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90일간의 뱃살빼기 프로젝트
: 스튜어디스 몸짱 도전 비밀노트
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초록물고기 | 2016.02.10
이 책은 넘쳐나는 다이어트 책 가운데 두 가지의 돋보이는 점이 있다. 첫째는 뚱뚱한 사람을 위한 살 빼는 책은 셀 수 없이 많으나 마른 비만인 사람을 위한 책은 없었는데 그것에 관한 내용이다. 외형이 뚱뚱하면 ...
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오늘의 키토식
: 평균 21kg 감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고지 라이프!
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키토제닉 다이어트 카페 저 | 길벗 | 2019.11.11
가짜식욕, 탄수중독, 염증질환을 잡는 키토제닉 다이어트의 모든 것!
대한민국 1등 키토 카페, 15만 회원이 인정한 저탄고지 최고 실천서!
2016년 MBC에서 〈지방의 누명〉이 방영된 후, 우리나라에도 저...
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골반 교정 다이어트+다리 교정 다이어트 세트
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청림Life(청림라이프) | 2013.06.10
“예쁜 바디 라인? 하체비만? 골반 교정 운동이 답이다!”하루 2가지 운동으로 허리 5cm, 엉덩이 7cm, 허벅지 3cm 감량최근 골반 교정에 대한 관심이 급증하고 있다. 예전에는 무조건 살을 빼거나 늘씬한 ...
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칼로리의 거짓말
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홍익출판사 | 2014.09.02
뉴욕타임스, USA투데이, 반스앤노블, 아마존 건강분야 베스트셀러!"당신이 알고 있는 ‘칼로리에 대한 지식’은 모두 거짓말이다!"지금까지 우리는 건강한 몸을 유지하지 못하는 이유를 높은 칼로리의 음식을 섭취하고...
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기적의 장 스트레칭
: 쾌변x바디 리프팅x다이어트를 한 번에
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원제 :下がらないカラダ
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오노 사키 저/김현정 역 | 북라이프 | 2018.08.25
거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이…
문제는 ‘장의 위치’다!
나이가 들면 왜 살이 축축 처지고 잘 빠지지도 않는 걸까?
젊을 때는 위를 향하고 있던 유두가 점점 아래쪽을 바라...
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스키니 비치의 S 다이어리
: 똑똑하게 먹고 스타일리시한 몸매로 다시 태어난다
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밀리언하우스 | 2009.06.15
거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이…
문제는 ‘장의 위치’다!
나이가 들면 왜 살이 축축 처지고 잘 빠지지도 않는 걸까?
젊을 때는 위를 향하고 있던 유두가 점점 아래쪽을 바라...
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자전거로 몸 만들기 4주혁명
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아우름(문학동네) | 2009.03.26
누구나 즉시, 할 수 있는 최고의 다이어트!자전거 건강혁명자전거는 몸에도 좋고 경제적인 최고의 다이어트 스포츠! 자전거를 그냥 타기만 할 것이 아니라, 이를 이용한 바른 다이어트 방법을 익힌다면 누구나 원하는 ...
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제임스킬의 비키니 라인: 하체편
: 애플힙과 매끈한 하체 다이어트
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[제임스킬의 비키니 라인 1]
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제임스킬(길종완) 저 | 씨이오메이커 | 2017.07.25
KBS 2TV ‘생방송 아침이 좋다’ 인기 트레이너, 제임스킬의 전문 홈트레이닝! 애플힙과 매끈한 하체 라인를 위한 “같은 체중, 다른 몸매 만들기 프로젝트” 같은 체중이지만 애플힙과 매끈한 하체 라인을 만들어...
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아침 8분 운동 탄탄한 엉덩이와 날씬한 허벅지 만들기
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이지북 | 2004.07.14
KBS 2TV ‘생방송 아침이 좋다’ 인기 트레이너, 제임스킬의 전문 홈트레이닝! 애플힙과 매끈한 하체 라인를 위한 “같은 체중, 다른 몸매 만들기 프로젝트” 같은 체중이지만 애플힙과 매끈한 하체 라인을 만들어...
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10대 20대를 위한 초간편 다이어트
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평단 | 1998.11.15
KBS 2TV ‘생방송 아침이 좋다’ 인기 트레이너, 제임스킬의 전문 홈트레이닝! 애플힙과 매끈한 하체 라인를 위한 “같은 체중, 다른 몸매 만들기 프로젝트” 같은 체중이지만 애플힙과 매끈한 하체 라인을 만들어...
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상상력 다이어트 사용설명서
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김정훈 저 | 부광출판사 | 2017.05.25
하루 10분의 상상만으로도 누구나 살을 뺄 수 있는 상상력 다이어트 사용설명서많은 현대인들이 잘못된 다이어트 방법으로 요요현상의 늪에서 헤매고 있으며, 심한경우에는 폭식증이나 거식증 등의 식이장애로까지 넘어가고...
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