허리/통증/디스크 분야에 전체 302개의 상품이 있습니다.
발행일순 | 판매량순 | 상품명순 | 평점순 | 리뷰순 | 가격순 품절/절판상품
북카트담기

간략보기 미리보기 새창열기

백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
[정선근 백년 시리즈]
정선근 | 사이언스북스 | 2015.12.31
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 15건 I 평점 533건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
전 국민의 80퍼센트가 가지고 있는 요통을 극복하도록 돕는 건강 지침서가 출간되었다. 이 책은 지금 수술을 고민하고 있는 40대 이상의 요통환자라면 안성맞춤이다. 그 이유는 멕켄지 신전 운동, 자연복대만들기 훈련, 엉덩이 관절 경첩 훈련 등 40대 이후의 환자들을 대상으로 수술 없이 요통을 극복할 수 있는 운동법을 상세히 소개하고 있기 때문이다. 또 ...
[기획] 부모님 건강 챙기기

북카트담기

바로구매

간략보기 새창열기

백년 허리 + 목 세트
정선근 | 사이언스북스
35,000원 | 31,500원 (10%↓) + 1,740P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 16건 I 평점 605건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

SNPE 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동
최중기, 윤지유 | 바른몸만들기 | 2017.12.05
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 13건 I 평점 16건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
전작 "척추를 바로잡아야 건강이 보인다"국내 척추 부문 서적 베스트셀러 1위 작가가 쓴 책비뚤어진 신체 구조를 바른 자세 (Nature Posture, 인간 본연의 자세)로 교정해주는 운동을 담은 책."SNPE 운동을 통해 각종 지병에 고생하시는 분들 모두 건강한 척추를 만들어보세요. 바른 자세가 중요시되고 있음에도 불구하고 현대인들은 본래의 바른...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

나의 근육사용 설명서 - 요통편
김수범 | 웰북 | 2018.11.20
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 0건 I 평점 13건
기대지수 8.9 I 내용 8.9 I 재미 8.9 I 편집/디자인 8.9
국민의 80%가 시달린다는 요통, 근육을 올바로 사용하고 회복시키는 방법만 알아도 통증은 사라진다!디스크 재활 전문 트레이너가 알려 주는 근육 사용설명서, 요통편요통은 평생 80%의 사람들이 경험하는 아주 흔한 질환이다. 하지만 병원을 방문해도 이상이 없다는 진단을 받기 일쑤고 이 과정을 되풀이한다. 운동을 하면 좋다는 말에 운동을 시작하지만, 운동하...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

알렉산더 테크닉 척추 건강 회복법 : 예방과 회복을 위한 새로운 접근법
데보라 캐플란(Deborah Caplan) | 최현묵, 백희숙, 박세관 | 무지개다리너머 | 2016.12.15
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 7건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
알렉산더 테크닉을 척추 통증에 특화시켜 대중화시킨 [알렉산더 테크닉 척추 건강 회복법]은 일상적인 움직임을 실용적인 치유로 전환시켜 허리, 목, 어깨 통증 등을 완화시킬 수 있는 방법을 설명한다. 이 책은 알렉산더 테크닉에 관한 기본 텍스트이자, 명확하고 정확한 의료 정보를 원하는 사람들이 쉽게 읽고 이해할 수 있다.

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

허리디스크 수술 없이 낫기 : 대한민국 척추 명의가 알려주는 최적의 허리디스크 치료법
어환 | 김영사 | 2020.05.18
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
EBS 출연, 전 삼성서울병원 척추센터장24년간 척추환자 2,375명 수술, 의료과오 0건, 의료분쟁 0건 척추질환 최고 명의가 알려주는 허리디스크탈출증 수술의 오해와 진실성인의 70퍼센트가 경험하는 요통, 우리는 얼마나 잘 알고 있을까? 수술하면 낫는다는 말을 믿어도 될까? 국내 최고 척추질환 전문의가 시중에 만연하는 허리디스크 치료법들의 안정성과...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

척추를 바로 잡아야 건강이 보인다 1
최중기 | 바른몸만들기 | 2014.02.21
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 1건 I 평점 14건
기대지수 9.5 I 내용 9.6 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.5

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

통증의 90%는 고관절이 문제다 : 인공 관절 수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀
원제 :長生きしたければ股関節を鍛えなさい: 1日3分で劇的に変わる!
이유라 | 이시베 모토미 | 북라이프 | 2019.05.15
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 12건 I 평점 42건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
인공 관절 수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀고관절 밸런스를 잡아야 중년 이후의 삶이 단단해진다!어깨, 목, 허리, 무릎으로 이어지는 통증의 진짜 원인을 잡지 못해 고민이라면? 매번 병원 가기 애매한 통증에서 벗어나고 싶다면? 현직 의사이자 인공 관절 수술 1인자로 수천 명 환자의 병을 고치고 통증을 없앤 저자의 35년 노하우를 만나보자...

북카트담기

바로구매

간략보기 새창열기

백년 허리 + 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 세트
정선근, 나가오 가즈히로 | 이선정 | 사이언스북스
31,000원 | 27,900원 (10%↓) + 1,540P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 25건 I 평점 798건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
전 국민의 80퍼센트가 가지고 있는 요통을 극복하도록 돕는 건강 지침서가 출간되었다. 이 책은 지금 수술을 고민하고 있는 40대 이상의 요통환자라면 안성맞춤이다. 그 이유는 멕켄지 신전 운동, 자연복대만들기 훈련, 엉덩이 관절 경첩 훈련 등 40대 이후의 환자들을 대상으로 수술 없이 요통을 극복할 수 있는 운동법을 상세히 소개하고 있기 때문이다. 또 ...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

백년 무릎 : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있...
도야 히데오(銅治英雄) | 최려진 | 로그인 | 2017.05.10
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 1건 I 평점 3건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
우리나라 인구의 절반에 해당하는 2530만 명이 퇴행성관절염을 앓는 일본에서 '무릎 통증의 명의'라 불리는 도야 히데오 [오차노미즈정형외과 기능재활클리닉] 원장이 수술하지 않고 퇴행성관절염을 치료하는 획기적인 치료 지침서를 냈다. 그가 줄기차게 주장하는 메시지는 간명하다. 인공관절수술의 단점을 생각하면 수술은 어디까지나 최후의 수단이라는 점! 세계 최...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

목 디스크 정복 : 목 디스크 환자도 해야 하는 목 어깨 강화 운동
[고도일의 평생 척추 관절 건강 프로젝트 시리즈]
고도일 | 푸른솔 | 2016.10.06
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 150P (1%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
대통령 의료 자문의이자 신경외과 전문의인 고도일 박사가 '고도일의 평생 척추 · 관절 건강 프로젝트' 2탄인 [목 디스크 정복]을 통해 목 · 어깨 통증의 정복에 효과적인 것으로 검증된 단계별 목 · 어깨 운동 프로그램을 제시한다. 이 책에서는 목 주위의 근육(특히 목 앞쪽 근육인 경장근)을 강화해 무너진 경추의 정렬을 바로잡고 흉추를 교정하여 경추의...

북카트담기

바로구매

간략보기 새창열기

통증 zero 프로젝트 : 대한민국 No.1 통증 명의의 통증 치료의 모든 것!
[EBS 명의 시리즈]
문동언 | 헬스조선 | 2015.06.15
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 4건 I 평점 2건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
대한민국 성인 10명 중 1명은 만성 통증질환을 앓고 있다. 통증은 증상이 아니라 치료해야 하는 질병으로 조기에 적절한 치료를 받아야 통증이 만성화되는 것을 막을 수 있다. 국내 통증의학의 선구자라고 해도 과언이 아닌 문동언 원장은 만성 통증질환으로 괴로워하는 환자들을 위해 통증 질환에 대한 정보와 치료법을 담은 [통증 zero 프로젝트]를 출간했다....

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

어깨 펴면 통증 없이 100세까지 살 수 있다 : 스스로 낫는 바른 자세 맵시운동
박희준 | 아마존북스 | 2019.03.05
27,000원 | 24,300원 (10%↓) + 1,350P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 14건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
스스로 질병과 통증을 진단하고 고치는 바른 자세 맵시운동저자는 누구나 인체의 기울어진 모양과 근육의 질, 피부상태 등을 보면 현재의 질병 유무와 앞으로 다가올 질병을 예견할 수 있는 맵시진단법을 개발했다. 일반적 통증과 질병은 근육의 경직으로부터 시작되고, 근육경직의 주된 원인은 몸의 부정렬에 따라 지속적으로 눌려 있는 부위에 나타난다고 말하고 있다....

북카트담기

바로구매

간략보기 새창열기

척주의사, 인생 진료실에서 환자를 만나다 : 8인의 척추 의사가 전하는 환자와 의사의 속깊은 치료 이야기
이수찬 외 7인 | 맛있는책 | 2019.01.15
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 6.0점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 6 I 내용 6 I 재미 6 I 편집/디자인 6
척추 전문 의사들이 진료실과 수술실에서 환자들을 만나면서 겪었던 에피소드를 중심으로 척추 건강에 대한 진실과 편견에 대해 다루고 있다. 8명의 척추 전문 의사가 실제 케이스별로 설명하고 있어 어렵고 복잡한 내용도 쉽게 이해할 수 있다는 것이 이 책의 장점이다. 흔히 말하는 디스크, 척추측만증, 골다공증 등 대표적인 척추 질환에 대한 친절한 설명과 수...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

간단 속근육 운동 : 통증 다스리고 체형 바로잡는
이용현 | 리스컴 | 2018.11.26
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 10건 I 평점 7건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
통증과 체형을 근본부터 바로잡는 간단 속근육 운동뒷목이 뻣뻣하고, 어깨가 무겁고, 허리가 아프고... 현대인은 갖가지 통증에 시달린다. 하루 종일 앉아있는 생활 때문에, 바르지 못한 자세 때문에 혹은 나이가 들면서 겪게 되는 고질병이다. 병원에 다녀도 잘 낫지 않는 만성 통증, 벗어날 수 없을까?통증의 원인은 속근육에 있다. 한의사이자 헬스 트레이너가...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

기적의 골타요법 : 수술·시술하지 않고 디스크, 관절염이 완치된다
유홍석 | 사우 | 2018.05.02
16,500원 | 14,850원 (10%↓) + 820P (5%)
지금 주문하면, 3일 이내 출고예정  
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
30년 만성통증 치료와 연구의 결정체골타요법 창시자 유홍석 박사가 들려주는 획기적인 통증치료법 이 책의 저자인 유홍석 한의학 박사는 완전한 통증 치료법을 찾아내기 위해 오랜 세월 연구와 임상에 매달렸다. 그 결과 모든 병은 척추가 틀어지는 데서 비롯된다는 사실을 깨닫고, 척추를 직접 두드려 병의 근본적인 원인을 잡는 ‘골타요법’을 정립하게 되었다...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

통증홈트 - 허리 : 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트
남세희 | 중앙북스 | 2017.07.10
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
직립보행을 하는 인간의 허리는 연령과 성별을 막론하고 통증에 취약할 수밖에 없다. 한때 허리 통증은 퇴행성 질환으로 여겨졌다. 하지만 최근 들어 20~30대는 물론 10대 청소년들까지 병원을 찾는 수가 현저히 증가하고 있다.만성 요통은 생명을 위협하는 위중한 질환은 아니지만 방치하면 일상생활에 지장을 주고 삶의 질을 떨어뜨린다. 병원을 찾아 엑스레이와...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

통증홈트 - 목, 어깨 : 머리,목,어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트
남세희 | 중앙북스 | 2017.07.10
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 8.5점 I 리뷰 8건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
온종일 책상 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 손에서 놓지 않는 현대인은 늘 목이나 어깨가 뻐근하고 담이 들린 것 같다. 때론 원인을 알 수 없는 두통이 지속되기도 하고, 통증이 몸의 이곳저곳을 돌아다니는 것처럼 여기저기 아프기도 한다.만성 통증은 ‘당장 죽을 병’은 아니지만 ‘반드시 치료해야 하는 병’이다. 방치하면 일상생활에 지장을 주고 삶의 질을 떨어...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

디스크 권하는 사회 : 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것
황윤권 | 에이미팩토리 | 2015.12.02
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 2건 I 평점 13건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
만성적인 허리 통증 질환의 진짜 이유를 밝힐 책이 출간되었다. 황윤권 정형외과 전문의(저자)는 디스트나 협착증이라는 질병은 없는 병이라고 주장하며 그에 대한 논리를 차근차근 풀어간다. 자신의 이름을 달고 병원을 운영하는 정형외과 의사의 말이라 더욱 충격적이다. 현직 의사만이 알 수 있는 디스크와 협착증에 관한 진실과 거짓에 대해 낱낱이 밝히고 있어 더...

북카트담기

바로구매

간략보기 미리보기 새창열기

굿바이 허리통증 : 허리가 바로 서야 내 몸이 산다
이토 카즈마 | 은영미 | 김남석 감수 | 나라원 | 2014.07.16
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
당일배송하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 1건 I 평점 5건
기대지수 9.8 I 내용 9.4 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.4
"지긋지긋한 허리통증 수술 없이 잡는다!"일본 아마존 건강도서 베스트셀러 1위사람은 왜 요통을 겪게 되는가? 요통은 왜 쉽게 재발하는가? 답은 일상 자세와 동작에 있다. 신체의 구조와 중력의 관계를 이해하고, 허리에 부담을 주지 않는 자세와 동작방법을 실천한다면 요통은 얼마든지 예방과 개선이 가능하다.퍼스널 트레이너이자 운동요법사이며 자세교정 전문가인...

북카트담기

바로구매

북카트담기
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [total 1/16]