간편결제, 신용카드 청구할인
인터파크 롯데카드 5% (15,220원)
(최대할인 10만원 / 전월실적 40만원)
북피니언 롯데카드 30% (11,220원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
NH쇼핑&인터파크카드 20% (12,820원)
(최대할인 4만원 / 2만원 이상 결제)
Close

김수자의 증세별 3분 발마사지

소득공제

2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.

판매지수 72
?
판매지수란?
사이트의 판매량에 기반하여 판매량 추이를 반영한 인터파크 도서에서의 독립적인 판매 지수입니다. 현재 가장 잘 팔리는 상품에 가중치를 두었기 때문에 실제 누적 판매량과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 판매량 외에도 다양한 가중치로 구성되어 최근의 이슈도서 확인시 유용할 수 있습니다. 해당 지수는 매일 갱신됩니다.
Close
공유하기
  • 저 : 김수자
  • 출판사 : 에포케
  • 발행 : 2015년 01월 05일
  • 쪽수 : 266
  • ISBN : 9788919205723
정가

17,800원

  • 16,020 (10%할인)

    170P (1%적립)

할인혜택
적립혜택
  • S-Point 적립은 마이페이지에서 직접 구매확정하신 경우만 적립 됩니다.
추가혜택
배송정보
  • 9/26(화) 이내 발송 예정  (서울시 강남구 삼성로 512)
  • 무료배송
주문수량
감소 증가
  • 이벤트/기획전

  • 연관도서

  • 상품권

AD

책소개

[김수자의 증세별 3분 발마사지]는 초보자도 쉽게 하는 기초 발마사지, 건강에 따른 증상별·질병별 발마사지, 뷰티 발마사지, 아이 건강을 위한 발마사지 등 다양한 발마사지법을 상세하게 소개한 책이다 .인체의 축소판인 발의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않으므로 이 책을 통해 많은 이들이 발의 소중함을 알고, 발마사지를 꾸준히 해주며 삶의 질을 한 차원 높일 수 있기를 바라고 있다.

출판사 서평

김수자의 증세별 3분 발마사지
-건강한 발이 건강한 몸을 만든다


피로와 스트레스를 풀어주고, 오장육부의 기능을 튼튼하게 해 자연치유력을 높여주며 건강 체질로 만들어주는 발마사지에 관한 책이다. 부작용이 없고 누구나 쉽게 따라할 수 있으며 언제 어디서나 할 수 있어 요즘처럼 바쁜 시대에 딱 맞는 건강 요법이다. 초보자도 쉽게 하는 기초 발마사지, 건강에 따른 증상별·질병별 발마사지, 뷰티 발마사지, 아이 건강을 위한 발마사지 등 다양한 발마사지법이 상세히 소개되어 있다.

매일 피로와 스트레스에 시달리고, 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 붓거나 두통에 시달리는가 하면 각종 질병으로 고통 받는 이들을 위한 효과적인 발마사지 방법을 상세히 다루고 있다.
발은 전신의 반사점이 모여 있어 ‘신체의 축소판’이라고도 하고, 혈액을 심장으로 퍼 올리는 펌프 역할을 한다고 해서 ‘제2의 심장’이라고도 불린다. 따라서 발바닥과 발등, 종아리에 분포되어 있는 반사구를 자극하여 혈액순환을 촉진시키고 노폐물과 독소를 배출시켜 자연치유력을 극대화시키는 요법인 발마사지를 제대로 해주면 건강 체질로 바꿀 수 있다.
반사구는 신경이 집결된 곳으로 몸 전체에 걸쳐 분포하는데, 특히 발 부위에 가장 많이 몰려있고, 인체의 각 부위와 밀접한 반응관계를 보인다. 아프거나 좋지 않은 부위에 상응하는 발의 반사구를 정확히 자극하면 오장육부의 해당 기관을 직접 자극하는 것과 같은 효과가 있다.
또 발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있는 까닭에 발끝까지 내려온 혈액이 되돌아가려면 심장의 힘만으로는 어렵다. 이 때문에 노폐물이 쌓이고 혈액순환이 잘 되지 않아 각종 질병이 생기는데, 이때 증상에 맞게 발을 마사지해주면 혈액순환이 원활해져 건강이 유지된다.
언제 다가올지 모를 질병으로부터 우리의 몸을 보호하기 위해서라도 이제부터 발을 만지자. 인체의 축소판인 발의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않으므로 이 책을 통해 많은 이들이 발의 소중함을 알고, 발마사지를 꾸준히 해준다면 삶의 질을 한 차원 높일 수 있다.

목차

1 초보자도 쉽게 하는 베이직 발마사지
*발 이야기
*신체의 축소판, 발
*발의 명칭과 반사구
*발마사지 워밍업
*발마사지 전 꼭 필요한 상황별 발 관리법
각질 심한 발 / 굳은살 있는 발 / 무좀 있는 발 / 티눈 있는 발 / 발톱이상 있는 발 /
땀 많이 나는 발 / 붓는 발 / 냄새 나는 발 / 열나는 발 / 못 박힘 있는 발 /
족저사마귀 / 천근만근 무거운 발 / 뒤꿈치가 갈라진 발 / 쑤시고 저린 발

*발마사지 기본 동작
*발마사지 전 몸을 풀어주는 정맥마사지
*기본 반사구 마사지
*지압봉 사용 방법
*부위별 발 반사요법
대뇌 / 소뇌 / 귀 / 척추 / 위 / 십이지장 / 췌장 / 간 / 담 /
임파계 / 생식선(자궁·난소 / 전립선·고환)

2 매일매일 활기차게 건강 발마사지
*출근 전 1분 마사지
*퇴근 후 피곤할 때
*과음한 다음날
*스트레스가 심할 때
*잠이 오지 않을 때
*스태미나가 떨어질 때
*입맛을 찾고 싶을 때
*남편의 어깨가 축 처졌을 때
*술, 담배를 끊고 싶을 때
*마음이 초조할 때
*목이나 어깨가 뻐근할 때
*다리가 뻐근할 때
*머리가 묵직하고 쑤실 때
*눈이 충혈 되고 침침할 때
*더위를 먹었을 때
*강한 여성이 되고 싶을 때
*현기증이 날 때
*차멀미가 심할 때
*자고 일어나면 손발이 부을 때
*저녁마다 발이 퉁퉁 부을 때

3 누구보다 예뻐지는 뷰티 발마사지
*매끄러운 피부를 원할 때
*다이어트가 필요할 때
*기미·주근깨가 심할 때
*여드름이 심해 고민일 때
*날씬한 다리를 갖고 싶을 때
*탱탱한 피부를 원할 때
*얼굴의 부기를 빼고 싶을 때

4 조금 걱정되는 증상별 발마사지
*가슴이 답답할 때
*간이 좋지 않을 때
*고혈압이 걱정될 때
*저혈압이 걱정될 때
*골다공증이 염려될 때
*기억력이 떨어질 때
*설사를 자주 할 때
*변비가 심할 때
*생리불순·생리통이 심할 때
*두통이 심할 때
*오십견으로 어깨가 쑤실 때
*팔이 시리고 저릴 때
*누르기만 해도 등이 아플 때
*허리가 끊어질 듯 아플 때
*관절염이 걱정될 때
*잇몸이 쑤실 때
*유방암이 걱정될 때
*편두통에 시달릴 때
*빈혈이 있을 때

5 약 없이 치료하는 질병별 발마사지
*당뇨병
*골다공증
*고혈압
*만성간염
*만성 위장질환
*동맥경화증
*기능성 소화불량
*갑상선 기능장애

6 엄마 손이 약손, 아이사랑 발마사지
*발육을 돕고 싶을 때
*예민하고 신경질적일 때
*롱다리로 키우고 싶을 때
*외향적으로 키우고 싶을 때
*유난히 주의가 산만할 때
*밤이 울고 짜증이 심할 때
*밥을 잘 안 먹고 편식할 때

*사시사철 감기를 달고 살 때
*자주 배 아파할 때
*소아비만이 걱정될 때
*소아당뇨 증세가 있을 때
*급하게 먹다 체했을 때
*축농증이 있을 때
*소아변비가 심할 때
*편도선이 부었을 때
*스트레스와 피로 풀어줄 때
*혈액순환을 돕고 싶을 때
*집중력을 높이고 싶을 때

7 아주 쉬운 건강 목욕, 효과만점 족욕
*담그고만 있으면 OK! 족탕
*미인은 족탕을 좋아해
*증상별 물 치료법
*족욕하는 방법
*족욕을 즐길 수 있는 카페 가이드

김수자의 발마사지 생활백서
*콩자루 밟으며 아침식사하기
*골프공 밟고서 화장실 볼일 보기
*지하철에서 까치발로 서 있기
*발가락으로 꼬집기 놀이하기
*엘리베이터 버리고 계단 오르내리기
*틈틈이 양말 벗고 용천 자극하기

저자소개

김수자 [저] 신작알림 SMS신청
생년월일 1952

1952년 수원 출생. 김수자는 1994년 우리나라에 생소한 발관리사라는 직업을 창출해내고 독일 유학 등을 통해 한국적 발 정맥마사지 이론을 독보적 영역으로 개척한 국내 1호 발관리사로 현재 수원여대에서 후학을 양성하고 있으며 기업체 강의를 통하여 발의 중요성을 전국민에게 알리고 있다. 현 수원여자 대학교 미용예술과 교수. 현 단국대학교 보건대학원 보건복지학과 박사. 저서로는 '김수자의 행복한 발마사지 15분', '단계별 임신출산40주 행복마사지', '발관리학', '동서양의 발관리', '발반사요법과 정맥마사지' 가 있다.

저자의 다른책

전체보기

건강/뷰티 분야에서 많은 회원이 구매한 책

    리뷰

    8.0 (총 0건)

    100자평

    작성시 유의사항

    평점
    0/100자
    등록하기

    100자평

    10.0
    (총 0건)

    판매자정보

    • 인터파크도서에 등록된 오픈마켓 상품은 그 내용과 책임이 모두 판매자에게 있으며, 인터파크도서는 해당 상품과 내용에 대해 책임지지 않습니다.

    상호

    (주)교보문고

    대표자명

    안병현

    사업자등록번호

    102-81-11670

    연락처

    1544-1900

    전자우편주소

    callcenter@kyobobook.co.kr

    통신판매업신고번호

    01-0653

    영업소재지

    서울특별시 종로구 종로 1(종로1가,교보빌딩)

    교환/환불

    반품/교환 방법

    ‘마이페이지 > 취소/반품/교환/환불’ 에서 신청 또는 1:1 문의 게시판 및 고객센터(1577-2555)에서 신청 가능

    반품/교환가능 기간

    변심 반품의 경우 출고완료 후 6일(영업일 기준) 이내까지만 가능
    단, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내

    반품/교환 비용

    변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
    상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환/반품은 반송료 판매자 부담

    반품/교환 불가 사유

    ·소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)

    ·소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등

    ·복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집

    ·시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우

    ·전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우

    상품 품절

    공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있음

    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상

    ·상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨

    ·대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

    (주) 인터파크커머스 안전결제시스템 (에스크로) 안내

    (주)인터파크커머스의 모든 상품은 판매자 및 결제 수단의 구분없이 회원님들의 구매안전을 위해 안전결제 시스템을 도입하여 서비스하고 있습니다.
    결제대금 예치업 등록 : 02-006-00064 서비스 가입사실 확인

    배송안내

    • 교보문고 상품은 택배로 배송되며, 출고완료 1~2일내 상품을 받아 보실 수 있습니다.

    • 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 상품을 기준으로 배송됩니다.

    • 군부대, 교도소 등 특정기관은 우체국 택배만 배송가능합니다.

    • 배송비는 업체 배송비 정책에 따릅니다.

    • - 도서 구매 시 15,000원 이상 무료배송, 15,000원 미만 2,500원 - 상품별 배송비가 있는 경우, 상품별 배송비 정책 적용