±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
Áúº´Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ
¼ºÀκ´
Á¤°¡ |
14,300¿ø |
---|
12,870¿ø (10%ÇÒÀÎ)
710P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
°©»ó¼±À» ¼ö¼ú ¾øÀÌ ´Ù½º·Á¶ó!
¡º°©»ó¼±, ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ö¾ß °íÄ£´Ù¡»´Â ÇÑÀÇÇаú ´ëüÀÇÇÐÀ» ÅëÇؼ °©»ó¼± ÁúȯÀ» Á¤º¹ÇÒ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ±â¸£¸é °©»ó¼±À» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ¸ö ÀüüÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°°í ÀþÀ½°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¼öÆÛǪµåÀÇ ½Çü, ¸é¿ª·ÂÀ» ±â¸£±â À§Çؼ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ À½½Ä, °Ç°À» ÁöÅ°±â À§Çؼ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½Ä µîÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶Ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ¿îµ¿¹ý, ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ° ½À°ü, Çص¶ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸µµ ´ã¾Ò´Ù. ³¡À¸·Î ȯÀÚµéÀÇ »ý»ýÇÑ Ä¡·á Èıâ, °©»ó¼±¾Ï Ä¡·á¿¡ °üÇÑ Q&A¸¦ ÅëÇؼ »õ·Î¿î °©»ó¼± Ä¡·á ¹æ¹ý°ú È¿°ú¸¦ µ¶ÀÚµéÀÌ ¹Ì¸® °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
°íÅë ¾ø´Â °©»ó¼± Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Áöħ¼
°©»ó¼±, Á¦´ë·Î ¾Ë¸é ¼ö¼ú ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
°Ç° »óÅ ¾Ë·Á ÁÖ´Â ³ªºñ, °©»ó¼±
¡®³ªºñ È¿°ú¡¯¶ó´Â ¿ë¾î°¡ ÀÖ´Ù.
³ªºñÀÇ ³¯°¹Áþó·³ ÀÛÀº º¯È°¡ Æødz¿ì¿Í °°Àº Ä¿´Ù¶õ º¯È¸¦ À¯¹ß½ÃŲ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
°©»ó¼±Àº ¿©¼º¿¡°Ô ÀÖ¾î °Ç° »óŸ¦ ¾Ë·Á ÁÖ´Â ³ªºñÀ̸ç
ÀÛÀº Áõ»óÀ¸·Îµµ ¿Â¸ö¿¡ Ä¿´Ù¶õ º¯È¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ³ªºñ´Ù.
°©»ó¼±, ¿©¼º °Ç°À» À§ÇùÇÑ´Ù
¸ñ ¾Æ·¡¿¡ ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Â ³ªºñ ¸ð¾çÀÇ ³»ºÐºñ±â°üÀÌ °©»ó¼±. °©»ó¼±Àº È£¸£¸óÀ» ¸¸µå´Â °øÀåÀÌÀÚ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ±â°üÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Â °©»ó¼±Àº ´©±¸¿¡°Ô³ª ¼ÒÁßÇÏ´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ƯÈ÷ ¿©¼º¿¡°Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ´Â Àüü °©»ó¼± Áúȯ ȯÀÚÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ ¿©¼ºÀÎ °Í¸¸ ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç °©»ó¼±Àº »ý¸®, ÀÓ½Å, Ãâ»êÀ» ºñ·ÔÇؼ üÁß Á¶Àý, ¼öÁ·³ÃÁõ, ¿ì¿ïÁõ, Å»¸ð, º¯ºñ¿Í ¼³»ç, ºÎÁ¾, ÇǺÎÆ®·¯ºí, ¾È±¸Áõ»ó, ±â¾ï·Â µî ¿©¼ºµéÀÇ °Ç°¿¡ Á÷Á¢, °£Á¢ÀûÀ¸·Î °ü¿©ÇÑ´Ù. ¿©¼º °Ç°À» À̾߱âÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î °©»ó¼±À» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
°©»ó¼±¾Ï, ²À ¼ö¼úÇØ¾ß ÇÒ±î?
°©»ó¼±¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´Àº ¸é¿ª°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. °©»ó¼±¾ÏÀº ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î¼ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á¶±â¿¡ Á×ÀÌÁö ¸øÇÔÀ¸·Î½á ³ªÅ¸³´Ù. ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀº ¿ì¸® ¸ö ³»ºÎ¿¡ ÀÖ´Ù. °©»ó¼±¾Ïµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ±×·¯³ª ¼¾çÀÇÇÐÀÇ °©»ó¼±¾Ï Ä¡·á¹ýÀº ¼ö¼ú, Ç×¾ÏÄ¡·á, È£¸£¸óÁ¦ º¹¿ë ¼¼ °¡Áö»ÓÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù ¹«ºÐº°ÇÑ °©»ó¼±¾Ï ¼ö¼úÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. Á¾¾çÀÇ Å©±â°¡ 1¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ¹Ì¸¸Àε¥µµ ¼ö¼úÀ» °¨ÇàÇϰųª ºÒÇÊ¿äÇÑ ÀüÀýÁ¦ ¼ö¼úÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â »ç·Ê°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù. À̴ ȯÀÚ°¡ °©»ó¼± ±â°üÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÀÒ¾î¹ö¸®°í ¿©·¯ °¡Áö °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ °Þ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. ¶Ç ¹æ»ç¼± ¿ä¿Àµå Ä¡·á µîÀÇ À¯ÇØÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·á, ¾àÀ» Æò»ý ´Þ°í »ìÁö¸¸ Áõ»óÀº ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â È£¸£¸óÁ¦ º¹¿ëÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
±âÁ¸ÀÇ Ä¡·á¹ýÀ» ´ë½ÅÇÒ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀº ¾øÀ»±î? ÀÌ Ã¥Àº ÇÑÀÇÇаú ´ëüÀÇÇÐÀ» ÅëÇؼ °©»ó¼± ÁúȯÀ» Á¤º¹ÇÒ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ±Ùº»ÀûÀÌ°í ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î °©»ó¼± °Ç°À» ÁöÅ°´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¸ö Àüü¸¦ °Ç°ÇÏ°í È°±âÂ÷°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
°©»ó¼± Áúȯ, ¸é¿ª·Â °È°¡ Á¤´ä
°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀ̳ª ÀúÇÏÁõÀº ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ °©»ó¼±À» °ø°ÝÇؼ ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óµéÀÌ´Ù. ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÏ¸é ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í °°Àº º´¿ø±Õ¿¡ °¨¿°µÇ°Å³ª °¢Á¾ ¾Ï¿¡ °É¸°´Ù. ¹Ý´ë·Î ³Ê¹« °ÇÏ¸é ¾Ë·¹¸£±â³ª ·ù¸¶Æ¼½º¿Í °°Àº ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ¿¡ °É¸®±â ½±´Ù.
ÀÚ°¡¸é¿ªÀ̶õ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ Á¶Á÷À» Æı«ÇÏ´Â Çö»óÀ» ÀÏÄ´´Ù. ÀÚ°¡¸é¿ª Çö»óÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÒ°í ÀϹæÀûÀ¸·Î ÀϾ ¶§ Ç×ÁøÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ±×·¹À̺꽺º´, ÀúÇÏÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÇϽøðÅä °©»ó¼±¿°°ú °°Àº °©»ó¼± °ü·Ã ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. °©»ó¼± °Ç°À» ÁöÅ°´Â Áö¸§±æÀº ¸é¿ª·ÂÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
°©»ó¼± °Ç°, ¿©¼º °Ç°ÀÇ ºñ¹ýÀ» ÇÑ µ¥ ¸ð¾Ò´Ù
¸Ô°í ¿îµ¿ÇÏ°í ¿¹»µÁ®¶ó! ¸é¿ª·ÂÀ» ±â¸£¸é °©»ó¼±À» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ¸ö ÀüüÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°°í ÀþÀ½°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù. ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀº üÁú¿¡ ¸Â´Â, ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¼öÆÛǪµåÀÇ ½Çü, ¸é¿ª·ÂÀ» ±â¸£±â À§Çؼ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ À½½Ä, °Ç°À» ÁöÅ°±â À§Çؼ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½Ä µîÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶Ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ¿îµ¿¹ý, ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ° ½À°ü, Çص¶ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸µµ ´ã¾Ò´Ù. ³¡À¸·Î ȯÀÚµéÀÇ »ý»ýÇÑ Ä¡·á Èıâ, °©»ó¼±¾Ï Ä¡·á¿¡ °üÇÑ Q&A¸¦ ÅëÇؼ »õ·Î¿î °©»ó¼± Ä¡·á ¹æ¹ý°ú È¿°ú¸¦ µ¶ÀÚµéÀÌ ¹Ì¸® °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
¡Ý ÃâÆÇ»ç ¼Æò
Àþ¾îÁö´Â ¹ý, ¿¹»µÁö´Â ¹ý? °©»ó¼±À» ´Ù½º·Á¶ó
°©»ó¼± Áúȯ, ¸é¿ª·Â °È°¡ Á¤´ä
¡°°©»ó¼± °Ç°À¸·Î Çູµµ ã¾Ò¾î¿ä. °Ç°ÇÏ°í ¿¹»µÁö´Â ¹æ¹ýÀº µû·Î ÀÖ´õ±º¿ä.¡±
-Ä¡·á Èıâ Áß¿¡¼
ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó ¾Ï ¹ß»ý Áß 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ °©»ó¼±¾Ï. 1³â¿¡ ¹ß»ýÇϴ ȯÀÚ¸¸ ¾à 4¸¸ ¸í. ±× Áß ¿©¼º ȯÀÚÀÇ ºñÀ²ÀÌ 80%¿¡ À°¹ÚÇÑ´Ù. °©»ó¼±¾ÏÀº ¿ÏÄ¡À²ÀÌ ³ô¾Æ¼ ÂøÇÑ ¾Ï, ÀüÀÌ°¡ ´õµ®¼ °ÅºÏÀ̾ÏÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¹ß°ß Áï½Ã ¼µÑ·¯ ¼ö¼úÇϱ⺸´Ù´Â ¿©À¯¸¦ °¡Áö°í ÃßÀû °üÂûÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾ÏÀº ¾Ï. ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÑ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¼ Ä¡·áÇÏ°í, ÀúÇÏµÈ ¸é¿ªÀ» °È½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
°©»ó¼± ±â´É ÀÌ»óÀº ¿©¼ºÀÇ °Ç°°ú »îÀÇ ÁúÀ» À§ÇùÇÑ´Ù. °©»ó¼± ±â´É ÀÌ»óÀº È£¸£¸óÁ¦¸¸ º¹¿ëÇÏ¸é ¾È½ÉÇصµ µÇ´Â °ÍÀϱî? ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ Ç÷¾× °Ë»ç´Â Á¤»óÀε¥ ¿©ÀüÈ÷ ¾ÆÇÁ´Ù°í È£¼ÒÇÑ´Ù. ÀÌÇØ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÇÇ·Î, üÁß Áõ°¡, Å»¸ð, ³ÀÓ¡¦
ÀÌ Ã¥Àº ¼û°ÜÁø °©»ó¼± ±â´É ÀÌ»óÀÇ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ³»°í È£¸£¸óÁ¦¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°íµµ °Ç°ÇØÁö´Â ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á ÇعýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¸ñÂ÷
PART1. ´ç½ÅÀÌ 365ÀÏ ¾ÆÇ ÀÌÀ¯
chapter 1. ¸öÀÌ ¿¹Àü °°Áö ¾Ê¾Æ¿ä
chapter 2. ±× ¸¹´ø ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¾îµð·Î °¬³ª
chapter 3. °ßµð±â ¾î·Á¿î °íÅë, ³ÀÓ
chapter 4. È÷½ºÅ׸®, ³ªÀÌ µç ¿©ÀÚ´Â ´Ù ±×·¡?
chapter 5. ÇǺδ ¸ðµç °ÍÀ» ¸»ÇØ ÁØ´Ù
chapter 6. ¸ðµç °ÍÀ» ¹Ù²Ù¾î ³õÀº Ãâ»ê
chapter 7. ¹°¸¸ ¸¶¼Åµµ »ìÀÌ ÂÇ¿ä
ȯÀÚ »ç·Ê : ¾ÆÇ µ¥ ÀÌÀ¯ ÀÖ³ª ÇßÁÒ
PART2. ¸ñÀÌ ¿¹»Û ¿©ÀÚ°¡ ÁøÂ¥ ¹Ì³à
chapter 1. °Ç° »óÅ ¾Ë·Á ÁÖ´Â ³ªºñ, °©»ó¼±
°©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ üũ¸®½ºÆ® / °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ üũ¸®½ºÆ®
chapter 2. °©»ó¼± Áúȯ, À̰͸¸ ±â¾ïÇ϶ó
°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ / ±×·¹À̺꽺º´ / ¾È±¸ µ¹ÃâÁõ / °©»ó¼± Áßµ¶Áõ / °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ / ÇϽøðÅä °©»ó¼±¿°
/ °©»ó¼± È£¸£¸ó ÀúÇ×¼º / °©»ó¼± °áÀý°ú ¾Ï
chapter 3. °©»ó¼±¾Ï ±×¸®°í °øÆ÷
¹«¸®ÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» °í¼öÇÏ´Â ÀÌÀ¯
chapter 4. °©»ó¼±¾Ï ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ùº¸±â
°©»ó¼±¾ÏÀÇ Á¾·ù / °©»ó¼± °áÀýÀÇ Á¾·ù / °©»ó¼±¾ÏÀÇ ¿øÀÎ / ¼¼Ä§ ÈíÀÎ °Ë»çÀÇ ¹®Á¦Á¡ / ¹æ»ç¼º ¿ä¿Àµå Ä¡·á
/ ¼ö¼ú ¾î¶»°Ô Çϳª?
chapter 5. °©»ó¼±Àº »ý°¢º¸´Ù Áß¿äÇÑ ±â°üÀÌ´Ù
½ÅÁø´ë»ç, °©»ó¼±¿¡ ´Þ·È´Ù / °©»ó¼±ÀÇ ¿ °¡Áö ±â´É
ȯÀÚ »ç·Ê : ±×¶§ ¹«Åδë°í ¼ö¼úÇß´õ¶ó¸é
PART3. °©»ó¼± ¹Ì³à µÇ±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®
chapter 1. ¸ÂÃã ÀÇ·á·Î ¹Ì³à ź»ý
°©»ó¼± ÁúȯÀÇ ÇØ´ä, ¸ÂÃã ÀÇ·á / Á¤»óÈ ¹°ÁúÀÌ ¸é¿ª ÀÌ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù
chapter 2. ´õ ÀÌ»ó ¼ö¼úÀÌ ´ë¼¼ ¾Æ´Ñ ÀÌÀ¯
¼ö¼úÀÇ Àý´ë ±âÁØÀº ¾ø´Ù
chapter 3. È¿°ú ÀÖ´Â ÀÇÇи¸ »ì¾Æ³²´Â´Ù
»õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓ, ±â´É ÀÇÇÐ / ±â´É ÀÇÇÐÀÇ Ä¡·á ¿ø¸®
chapter 4. ´ç½ÅÀÇ ÁÖÄ¡ÀÇ, °Ç°Çմϱî?
¿ì¸®¿¡°Ô ÁÖÄ¡ÀǶõ? / ¸íÀÇ°¡ ¾ø´Â ½Ã´ë
chapter 5. ¾àÀ¸·Îµµ ÀÌ±æ ¼ö ¾ø´Ù¸é
È£¸£¸óÁ¦¸¦ Àå±â°£ º¹¿ëÇϸé?
chapter 6. È£¸£¸ó ¹Ù·Î ¾Ë±â
»ýü ¸®µë ¸¸µå´Â ¿ÀÄɽºÆ®¶ó
ȯÀÚ »ç·Ê : ¿¹»µÁö´Â ¹ýÀº µû·Î ÀÖ´õ±º¿ä
PART4. ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ºñ°á, ¸é¿ª
chapter 1. ¸é¿ª ¹ë·±½º¸¦ ÁöÄѶó
ÀÚ°¡ ¸é¿ª°ú ÀÚ°¡ ¸é¿ª Áúȯ
chapter 2. ¿°Áõ, ¾ó¸¶³ª ¾Æ½Ê´Ï±î?
chapter 3. ¸é¿ªÀº ¼ÒÈ´Ù
¼ÒÈ ±â°üÀÇ ¸é¿ª ¸ÅÄ¿´ÏÁò / À¯ÀÍÇÑ ±Õµµ ÀÖ´Ù
chapter 4. ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡
¸é¿ªÀ» µ½´Â Âü±â¸§°ú µé±â¸§ / ½ÄÇ° ÷°¡¹°ÀÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â À§Çù
chapter 5. ½ºÆ®·¹½º, ÇÇÇÒ ¼ö´Â ¾ø³ª¿ä?
½ºÆ®·¹½º°¡ ¸öÀ» Æı«ÇÑ´Ù / ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ºÎ½ÅÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â 10°¡Áö ¹æ¹ý
chapter 6. ³» ¸öÀ» »ì¸®´Â Çص¶
7ÀÏ Çص¶ ÇÁ·Î±×·¥ / ÃßõÇÏ´Â »ýÈ° ¿ä¹ý
ȯÀÚ »ç·Ê : ¸é¿ª ã°í Àڽۨµµ ã¾Ò¾î¿ä
PART 5. ¸Ô°í ¿îµ¿ÇÏ°í ¿¹»µÁ®¶ó
chapter 1. ³» ¸ö¿¡ ¸Â¾Æ¾ß ¼öÆÛǪµå´Ù
À½½ÄÀº ¾àÀÌ´Ù
chapter 2. Å丶Åä´Â ¹«Á¶°Ç ÁÁ´Ù?
¿ä¿Àµå ´ëÈ¥¶õ
chapter 3. ½Ä»ýÈ° Çõ¸í
À½½ÄÀº Á¤º¸´Ù
chapter 4. ¹Ù·Î ¾ËÀÚ, ¿µ¾çÁ¦
ÇÞºû, ¼ÒÁßÇÑ Ãµ¿¬ Ä¡·áÁ¦
chapter 5. ÀλýÀº ü·ÂÀÌ´Ù
¸ÂÃ㠿À» ã¾Æ¶ó
chapter 6. ¹æ»ç¼±À» ÇÇÇ϶ó
°©»ó¼±ÀÌ °Ç°ÇÏ·Á¸é
ȯÀÚ »ç·Ê : °©»ó¼± °Ç°À¸·Î Çູµµ ã¾Ò¾î¿ä
PART6. ±Ã±ÝÇÑ °©»ó¼±, ¾Ë°í ½ÍÀº °©»ó¼±
chapter 1. °©»ó¼±¾Ï, ¿Ö ¿©ÀÚ¿¡°Ô ÈçÇÏÁÒ?
chapter 2. ¼Ò¸® ¾ø´Â ºÒû°´, ȯ°æ µ¶¼Ò ¾î¶»°Ô ÁÙÀϱî¿ä?
chapter 3. ÀӽŠÁß °©»ó¼± Ä¡·á, ¹®Á¦¾øÀ»±î¿ä?
chapter 4. ÈäÅÍ ¾ø´Â ·Îº¿ ¼ö¼ú, ±¦ÂúÀº°¡¿ä?
chapter 5. ÇѾà, È¿°ú°¡ ±Ã±ÝÇØ¿ä
chapter 6. °©»ó¼± ±â´É ÀÌ»ó, ÇѾàÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ°í ½Í¾î¿ä!
°©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ¿¡ ÁÁÀº ¾àÀç / °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ¿¡ ÁÁÀº ¾àÀç
chapter 7. °©»ó¼± Áúȯ, ħÀ¸·Îµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
¾àħÀÇ Á¾·ù
chapter 8. ÀÀ¿ë±Ù½Å°æÇÐÀÌ ¹º°¡¿ä?
º»¹®Áß¿¡¼
ÃÖ¼±ÀÇ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº °©»ó¼±À» Àß °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÏÀ¸·Î ÀǽɵǴ ȤÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù°í Çؼ ¼µÑ·¯ °©»ó¼±À» Á¦°ÅÇϰųª ¹æ»ç¼º ¿ä¿Àµå Ä¡·á·Î °©»ó¼±ÀÇ ±â´ÉÀ» ¿µ¿øÈ÷ Á¤Áö½ÃÄÑ ¹ö·Áµµ ±¦ÂúÀº, ±×·± ´Ü¼øÇÑ Àå±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù.-85ÂÊ
¡°ÇѾàÀº °£¿¡ ¾È ÁÁ´Ù´øµ¥¿ä?¡±
ÇѾ࿡ ´ëÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ÆïÇÏ´Â ¹«Áö¿¡¼ ³ª¿Â ¹ß»óÀ̰ųª ±Ù°Å ¾ø´Â ºñ¹æÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ÇѾàÀç¿¡´Â Çص¶À» µ½´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾àÀç°¡ ¸¹´Ù. ¹®Á¦´Â ȯÀÚµéÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÇѾàÀ縦 Á¤È®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.-167ÂÊ
¼öÆÛǪµå·Î ²ÅÈ÷´Â ½ÄÇ°¿¡´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀΰøÀûÀÎ Á¶ÀÛÀÌ Àû°í ¾ß»ýÀÇ È¤µ¶ÇÑ È¯°æ¿¡¼ »ì¾Æ³²Àº Å¿¿¡ ¾ïô½º·¯¿î »ý¸í·ÂÀ» °¡Áø ½Ä¹°ÀÌ ¸¹´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ¿Í °°Àº Ư¼ºÀ» Áö´Ñ ½ÄÇ°Àº ¿ì¸® ¹ÎÁ·ÀÌ ÀüÅëÀûÀ¸·Î ¸Ô¾î ¿Ô´ø ÀÌ ¶¥ÀÇ ½Ä¹°µé Áß¿¡µµ ½±°Ô ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ¿ì¸®ÀÇ ¼öÆÛǪµå°¡ ÇöÀç ¾Ë·ÁÁø ¼öÆÛǪµåº¸´Ù ¸é¿ª, Ç×»êÈ, Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀÌ ´õ ¶Ù¾î³¯ Áöµµ ¸ð¸¦ ÀÏÀÌ´Ù.-177ÂÊ
°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ ȯÀÚ¿Í ÀúÇÏÁõ ȯÀÚ´Â ¿îµ¿µµ ±¸ºÐÇؼ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ÕÀú Ç×ÁøÁõ ȯÀÚ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾Ê¾Æµµ À̵éÀº ´Ã °¡½¿ÀÌ ¶Ù°í ¶¡À» Àß È긮´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ °Ý·ÄÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÇ°Ú´Â°¡? ±³°¨ ½Å°æÀÌ ÀڱصǾî Áõ»óÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁø´Ù. À̵鿡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿Àº È£ÈíÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ÁÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¿ä°¡, ±âüÁ¶ °°Àº °ÍÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ý´ë·Î ÀúÇÏÁõ ȯÀÚ´Â ±³°¨ ½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. À̵éÀº Ç×»ó ÄÁµð¼ÇÀÌ ÀúÁ¶ÇÏ°í ±âºÐÀÌ ´Ù¿îµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ½È¾îÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀúÇÏÁõ ȯÀÚµéÀº º¸Åë »ç¶÷µéº¸´Ù »ìÀÌ ½±°Ô Âð´Ù. ´Þ¸®±â¿Í ¿¡¾î·Îºò °°Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. - 210ÂÊ
°©»ó¼± ȯÀÚÀÇ ¼ö°¡ °©ÀÚ±â, Å©°Ô ´Ã°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÇ°ßÀÌ ºÐºÐÇÑ °¡¿îµ¥ Èï¹Ì·Î¿î ÁÖÀåÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î °©»ó¼± ÁúȯÀ» ¾Î´Â ȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³ °Ô ¾Æ´Ï¶ó ±×·¸°Ô º¸ÀÏ »ÓÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ÃֽŠÁø´Ü±â±â, ±×Áß¿¡¼µµ ¼º´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ ÃÊÀ½ÆÄ ±â±âÀÇ º¸±ÞÀ¸·Î ÀÛÀº Ȥ, °©»ó¼±¾Ï±îÁö »ô»ôÀÌ µÚÁ®¼ ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.-213ÂÊ
Çѹæ Ä¡·á·Î ¸é¿ª ü°è¸¦ ¹Ù·ÎÀâ´Â Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é »ê¸ðµµ °Ç°ÇØÁö°í ¾ÆÀ̵µ °Ç°ÇÏ°Ô Å¾ ¼ö ÀÖ´Ù. Çѹæ Ä¡·á°¡ ¿©¼º È£¸£¸óÀÌ Àß ºÐºñµÇµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í °©»ó¼±°ú ÀÚ±ÃÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °©»ó¼± ÁúȯÀÌ ºÐ¸íÇѵ¥ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µÎ·Æ´Ù¸é ¾ÈÀüÇÑ Çѹæ Ä¡·á¸¦ ±ÇÇÑ´Ù.-231ÂÊ
ÃÖ±Ù ¼±¸¿¡¼ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¸¹Àº ÇѾàÀç¿¡¼ À߸øµÈ ¸é¿ª°ú È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ȸº¹½ÃÅ°´Â Á¤»óȹ°Áú(Adaptogens)ÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ƯÁ¤ ÇѾàÀ縦 ¿øÄ¢ ¾øÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é ¸é¿ª°ú È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ȸº¹½ÃÅ°´Â È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ Èûµé´Ù. üÁú°ú Áõ»ó¿¡ µû¶ó Á¤È®ÇÑ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.-238ÂÊ
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
°æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ, µ¿´ëÇпø¿¡¼ ¼®¤ý¹Ú»ç °úÁ¤À» Á¹¾÷Çß´Ù. ÀÏÂïÀÌ ÇÑÀÇÇÐ ¿Ü¿¡ ´ëüÀÇÇп¡µµ °ü½ÉÀ» °¡Á® ¿Õ¸³ ¸á¹ö¸¥ °ø°ú´ëÇÐ(RMIT) Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß°í ¹Ì±¹ Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½ ½Å°æÇÐ Àü¹®ÀÇ(DACNB) ÇÐÀ§µµ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. Áö±ÝÀº °³²´ë·Î¿¡ À§Ä¡ÇÑ Çູã±âÇÑÀÇ¿ø(www.findhappy.org)¿¡¼ ȯÀÚµé°ú ¸¸³ª°í ÀÖ´Ù. ÀÀ¿ë±Ù½Å°æÇÐ(Applied Kinesiology)°ú ÅëÇÕ±â´ÉÀÇÇÐ(Integrative Functional Medicine)ÀÇ Ä¡·á ¿ø¸®¸¦ »ç»óÀÇÇп¡ Á¢¸ñÇÑ ÀüÀÎÄ¡·á(Holistic Medicine)ÀÇ Ã¶Çп¡ µû¶ó¼ ȯÀÚµéÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ±×´Â ȯÀÚÀÇ »îÀÇ Áú°ú ÁøÁ¤ÇÑ ÀǹÌÀÇ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀº °©»ó¼± ȯÀÚµéÀÌ °íÅë ¾øÀÌ, ¼ö¼ú ¹ÞÁö ¾Ê°í °©»ó¼± ÁúȯÀ» À̰ܳ»´Â µ¥ ÀÖ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¸é¿ªÀÌ ³» ¸öÀ» »ì¸°´Ù(Å«±Û¾¾Ã¥)
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.