꺼이 길 안내를 해 준답니다. -본문에서

저자소개

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