±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
°Ç°¿îµ¿
Á¤°¡ |
13,000¿ø |
---|
11,700¿ø (10%ÇÒÀÎ)
650P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
Àáµé±â Àü 10ºÐ, Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿À¸·Î °Ç°À» ÁöÅ°ÀÚ!
¡ºÆû·Ñ·¯ Ȩ ÇʶóÅ×½º¡»´Â ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ¿Â¸öÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ýºÎÅÍ »óü/ÇÏü/º¹ºÎ µî ºÎÀ§º° ¿îµ¿±îÁö ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛÀÌ °¡¹ÌµÈ Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿¹ýÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÀÏÇÏ´À¶ó, ȤÀº À°¾ÆÇÏ´À¶ó, °øºÎÇÏ´À¶ó, ÇÇ°ïÇÔÀÌ ´öÁö´öÁö ¿Â¸ö¿¡ ³»·Á¾É¾Æ ÀÖ´Ù¸é ¸î °¡Áö µ¿ÀÛ¸¸ÀÌ¶óµµ Àáµé±â Àü¿¡ µû¶óÇغ¸ÀÚ. ¹¶ÃÄ ÀÖ´ø ±ÙÀ°µéÀÌ Ç®¸®°í ±¸¼®±¸¼® ¼û¾î ÀÖ´ø ÅëÁõµéÀÌ ½Ï »ç¶óÁú °ÍÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
Àáµé±â Àü 10ºÐ!
¹Ì¿î ±º»ì, ±ÁÀº ¾î±ú, Ç㸮ÅëÁõ, ÇÏüºÎÁ¾, °ñ¹Ý µÚƲ¸² ¾ø¾Ö´Â Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¡®ÇʶóÅ×½º¡¯¸¦ »ý¼ÒÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¹Ýµå½Ã ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇѴٰųª Áý¿¡¼´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿îµ¿À̶ó°í ¿©±ä´Ù. SNS¿¡¼ ÇÖÇÑ ¿îµ¿ ÀνºÅ¸±×·¡¸ÓÀÌÀÚ ÇʶóÅ×½º °»ç ÀÌÀºÇü(@hopisophie)Àº ÇʶóÅ×½º¸¦ ÇâÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Æí°ßÀ» Çѹø ±úº¸°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù. ±×·¡¼ °¡Àå ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô, ¶Ç Àç¹Õ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛÀ» ¡®Æû·Ñ·¯¡¯¶ó´Â µµ±¸¸¦ ÅëÇØ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø ¿îµ¿¹ýµéÀº #¿À´Ã¹ãÀºÀÌ°ÅÇÏ°íÀÚ¿ä ¶ó´Â ÇؽÃű׷ΠÀνºÅ¸±×·¥¿¡ ¾Ë·ÁÁ³°í, ±×Áß¿¡¼µµ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿µé¸¸ ¸ð¾Æ ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À¸·Î Á¤¸®Çß´Ù.
¡ºÆû·Ñ·¯ Ȩ ÇʶóÅ×½º¡»Ã¥Àº ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ¿Â¸öÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ýºÎÅÍ »óü/ÇÏü/º¹ºÎ µî ºÎÀ§º° ¿îµ¿±îÁö ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛÀÌ °¡¹ÌµÈ Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿¹ýÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. Çö´ëÀε鿡°Ô °íÁúÀûÀ¸·Î µû¶ó´Ù´Ï´Â ±ÁÀº ¾î±ú, Ç㸮ÅëÁõ, °ÅºÏ¸ñ, ¿©¼ºµé°ú´Â ¶¼·Á¾ß ¶¿ ¼ö ¾ø´Â °ñ¹Ý µÚƲ¸², ÇÏüºÎÁ¾ µîÀÇ Áõ»ó¿ÏÈ¿¡ Ã¥ ¼Ó ¿îµ¿¹ýÀÌ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ½Ã°£µµ ¾ø°Å´Ï¿Í ÇÇ°ïÇؼ °ðÀå ħ´ë¿¡ ¾²·¯Áö´Â »ç¶÷µéÀ̶ó¸é Àáµé±â Àü 10ºÐ, Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿À¸·Î °Ç°À» ÁöÅ°ÀÚ!
´©¿ö¸¸ À־ ¿îµ¿ÀÌ µÇ´Â Æû·Ñ·¯ Ȩ ÇʶóÅ×½º
¿äÁò SNS¿¡¼ ¡®È¨Æ®¡¯°¡ ¶ß¸é¼ µ¢´Þ¾Æ ¶°¿À¸¥ ÇÖÇÑ ¿îµ¿ µµ±¸°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®Æû·Ñ·¯¡¯. óÀ½ Æû·Ñ·¯¸¦ º» »ç¶÷µéÀº Á׺ÎÀÎÀ¸·Î ¿ÀÇØÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¸¶»çÁö ±â±¸¶ó°í »ý°¢Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æû·Ñ·¯´Â ¿ì¸® ¸öÀ» Ç®¾îÁÖ°í ±ÙÀ° ¿îµ¿ÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ ¼Òµµ±¸ÀÌ´Ù. ÀÌ µÕ±Û°í ±â´Ù¶õ Æû·Ñ·¯´Â Áý¿¡¼ ½±°Ô, ƯÈ÷ È¥ÀÚ¼ ¡®±Ù¸· ¸¶»çÁö¡¯¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â´Ù. ±Ù¸·Àº ÇÇºÎ¿Í ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ ÀÖ¾î¼ ¿ì¸® ¸öÀÇ ±¸Á¶¸¦ ÁöÁöÇÏ°í º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ´ëºÎºÐ ÀÌ ±Ù¸·ÀÌ ¼öÃàµÇ°í ª¾ÆÁö¸é¼ ¹®Á¦°¡ »ý±â°Ô µÈ´Ù.
µû¶ó¼ Æò¼Ò¿¡ ¸ñ, ¾î±ú°¡ ÀÚÁÖ ¹¶Ä¡´Â »ç¶÷µé, Ç㸮¸¦ ¿òÁ÷¿´À» ¶§ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢´Â »ç¶÷µé, Àú³á¸¶´Ù ´Ù¸®°¡ ÅüÅü º×´Â »ç¶÷µéÀÌ Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿À» Çϸé ÁÁ´Ù. ±Ù¸· ÅëÁõÀ» ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ¸¸¼ºÈµÇ¾î ¸¸¼º ±Ù¸·ÁõÈıºÀ̳ª °æÃß Áúȯ, ¸ñµð½ºÅ© µîÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇÏ·ç 10ºÐ! ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü, Æû·Ñ·¯ À§¿¡¼ ½ºÆ®·¹ÄªÇØÁÖ¸é ±×³¯ÀÇ ÇÇ·Î¿Í ÅëÁõÀ» Ǫ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Æû·Ñ·¯ Ȩ ÇʶóÅ×½º´Â ¹Ù»Û ÀÏ»ó¿¡ Ä¡¿© Á¦´ë·Î °Ç°À» µ¹º¸Áö ¸øÇÏ´Â, ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼ µû·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿äÁò ¿ì¸®¿¡°Ô °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿ È¿°ú
1. ±Ù¸· ÅëÁõÀ» Ç®¾îÁÖ¾î ¿ì¸® ¸öÀÇ °üÀý ¹üÀ§¸¦ °³¼±
2. ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ¿øÈ°È÷ µÇ¾î Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ°í ¿°ÁõÁ¦°Å¿¡ µµ¿ò
3. ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ
10¸¸ Æȷοö°¡ ¿±¤ÇÑ ¿îµ¿ ÀνºÅ¸±×·¥ #¿À´Ã¹ãÀºÀÌ°ÅÇÏ°íÀÚ¿ä
SNS¿¡¼ µû¶óÇϱ⠽±°í È¿°úÀûÀ̶ó°í ÀÔ¼Ò¹® ³ ¿îµ¿ ¡°#¿À´Ã¹ãÀºÀÌ°ÅÇÏ°íÀڿ䡱´Â ÇʶóÅ×½º °»ç ÀÌÀºÇüÀÇ ³ë·Â¿¡¼ ¸¸µé¾îÁ³´Ù. °ú°Å¿¡ ÇÏÁöÁ¤¸Æ ½Ã¼úµµ ¹Þ¾Ò°í, üÁú»ó ÇÏü°¡ ¸¹ÀÌ º×´Â ÆíÀÌ¶ó¼ ¾î¶»°Ôµç Ç®°í ÀÚ¾ß Çß´ø ÀÌÀºÇüÀº ±âÁ¸ Æû·Ñ·¯ µ¿ÀÛ¿¡ ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛÀ» ÀÔÇô Á» ´õ °£ÆíÇÏ°í ½Å¼ÓÇÑ ¿îµ¿¹ýÀ» °³¹ßÇß´Ù. ±×·¯¸é¼ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ #¿À´Ã¹ãÀºÀÌ°ÅÇÏ°íÀÚ¿ä ÇؽÃű׷ΠÀÌ ¿îµ¿¹ýÀ» °øÀ¯ÇÏ¸é¼ ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÀÏÇÏ´À¶ó, ȤÀº À°¾ÆÇÏ´À¶ó, °øºÎÇÏ´À¶ó, ÇÇ°ïÇÔÀÌ ´öÁö´öÁö ¿Â¸ö¿¡ ³»·Á¾É¾Æ ÀÖ´Ù¸é ¸î °¡Áö µ¿ÀÛ¸¸ÀÌ¶óµµ Àáµé±â Àü¿¡ µû¶óÇغ¸ÀÚ. ¹¶ÃÄ ÀÖ´ø ±ÙÀ°µéÀÌ Ç®¸®°í ±¸¼®±¸¼® ¼û¾î ÀÖ´ø ÅëÁõµéÀÌ ½Ï »ç¶óÁú °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
Roller Story | ÀÌÀºÇüÀÇ Æû·Ñ·¯ ÇʶóÅ×½º
01 Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿À» ¿Ö ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
02 ¾î¶² Æû·Ñ·¯¸¦ °í¸£¸é µÇ³ª¿ä?
03 Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
04 Æû·Ñ·¯ ¿îµ¿Àº ¾ðÁ¦ ÇÏ´Â °Ô ÁÁÀ»±î¿ä?
05 ÇʶóÅ×½º È£ÈíÀ» ÀÍÈ÷¼¼¿ä
06 ÆäÀÌÁö ¹Ì¸®º¸±â
Foam Roller Pilates | ÀÌÀºÇüÀÇ Æû·Ñ·¯ ÇʶóÅ×½º
1) ½Ã¿øÇÏ°Ô Àü½Å Ç®¾îÁÖ±â
¸ñ ½ºÆ®·¹Äª 1
¸ñ ½ºÆ®·¹Äª 2
¾î±ú°üÀý Ç®±â
°¡½¿ ½ºÆ®·¹Äª
¾î±ú ²ø¾î´ç±â±â
µî ¸¶»çÁö 1
µî ¸¶»çÁö 2
¾î±ú¿Í °¡½¿ ½ºÆ®·¹Äª
¿·¶óÀÎ ½ºÆ®·¹Äª
±¤¹è±Ù ¸¶»çÁö
ÆÈ ¸¶»çÁö
Ç㸮 ½ºÆ®·¹Äª
Àå¿ä±Ù ½ºÆ®·¹Äª
ôÃß ·ÎÅ×À̼Ç
Àü½Å ½ºÆ®·¹Äª
Èü ·Ñ
·Ñ´Ù¿î&·Ñ¾÷
ÇʶóÅ×½º ³Ø Ç®
2) ´Ã¾ÀÇÑ ÇÏü ¸¸µé±â
Çã¹÷Áö ¿·ÂÊ ½ºÆ®·¹Äª
Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊ ½ºÆ®·¹Äª
Çã¹÷Áö µÚÂÊ ½ºÆ®·¹Äª
Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ½ºÆ®·¹Äª
Á¤°ÀÌ ¾ÕÂÊ ½ºÆ®·¹Äª
Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Äª 1
Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Äª 2
°í°üÀý ½ºÆ®·¹Äª
Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊ ´Ã·ÁÁÖ±â
Çã¹÷Áö µÚÂÊ ´Ã·ÁÁÖ±â
¾ûµ¢ÀÌ ¿·ÂÊ ´Ã·ÁÁÖ±â
¾¾Àú
À©µå¹Ð
Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ Åº·Â Å°¿ì±â
Èü¾÷ ¸®ÇÁÆ®(ÃʱÞÀÚ)
Èü¾÷ ¸®ÇÁÆ®(Áß±ÞÀÚ)
Èü¾÷ ¸®ÇÁÆ®(»ó±ÞÀÚ)
»çÀÌµå ½ºÄõÆ®
¹ß¸ñ ½ºÆ®·¹Äª
3) źźÇÑ º¹ºÎ ¸¸µé±â
ÇʶóÅ×½º º¹ºÎ¿îµ¿
Å×À̺íž º¹ºÎ¿îµ¿
½Ì±Û·¹±× ½ºÆ®·¹Ä¡
´õºí·¹±× ½ºÆ®·¹Ä¡
·Î¿ö & ¸®ÇÁÆ®(ÃʱÞÀÚ)
·Î¿ö & ¸®ÇÁÆ®(»ó±ÞÀÚ)
4) ¿¹»Û »óü ¸¸µé±â
°¡½¿ ¾ÕÂÊ ½ºÆ®·¹Äª
°¡½¿ & ¾î±ú ½ºÆ®·¹Äª
±ÁÀº ¾î±ú Æì±â
½º¿Ï
¿·±¸¸® ½ºÆ®·¹Äª
EPILOGUE
"ÇʶóÅ×½º´Â ¾î·Æ´Ù?"
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.