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행복한 엄마 되기 프로젝트!

이제 소중한 ‘나’를 세상의 중심에 우뚝 세워라『엄마가 먼저 행복해져라』. 엄마로서, 아내로서, 며느리로서 헌신만을 강요하는 이 사회에서 여성들이 어떻게 행복을 찾을 수 있는지, 대한민국에서 여성이 행복할 수 있는 비밀스럽고 신기한 방법을 고스란히 담아낸 책이다. 행복한 엄마가 되기 위해 필요한 마음가짐과 현실적인 방법론, 현명한 아내로서 역할, 나의 행복을 지킬 수 있는 방법, 특별한 며느리로서 사랑받을 수 있는 비법들을 소개한다. 대한민국 행복한 꿀맛교육을 전하는 부모 교육 강사로 활동 중인 저자 최연숙의 ‘해피지기 시크릿’코너에 저자의 인생 경험을 담아 현실적인 상황별 행동 매뉴얼을 제시한다.

인간으로서 자아는 가지고 계십니까?
여성도 여성이기 이전에 한 인간입니다. 하지만 우리나라에서 여성들은 인간으로서 자존감을 갖고 내면의 행복을 쌓으며 살아가기가 정말 힘들다는 것은 여성뿐 아니라 남성들도 인정하는 바일 것입니다. 하지만 모두들 그렇게 살고 있으니 나도 어쩔 수 없다고 치부해 버리기에는 한 번밖에 없는 내 인생이 너무 허망하겠지요. 이제 여성으로서, 인간으로서 자아 찾기에 [엄마가 먼저 행복해져라]가 이정표를 제시합니다. 가만가만 잘 따라오다 보면 미처 몰랐던 행복들이 내 손안에 담뿍 들어올 것입니다.

엄마로서 자식과 더불어 행복하게 살고 계십니까?
내 아이가 다른 집 아이에 비해 모자라 보여 속상해 하는 엄마, 사회가 강요하는 무언의 희생 속에서 속만 끓이며 살고 있는 엄마, 아이와의 애착 관계를 형성하지 못해 아이와 항상 따로 겉도는 엄마, 사교육과의 전쟁 속에서 방황하는 엄마.......
아마 이런 모습들이 현실 속에서 난무하고 있을 것입니다. 하지만 이런 엄마의 모습이 과연 ‘행복한 엄마’와는 얼마만큼의 상관관계가 있는 것일까요? 아마 이 상황 속에서 행복을 기대하고 있는 엄마는 없을 것입니다.
저자 또한 온몸으로 이 상황을 헤치고 나왔고 그 속에서 행복한 엄마로 우뚝 서기까지의 비법을 [엄마가 먼저 행복해져라]에 담았습니다. 이 책에 나온 마음 다스림법을 읽다 보면 모자라게만 보였던 내 아이에게 빛이 보이고, 내 아이가 뒤쳐질 것만 같아 불안하기만 했던 마음이 안정되며 말할 수 없는 편안함을 느낄 수 있을 것입니다.

행복한 아내로 살고 계십니까?
남편과의 관계가 아내로서의 행복을 결정짓는 데 가장 큰 영향을 미칩니다. 하지만 원만한 부부 관계를 유지하기란 말처럼 쉽지 않습니다. 아마 이를 대변하는 것이 현대의 이혼율일 것입니다. 저자 또한 수십 년 간의 결혼 생활 동안 수많은 난관에 봉착했고, 그렇게 한 고비를 넘길 때마다 현명한 부부 관계를 유지하기 위한 비법들이 생겨났습니다. [엄마가 먼저 행복해져라]를 들춰보면 그 비법들이 고스란히 여러분에게 전달될 것입니다.

자랑스러운 며느리로 살고 계십니까?
남편과 내가 인생의 주인공일 것이라 생각했던 결혼 생활에 남편만큼이나 큰 주인공으로 다가오는 것이 바로 시어머니와 시아버지일 것입니다. 조연이었던 시댁이 결혼과 동시에 주연으로 떠오르면서 며느리는 설 곳을 잃고, 행복보다는 비참함을 느낍니다.
이런 며느리들에게 [엄마가 먼저 행복해져라]는 큰 위안을 안겨 줄 것입니다. 저자 또한 겪었던 아픔과 경험을 바탕으로 자랑스러운 며느리되기, 행복한 며느리되기의 과정을 함께 살펴볼 수 있습니다.

행복을 지키는 데도 비밀스런 방법을 필요하다는 걸 알고 계십니까?
인생의 한 고비를 넘길 때마다 사람들은 비법이나 비밀을 하나씩 터득하게 됩니다. 하지만 보통의 사람들은 그 비법을 곧 잊어버려 후일 똑같은 고비를 또 만나 당황하게 됩니다. 하지만 걱정하지 마세요. [엄마가 먼저 행복해져라]에는 엄마, 아내, 며느리로 역할을 구분한 후 그 역할에 따른 행복 지키기 비법을 하나하나 공개하고 있습니다. 앞서서 걸어보았던 선배가 전해주는 생생하고도 살아 있는 비법을 통해 우리나라의 여성들은 ‘나의 행복’에 좀더 가까이, 좀더 빨리 도달할 수 있을 것입니다.

추천사: 이 세상 모든 여성을 응원합니다 5
머리말: 스트레스 제로 여자 8

엄마의 생각이 행복해야 행복하게 생각하는 아이로 키운다
· 고통은 세상을 사는 세금이다
· 인간이 해결하지 못하는 문제는 없다
· 내 기준으로 보면 항상 행복하다
· 행동하는 휴머니스트가 진정한 리더다
· 메기는 청어를 깨어있게 한다
· 바라보는 각도를 조절하면 모두가 행복하다
· 마음틀 모양에 따라 다른 모양의 결과물이 나온다
· 도전은 결과에 상관없이 무조건 이익이다
· 돈을 받으면서 배우니 이 얼마나 감사한가!
· 누군가가 슬플 때 생각나는 사람이 된다
· 내가 웃고 있을 때 누군가는 울고 있다

행동하는 해피지기가 당당한 엄마를 만든다
· 내 몫은 스스로 챙긴다
· 갖추어진 행복보다 만들어가는 행복의 가치를 안다
· 행복에 대한 생각은 주관적이므로 비교하지 않는다
· 내가 아이에게 바라는 대로 행동한다
· 어설픈 편견과 선입관으로 판단력을 흐리지 않는다
· 내가 아팠던 경험은 다른 사람이 아프지 않게 하는데 요긴하게 쓴다
· 내 작은 수고로 여럿이 행복하다면 기꺼이 한다
· 마음에만 두지 않고 소리 내어 먼저 사랑을 표현한다
· 형식보다 내실을 소중히 여긴다
· 매 순간을 알뜰하게 산화한다
· 내가 만든 원칙이 나를 구속하지 않게 한다

현명한 아내는 지는 듯 이긴다
· 주먹을 이기는 것은 보자기다
· 남편의 성격 유형에 따라 작전을 달리한다
· 지혜로운 아내는 시련을 맞아 빛난다
· 남편을 흉보는 법도 연구한다
· 엄마가 아들을 사랑받는 남편으로 만든다
· 부부는 인생이라는 무대 위의 남녀 주인공이다
· 남편을 설득하기 위한 작전은 다양하게 개발해 두어야 한다
· 한두 가지 정도의 고집은 철학이라 여기고 존중해준다
· 마법의 언어는 사람의 마음을 변화시킨다
· 자녀들 앞에서 아빠에 대한 권위를 존중한다
· 일 년에 한 번 처음 마음으로 돌아가본다
· 받고 주고, 주고받으며 먼 길을 함께 간다
· 둘 다 대장인 2인 기업이 노후엔 좋다

행복한 며느리 되기는 생각보다 쉽다
· 부모님께 가족 내에서의 역할을 드린다
· 정면보다 가끔은 돌아가는 길을 택한다
· 가족의 구성원으로 절대 소외감을 느끼지 않게 한다
· 부모님의 추억 이야기는 처음 듣는 것처럼 들어드린다
· 부모님의 마음을 읽을 줄 안다
· 가족들로부터 떨어져 주부가 쉴 시간을 만든다
· 가족이 나누면 문제는 더 이상 문제가 아니다
· 가족회의로 가족 간에 소통의 장을 만든다
· 효자는 최고의 남편이고 아빠다
· 부모님은 교육의 고마운 동반자다
· 의견이 상충할 때에는 부모님을 따른다
· 칭찬은 보이지 않게 한다

누구나 해피지기가 될 수 있다
해피지기 시트릿 1. 내 몫의 행복은 양보하지 마라
해피지기 시트릿 2. 나는 우주의 가장 중심임을 기억하라
해피지기 시트릿 3. 자극과 반응 사이에 공간을 두어라
해피지기 시트릿 4. 잘 풀린다 믿으면 잘 풀려진다
해피지기 시트릿 5. 변경할 수 없는 건 받아들여라
해피지기 시트릿 6. 때로는 안 본 척 눈을 감아라
해피지기 시트릿 7. 실망할지언정 낙담하지는 말아라
해피지기 시트릿 8. 발산형 취미를 가져라
해피지기 시트릿 9. 내 몸의 소리에 귀를 기울여라
해피지기 시트릿 10. 완벽한 여자 컴플렉스에서 벗어나라
해피지기 시트릿 11. 행복한 가족을 원한다면 소통의 장을 마련하라
해피지기 시트릿 12. 내가 가는 곳은 어디나 견학장, 운동장, 카페라 생각하라
해피지기 시트릿 13. 부정의 감정은 선제공격으로 물리쳐라
해피지기 시트릿 14. 내 곁에 있는 수호천사들을 지켜라
해피지기 시트릿 15. 가족이 함께 꿈 꾸어라

맺음말: 해피지기의 꿈