±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
Çコ/ÇÇÆ®´Ï½º
Á¤°¡ |
55,000¿ø |
---|
55,000¿ø
1,650P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óǰ±Ç
ÀÌ»óǰÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
µµ¼¸í : ¿òÁ÷ÀÓ
ÃâÆÇ»ç : ´ë¼ºÀÇÇлç
¹ßÇàÀÏ : 2013.09.03
ºÐ¾ß : ÀÇÇÐ
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
[¿òÁ÷ÀÓ(Movement)]Àº ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿î Àǹ̸¦ ÅëÇØ ±âº»À¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â µ¥ ±Ùº»ÀûÀÌ°í ¸íÄèÇÑ °¡¸£Ä§À» ÁÖ´Â »ý»ýÇÑ ¹ß°ßÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ±×·¹ÀÌ ÄîÀº ÀçȰ, ÄÁµð¼Å´×, ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ °æ°è¸¦ ³Ñ¾î °Ç°°ú ÀçȰ Àü¹®°¡µéÀÌ ÇÔ²² ÀÛ¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¸íÇÑ ¸ðµ¨°ú °øÅëÀÇ ¾ð¾î¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
±×·¹À̴ ü°èÀûÀÎ ³í¸®¸¦ »ç¿ëÇÔ°ú ÇÔ²² À¯¾ÆµéÀÌ °È°í, ¶Ù°í, ±â¾î¿À¸£´Â °ÍÀ» ÇнÀÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹ß´Þ ¿øÄ¢µéÀ» µÇµ¹¾Æº¸°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ¿îµ¿ ÇнÀ, ±³Á¤¿îµ¿, Çö´ëÀÇ ÄÁµð¼Å´× ÈÆ·Ã¿¡ »õ·Î¿î °üÁ¡À» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
´ç½ÅÀÌ ¹è¿ì°Ô µÉ ¹ß°ß, °¡¸£Ä§, Á¢±Ù¹ýµéÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
- ¿òÁ÷ÀÓÀÇ Áú°ú ÇÔ²² ¾çÀ» È®ÀÎÇϰí ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý
- ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç(FMS)·Î ±â´ÉÀå¾Ö ÆÐÅϵéÀ» È®ÀÎÇÏ´Â ¹æ¹ý
- ¼±ÅÃÀûÀÎ ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ Æò°¡(SFMA)¿¡ ´ëÇØ ÀÓ»óÀǵéÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â °Í
- ±³Á¤Àü·«µéÀ» Àû¿ëÇÏ´Â ¶§¿Í ¾î¶² Àü·«À» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý
- ´ÜÁö ±â°èÀû ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÇൿÀ¸·Î¼ ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅϵéÀÇ Áöµµ¸¦ ¸¸µé°í ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â ¹æ¹ý
ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÈ÷ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±¸Á¶µéÀÇ ÇØºÎÇÐÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. µ¶ÀÚµéÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ Àΰ£ ¿òÁ÷ÀÓ ±×¸®°í ³ú¿Í ÀÎü°¡ ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅϵéÀ» âÁ¶Çϰí ÇнÀÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ÇÏ´Â ´õ Å« ¸ñÀûÀ» °®°í ÀÖ´Ù. Çö´ëÀÇ ±â´ÉÀå¾ÖµéÀº ¿îµ¿¿¡ Á¢±ÙÇÏ±â ¾î·Æ°í ¿îµ¿À¸·ÎºÎÅÍ µ¿¶³¾îÁö±â ½Ê»óÀÎ ¾É¾Æ Áö³»´Â »ýȰÀÇ »ê¹°ÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿øÄ¢À¸·Î µÇµ¹¾Æ°¨À¸·Î½á ´õ Á¾ÇÕÀûÀÎ ¿îµ¿, ÀçȰ ¸ðµ¨, ¿òÁ÷ÀÓ°ú ÇÔ²² ½ÃÀÛÇÏ´Â ¸ðµ¨À» âÁ¶Çس¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
ÀúÀÚ ¼¹® | ¿ªÀÚ ¼¹® | °¨¼öÀÚÀÇ ±Û | Ãßõ ¼¹®
1 °Ë»ç(Screening)¿Í Æò°¡(Assessment)¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç¿Í Æò°¡ ½Ç½À | ½Åü ºÎºÐ vs ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ | ¿òÁ÷ÀÓ vs µ¿ÀÛ ¿ª¼³ | ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¹Ù·Î ¿ì¸® ¼Ò°üÀÌ´Ù | ½Ã½ºÅÛ vs ÇÁ·Î±×·¥ | ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç ¸ðµ¨ | ±â´É vs ÇØºÎÇÐ | ±â´ÉÀå¾Ö, ÅëÁõ ±×¸®°í ÀçȰ | FMSÀÇ ¿ª»ç | ÆÐÅÏ ÀνÄÇϱâ | ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ Ã¼°è ¼¼ºÎ°èȹÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö ±âº» ¿ø¸® | ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ Ã¼°è ¸ñÇ¥¿¡ ´ëÇÑ °³¿ä
2 ÇØºÎÇÐÀû °úÇÐ vs ±â´ÉÀû °úÇÐ
¾ÈÁ¤±Ù ÈÆ·Ã vs ÀÛµ¿±Ù ÈÆ·Ã | ±ÙÀ° ±â´É-¿òÁ÷ÀÓ°ú °¨°¢ | °üÀý°ú Àδë | ±Ù¸·ÀÇ ±â¹Ý(The fascial matrix) | È£Èí | ½Å°æ±Ù ³×Æ®¿öÅ© | ÁøÁ¤ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ | ¿òÁ÷ÀÓ ±â¹Ý | ºÐÇØ¿Í À籸¼º | ¿òÁ÷ÀÓ °áÇÔ°ú ±â´ÉÀå¾Ö | ¹ß´Þ¼º ¿òÁ÷ÀÓ ±â´ÉÀå¾Ö | ¿Ü»ó¼º ¿òÁ÷ÀÓ ±â´ÉÀå¾Ö | ÈÄõ¼º ¿òÁ÷ÀÓ ±â´ÉÀå¾Ö | ÅëÁõÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» º¯È½ÃŲ´Ù
3 ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÀÌÇØÇϱâ
¿òÁ÷ÀÓ Áö½Ä vs ¿îµ¿ Áö½Ä | µÎ °¡Áö ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ Ã¼°è | Ư¼öÈ¿¡ ¾Õ¼± ±âº»ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ | Ȱµ¿, ¿îµ¿, ¿îµ¿°æ±â¿¡ ´ëÇÑ °üÁ¡ ÀÌÇØÇϱâ | ¾î·Á¿ò vs µµÀü | Àü¹®ÀûÀÎ °¥¸²±æ | Áúº´, ºÎ»ó, °¡º¿î º´ | ¾ã°Ô Á¶°¢³»±â(Thin-Slicing) | °Ë»ç, Å×½ºÆ®, Æò°¡ ÈȾ±â | ½Ã½ºÅÛÀÇ °³¿ä | ¿òÁ÷ÀÓ Æò°¡ | ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ Ã¼°èÀÇ °³¿ä | ±âº» ¿òÁ÷ÀÓ Ã¼°è-±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç: FMS | ÀÓ»óÀû ü°è-¼±ÅÃÀûÀÎ ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ Æò°¡: SFMA | ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ ±âÁØ ¸¸µé±â
4 ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç
¿òÁ÷ÀÓ¿¡¼ ºÎ»óÀÇ ¿µÇâ | ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç´Â ¾îµð¿¡ ¼ÓÇϴ°¡? | ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç °á°ú | Âü°¡ Àü ±×¸®°í ¼öÇà·Â °ËÅä
5 ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ Ã¼°è¿Í ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ
FMS °³¿ä | SFMA ÃÖ°íÀ§ Æò°¡µé | SFMA »ó¼¼Ç׸ñ | °Ë»çÀÇ °³³ä | ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç ±âÁØ | FMS ¼³°è | ³× °¡Áö ±âº»ÀûÀÎ ÇÊÅÍ | °Ë»ç Áß ÅëÁõ vs ºÒÆíÇÔ | FMS Á¡¼ö ¸Å±â±â-°á°úÀÇ ¼¿
6 ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç ¼³¸í
FMS äÁ¡Ç¥ | FMS Å×½ºÆ® ¸ñ·Ï | µö ½ºÄõÆ® ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ | Çãµé ½ºÅÜ ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ | ÀζóÀÎ ·±Áö ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ | ¾î±ú °¡µ¿¼º ´ê±â ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ | È®ÀÎ °Ë»ç | ´Éµ¿ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ·¹±× ·¹ÀÌÁî ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ
¸öÅë ¾ÈÁ¤¼º Ǫ½¬¾÷ ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ | È®ÀÎ °Ë»ç | ȸÀü ¾ÈÀü¼º ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ | È®ÀÎ °Ë»ç | ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç °á·Ð | Áõ°¡µÈ Ȱµ¿ À§Çè | ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç ¼öÁ¤ | ¼öÁ¤ ¼¿(Modification Hierarchy)
7 SFMA °³·Ð°ú ÃÖ°íÀ§ Å×½ºÆ®µé
¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏÀÇ ÀÓ»óÀûÀÎ °íÂû | SFMAÀÇ Æ¯Â¡ | ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ Áöµµ ±×¸®±â | SFMA ±âÁØ | ±â´ÉÀûÀ̰í ÅëÁõ ¾øÀ½(FN) | ±â´ÉÀûÀ̰í ÅëÁõ ÀÖÀ½(FP) | ±â´ÉÀå¾ÖÀ̸ç ÅëÁõ ÀÖÀ½(DP) | ±â´ÉÀå¾ÖÀ̸ç ÅëÁõ ¾øÀ½(DN) | SFMA ÃÖ°íÀ§ Å×½ºÆ® | ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ Æò°¡ °á°úÀÇ ¼¿ | SFMA vs FMS | ÅëÁõ°ú ¿îµ¿ Á¶Àý(Motor Control) | ÀÓ»óÀû ±Ù°ñ°Ý Æò°¡ÀÇ ±â´ÉÀûÀÎ °üÁ¡ | Á¤º¸ÀÇ ¼öÁØ | Æò°¡ ¼¿ | ±â´ÉÀûÀÎ ÆÐÅϰú ÀÚ¼¼µé | Áõ»ó À¯¹ß | SFMA ÃÖ°íÀ§ Æò°¡ | °æÃß Æò°¡ | »óÁö ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ Æò°¡ | ´ÙÁß ºÐÀý ±¼°î Æò°¡ | ´ÙÁß ºÐÀý ½ÅÀü Æò°¡ | ´ÙÁß ºÐÀý ȸÀü Æò°¡ | ÇÑ ´Ù¸®·Î ¼± ÀÚ¼¼ Æò°¡ | ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î µç µö ½ºÄõÆ® | ±ÕÇüÀ» Àâ´Â ¿òÁ÷ÀÓ ±â¼ú°ú ÅëÁõ Á¤º¸
8 SFMA Æò°¡ »ó¼¼Ç׸ñ°ú ¼ø¼µµ
°¡µ¿¼º ¹®Á¦ | ¾ÈÁ¤¼º ¹®Á¦ | ¼ø¼µµ | SFMA »ó¼¼Ç׸ñ | °æÃß ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ »ó¼¼Ç׸ñ | »óÁö ÆÐÅÏ »ó¼¼Ç׸ñ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·ÐÀû ¼³¸í | ´ÙºÐÀý ±¼°î »ó¼¼Ç׸ñ | ´ÙºÐÀý ½ÅÀü »ó¼¼Ç׸ñÀÇ ÀÌ·ÐÀû ¼³¸í | ÇÏü ½ÅÀü »ó¼¼Ç׸ñ | »óü ½ÅÀü »ó¼¼Ç׸ñ | ´ÙºÐÀý ȸÀü »ó¼¼Ç׸ñ | °í°üÀý ȸÀü »ó¼¼Ç׸ñ | °æ°ñ ȸÀü »ó¼¼Ç׸ñ | ÇÑ ´Ù¸® ÀÚ¼¼ »ó¼¼Ç׸ñ | ÀüÁ¤±â°ü°ú ÄÚ¾î »ó¼¼Ç׸ñ | ¹ß¸ñ »ó¼¼Ç׸ñ | ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î µç µö ½ºÄõÆ® »ó¼¼Ç׸ñÀÇ ÀÌ·ÐÀû ¼³¸í | ±¸¸£±â »ó¼¼Ç׸ñ
9 °Ë»ç¿Í Æò°¡¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÓ ºÐ¼®Çϱâ
µö ½ºÄõÆ® | ½ºÄõÆ® °Ë»ç¿¡¼ÀÇ ¿À·ù | ´ëμº vs ºñ´ëμº | °Ë»ç¸¦ °í¼öÇϱâ | µö ½ºÄõÆ®¿¡¼ ¾ÈÁ¤¼º°ú °¡µ¿¼º | ½ºÄõÆ® Çϱâ: ÆÐÅϰú ¿îµ¿ | Àüü ÆÐÅÏ ÈÆ·Ã | µö½ºÄõÆ®ÀÇ ¿ªÆÐÅÏÈ(Reverse Patterning) | µö ½ºÄõÆ®¸¦ À§ÇÑ ¹ÝÀÀ ½Å°æ±Ù ÈÆ·Ã(RNT: Reactive Neuromuscular Training) | µö ½ºÄõÆ® ±×¸²ÀÚ | Çãµé ½ºÅܰú ÇÑ ´Ù¸®·Î ¼± ÀÚ¼¼ | ÆÐÅÏÀ» ¿¬½ÀÇϱâ | Çãµé ½ºÅܰú ÇÑ ´Ù¸®·Î ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼ÀÇ º¸»óÀÛ¿ë | ´Þ¸®±â ¼±¼ö¿Í ÇÑ ´Ù¸®·Î ¼± ÀÚ¼¼ | ÀζóÀÎ ·±Áö | ÆÐÅÏÀÇ °íÀ¯ÇÑ ÄÚ¾î ¾ÈÁ¤¼º | ÇϳªÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏÀ¸·Î¼ ·±Áö | ·±Áö¿¡¼ ÄÚ¾î ¾ÈÁ¤¼º | ¾î±ú °¡µ¿¼º ´ê±â Å×½ºÆ® | ¾î±ú °¡µ¿¼º¿¡¼ º¸¿ÏÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ | ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÆÐÅÏÀ» ÄÚÄ¡Çϰųª ÀçÈÆ·ÃÇϱâ | ´Éµ¿ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ·¹±× ·¹ÀÌÁî | °í°üÀý ±×¸®°í ´Éµ¿ÀûÀÎ ·¹±× ·¹ÀÌÁî | ±³Á¤ ÁøÀü | ¾ÈÁ¤¼º¿¡ ¾Õ¼± °¡µ¿¼º | Ǫ½¬¾÷ | ¹Ð¾î³»´Â ´ëμºÀ» ¸¶½ºÅÍÇϱâ | ȸÀü ¾ÈÀü¼º | ±¸¸£±â ÆÐÅÏ
10 ±³Á¤Àü·« ÀÌÇØÇϱâ
ÀϹÝÀûÀÎ ±³Á¤¿îµ¿ ½Ç¼ö | ¹«¿¡¼ À¯¸¦ âÁ¶Çϱâ-¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿¬±Ý¼ú | °Ë»ç¿Í Æò°¡ÀÇ Á¤È®¼º | ¿îµ¿ ±âº»¿¡¼ ½ÃÀÛÇϱâ | ¼öÇà·Â ÇǶó¹Ìµå | ÃÖÀûÀÇ ¼öÇà·Â ÇǶó¹Ìµå | ÆÄ¿ö°¡ Áö³ªÄ£ ¼öÇà·Â ÇǶó¹Ìµå | ÆÄ¿ö°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¼öÇà·Â ÇǶó¹Ìµå | ±â¼úÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¼öÇà·Â ÇǶó¹Ìµå | ¼öÇà·Â ÇǶó¹Ìµå¸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ | ´Ü±âÀûÀÎ ¹ÝÀÀ vs Àå±âÀûÀÎ ÀûÀÀ | ±³Á¤¿îµ¿ÀÇ ÁøÇà °úÁ¤ | ³µµ ¿Ã¸®±â | ¿Ã¹Ù¸¥ Áú¹® ´øÁö±â | ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ Á¦¿ÜÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡ | ±³Á¤¿îµ¿Àº º¸ÃæÀûÀÌ´Ù | ¿îµ¿: ¿Ã¹Ù¸¥ vs ±³Á¤ | ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿ | ÀÚ±â Á¦ÇÑ ¿îµ¿-ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±³Á¤¿îµ¿ | ÀÚ±â Á¦ÇÑ È°µ¿ÀÇ ¿¹ | µµÀüÀûÀÎ vs ¾î·Á¿î | ±³Á¤¿îµ¿ÀÇ ¸ñÇ¥
11 ±³Á¤Àü·« °³¹ßÇϱâ
±×°ÍÀº ¸ðµÎ Àå·Â(Tension)°ú ±äÀåµµ(Tone)¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù | ±â´ÉÀå¾Ö ÆÐÅϵé | FMS¿Í ±³Á¤¿îµ¿ | SFMA¿Í ±³Á¤¿îµ¿ | ±³Á¤¿îµ¿°ú ±â´ÉÀûÀÎ ¿îµ¿ | ±â´ÉÀû ¿îµ¿¿¡ ±â´ÉÀ» Áý¾î³Ö±â | ÄÁµð¼Å´× ¿îµ¿, ±³Á¤¿îµ¿ ±×¸®°í ¿òÁ÷ÀÓ Áغñ | ÄÁµð¼Å´× ¿îµ¿ | ±³Á¤¿îµ¿ | ¿òÁ÷ÀÓ Áغñ | ±â¼ú ÈÆ·Ã, ÄÁµð¼Å´×, ±³Á¤¿îµ¿ | ¿òÁ÷ÀÓ Áغñ vs ¿òÁ÷ÀÓ ±³Á¤ | FMS ±³Á¤ÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§ | SFMA ±³Á¤ÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§ | FMS¿Í SFMA¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ±³Á¤ µµ±¸»óÀÚ¸¦ °³¹ßÇϱâ
12 ±³Á¤ÀÇ Æ² ¸¸µé±â
±³Á¤¿îµ¿ÀÇ ¿©¼¸°¡Áö P | ÅëÁõ(Pain) | ¸ñÀû(Purpose) | ÀÚ¼¼(Posture) | À§Ä¡(Position) | ÆÐÅÏ(Pattern) | °èȹ(Plan) | ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÇнÀÇϱ⠶Ǵ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ½ÃÇàÇϱâ | Ư¼öÇÑ °í·Á»çÇ×°ú Áý´Ü | ±×³É ÇØº¸¶ó | ¿òÁ÷ÀÓ ½É¸® ÀÌ·Ð | È£Èí °Ë»çÇϱâ
13 ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ ±³Á¤
±âº»ÀûÀÎ °¡µ¿¼º ±³Á¤ | ¼öµ¿ÀûÀÎ °¡µ¿¼º ±³Á¤ | ´Éµ¿ÀûÀÎ °¡µ¿¼º ±³Á¤ | º¸Á¶µÈ °¡µ¿¼º ±³Á¤ | ±âº»ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤¼º, ¿îµ¿Á¶Àý ±³Á¤ | ¾ÈÁ¤¼º ±³Á¤¿îµ¿À» À§ÇÑ ÀÚ¼¼µé | FMS ±¸¸£±â | SFMA ±¸¸£±â | Á¤ÀûÀÌ°í µ¿ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤ ±³Á¤ | ÀüȯÀûÀÎ ÀÚ¼¼-Á¤ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤¼ºÀÇ ¿¹ | µ¿ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤¼º ±³Á¤ | ¾ÈÁ¤¼º ±³Á¤ÀÇ ¿ä¾à
14 »ó±Þ ±³Á¤Àü·«
¿òÁ÷ÀÓ ÇнÀÀÇ °í·Á»çÇ× | °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¼öÀÇ ±¸¿ª | ±³Á¤ °æÇè »ç·Ê ¿¬±¸ | ÆíÁýÁõÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛ°ú ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ½Ã½ºÅÛ | ±³Á¤ ½Ã½ºÅÛ °³¿ä | °¡µ¿¼ºÀÇ Æ² | ¾ÈÁ¤¼ºÀÇ Æ² | µ¥µå¸®ÇÁÆÃ °æÇè | º¸Á¶ ¹ÙÄû´Â ±ÕÇüÀ» °¡¸£Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù | »ó±Þ ±³Á¤Àü·« | ¿òÁ÷ÀÓ ÆÐÅÏ ÀçÈÆ·Ã | ¿ªÆÐÅÏÈ(Reverse Patterning: RP) | ¹ÝÀÀ ½Å°æ±Ù ÈÆ·Ã(Reactive Neuromuscular Training: RNT) | ÀǽÄÀûÀÎ ÇÏÁß ºÎÇÏ(CL: Conscious Loading) | ÀúÇ׿(RE: Resisted Exercise) | ¿òÁ÷ÀÓ ÇнÀ
15 °á·Ð
ÁøÁ¤ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀÇ °¡´É¼º | ¿îµ¿°ú ÀçȰ »ç¾÷ | ¿øÄ¢ vs ¹æ¹ý | ¿ì¸®°¡ ±×°ÍÀ» È®¸³ÇÑ´Ù¸é ±×°ÍµéÀÌ ³ªÅ¸³¯ °ÍÀÌ´Ù | ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ ½Ã½ºÅÛ ¿øÄ¢ | Å×Å©´ÐÀûÀÎ Àڽۨ vs ü°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ | ³î¶ó¿î ¿òÁ÷ÀÓ-ÇнÀÇÏ´Â ³ú | ±â´ÉÀå¾Ö ¿òÁ÷ÀÓ-ÇнÀÇÏ´Â ³ú | ¼±Á¶µéÀÇ ÁöÇý
ºÎ·Ï
1 °³º° °üÀý °³³ä(Joint-by-Joint Concept)
2 °³º° °üÀý Á¢±Ù¹ýÀ» È®ÀåÇϱâ
3 SFMA äÁ¡Ç¥¿Í ¼ø¼µµ
4 È£Èí
5 ½É¹Úº¯À̵µ(Heart Rate Variability)
6 ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ ½Ã½ºÅÛ ÆÀ, ¼Ò¼öÀÇ ÁöµµÀÚµé
7 Ãʱ⠰üÁ¡°ú Á¡ÇÁ ¿¬±¸
8 ÄÚ¾î Å×½ºÆ®¿Í ±â´ÉÀû °¢µµ ÃøÁ¤
9 FMS Á¡¼ö ±âÁØ
10 ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç¸¦ À§ÇÑ ¾ð¾îÀû ¹æ¹ý¼³¸í
11 ÀüÅëÀûÀÎ µö ½ºÄõÆ® Æò°¡ °úÁ¤ÀÇ ¿¹
12 ȯÀÚÀÇ ÀÚ±â Æò°¡¼
±×¸² ¸ñ·Ï
Âü°í¹®Çå
ã¾Æº¸±â
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óǰÁ¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆÇ¸ÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹Ýǰ/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝǰÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹Ýǰ/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óǰ µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óǰ µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óǰ ǰÀý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ ǰÀý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó |
·»óǰÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, ǰÁúº¸Áõ ¹× ÇÇÇØº¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄũĿ¸Ó½ºÀÇ ¸ðµç »óǰÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ¹× °áÁ¦ ¼ö´ÜÀÇ ±¸ºÐ¾øÀÌ È¸¿ø´ÔµéÀÇ ±¸¸Å¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ¾ÈÀü°áÁ¦ ½Ã½ºÅÛÀ» µµÀÔÇÏ¿© ¼ºñ½ºÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
°áÁ¦´ë±Ý ¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï : 02-006-00064
¼ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óǰÀº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óǰÀ» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óǰÀ» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óǰÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.