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눈을 위한 Eye Care 요가
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배정희 역 | M.S. Agarwal 저 | 하남출판사 | 2007.01.15
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3,000원
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2,700원
(10%↓)
+ 150P (5%)
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기대지수 10
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내용 10
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재미 10
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편집/디자인 10
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“눈이 피곤하면 온몸이 피곤하다.”“눈은 평정한 몸과 마음 안에서 건강을 유지한다. 그러므로 눈을 위한 최상의 컨디션을 유지하는 삶이 필요하다. 효율적인 일상생활을 위해서는 요가를 수련하는 것은 가장 적절한 선택이고, 행복한 사람이라고 장담할 수 있다. 눈이 건강하지 못하면 개인은 물론 국가적으로도 커다란 불행이다.”눈을 위한 소중한 만남 역자 배정희...
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채소가 맛있다 : noah's fresh vegetable recipes
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김은경 저 | 나무수 | 2011.04.01
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14,800원
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13,320원
(10%↓)
+ 740P (5%)
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기대지수 10
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내용 10
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편집/디자인 10
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자연과 가까운 음식, 채소가 답이다 비타민과 무기질이 풍부한 채소는 우리 몸의 피를 맑게 해주고 노폐물을 배출시키는 것은 물론 놀랍게도 고기보다 원기 회복하는데 효과적이다. 건강뿐 아니라 미용에도 채소가 답이다. 채소는 섭취 후 장시간 포만감을 유지시켜 식욕을 억제하는 데 효과가 있기 때문에 다이어트에 알맞은 식재료이다. 특히 생채소는 요요현상 없이 ...
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해인사 정경스님의 참선요가 40동작 DVD:1
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정경스님 저 | 하남출판사 | 2008.11.15
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20,000원
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18,000원
(10%↓)
+ 1,000P (5%)
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기대지수 8.6
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내용 8.6
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편집/디자인 8.6
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제품정보- 구성 : DVD 1개 - 상영시간: 75분- 대상연령: 전체이용가- 제조사: 불교TV, 하남출판사참선요가! 이제는 생활에서 좀 더 쉽게 접해보자!참선요가는 허약한 체질로 운동이 필요한 사람들과 효율적인 운동을 하고 싶지만 늘 시간에 쫓기는 사람, 혹은 뜻밖의 사고로 각종 후유증을 가지고 계신 사람, 원인 모를 질병으로 오랜 기간 고생하시는 ...
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파워 워킹
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니나 바로우 저 | 성기홍 역 | 21세기북스(북이십일) | 2004.05.15
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12,000원
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10,800원
(10%↓)
+ 600P (5%)
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내용 10
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편집/디자인 10
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이제는, 뛰지 말고 걸어라!
-국민소득 5천 달러면 ‘마라톤’, 1만 달러를 돌파하면 ‘걷기’가 붐!-
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민의와 무의
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류상채 저 | 계백 | 2002.08.01
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27,000원
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세계 최초 임상연구로 입증된 광물의학
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김광호 저 | 모아북스 | 2024.07.25
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25,000원
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미국 FDA 인정기관 임상 실험 결과로 승인,
SCI급 국제학술지 게재를 통해 효능이 인정.
세계 최초 임상 연구로 입증된 광물의학,
21세기 의학의 새로운 시대를 열다.
현대의학이 해결하지 못한 영역에 광물의학이 있다. 천연재료에서 약용 효능을 추출해 내는 광물의학이 인간의 건강을 위해 새로운 기준으로 자리 잡아가고 있다. 광물 의학 연구의 ...
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병의 증상과 상태에 따른 가정 민간요법 대백과
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한국학자료원 편집부 저 | 한국학자료원 | 2024.07.25
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38,000원
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34,200원
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+ 1,900P (5%)
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옛날에는 한방요법이 전래하였다. 그러나 그것은 일부의 양반 혹은
부유충이나 쉽게 치료받을 수 있었고 서민들은 직접적인 한방요법의 혜택을 못받고 선조로부터 구전되어 온풀이나 나무의 약효에 의존하지 않을 수 없었다. 산야의 풀과 나무의 약효는 한방처럼 그 체계가 확립되어 있는 것은 아니었고 그 약효의 진위에는 여러가지가 있기는 하였으나 무병을 염원하는 일...
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나는 먹는다 고로 존재한다 : 역사속 인물들을 통해 배우는 비만과 슬기로운 생활습관
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이상훈 저 | 페스트북 | 2024.07.17
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16,000원
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세종대왕도 비만이었다고요? 가정의학과 이상훈 원장이 알려주는 올바른 식습관 에세이!
역사적 인물들은 어떻게 먹고 살았을까? 가정의학과 이상훈 원장은 이 궁금증을 해결함과 동시에 건강하게 살아가기 위한 풍성한 정보와 인사이트를 독자에게 제공한다. 그것도 아주 흥미롭고 자연스럽게.
세종대왕의 비만 자녀 교육부터 시작해 마거릿 대처 총리의 달걀 다이어트...
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오늘도 달리기를 합니다(큰글자책) : 작은 성취로 쌓아 가는 즐거움
- [큰글자책(샘터(샘터사))]
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샘터(샘터사) | 2024.07.16
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37,000원
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‘삶의 에너지를 주는 나만의 취미’와
‘취미를 통해 조금씩 나아가는 나’를 이야기하는
아잉(I+Ing) 시리즈
아잉 시리즈는 ‘일상 너머 오롯이 나를 마주하는 시간은 언제일까?’ 하는 물음에서 시작되었다. 반복되고 고된 일상에서 나의 안녕을 확인하는 일은 여전히 중요하며, 그래서인지 많은 이가 삶의 균형과 쉼을 찾는 방법으로 취미를 가진다. 취미는 ...
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내 몸을 읽고 쓰는 힘 몸해력
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디아 저 | 더퀘스트 | 2024.07.10
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+ 840P (5%)
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불안과 무기력에서 해방되는 자기돌봄의 시간
몸을 읽으면 마음이 보이고, 몸을 쓰면 마음이 편해집니다
저는 문해력 못지않게 ‘몸해력’이 필요하다고 생각해요. 몸을 관찰하면서 마음까지 들여다볼 수 있고, 몸과 마음이 둘 다 건강해지는 길을 안다면 몸해력이 높다고 할 수 있지요
정보를 많이 안다고 해서 몸과 마음이 건강해지지는 않아요. 몸해력은 오직 자기...
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태양인의 나라 대한민국 : 8체질 혁명
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8체질연구소 | 2024.07.01
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〈가장 쉬운 8체질 자가진단〉의 후속작
체질 진단, 가는 곳마다 다른 결과가 나온다면 체질 이론과 진단법에 심각한 오류가 있다는 뜻이 아닐까?
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몸 수련 마음 수련
- [탐탐문고]
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유재훈 저 | 휴먼큐브 | 2024.06.21
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몸과 마음을 진짜 내 것으로 만들면
만족스러운 삶이 열린다!
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내 손으로 시작하는 아로마 테라피
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이주예 저 | 클레버니스 | 2024.06.21
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『내 손으로 시작하는 아로마 테라피』는 우리에게 익숙하면서도 신비로운 아로마 테라피의 세계로 당신을 초대합니다. 이 책은 에센셜 오일의 향기가 주는 놀라운 치유의 힘을 역사적 사실과 과학적 근거를 통해 입증하죠. 고대 이집트부터 현대의 대체의학에 이르기까지 아로마 테라피가 사랑받아 온 이유를 하나하나 살펴볼 수 있습니다.
책은 라벤더, 페퍼민트, 티...
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자연에서 건강하게 잘사는 한방 100세 건강법
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깊은샘 | 2024.06.15
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한약·음식·자연치유·동양의학으로 내 몸을 살리는 생활 속 건강치유법
질병을 선제적으로 예방해 건강하고 행복하게 사는 법
한국 국제 중의학 협회장으로 활동하며, 40여 년간 백초당한약품 대표로 평생을 동양의학의 기본인 미명(未病)치료와 약식동근(藥食同根)의 치유법을 설파했던 이중희 대표의 동양의학 한방 치유법이 《자연에서 건강하게 잘사는 한방 100세...
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정신역학의 기초 : 방법과 활용
(양장)
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정선재 저 | 한울아카데미 | 2024.06.10
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날로 중요해지는 현대사회의 정신건강 문제, 실제 경험과 다양한 사례로 정신역학 연구의 방법과 활용을 정리, 설명한 한국 정신역학의 시금석과 같은 책!
이 책은 정신질환의 자연사적 특징과 한국의 사회문화적 특수성을 고려하면서, 정신건강 문제를 연구하는 데 필요한 역학적 연구 방법론을 총괄하여 다루었다. 정신건강 상태와 정신질환의 발생 및 진행을 측정하...
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대체의학을 알면 질병이 없다 : 100세 시대 건강 지침서
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정옥민 저 | 보민출판사 | 2024.05.31
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21세기 과학의 발달로 현대의학은 눈부시게 발전되었지만, 현대인들은 치열한 경쟁사회에서 과도한 스트레스로 인해 식이장애, 소화불량, 과민대장증후군과 같은 소화기계통 질환과 우울증, 화병, 불면증, 두통 등의 정신 · 신경계통 질환과 생활의 편리함, 평소 운동 부족 등으로 점차 나이가 들어가면서 퇴행성 질병을 앓는다. 또한 암과 같은 난치성 질환 등을 ...
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콜레스테롤 낮추는 밥상 : 침묵의 살인자, 고지혈증·동맥경화 걱정 없는
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윤혜림 역 | 전나무숲 | 2024.05.21
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의사와 셰프가 함께 만든
약 먹지 않고 맛있게 먹으면서 콜레스테롤을 확~ 줄이는 건강 레시피!
● 이 책은 현재 일본에서 판매되는 고지혈증 치료제 개발에서 큰 역할을 한 저명한 의사와 ‘건강과 맛’의 컨셉트로 프랑스 요리를 다양하게 개발, 레스토랑을 운영하고 있는 셰프, 그리고 TV 요리 프로그램에 출연할 정도로 유명한 또 한 명의 요리 연구가가 ...
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어서와 명상은 처음이지
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반달뜨는꽃섬 | 2024.05.21
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《어서와 명상은 처음이지》는 명상에 대한 첫 걸음을 내딛는 이들을 위한 완벽한 안내서입니다. 저자는 명상에 대한 전반적인 이해부터 시작하여 다양한 명상 기법과 그 효과에 이르기까지 체계적으로 다루고 있습니다. 이 책은 명상이란 무엇인지부터 시작하여 명상의 기초 개념, 명상의 목적과 이점에 이르기까지 명확하게 설명합니다. 독자들은 명상을 통해 내면의 평...
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타액의 힘 : 씹을수록 뇌가 젊어지고, 비만·만성질환·암·치매를 예방하는
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이동희 역 | 니시오카 하지메 저 | 전나무숲 | 2024.05.20
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세상에서 가장 쉬운 건강법,
한 입에 30번 꼭꼭 씹어 먹기!!
● 세계 최초로 ‘타액’의 독성 제거 능력을 연구해 국제적으로도 권위를 인정받은 저자가 씹으면 씹을수록 많이 분비되는 타액의 분비가 우리 몸의 건강과 밀접한 관계가 있음을 과학적으로 밝혀내고, 어떻게 하면 잘 씹어 우리 몸에서 발휘하는 타액의 힘에 대한 내용을 담았다.
● 1980년대...
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경락·경혈 치료 교과서 : 아프고 쑤시고 저린 99가지 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감
- [지적 생활자를 위한 교과서(보누스)]
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후세 마사오 감수 | 장하나 역 | 보누스 | 2024.05.10
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《경락·경혈 치료 교과서》는 우리 몸에 흐르는 기와 혈을 조절하는 경락과 경혈을 통해 증상을 개선하고 질환을 치료하는 법을 담은 책이다. 온몸의 혈자리와 경락을 찾고 누르며 동양의학의 이론과 사고방식을 배우는 것은 물론, 증상 완화와 체질 개선에 도움이 되는 지식을 익힐 수 있을 것이다.
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