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코티솔 조절법 : 비만과 만성질환의 공모자, 스트레스 호르몬
- 원제 :The Cortisol Connection
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숀 탤보트 저 | 대한만성피로학회 역 | 전나무숲 | 2022.05.17
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 (서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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내용 10
I
재미 10
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편집/디자인 10
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“스트레스는 코티솔을 부르고, 코티솔은 비만과 질병을 부른다!”
● 운동생리학자이자 영양생화학자인 저자 숀 탤보트 박사는 이 책에 스트레스와 코티솔(Cortisol)이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 쉽게 이해할 수 있도록 새로운 과학적 견해들을 소개하고 스트레스를 관리하는 기술을 제시한다. 따라서 이 책을 읽으면 왜 다이어트를 해도 살이 빠지지 ...
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뇌 스트레스를 없애는 생활법 : 22만 베스트셀러 작가 화제의 뇌생리학자가 밝힌 스트레스 제로의 기술
- 원제 :腦ストレスが消える生き方 : ド-パミン的價値觀からセロトニン的價値觀へ.
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아리타 히데호 저 | 황세정 역 | 아리타 히데호(有田秀?) 저 | 황세정 역 | 고즈윈 | 2013.02.05
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11,800원
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+ 590P (5%)
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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내용 10
I
재미 10
I
편집/디자인 10
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『뇌 스트레스를 없애는 생활법』은 저자 아리타 히데호의 전작인 《뇌에서 스트레스를 제거하는 기술》에서 더 나아가 세로토닌적 생활을 3개월 이상 지속하면 종국에는 뇌가 변화해 세로토닌적 가치관이 생겨남으로써 스트레스 자체를 없앨 수 있다고 밝힌다.
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처음 만나는 정신과 : 정신건강 관련 종사자를 위한 필독서
- 원제 :はじめての精神科 援助者必携
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카스가 타케히코 저 | 군자출판사 | 2022.01.28
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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편집/디자인 0
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“이런 건 아무도 알려주지 않았어!”
본서는 저자가 정신과 의사가 된 후 경험했던 수많은 사례(케이스)들을 바탕으로 정신과에 처음 입문하였거나 사례를 마주함에 어려움을 겪는 정신건강 관련 종사자들에게 전하는 담담하고 깊은 조언집이다.
정형화되거나 화려한 대처 방법을 알려주기보다 환자들을 진심으로 대하며 동시에 종사자 자신의 정신건강도 챙길 수 있...
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조울병에 대한 거의 모든 것 : 37인의 전문가와 함께 하는 조울병 극복 전략
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박원명, 손인기, 임은성, 홍정완, 바이폴라포럼 저 | 시그마북스 | 2021.08.05
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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재미 10
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편집/디자인 10
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조울병을 극복하고자 하는 사람들을 위한 책
이 책은 조울병에 대해 꼭 알아야 될 조울병의 정의, 진단, 치료와 가족들의 대처 등 상세한 지식들을 요약, 정리하였다. 또한 국내 대학과 병원의 조울병 전문가인 저자들이 설문을 통해 조울병에 대한 궁금한 사항들을 수집하여 질문으로 구성하였다. 각 질문에 답을 작성한 뒤, 다른 전문가가 그 답을 검증하는 과...
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희망의 심장박동 : 정신과 의사가 전하는 삶을 회복하는 마음 심폐소생술
- 원제 :Heartbeats of hope : the empowerment way t...
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제철웅(諸哲雄) 역 | 대니얼 피셔 저 | 한울아카데미 | 2020.08.24
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28,000원
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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재미 10
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편집/디자인 10
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정신질환을 약물로만 치료할 것인가? 정신질환자를 위험한 인물로 취급할 것인가?
조현병으로 세 번이나 입원했던 정신질환자 출신의 15년차 정신과 의사가 제안하는, 정신적 고통에서 회복하는 희망의 메시지를 만나다
정신질환자의 정신적 고통은 뇌의 화학적 불균형, 즉 결함 있는 공포의 악순환에 기인하는 것이 아니라 트라우마로 인한 인간적인 반응이다. 저자...
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불안하다고 불안해하지 말아요 : 공황장애를 다스리는 17가지 방법
- 원제 :パニック障害の不安がス-ッと消え去る17の方法 症狀改善率98%のカリスマ心理カウン...
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김은선 역 | 야나가 히데아키, 야나가 히데아키 저 | 김은선 역 | 예문아카이브 | 2020.07.05
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기대지수 9.5
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내용 9.5
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재미 9.5
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편집/디자인 9.5
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약에 의존하지 않아도, 사고를 교정하지 않아도
내 몸과 마음 깊이 닿는, 새로운 공황장애 치유 솔루션
최근 공황장애를 이유로 방송을 쉬거나 어려움을 토로하는 연예인이 늘면서 공황장애라는 병명이 대중에게 알려졌으나 정확한 증상을 아는 사람은 많지 않다. 한편 공황장애로 고통받는 사람은 점점 늘고 있으며, 일본에는 공황장애 환자가 우울증 환자보다 많다...
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나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? : 여러 가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서
- 원제 :マンガでわかる大人のADHDコントロ-ルガイド
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후쿠니시 이사오 저 | 이호정 역 | 후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미 저 | 이호정 역 | 영진닷컴 | 2019.01.07
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지금 주문하면, 2일 이내 출고예정
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기대지수 9.8
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내용 9.8
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재미 9.8
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편집/디자인 9.8
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정신과 의사가 알려주는 ADHD 관리법!
여러 가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서 『나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?』. 성인기 ADHD 또는, ADHD의 특성으로 인해 일상생활에 무엇인가 알 수 없는 어려움을 느끼고 있는 사람(이하, ADHD인 사람이라고 부릅니다)과 또 그 가족들을 위하여 다양한 사례를 만화로 풀어 설명한 책으로...
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토닥토닥 정신과 사용설명서
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박한선, 최정원, 이재병, 박한선, 최정원, 이재병 저 | 에이도스 | 2018.12.21
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.5
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내용 9.5
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재미 9.5
I
편집/디자인 9.5
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2017년 5월 기존의 정신보건법이 대폭 개정 시행됨에 따라 기존 판본의 수정과 보완이 절실히 필요했다. 2016년 4월 출간된 『토닥토닥 정신과 사용설명서』의 전면 개정 증보판인 이 책은 새로운 법령에 맞게 기존 내용을 수정했을 뿐만 아니라 여러 전문가의 의견을 모아 기존 판본의 미흡하고 부족한 부분을 환자와 보호자의 편의에 맞게 고쳤다. 또한, 기...
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5분의 기적 EFT : 건강, 행복, 성공의 테크닉
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최인원 저 | 김영사 | 2017.10.16
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지금 주문하면, 2일 이내 출고예정
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기대지수 9.6
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내용 9.6
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재미 9.6
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편집/디자인 9.6
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10년 만에 새롭게 찾아온 EFT의 바이블
새롭게 추가된 타점과 다양한 기법들, 치유 성공 사례 수록
초보자부터 전문가까지, EFT는 이 책 하나로 충분하다!
EFT(Emotional Freedom Technic, 감정자유기법)는 해결하고 싶은 증상을 말로 표현하면서 경락의 경혈점을 두드려 거의 모든 심리적·육체적 문제를 해결하는 기법이다. 전통...
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나는 왜 자꾸 화가날까? : 한의사 임형택 박사의 마음솔루션
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임형택 저 | 유나미디어 | 2017.08.30
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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화병은 외국에서도 ’hwa-byung’ 이라고 한국어 발음을 그대로 사용한 것만 보아도 우리나라 특유의 사회갈등구조 속에서 싹터왔음을 알 수 있다. 과거엔 시어머니와 며느리간의 시집살이 갈등을 비롯, 가족간의 갈등이 주요 원인이었으나 최근의 우리 사회는 이런 가족관계를 떠나 직장생활 등 사회생활 곳곳에서 스트레스를 받지 않고 살기 어려운 환경 속으로...
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우울증을 이겨낸 사람들 : 환자와 가족의 전하는 생생한 질병 체험담
- [병을 이겨낸 사람들]
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질병체험이야기 연구팀, 질병체험이야기 연구팀 저 | 한빛라이프 | 2015.09.20
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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우울증, 어떻게 치료하고 관리할까?
질병에 대한 이해를 돕고 병을 극복하는데 도움을 주는「병을 이겨낸 사람들」시리즈 제4권 『우울증을 이겨낸 사람들』. 이 책은 우울증에 대해 다룬다. 우울증으로 진단을 받고, 치료 중에 있는 사람들의 이야기를 체계적으로 정리했다. 특히 전문 연구자들이 환자를 면담한 다음 질병의 원인과 진단, 치료, 예후 등을 체계적...
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스트레스(STRESS)
(양장)
- 원제 :Why zebras don't get ulcers / [메디컬 사이언스 시리즈]
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이재담 역 | 로버트 새폴스키(Robert M. Sapolsky) 저 | 이지윤 역 | 로버트 새폴스키 저 | 이재담 역 | 사이언스북스 | 2008.11.28
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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내용 9.8
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재미 9.8
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편집/디자인 9.8
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스트레스 전문가가 밝히는 스트레스 대처방법
내일 있을 회의에 대한 걱정으로 밤새 잠을 설친 당신, 엉금엉금 거북이보다 더 느리게 기어가는 교통 체증으로 뒷골이 땡기는 그대들를 위한『메디컬 사이언스』9권《스트레스》. 이 책은 30여 년간 스트레스를 연구한 신경 내분비학자인 저자가 스트레스의 원인을 파악하고 스트레스 반응이 일어나는 매커니즘과 스트레...
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아무도 모르는 나의 ADHD
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어깨 위 망원경 | 2023.06.01
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예약판매 : 2023/06/08(목) 출간 이후 배송가능
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주의력결핍과잉행동장애, 흔히 ADHD로 명명되는 장애는 1980년 DSM-III에 정식으로 용어가 등재되면서 그간 성격장애로 치부되었던 많은 증상들을 제대로 설명할 수 있는 길이 열렸다. 특히 2000년대 이후부터 급격히 발달한 뇌과학의 공헌으로 지금까지 일부 아동에게 국한되었던 ADHD가 본질적으로 뇌의 이상에 의한 것임을 확인하게 되었다. 여러 통...
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ADHD 2.0
- 원제 :ADHD 2.0
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이슬기 감수 | 에드워드 M. 할로웰 저 | 장석봉 역 | 존 레이티 저 | 녹색지팡이 | 2022.09.20
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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‘나’를 알려면 ‘뇌’를 공부할 때!
요즘 들어 부쩍 주의 산만해지고, 건망증도 심해지고, 집중력도 떨어졌다!
혹시 내가 아니면 우리 가족이 ADHD?
하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 두 저자가
‘ADHD’에 대한 모든 것을 제대로 알려주다!
하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 에드워드 할로웰과 존...
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생각 정화 테라피 엑세스바즈 : 아직 안 받아보셨나요?
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김권하 저 | 드림워커 | 2022.07.19
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우리가 치유가 필요한 시대에 살고 있다는 것은 의심의 여지가 없다. 삶은 늘 수많은 자극 속에 노출되어 있다. 몸은 피로와 스트레스가 가득하고 또 마음에는 돌보지 못한 감정과 상처들이 늘어만 간다. 스트레스 과잉은 우리의 몸과 마음에 리듬을 깨뜨리고 건강을 위협한다.
엑세스바즈(Access Bars)는 머리 위의 32개 포인트를 손으로 가볍게 터치해...
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건강 불안 극복 지침서 : 건강을 염려하는 감정과 행동에 맞서기
- 원제 :Overcoming Health Anxiety
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이경욱 역 | Martin M. Antony, Katherine M. B. Owens 저 | 학지사 | 2022.03.27
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이 책은 병에 대한 두려움이나 염려를 스스로 다스리는 인지행동적 방법을 친절하게 제시한다. 1장 ‘건강 불안 이해하기'에서는 건강 불안 및 건강염려증에 대해 소개한다. 2장 ‘변화하기 위한 투자’에서는 변화하기 위해 현재 동기가 얼마나 있는지, 변화에 어떤 장애물이 있는지, 건강 불안이 나아졌을 경우의 기대와 목표를 찾아본다. 3장 ‘불안한 생각을 찾...
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토닥토닥 틱장애 : 슬기로운 ADHD 틱장애 완치 지침서
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해아림 한의원 저 | 메이킹북스 | 2022.02.18
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해아림 네트워크에서는 오랜 기간 동안 틱장애와 ADHD 진료를 하면서 이 질환들에 대해 조금 더 정확한 정보 전달을 해야겠다는 갈증이 있었습니다. 다른 질환들도 대부분 그러하지만 특히 소아 정신과 질환에서는 부모님들이 아이의 질환을 지나치게 가볍게 생각하거나 혹은 반대로 아예 치료가 불가능한 질환처럼 생각하는 경우가 많습니다. 그래서 좀 더 정확하게 ...
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도정신치료 입문 : 프로이트와 융을 넘어서
(양장)
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이동식 저 | 불광출판사 | 2022.01.26
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『도전정신치료 입문』은 심리학의 정신분석학에 대해 다룬 도서이며 〈서양 정신치료와 도정신치료〉, 〈도정신치료의 사례〉, 〈도정신치료의 역사적 조망〉 등을 수록하고 있다.
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정신건강론 : 사회복지실천을 위한 정신건강의 이해와 실제
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김정진 저 | 학지사 | 2022.01.20
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이 책은 정신건강 영역에서 일하는 사회복지사뿐 아니라 다양한 사회복지실천 현장에서 일하는 사회복지사가 알아야 하는 정신건강과 정신장애에 관한 지식 그리고 이를 현장에서 어떻게 적용하고 역할을 해야 할지에 초점을 두었습니다. 제1부에서는 정신건강과 정신장애의 개념 이해와 이상행동의 원인과 치료에 대한 다양한 관점 이해, 제2부에서는 지역사회에서 접하고 ...
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강박 나의 무기 : 멈추지 않는 삶을 위하여
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서대호 저 | 더로드 | 2022.01.07
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“강박증은 오히려 특별한 재능입니다”
고집이 세고 집착적이며 예민하다.
개성이 강해서 다루기 어렵다.
조직에 적응하지 못하고 낙오자가 될 수 있다.
강박증 환자들은 의기소침해져 있으며 강박증 증상들로 인해 삶이 망가져 있고 앞으로도 계속 망가져 있으리라 생각한다. 종국에는 아예 삶 자체에 의지를 잃고 되는대로 살지 뭐. 이런 식의 자포자기 심정으로...
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