건강을 위해 가까운 거리는 걷기등 운동을 많이 하려고 합니다.

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=674496139388241&id=100004835821469&pnref=story 살을 빼고 운동을 할 계획입니다 인스턴드 음식도 조금 더 줄이고 채소와 과일을 많이 먹으려구요

그리 멀지 않은 거리는 되도록 걸어다니려고 노력하고 있습니다.

하루에 단 10분이라도 꾸준히 운동을 하려고 합니다.

살이 많이 쪘는데도 그 동안 소홀히 했는데 이 책을 계기로 운동을 다시 시작해 봐야겠네요

공원에서 규칙적인 산책으로 2017년도 건강을 유지하고 싶어요. https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1848651848749743&id=100008148375913

바쁘다는 핑계로 소홀했던 운동을 다시 시작해보려고 해요 꾸준한 운동을 통해 건강을 지키고 싶네요

http://blog.naver.com/mike2121/memo/220922789555 건강을 위하여 규치적인 생활과 그리고 30대라서 제테크도 해보고 싶고 꾸준하게 운동하면서 건강한 몸매를 유지하고 싶네요

2017년 건강을 위한 계획은 규칙적인 운동을 하고, 술을 줄이려고 노력하는 것입니다. https://www.facebook.com/jt.oh.7/posts/1234958553258832

주말에 가까운 산행으로 2017년 건강을 지켜야 겠어요. http://blog.naver.com/nayahooni/220922548687

스트레칭과 걷기만해도 건강에 많은 도움이 된다고해서 일상속에서 많이 걷고 움직이려고해요 운동으로 수영을 추천해주셔서 꾸준히 배워보고 싶어요! http://blog.naver.com/jinchuha/220922379185

화를 다스리고 한번 더 생각하는 마음의 여유를 가지기 위해 노력하려고 합니다. https://www.facebook.com/js.kim.9847/posts/1258964784188377

https://www.facebook.com/james.oh.10048/posts/1269471859803601 꾸준히 운동하는 습관을 기르고, 금연을 하는 것입니다.

바쁜 직장 생활에 건강관리 힘든것 같은데, 틈틈히 걷는 것 부터 시작하려고해요. 계단 오르내르기! 그리고 스마트밴드 활용한 칼로리 체크! https://www.facebook.com/LunaSiloa/posts/1766299177030195

소홀히 했던 건강검진을 해보려고합니다. 저보다도 가족들의 건강검진을 챙기려고해요. 그리고 비만으로인한 성인병을 무시할 수 없다는것을 알고, 진지하게 다이어트에 임해야할 것 같습니다.

자격증 공부하기!! https://twitter.com/2isF5UVdFkY8Zee

유연한 몸 만들어가기~ https://twitter.com/ibyiun/status/818045332722323456

절주와 금연 http://blog.naver.com/young1ns/220905359118

규칙적인 생활 https://story.kakao.com/rerore/JH3hqQxshCA

운동하기 https://story.kakao.com/kasakurage/KRJMiL9ShCA