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그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!
데이비드 펄머터(David Perlmutter) /이문영, 김선하 /윤승일 감수 | 지식너머 | 2015.05.27
사람들이 글루텐이 가득한 탄수화물을 먹어 치우는 모습을 보면, 휘발유 칵테일을 입으로 쏟아붓는 모습을 보는 것만 같다. 글루텐은 우리 세대의 담배다. 글루텐 민감증은 우리가 아는 것보다 훨씬 더 만연해 있어, ...

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프레시 주스 & 그린 스무디 : 내 몸을 건강하게 하는 1주일 디톡스 프로그램
펀 그린 /이지은| 리스컴 | 2015.06.15
[프레시 주스 & 그린 스무디]는 상큼한 그린 주스와 스무디, 단백질과 미네랄이 풍부하고 주스에서 부족한 영양소를 보충해주는 부스터 샷과 밀크의 레시피까지 있어 더욱 맛있고 건강하게 음료를 즐길 수 있다. 게다...

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존 로빈스의 음식혁명 : 육식과 채식에 관한 1000가지 오해
존 로빈스(John Robbins) /안의정| 시공사(단행본) | 2011.07.22
존 로빈스의 대표작[음식혁명] 2011년 개정판! 2002년 초판 출간 당시 육식에 대한 충격적인 진실을 파헤치며 이슈가 되었던 [음식혁명]이 개정판으로 새롭게 나왔다. 이 책은 존 로빈스의 최근 저서인 [존 ...

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해조 후코이단으로 암세포는 자살한다 (개정판)
타치캉와다이스케| 세계로미디어 | 2006.07.20

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뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지
오승호, 박성규| 북돋움라이프 | 2016.05.15
근막이완치료 전문가이자 [바른 몸이 아름답다]의 저자 박성규 박사와, 풍부한 현장 경험을 가진 임상 전문가 오승호 물리치료사가, 현대인들에게 혼자서 할 수 있는 셀프 마사지 방법을 알려준다. 이 책은 작은 공이...

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성공의 법칙 - 이미지를 경영하라
정연아| 넥서스 | 2000.11.17
나에게 맞는 전략적 이미지를 찾아라! 이 책에서 자신에게 맞는 스타일을 찾아서 당장 시작하면 당신의 세상을 향한 자신감이 달라진다! 세상이 부여하는 당신의 평가가 달라진다. 성공은 그렇게 찾아오는 것이다. 가장...

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허리병 수술없이 잡는다
고도일| 동아일보사 | 2007.04.23
허리디스크, 목디스크, 인대통, 각종 근육통증... 이제 수술하지 않고 완치할 수 있다 어떤 수술이든 환자에게는 두렵기 마련. 그 중에서도 척추수술은 참기 힘든 불편과 빈발하는 후유증 등으로 특히 꺼리게 된...

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당신은 무엇을 먹고 사십니까 : 선재 스님의 이야기로 버무린 사찰음식 2
선재| 불광출판사 | 2016.12.30
나는 오래 전 병을 앓고 절집 음식을 먹으며 건강을 회복했습니다. 부처님은 '식자제食自制가 곧 법자제法自制'라고 했습니다. 스스로 음식을 다스려야 법(진리)을 세울 수 있다는 뜻입니다. 그만큼 수행에서 먹을거리...

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당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
원제 :You Can Fix Your Brain: Just 1 Hour a Week...
톰 오브라이언 /이시은| 브론스테인 | 2019.08.21
아침에 일어나면 안개가 낀 것처럼 머릿속이 멍하다면?활기찬 하루 대신 만성 피로가 가득한 하루를 보내고 있다면?30년 넘게 뇌 건강, 면역 질환을 연구해온 톰 브라이언 박사,그가 알려주는 1주일에 1시간만으로 ...

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비타민 : 10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트
[비타민 시리즈 1]
KBS 2TV 비타민 제작팀 편집부| 동아일보사 | 2006.07.13
사람들이 평소 궁금해 했던 의학 상식을 로 묶어 맞는지, 틀리는지에 대한 해답을 정확히 제시하고 있으며 각 질병마다 자가진단을 실어 내 몸의 상태를 체크할 수 있도록 했다.

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항암 밥상의 힘 : 암 전문의가 알려주는
임채홍| 중앙생활사 | 2016.10.20
이 책에 있는 내용들은 모두 필자가 나와 내 가족들의 건강을 위해 스스로 찾아보고 실제로 지키고자 노력하고 있는 사항들을 정리한 것이다. 의학에 관한 내용이 많다 보니 지루할 수도 있겠지만 최대한 읽기 편하도록...

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허리와 어깨 통증을 없애주는 5분 척추교정법
오오타 토시마사 /대한 카이로프랙틱 협회, 이진원 /일본 전국건강생활보급회, 대한 카이로프랙틱 협회 감수 | 에밀 | 2017.05.30
골반이 오른쪽으로 틀어지면 척추는 왼쪽으로 틀어져 전체적인 균형을 맞추려 한다. 골반이 앞으로 굽으면 척추는 뒤로, 골반이 뒤틀리면 척추도 뒤틀리는 식으로 균형을 맞춘다. 뼈에 변위가 오면 근육의 균형도 깨진다...
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